lunes, 26 de marzo de 2012

Terres de Vi i Cavas

Este año le estoy cogiendo el gusto a las marchas cicloturistas, así que me apunte a Terres de Vi i Cavas, que se realizaba en Villafranca del Penedés y como mis suegros viven cerca, aprovechábamos la cursa para ir a verlos..


Lo que ocurre que esta semana, apenas he podido coger la bici, vamos mejor dicho no la he cogido nada, el viernes Carlos de Amos ( Amigo de Badabaggio) me comento de hacer una tirada larga y yo como tenia mono de bici no lo dude ni un instante y quedamos en la estación de San Adrian a las 7:30, mientras comentábamos varios temas, me di cuenta que estábamos subiendo a un ritmo más que alegre y eso me gusto, ya que las sensaciones fueron muy positivas y  con la tontería : N-II, Carretera de Mata,Pollastre,Collsacreu,Sant Celoni, Olzinelles, Hostalrich,Blanes,Malgrat,Pineda,Calella….etc. hasta casa 160 kms media 27 buff.
El sábado el entreno era muy suave, dado que mis compañeros de Runnersworld corrían la Maratón de Barcelona, así que ellos rodaron 5 Km a un ritmo tranquilo y los que no corríamos la maratón decidimos hacer 10 Km a ritmo suave y así hice.

 Llegamos a casa y organizamos todo para irnos a Tarragona, me empecé a encontrar mal, debilidad, dolor de cabeza y un poco mareada, pero no le di importancia ya que Carlos se encontraba fatal, con dolor en el estomago y cada vez estaba mas pálido, así que mi malestar se corto de repente para atenderlo a el, tras insistir en llevarlo a urgencias al final lo conseguí ( imaginar cada día en el hospital y hoy sábado de nuevo en la clinica ) llegamos a urgencias y hable con una compañera, el tiempo de espera no fue excesivo, al realizarle la exploración, conjuntamente con una placa  y una analítica el doctor le diagnostico gastritis con posible gastroenteris, pensé que le pincharían primperan y buscapina, pero cuál fue mi sorpresa que le pusieron una vía y le pasaron la medicación, eso duraba más de 1 hora y como tenía el coche en el parking con las bicis y me estaba mareando, decidí irme a casa mientras le pasaban la medicación, al rato me fui de nuevo al hospital donde Carlos ya parecía otro, le había cambiado la cara ya estaba como nuevo y yo sin embargo peor, pero no le di importancia..
 
Llegamos a Tarragona y pasadas las 21:00 decidí irme a dormir pues no me sentía bien y preferí descansar ya que a las 5:40 debíamos estar en pie, para afrontar esta altimetria

Ambos pasamos mala noche, con fiebre, sudoración, malestar y al sonar el despertador, apenas tenía fuerzas para levantarme, vamos que pensé en no ir a la cursa, pero Carlos se había levantado, así que hice el esfuerzo y me levante, al ir al wc las piernas me temblaban y el pijama estaba chof..Desayunamos y nos fuimos dirección al Pabellón de Villafranca, donde se hacia la entrega de dorsal a 6:30, nosotros llegamos  a las 6:50 recogimos el dorsal y nos fuimos al coche,


donde me quede dormida hasta 7:30, donde Carlos me comento de prepararnos, antes fuimos al baño, que un poco mas y no puedo salir del, menuda descomposición, buff en ese momento pensé, niña vas a sufrir…


Empezamos a calentar un poco por la carretera,  pues hacia muchísimo frio y yo que tenía el cuerpo raro, empezaba a respirarse el ambiente de cursa y por suerte muchas féminas, nos fuimos a la salida y allí esperamos hasta que se dio la salida, la cual se retraso unos 20’, así que a las 8:20 calamos las zapatillas y se dio inicio a la carrera, la salida era neutralizada , aun así el ritmo del pelotón era bastante alegre rodábamos a 42 kms, hasta que empezamos a subir por el Alt de Font-Rubi, pasamos por Sant Marti Sarroca, La Bleda, Les Conilleres, Can Margarit, San Jaume dels Domenys y ahora nos tocaba enfrentarnos al primer puerto de las Ventosas. Donde el grupo de cabeza ya empezó a alejarse y se fueron formando varios grupos, yo intentaba que mis piernas reaccionaran, al menos que no sintieran el insoportable dolor que estaba teniendo, pues apenas llevábamos 60 kms y el dolor no cesaba, no tenía fuerzas y para colmo me empezó un dolor agudo en el estomago que hizo que vomitara un par de veces, buf demasiado sufrimiento, no entendía como podía costarme tanto esa subida si estos días estaba genial, aun así sigue forzando las piernas, le pregunte a Carlos como se sentía él, y me comento que estaba bien, algo débil pero que iba haciendo,  la subida era espectacular, ya que íbamos viendo todo lo que habíamos subido,  una vez arriba había un avituallamiento y le comente a Carlos de parar en el siguiente, seguimos rodando y en la bajada ya empezaba a encontrarme algo mejor, el dolor continuaba pero la bajada hizo que las piernas se descargaran un poco, al llegar a Can Ferrer le pregunte:
- Carlos donde estaba el punto donde te pasaban a la corta
-Lo acabamos de pasar, era en el avituallamiento donde podías hacer la larga o la corta, pero si quieres podemos volver
-Como, no no, yo he querido hacer los 142 kms y así hare, eso sí cuando acabemos llévame al hospital..

Buf, por un momento pensé en dar la vuelta y hacer la corta, la verdad que pensaba que en cualquier momento me iba a caer a la cuneta, intente no pensar en el dolor, ni en el malestar de barriga (dicen que el poder de la mente es infinito) así que mejor no pensar en lo mal que me encontraba y pensemos en positivo ( Si la acabo, ya estaré contenta)...
Continuamos dirección Can Ferrer, Vila rodona, Aigua Múrcia, Santes Creus y Les pobles, todo este trayecto era bastante llano y cogí un grupo que tenía delante que marcaba un buen ritmo, fuimos rondando buena parte juntos y encima iba haciendo relevos, para que no pensaran que iba chupando rueda, eso me pasaba factura cuando venia algún repecho, pues las fuerzas me las había dejado llevando al grupo, ahora tocaba sacar fuerzas de donde no las había, pues teníamos que subir el Alt de les Torretes, poco a poco fui cogiendo mi ritmo y aunque las piernas no reaccionaban como yo quisiera, me conforme con superar dicho puerto 11 kms, cuando llegue al final del puerto pare en el avituallamiento como nunca lo he hecho, me bebí desesperadamente dos vasos de acuarios y me tome una barrita de manzana, intente reponerme…Lo cómico fue ver a Carlos como estaba preparado para salir ( ya que el alucino, cuando vio que me tome con mucha calma esa parada)..
Empezamos a bajar, aquí se unió una chica y siguió mi trazada, al llegar de nuevo a la subida, se puso a mi lado y me felicito por lo bien que bajaba (al parecer está en un club de carretera y es bastante buena) je je que orgullo, no!! pero aun faltaba el Alt de Llacuna, un verdadero rompe piernas con algunas rampas que te ponían las piernas firmes ( yo como las tenia de todas formas, menos firmes, ya podéis imaginar) fue un rompe piernas total y se me hizo muy duro y pesado, aquí coincidimos con un grupo de Mastercas ( ciclistas de Badalona), dijeron que lo más duro ya había pasado, pero la verdad ya empezaba a flaquear y cada vez más, mi intención era hacerla en 5h15 aproximadamente y el tiempo no corría mucho a nuestro favor, aunque mirando el rutometro que nos había dado la organización, llegamos a los untos a la hora exacta marcada, añadiendo los 20’ de retraso en la salida, ahora ya quedaba lo más fácil, bajada hasta llegar al Alt de Font de Rubi y acabábamos, así que aquí saque el último cartucho que me quedaba, empecé a apretar los dientes y saque fuerzas y mas fuerzas, pero Carlos se quedaba atrás, afloje en la bajada para que ambos subiéramos juntos la Font Rubi, aquí mi ritmo fue muy bueno pero ya acabábamos, hicimos la bajada bastante rápida pasando por meta con un tiempo de 5:40’ con una media de 25 y con la satisfacción de haberla acabado a pesar de nuestro mal estado, fuimos a recoger los obsequios..


La ruta increíble, dura y con unos paisajes preciosos, cuando subíamos por los puertos y una organización digna y controlada en todo momento.
PD: La verdad que me hubiera gustado poder dar más de lo que di, era una cursa dura pero estando bien, la hubiera disfrutado mucho y en esta ocasión tengo que decir que he sufrido, pero tenía clarísimo que tenía que seguir, mis compañeros estaban sufriendo en la maratón y no por ello iban a retirarse, así que tenía que poner al límite mi capacidad..Y la supere..

Sobretodo no quiero dejar pasar la oportunidad de felicitar a los componentes de mi Club Runnersworld, por participar y cumplir con el objetivo marcado, FELICIDADES


domingo, 11 de marzo de 2012

Banyoles 2012



 

IR O NO IR (ESTE ERA MI GRAN DILEMA)
Este fin de semana, se daba inicio el calendario de Copa Catalana y que mejor comienzo que el circuito de Banyoles, donde viene la cream de cream, profesionales de alto prestigio como pueden ser corredoras que han ganado en Copa del Mundo, al ser un circuito exigente lleno de subidas explosivas, bajadas técnicas, vamos un recorrido bastante completo para ser 7 kms, pero son agonizantes, crees que recuperas pulsaciones en las bajadas, pero incluso bajando el corazón lo llevas a cien por hora, por la técnica de la trialera, explosivo es poco..Así que suelen venir muchos equipos extranjeros para calentar los motores previos a la carrera de Copa del Mundo, así que cada año el nivel es increíble y tan solo por el ambiente que se respira merece la pena ir…
Pero mi dilema no era el ir, sino el disputar dicha carrera, llevo 3 años compitiendo en Rally y después de sufrir una lesión en el mes Mayo, decidí apartarme del Rally y iniciarme en tritahlon, así que estoy entrenando para ello, correr, nadar y bici de carretera, de hecho hacía más de 2 meses que no cogía la BTT, así que imaginar mi dilema, sabía que iba a sufrir muchísimo y más sin tener un entrenamiento adecuado para ello.
Pero por otro lado, pensaba que si tenía que ir para la presentación del equipo, pues ya que estaba allí, pues date el calentón y corre, en fin era una lucha interior, que acabaría decidiendo el día de antes.



Sábado 10 Marzo
Como viene siendo habitual desde el mes de Noviembre, acudí al entreno con mi Club de Runnersword, donde me estoy preparando para coger mi punto de forma a finales de Mayo, donde disputare mi primer Triatlón, así que los sábados salimos a correr unos 10-12 Km con cambios de ritmo, series etc…



El día anunciaba que sería caluroso, así que iniciamos el rodaje por el paseo de playa dirección al Vela, donde el ritmo era bastante alegre, por suerte mi molestia en la rodilla había desaparecido, así que estaba súper motivada, aunque no quería forzar mucho, por si me daba ir a correr a Banyoles (sinceramente eso lo piensas, pero luego vas a tope) Karim (nuestro Trainer) nos dijo que haríamos 11 series progresivas, buff y así hicimos, buaa iba en la última muerta, recuperamos el ritmo y al final aleee pequeño sprint con Maite ja ja, me encantan estos entrenos, este club y cada uno de sus componentes, nos cambiamos y nos vamos a desayunar y celebrar el cumpleaños de Marc Hurtado ( Trainer) y gran atleta…


Y ahora que tocaba, pues ir a ver el circuito a Banyoles, si si, venga..Llegamos a Banyoles donde ya había gente conocida, reconociendo el circuito, estaba nerviosa y cuanto antes empezara a rodar mejor, empezamos dando una vuelta con un ritmo tranquilo, me iba parando bastante a menudo pues el sensor no me funcionaba y en una de las bajadas Carlos sin querer paró de golpe y me golpeé todo el…dios que daño, estuve toda la vuelta con dolor, buff, al terminar la primera vuelta, le comento a Carlos:
-Buff no me acordaba de lo duro que era esto.
El terreno muy muy seco y si no asegurabas en las bajadas técnicas, tenías caída seguro, es más en alguna subida era imposible pedalear ya que te patinaba la rueda, buff después del análisis, decidí darme un calentón y hacer una segunda vuelta a mayor ritmo, donde la verdad me encontré mejor, así que antes de que me arrepintiera decidí ir a buscar el dorsal, allí me encontré con las niñas Laia y Judith Fores, donde aprovechamos para charlar un poco, con Balsells, Carol etc..




Vamos el ambientillo…Regresamos a casa y a descansar y prepararlo todo para la carrera..

Cenamos pizza ( je je) pero en esta ocasión no se si por los nervios o por un conjunto de emociones, no me sentó nada bien y en menos 30 tuve que vomitarla toda, umm que mal rato, me acosté y me quede KO..





Domingo 11
Sin sonar el despertador, me levanto de la cama a las 6h, me dispongo a desayunar mis cereales con avena y un café, me arreglo no sin antes pasar por wc, buff en serio no lo entiendo, estoy súper nerviosa, con el dolor en la boca del estomago y eso que no voy a disputar tan solo a darme un calentón y ya está, sin presión, sin tiempos, tan solo salir y disfrutar, pero aun así, no puedo controlar este malestar, pasamos a recoger a mi fiel fan y seguidora, mi mama, y de allí, nos vamos al punto de encuentro donde hemos quedado todo el equipo, saludos ,besos y alee a poner gasolina, donde de nuevo tengo que ir al wc, pues vamos bien…


Llegamos a Banyoles, sacamos los bártulos y nos vamos a nuestro box, dios que frio hace, acompañamos a los compis a que recojan los dorsales y aprovecho de nuevo para ir wc, al salir les comento a los compañeros de hacer la presentación del equipo cuanto antes, así tendríamos tiempo de calentar un poco antes de la carrera y así hicimos:


Ahora toca calentar, carretera para arriba, carretera para abajo, realizando algún cambio de ritmo,




a escasos minutos nos llaman para parrilla, en esta ocasión no tengo top ten así que salgo de las ultimas, saludo a las compañeras y anda SORPRESA  Ada y Santi (http://salutirauxa.blogspot.com/), nos saludamos, me desean suerte y empieza la cuenta atrás 5’-4’-3’-2’-1’ PIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII


salgo bastante bien las piernas funcionan, aguanto el pelotón eso me anima y hago un pequeño salto con la bici, Crackkkkkkk, nooo el sillín, dios que no se rompa que esto acaba de empezar, me rallo un poco por miedo de no poder continuar la carrera por culpa del sillín ( el sillín que llevo es de carretera, me lo regalo la jefa y para sacarle partido me lo puse en la BTT) hace bastante ruido y eso repercute a mi concentración pues voy bastante tensa, empiezo avanzando posiciones sobre todo en las bajadas donde la técnica se me da bastante bien, cuando llegan los repechos explosivos de subida y cambio al piñón grande la cadena se cae hacia adentro, mier…bajo de la bici y sin ponerme nerviosa intento sacar la cadena de entre el bule y los piñones, eso me hace perder tiempo y me adelanta bastante gente, continuo con mi ritmo, es agónico y desesperante pues ya están los máster 30, los junior , máster 40 etc



imaginar la tensión y la agonía del momento, paso por meta, animo a Eva una fémina que se ha animado a competir, continuamos con un ritmo más alegre, vamos avanzando gente y de nuevo se cae la cadena hacia dentro, nooo me bajó y en esta ocasión me resulta más complicado sacarla, no fuerzo ya que puedo romperla, al final consigo colocarla, pero volver a coger el ritmo me cuesta cada vez mas y mas, me pasa Domingo (corredor de Morenito) me dice que le siga y en ese momento pasamos por un montículo donde me revienta la rueda delantera y me provoca una caída, NOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO…
Por favor yo quiero acabarla, no quiero retirarme, en ese momento pasan muchas cosas por mi cabeza, rabia, impotencia, ganas de llorar y más cuando ves que te pasa todo el mundo, pero aún así no me doy por vencida, intento con un botellín reparar la rueda y que al menos  aguante esta segunda vuelta, aun quedan dos más, pero por favor no quiero retirarme, logro hinchar la rueda, el chico de la organización me comenta que no me aguantara, pero yo continuo


  
veo a la primera fémina y decido bajar el ritmo así me adelanta y al doblarme no tengo que hacer las 4 vueltas, en el momento que decidió adelantarme es en la trialera donde pierdo la trazada y salgo volando (tengo las piernas solladas) pero por suerte se caer y me levanto rápido, paso por meta y me paro en el avituallamiento, le comento lo sucedido con la rueda,




digo de retirarme, me bebo el bidón miro a mis compañeros cojo el otro bidón y decido continuar, que narices voy a puntuar…




Así que realizo la última vuelta sin nervios, asegurando y disfrutando del circuito, así que al final paso por meta con 1:36 , con 22km y puntuando para el equipo…


PD: Las conclusiones siempre deben ser positivas, tal vez si no hubiera tenido dichos percances tendría mejor sabor de boca, pues reconozco que me exijo demasiado y que no estaba a la altura ni preparada para disputar la carrera, pero aún así estoy satisfecha por haber tenido el valor de acabarla…Lo que cuenta es la experiencia y lo que te llena en cada momento, yo hoy por hoy tengo que reconocer que me gusta la BTT pero no me gusta la agonía de los circuitos, prefiero tiradas largas, donde puedo coger mi ritmo, sin presión de la gente tan solo la tuya por superarte, así que me despido del Rally, pero nunca del deporte…


Antetodo dar las gracias en especial a mis grandes compañeros de fatigas y a todas aquellas personas, que siguen apoyándome, aún sabiendo que soy una más...GRACIAS
 

domingo, 4 de marzo de 2012

Los Puertos Del Maresme



Puertos del Maresme
Se nota que empieza la temporada de pedaladas, marchas, carreras…No importa cómo se llama, sino que cada una de ellas sirve para forzarte un poco mas y llegar a tu punto de forma para conseguir cada uno de los retos que nos solemos marcar los deportistas, así que en esta ocasión la selección fue acudir a esta marcha deportiva, la cual iba a ser dura de coj..Ya que el desnivel era importante y mas estando justo a principio de temporada, pero bueno es un buen entrenamiento, no!!!!
Pues decidimos inscribirnos los dos, al principio me sorprendió, dado que Carlos no es muy amante de la carretera y menos de una cursa, pero mira cada vez le está cogiendo mas el gustillo y la verdad creo que voy a tener que frenarlo, pues está muy animado en esto del deporte (que si vamos hacer una Half, Triatlón, una carrera etc…Miedo me da)



Domingo 4
Suena el despertador a las 5:45, si en esta ocasión toca madrugar un poco mas ya que la carrera empieza a las 8h, nos disponemos a desayunar una buena carga de HC

junto con fruta y café, Carlos en esta ocasión no se acaba los cereales pues tiene mal estar estomacal umm esperemos que no le pase factura, nos vestimos y nos vamos dirección Arenys de Munt, donde sin problemas llegamos con tiempo suficiente para acabar de ultimar los últimos detalles, vemos que justo en el polideportivo hay una carpa donde están haciendo la entrega de dorsales y los obsequios, por suerte nosotros fuimos ayer  a la tienda donde nos dieron el dorsal, junto una bolsa llena de obsequios

Increíble eh, vamos con 25 euros y todo lo que te dan, a parte los avituallamientos y lo que recibes cuando llegas de la marcha…Ahora entendéis por que he dejado de competir en Rally.


Intentamos calentar un poco, pues a primera hora hace un poco de frio, mientras vamos viendo cómo van montando las carpas, nos paramos y comentamos un poco las sensaciones de piernas, estomago etc..

Y sorpresa!!! Lluís Clopes (amigo y compañero de fatigas) charlamos un rato y nos desea suerte, justo cuando vamos a irnos para la salida nos encontramos a José (compañero del club RW)..Pregunto por Pilar ( su pareja) y me comenta que está en el coche, bueno pues animooo.
Nos dirigimos a la salida, donde Carlos se pone nervioso, la verdad que impresiona, ya que es la primera vez para ambos que disputamos una cursa o marcha de carretera, se realiza un minuto de silencio por los ciclista fallecidos en el accidente de Balaguer, yo pienso ( Xavi Novell: Masaai estoy aquí por ti ) y se da la salida……………………..





Es bastante rápida y concentrada hasta llegar a la nacional, pero aun así, se va bastante rápido, miro hacia atrás ya que yo soy muy umm como decirlo hábil para pasar entre la gente y he perdido a Carlos, una vez metidos en la nacional dirección San Pol, coincidimos de nuevo, vamos bastante rápido y hemos cogido un buen grupo , rodando a gran velocidad y con una buena cadencia ( increíble la velocidad que coges cuando vas en pelotón y en cursa) subimos por Sant Iscle, San Cebria y ahora toca subir Collsacreu, pim pam pim pam, me noto bastante bien un poco collada por Carlos ( pero ya me va bien) el ritmo explosivo pero a su vez positivo, coronamos Collsacreu y bajamos dirección Sant Celoni, aquí Carlos pierde mi rueda, pues yo en las bajadas disfruto muchísimo y la verdad se me dan muy bien, veo y esquivo alguna caída que otra, sigo bajando, pero sin arriesgar eh!  cojo el desvió a San Celoni , zona bastante rápida donde vamos a una velocidad de 47, entramos en San Celoni dirección Campins, aquí decido tomarme un mini gel, ya que empieza lo duro, la subida a Santa Fe, justo en la llegada a Campins, aparece mi compi Carlos ( contento por su increíble bajada y algo apurado por cogerme) je je..

Iniciamos la subida a Santa Fe, he contado que han pasado unas 8 chicas antes que yo, todas ellas de equipos carreteros, pero no obsesiono en pasarlas ni en seguirlas, al contrario coger mi ritmo e ir haciendo, la subida a Santa Fe, IMPRESIONANTE ya la conocía pero aun así siempre es un placer subir este puerto, merece la pena girar la vista para observar las increíbles vistas que te ofrece cada curva, cada repecho, bufff…



Continuamos a buen ritmo, le comento a Carlos que baje un punto el ritmo, pero no me hace ni caso…Pues nada a seguir con ritmo, estamos subiendo a un ritmo de 14 a 17 de velocidad…Y de pronto visualizo al grupo de 4 chicas de club O2, y las pasamos , sin antes hacer alguna broma y saludarlas, continuamos la subida y ellas se quedan bastante atrás, va queda menos , desvió a Santa Helena la conocida carretera donde vas a parar a las antenas, y ahora toca la bajada..Miro hacia atrás a ver si Carlos puede seguirme, pero lo pierdo, la bajada muy pero que muy rápido con picos de 70 kms, donde voy recuperando un poco el cuerpo, las piernas y las sensaciones, pues hasta ahora he ido a tope, aquí voy adelantando a mucha gente entre ellas a todas las chicas, ya que la primera fémina era una chica de Tribike, buaa me siento bien, la verdad muy muy bien, me voy animando al ver que cada vez queda menos, ya que una vez llegue a San Celoni tan solo quedaran unos 20 kms, anda aquí me cruzo con David ( amigo y compañero de trabajo)

lo saludo y continuo mi trayecto, al llegar al desvío pensé que habría la bifurcación de  la cursa larga y corta y cuál es mi sorpresa cuando nos dirigen hacia Dosrius, a escasos 5 kms de llegar aparece el desvío de la larga y de la corta, donde cojo el desvío y de nuevo a Sant Celoni , intento aumentar el ritmo y acabar de reventarme, aquí voy haciendo un poco la goma con David, ya que el esta muchísimo más fuerte que yo, al rato veo pasar a Carlos por el otro lado de la carretera y veo a la chica de Tribike, junto las chicas de O2, vaaaa me voy animando y apretando cada vez mas, no quiero que me cojan ahora quiero darlo todo, no quiero que despues de mi escapada que me pasen, el desvio para subir a Vallvorguina la chica de la organización me anima y me dice que voy primera, buff voy subiendo a buen ritmo , veo SALICRU ( me acuerdo de ti Xavi Novell), eso me da más vida, venga que solo te falta llegar a Vallgorguina y subir Collsacreu, continuo a buen ritmo y por fin corono, pasando por la alfombra del xip y ahora la bajada hasta Arenys donde me la tomo muy relajada..Al llegar a las carpas, me preguntan qué tal he ido y si me ha gustado y el chico me dice que he sido la 3era, me quedo parada, pues si no había ninguna chica delante, en fin tampoco le doy importancia, dado que las buenas sensaciones y la satisfacción por el tiempo que he hecho, la media que me ha salido, ya merece un gran triunfo, aprovecho para saludar a David, y coger un bol de pasta con Coca-Cola y una coca de crema, me siento y espero a que llegue Carlos…Tarda unos 5’ me felicita y nos comemos todo jaja, que hambre…
Cuando nos íbamos a marchar, me encuentro a Patiño (amigo y compañero de fatigas) junto a Nuria, Roser etc…Que grandes sois

PD: Muy satisfecha 110 kms en 4 horas con una media de 25, esperaremos clasificaciones para ajuntarlas


El recorrido fue ampliado a ultima hora

Os adjunto el enlace de las clasificaciones, al final 3ª femina no esta nada mal :-)
Y para completar el día a celebrar el cumple de mi sister..