La aptitud de nuestra mente es la que nos hace ser optimistas o pesimistas, es la que nos frena para enfrentarnos a los problemas, es la que nos ayuda a luchar o asumir la derrota, está claro que el poder de la mente es infinito…
Dicho esto, tengo que reconocer que me costó mucho asumir los percances de las anteriores carreras, me sentí derrotada y eso es lo peor, ya que tu mente inicia un proceso de negatividad que no te deja ver la realidad de las circunstancia, menos mal que soy cabezota y es por ello que no me suelo dar por vencida….
Este fin de semana, se disputaba la 2 prueba del calendario de Copa Catalana, en Corro D’Amunt, siempre recordare el primer año que corrí allí, tal vez me repita cada año que hago la crónica, pero no me importa recordar la conversación que mantuve con Xavi Novell, es por ello que debía levantar mi ánimo y disputar la carrera con fuerzas, ganas e ilusión…
Durante el trascurso de la semana, se iba comentando que era un circuito muy técnico y duro, con constantes cambios de ritmo, yo entre mi pensé, pues como cada año nooo!!
En esta ocasión el viernes no fui al circuito, dado que la jefa (Entrenadora) me lo prohibió, sin embargo Carlos y mi primo Oscar junto su hijo Bryan sí que fueron, ya que era el primer año que se disputaba la Kip Cup y querían que valoraran el circuito para decidir si correrían o no, yo aproveche para comprar unas cosas y organizarlo todo para ir a casa de mis primos, ya que viven cerca del circuito y todo lo que sea evitar el madrugón…ja ja ja.
Sabado 9
El sábado fuimos al circuito sobre las 9:00 para montar la carpa y rodar por el circuito con tranquilidad sin aglomeración de gente y más en esta ocasión, que corrían los niños a las 16:00…
Pues nada una vez allí, ya se veía que íbamos a pasar calor , por fin je je me encanta el sol , el calor bufff..
Después de montar la carpa, nos fuimos a dar una primera vuelta al circuito de la crono, unos 3’5 Km aproximadamente, muy similar al del año pasado por no decir que igual, las sensaciones buff de mal en peor, pero a su vez era consciente que estaba siendo muy negativa, me empecé a comer el coco, dimos otra vuelta..buf buf en esta ocasión a todo el circuito, buf si me ralle con el recorrido de la crono, imaginar en el circuito, eso si me lo baje todo, intente cambiar el chip ya que con esa actitud lo único que conseguía era que todo se volviera en mi contra y empezaba a estar harta, asi que debía de cambiar mi suerte( POSITIVIDAD) al rato llego mi primo con Bryan y dimos una vuelta a la Kip Cup, esto me fue de maravilla ya que despeje la mente, nos fuimos a tomar algo y decidimos ir a bajar las trialeras mas técnicas, esto también me sirvió, ya que ver que lo bajaba sin problemas hizo que me fuera creciendo poco a poco así que nada más llegar, lo primero que hice fue inscribirme para la Crono y la Carrera ya que aun no sabía si iba a disputar..
Sobre las 13:30 comimos y fuimos a estirar piernas, donde aproveche para hablar con mis compañeras, ya que la crono se disputaba a las 17:00 , sobre la hora prevista se disputo la carrera de los niños, después de la entrega de premios se daba inicio a la crono yo era la 3 en salir ya que en Banyoles no puntué y esto va de peor tiempo a mejor, en cualquier caso esto me beneficiaba , ya que no tendría la presión de las Pros para adelantarme, no puedo negar mis nervios, aunque para mí lo principal era no caerme y sentirme bien, de hecho Fernando ( compañero de equipo) me dio un consejo, dosificar en las subidas para estar entera en las bajadas y así no cometer ningún fallo…
Inicio de la cuenta atrás 5-4-3-2-1.................
Salgo a plato con un desarrollo de 4 piñón de pie y esprintando como nunca , pero en esta ocasión sin ir alocada sino regulando, la salida era en terreno inestable por la hierba y los surcos, a pocos metros pista de falsa subida, bajada rápida con raíces, sendero y bajada inclinada donde ya cogí a la chica que salió antes, le pido paso para no tener que poner pie en el suelo en la bajada, se aparta pero ya pierdo algún segundo, sigo esprintando y zas consigo pasar el escalón guaa me animo y ahora la subida rota, me lo tomo con tranquilidad ,pista de nuevo donde visualizo a Carol, no le digo nada para no ponerla nerviosa pero cuando veo que llega la bajada de raíz le pido paso, si ella no lo baja y muy cordial se aparta para dejarme paso ( Gracias de nuevo Carol),
Sendero de bajada con raíz, de nuevo pista, sendero rápido y la pared de subida donde el año pasado patine y me caí, de nuevo sendero subida y los botes hasta llegar a meta
Con un tiempo 14:28 rebajando casi 2’ al año pasado, me siento satisfecha y 8ª de mi categoría…Umm esto hace que cargué energía para la carrera y lo mejor que me motive mas…
Domingo 10
SSSSSSSSSSSSS Dios que mal he dormido hoy, supongo que debe ser del calentón de ayer, no solo el de la crono j aja si no el estar todo el día bajo el sol ha hecho que tenga una noche malísima, me voy a desayunar y me preparo, intento no estar nerviosa de hecho recuerdo las sabias palabras de Sandra Santanyes ( que es lo peor que puede pasar, quedar ultima, pues ya está) así que camino al circuito iba preparando mi mente, quería acabar la carrera y disfrutarm esa era la base.. Una vez llego al circuito el día acompañaba, iba a ser caluroso, me voy a la carretera para calentar un poco y a 30’ de la salida me voy al rodillo…
Nos avisan que vayamos a corralinasa, en esta ocasión no estoy en Top Ten, ya que no puntué en Banyoles así que me voy al cajón de féminas, saludo a las compañeras y de ahí nos pasan a la parrilla, una vez allí, comento la finura de los cuerpos de la Polaca, buff impresiona pero eso no me iba afectar ni ponerme nerviosa, quería asegurar y disfrutar...
Me siento bastante entera y lo mejor con tranquilidad y con cabeza para realizar una buena carrera, se acerca el tiempo de dar la salida, queda poco………….
Vaya como suele ser habitual en mis salidas, no consigo calar, pero evito ponerme nerviosa y apretó para que no se me escapen, mi objetivo principal aguantarlas lo máximo, cuando consigo calar hago un esprint y me pongo justo detrás de Merçe Tusell
las aguanto toda la pista, entramos en la bajada donde ya empiezan a pasar los máster 30, se que la primera vuelta tengo que darlo todo para sacar las máximas diferencias, en un sendero cerrado intentan adelantarme y me cierran como consecuencia zass caída, me cagoooo en.......... bueno , me levanto y me doy cuenta que el cierre de la zapatilla se ha roto, así que voy con el zapato suelto, pero no por ello me voy a retirar, subo y continuo, en las bajadas mucha gente hace tapón pero no desespero y me lo tomo con tranquilidad, llegamos a la parte del escalón de raíces imposible de subir, buff menudo tapón ( parece la típica pedalada donde boom todo el mundo parado) aquí junto con Nuria Espinosa me dice que va a retirarse, le digo que nooo que aún quedan 2 vueltas que al menos puntué, lo noto agobiada, yo continuo con la carrera,
paso por meta y inicio la 2 vuelta con buenas sensaciones, a pesar que no puedo dar mucha fuerza al pedalear de pie, por que se me escapa el pie, sigo teniendo de referencia a Nuria, eso hace que también me anime, subo y bajo sin ningún problema, controlo la técnica y aseguro en las subidas, cuando intentó hacer una serie para ponerme a rueda de Nuria, salta la cadena jooo bueno con paciencia y controlando la coloco y vuelvo a esprintar, esto me pasa factura puesto que con tanta serie me noto débil y peor aun con tanta calor tengo al boca seca seca…
Al iniciar la última vuelta me voy mentalizando en dar todos los cartuchos que me quedan, voy analizando cada tramo que me queda superar, para acabar la última vuelta, donde apretar , regular y arriesgar….
Cuando viene la primera subida, me saltan los cambios, intento no cambiar mucho los desarrollos y juego con los platos, no vaya ser que en la última vuelta se me estrope, pero se vuelve a salir la cadena….
Respiro hondo coloco cadena y venga a pedalear que esto se acaba, me da rabia saber que se me ha escapado la referencia de Nuria, pero no me la iba a jugar, en las bajadas me noto muy segura, a pesar que hay zonas que uyyyyyy pero nada todo bajo control, entro en el último tramo, el sendero de bajada, la pared y de nuevo sendero donde me permito el lujo de dar una par de saltos, me siento bien, animada y lo mejor de todo, he acabado la cursa con muy buen sabor de boca, últimos metros donde están los botes y veo a Lluis Clopes anda y mucha gente que no dejo de animarme, dar las gracias a todos y cada uno de ellos….
Soy Top Ten 1:47:40 no está mal
PD: Mi conclusión MUY SATISFECHA….Y lo que he aprendido hoy, no merece la pena salir alocada, es mejor asegurar y disfrutar del circuito, de las sensaciones …
lunes, 11 de abril de 2011
domingo, 3 de abril de 2011
Sant Pere De Ribes ( Roquetes-Garraf)
Este fin de semana se daba cita en San Pere de Ribas (Roquetes) Garraf, se disputaba la segunda carrera del Open Barcelona, en esta ocasión el evento estaba organizado por José del equipo bttgarraf (marido de Nuria Espinosa) así que aprovechando que mis suegros viven el Bellvei, nos planteamos pasar el fin de semana allí, así que el viernes después de trabajar y de realizar las compras nos pusimos en marcha y para Tarragona….
Sábado 2
Hoy hemos decidido madrugar y quedar con Nuria Espinosa para ver el circuito, así que nada de descansar ya que a las 7:30 estábamos en pie, desayunar y dirigirnos a Roquetes a escasos 20 min de casa de mis suegros, llegamos a casa de Nuria donde José ( su marido) ya estaba preparado para enseñar el circuito a los motoristas y acabar de ultimar los últimos detalles del circuito, Nuria atendiendo el teléfono, para los corredores que no sabían cómo llegar al circuito, vamos…. que nos lo tomamos con mucha tranquilidad, hasta que dimos inicio al reconocimiento…
Empezamos a rodar a las 9:15 y ya el día prometía ser caluroso, umm que bien…
El circuito se iniciaba por una carretera de subida que ha escasos metros nos introducía a la pista, el terreno es muy pedregoso, por lo que la rueda patinaba bastante, atravesamos por carretera y de nuevo a la pista un sendero roto por las piedras, bajada de piedra que al principio daba impresión, pero se bajaba sin problema continuamos por pista ancha donde podías ir más rápido, giras a la izquierda y una subida de piedra suelta que al iniciarla hace que pongamos pie al suelo, siendo casi imposible reanudar la marcha asi que toca empujar
hasta arriba de nuevo continuamos por un sendero de falsa subida para volver a bajar una pista muy divertida y rápida, en la que debes tener toda la concentración y habilidad, no por la dureza si no por el terreno , al acabar el sendero pista en esta ocasión de subida, cruzas por carretera donde puedes estirar las piernas y donde se supone pondran el avituallamiento
continuas por pista de subida enlazas con otro sendero divertido donde esta el salto, para enlazar con pista bastante ancha y rapida..........
Carlos se lo piensa, je je
Yo noooo La cabreta nooo power :-)
llegas casi a un mirador espectacular donde ves todo el mar al horizonte y de nuevo bajada estrecha y rápida al final, pista y de nuevo subida estrecha…vamos que es un poco sube baja muy divertido la verdad.. Creo que tardamos unos 50 min en dar la vuelta, un circuito de 9,5 km aproximadamente, Nuria tiene que irse asi que Carlos y yo decidimos dar otra vuelta, en esta ocasión intentamos hacerla mas rápida…
Las sensaciones son buenas de hecho incluso en las subidas hago un par de series para valorar sensaciones y son muy positivas…. Ya realizado las vueltas de reconocimiento nos vamos a casa de los suegros, para dejar las bicis preparadas y descansar para estar al 100 por 100 para la cursa…
Estaba tranquila y con ganas de hacer una gran carrera, me gustan los circuitos con senderos y bajadas técnicas..Pero a última hora de la noche, recibo un sms en el que me dicen que mañana no acudiría Merçe Pacios, y que tengo posibilidad de estar delante, buf no quería presionarme pero inconscientemente lo hago…
Me voy a domir…zzzzzzzzzzzzzzzz
Domingo 3
Suena el despertador a las 6:40, Carlos me dice de quedarnos 2 minutos más, j aja hago el esfuerzo pero los nervios hacen que me levante y me baje a preparar el café y el desayuno, desayunamos con tranquilidad comentando un poco el peligro del circuito, ya que en carrera y sobretodo la primera vuelta podrían haber muchas caídas, tapones etc..ya que no había sitio donde adelantar, acabamos de desayunar nos arreglamos y nos fuimos dirección Roquetas.
Al llegar ya había bastante gente y eso que eran las 8:15, aparcamos junto los compañeros del equipo y les comentamos el circuito, al decirles que al inicio había una bajada de piedra un poco técnica dijeron de ir a verla, primero fuimos hacer la inscripción, que por cierto hubo un poco de demora, aprovechando para hablar con Xavier Carnicer, Mar Franco, Nuria Teys, Israel Nuñez etc etc..
Nos cambiamos y fuimos a enseñarles a los del equipo la primera parte del circuito, al hacer la bajada, ya comentamos que la primera vuelta no se podría bajar, porque había poca distancia entre categorías a la hora de la salida y a la que uno se bajara ya se produciría el tapón…
Calentamos y nos vamos a corralinas, nos llaman para ponernos en la salida, pero aquello no daba inicio, buf 20’ o 30’ de demora ya que la ambulancia no había llegado, buff esto me pone de los nervios, intento centrarme en la carrera, intentar posicionarme bien desde el inicio y mi objetivo era aguantar rueda de Nuria Espinosa y alejarme lo máximo de Mar y Nuria Teys..
Sin previo aviso se da la salida
salgo bien cómoda y a rueda de Nuria ( bufff genial) entramos en el sendero
Primer tramo
para coger la primera bajada de piedra, donde como era de esperar la gente baja a pie, así que bajo de la bici y bajo todo lo deprisa que puedo, tengo un chico delante y Nuria Espinosa, bien bien tranquilidad y no arriesgar ese era mi lema, cojo la pista esprinto y venga de nuevo a coger la bici ya que ese tramos era muy complicado subirlo, asi que para que forzar, una vez pasado un sendero de subida, esto va bien tengo mi objetivo enfrente y me noto cómoda, pequeña subida y de nuevo sendero rápido de bajada pero me piden pasa a mitad del sendero, le comento que no hay ningún sitio donde facilitar el paso que en la medida de lo posible le dejaría pasar, me insiste y presiona y justo en la curva mete rueda y...............me salgo de la pista golpeando en el pecho y la pierna, no valoro los daños y rápidamente me vuelvo a meter en carrera, intento recuperar puestos, al venir una subida voy de pie y cuando voy a sentarme
mierdaaaaaaaaaa si no tengo el sillín, estaba colgando, en cuestión de segundos pienso:
(Va retírate es un circuito muy duro y si no tienes sillín tres vueltas bufff)
( vaaa que vas muy bien continua y apretar tal vez aguantes)
( Espera a que llegue Carlos y le pides su sillín)
En definitiva, bajo de la bici y empujo al rato pasa Mar y me pregunta que ha ocurrido le explico y le animo a que continúe, al rato pasa Carlos se para y me dice de cambiar el sillín pero ya había pasado como 5 o 10’ y el ritmo estaba más que perdido así que le animo para que continúe…
Al llegar casi a meta, me paro en una zona donde se que podía darle a Nuria Espinosa un chupetín ya que se había olvidado coger ( no me extraña con tanto estrés con la organización) espero hasta que pasa y le doy el chupetín animándola…
Después me voy a buscar las llaves del coche que las tenía mi prima, le comento lo sucedido indignada pero a su vez bastante entera, hasta que llego al coche y si lo siento soy persona y humana pero me hundí, la rabia, la impotencia se apodero de mi hasta tal punto que no deje de llorar desde las 11:00 hasta las 14:00, la gran acumulación de tensión, de rabia, de ver que solo he realizado 3 carreras y retirado en 2, ver que estas sufrimiento en los entrenos para ver resultados, sacrificando horas para progresar y te sucede esto buff es tan difícil de explicar lo que he sentido que incluso aun escribiendo se me saltan las lagrimas..
Sé que con lagrimas no consigo nada, se que la rabia lo unió que me aporta es sentirme peor, se que dejarlo sería un error, son tantas cosas las que pasan por la cabeza, que lo mejor es olvidar y volver a empezar..
PD: Hundiéndome y lamentándome no voy a conseguir nada, sé que estoy fuerte, sé que puedo estar delante en cualquier momento, pero por alguna razón el destino no quiere, así que compañeras no os fieis mucho que cuando no tenga percances estaré pisándoos los talones…
Sábado 2
Hoy hemos decidido madrugar y quedar con Nuria Espinosa para ver el circuito, así que nada de descansar ya que a las 7:30 estábamos en pie, desayunar y dirigirnos a Roquetes a escasos 20 min de casa de mis suegros, llegamos a casa de Nuria donde José ( su marido) ya estaba preparado para enseñar el circuito a los motoristas y acabar de ultimar los últimos detalles del circuito, Nuria atendiendo el teléfono, para los corredores que no sabían cómo llegar al circuito, vamos…. que nos lo tomamos con mucha tranquilidad, hasta que dimos inicio al reconocimiento…
Empezamos a rodar a las 9:15 y ya el día prometía ser caluroso, umm que bien…
El circuito se iniciaba por una carretera de subida que ha escasos metros nos introducía a la pista, el terreno es muy pedregoso, por lo que la rueda patinaba bastante, atravesamos por carretera y de nuevo a la pista un sendero roto por las piedras, bajada de piedra que al principio daba impresión, pero se bajaba sin problema continuamos por pista ancha donde podías ir más rápido, giras a la izquierda y una subida de piedra suelta que al iniciarla hace que pongamos pie al suelo, siendo casi imposible reanudar la marcha asi que toca empujar
hasta arriba de nuevo continuamos por un sendero de falsa subida para volver a bajar una pista muy divertida y rápida, en la que debes tener toda la concentración y habilidad, no por la dureza si no por el terreno , al acabar el sendero pista en esta ocasión de subida, cruzas por carretera donde puedes estirar las piernas y donde se supone pondran el avituallamiento
continuas por pista de subida enlazas con otro sendero divertido donde esta el salto, para enlazar con pista bastante ancha y rapida..........
Carlos se lo piensa, je je
Yo noooo La cabreta nooo power :-)
llegas casi a un mirador espectacular donde ves todo el mar al horizonte y de nuevo bajada estrecha y rápida al final, pista y de nuevo subida estrecha…vamos que es un poco sube baja muy divertido la verdad.. Creo que tardamos unos 50 min en dar la vuelta, un circuito de 9,5 km aproximadamente, Nuria tiene que irse asi que Carlos y yo decidimos dar otra vuelta, en esta ocasión intentamos hacerla mas rápida…
Las sensaciones son buenas de hecho incluso en las subidas hago un par de series para valorar sensaciones y son muy positivas…. Ya realizado las vueltas de reconocimiento nos vamos a casa de los suegros, para dejar las bicis preparadas y descansar para estar al 100 por 100 para la cursa…
Estaba tranquila y con ganas de hacer una gran carrera, me gustan los circuitos con senderos y bajadas técnicas..Pero a última hora de la noche, recibo un sms en el que me dicen que mañana no acudiría Merçe Pacios, y que tengo posibilidad de estar delante, buf no quería presionarme pero inconscientemente lo hago…
Me voy a domir…zzzzzzzzzzzzzzzz
Domingo 3
Suena el despertador a las 6:40, Carlos me dice de quedarnos 2 minutos más, j aja hago el esfuerzo pero los nervios hacen que me levante y me baje a preparar el café y el desayuno, desayunamos con tranquilidad comentando un poco el peligro del circuito, ya que en carrera y sobretodo la primera vuelta podrían haber muchas caídas, tapones etc..ya que no había sitio donde adelantar, acabamos de desayunar nos arreglamos y nos fuimos dirección Roquetas.
Al llegar ya había bastante gente y eso que eran las 8:15, aparcamos junto los compañeros del equipo y les comentamos el circuito, al decirles que al inicio había una bajada de piedra un poco técnica dijeron de ir a verla, primero fuimos hacer la inscripción, que por cierto hubo un poco de demora, aprovechando para hablar con Xavier Carnicer, Mar Franco, Nuria Teys, Israel Nuñez etc etc..
Nos cambiamos y fuimos a enseñarles a los del equipo la primera parte del circuito, al hacer la bajada, ya comentamos que la primera vuelta no se podría bajar, porque había poca distancia entre categorías a la hora de la salida y a la que uno se bajara ya se produciría el tapón…
Calentamos y nos vamos a corralinas, nos llaman para ponernos en la salida, pero aquello no daba inicio, buf 20’ o 30’ de demora ya que la ambulancia no había llegado, buff esto me pone de los nervios, intento centrarme en la carrera, intentar posicionarme bien desde el inicio y mi objetivo era aguantar rueda de Nuria Espinosa y alejarme lo máximo de Mar y Nuria Teys..
Sin previo aviso se da la salida
salgo bien cómoda y a rueda de Nuria ( bufff genial) entramos en el sendero
Primer tramo
para coger la primera bajada de piedra, donde como era de esperar la gente baja a pie, así que bajo de la bici y bajo todo lo deprisa que puedo, tengo un chico delante y Nuria Espinosa, bien bien tranquilidad y no arriesgar ese era mi lema, cojo la pista esprinto y venga de nuevo a coger la bici ya que ese tramos era muy complicado subirlo, asi que para que forzar, una vez pasado un sendero de subida, esto va bien tengo mi objetivo enfrente y me noto cómoda, pequeña subida y de nuevo sendero rápido de bajada pero me piden pasa a mitad del sendero, le comento que no hay ningún sitio donde facilitar el paso que en la medida de lo posible le dejaría pasar, me insiste y presiona y justo en la curva mete rueda y...............me salgo de la pista golpeando en el pecho y la pierna, no valoro los daños y rápidamente me vuelvo a meter en carrera, intento recuperar puestos, al venir una subida voy de pie y cuando voy a sentarme
mierdaaaaaaaaaa si no tengo el sillín, estaba colgando, en cuestión de segundos pienso:
(Va retírate es un circuito muy duro y si no tienes sillín tres vueltas bufff)
( vaaa que vas muy bien continua y apretar tal vez aguantes)
( Espera a que llegue Carlos y le pides su sillín)
En definitiva, bajo de la bici y empujo al rato pasa Mar y me pregunta que ha ocurrido le explico y le animo a que continúe, al rato pasa Carlos se para y me dice de cambiar el sillín pero ya había pasado como 5 o 10’ y el ritmo estaba más que perdido así que le animo para que continúe…
Al llegar casi a meta, me paro en una zona donde se que podía darle a Nuria Espinosa un chupetín ya que se había olvidado coger ( no me extraña con tanto estrés con la organización) espero hasta que pasa y le doy el chupetín animándola…
Después me voy a buscar las llaves del coche que las tenía mi prima, le comento lo sucedido indignada pero a su vez bastante entera, hasta que llego al coche y si lo siento soy persona y humana pero me hundí, la rabia, la impotencia se apodero de mi hasta tal punto que no deje de llorar desde las 11:00 hasta las 14:00, la gran acumulación de tensión, de rabia, de ver que solo he realizado 3 carreras y retirado en 2, ver que estas sufrimiento en los entrenos para ver resultados, sacrificando horas para progresar y te sucede esto buff es tan difícil de explicar lo que he sentido que incluso aun escribiendo se me saltan las lagrimas..
Sé que con lagrimas no consigo nada, se que la rabia lo unió que me aporta es sentirme peor, se que dejarlo sería un error, son tantas cosas las que pasan por la cabeza, que lo mejor es olvidar y volver a empezar..
PD: Hundiéndome y lamentándome no voy a conseguir nada, sé que estoy fuerte, sé que puedo estar delante en cualquier momento, pero por alguna razón el destino no quiere, así que compañeras no os fieis mucho que cuando no tenga percances estaré pisándoos los talones…
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