martes, 25 de octubre de 2011

Geocaching ( TRES COVES)





Vamos a caminar??

Cuando informas o comentas a la gente que te vas a ir andar por la montaña, se cree que es un simple paseo, así que lo primero que voy hacer es aclarar lo que significa ir a andar para la gente que está en Pretemporada..

Ya que si el concepto es pasear y mirar las flores como Heidi, como diría mi jefa, puede venir hasta la abuela con el bastón, pero en este caso el ritmo es más elevado al habitual y el terreno es más complicado…Dicho esto iniciare mi relato del sábado..

En el trascurso de la semana, fui recibiendo emails sobre la planificación de este sábado, ya que Ada& Santi, están en la semana de descanso y la jefa no les deja coger la bici, así que se planteo ir a andar por la Mola, pero para que resultara más entretenido y divertido, se bajaron un track de Geoacaching.

Supongo que muchos de vosotros desconoce esta modalidad (yo no tenía ni idea, hasta que lo realizamos el año pasado)

GEOCACHING: es un juego al aire libre donde cada participante utiliza un receptor GPS (Sistema de Posicionamiento Global). Gracias a estos cacharritos podemos saber en todo momento el punto del planeta donde nos encontramos, por tanto si escondemos algo en un sitio determinado podemos saber las coordenadas geográficas casi exactas del punto donde se ha escondido el objeto llamo “CACHES”.





SABADO 22 OCTUBRE



Lo cierto es que no madrugamos mucho, j aja como se nota que ya estamos en otoño y amanece más tarde, así que sobre las 7:30 estábamos desayunando con tranquilidad, ultimando los últimos detalles para llevarnos en la aventura de hoy, material y comida: ( agua,bocadillo,mapa,Gps,luz,brújula, chubasquero)..

Cogemos el coche y nos vamos dirección Sabadell, donde habíamos quedado con Ada&Santi, para luego desplazarnos al punto de partida del Geocaching, en esta ocasión íbamos hacer LES TRES COVES y nos formulaban unas preguntas en cada punto encontrado para así, con toda aquella información, nos daría las coordenadas para encontrar el CACHE..

Ya hemos llegado a casa de los Ironbikers, aparcamos y nos vamos en la furgoneta ya que habían quedado con Francesc que venía en bici ( Nen treu-te al carnet jaaa) ..Buf el pobre llego sudando y cargado de comida (bueno llamarlo comida)..ja ja ja

Francesc nos comento que había quedado con dos amigas y estaban a punto de llegar, nos las presento( Raquel y otra chica que no recuerdo su nombre) y nos fuimos en coche hasta el punto de salida..Una vez allí, perdimos un montón de tiempo con la primera pregunta del juego:
-Cuantos nudos de madera podemos ver en la cara Oeste del palo indicador? Vamos cuando por fin dimos con el Oeste, que fue toda una odisea ya que a cada uno nos daba una indicación diferente, empezamos a contar los nudos y Jesus ( el perro que traía la amiga de Francesc, se meo en el palo) guas guas
ainss..Iniciamos el recorrido aun ritmo un tanto elevado, pi pam pim pam y ya empezaron las bromas y los comentarios varios..ejem ejem, al llegar a una pequeña explanada, nos comenta la amiga de Francesc( disculparme no recuerdo el nombre glups), que le dolía el pie, pues acaba de salir de una lesión en el tobillo y que ella pensaba que era una salida por un Parqué Natural y en su estado prefería retirarse y así hizo, ella junto a Raquel, se dirigieron al coche mientras nosotros proseguíamos en busca del primer punto, entre bromas, risas y algunos comentarios………..


Debíamos localizar 9 coordenadas para llegar a la ultima numero 10 donde se encontraría el CACHE…Localizamos el primer punto la Cova de Farre

donde también deberíamos responder otra pregunta, la cueva increíble y lo mejor de hacer este juego es que tienes un objetivo y se hace muy entretenida la ruta, hubo un momento que nos cruzamos con mucha gente, vamos que parecía la ronda en hora punta, de hecho con bromas en un punto donde teníamos unas vistas increíbles, a Francesc se le ocurre comentar:
-          Apaa allí están Les Illes Medes…

Ja ja deberíais ver la cara de alucinados de la gente que teníamos a nuestro alrededor, fue buenísimo, vamos creo que aun están buscando las Illes Medes.       
Anécdotas hay muchas, pero tampoco puedo relatarlas, pues al no estar allí, posiblemente no entendáis donde está la gracia..Ahora toca ir al Monasterio, pero apenas se podía ver con la niebla…

El terreno de la Mola, es increíble, tienes caminos por todos los lados, y unas vistas impresionantes donde puedes sentir la libertad de estar en plena naturaleza..Continuamos con el juego, ahora tocaba ir al Morral Drac, esta zona es espectacular, de hecho se veía como subia la niebla entre las rocas…


Ahora toca ir a la Cova de Santa Agnes, al parecer es una cueva bastante conocida pues allí, coincidimos con un grupo, donde uno de ellos conocía perfectamente la historia de dicha cueva

así que aprovechamos para culturizarnos un poco, entramos en su interior y observamos como unos canales, nos explico que allí llegaba el agua para las monjas


dado que en esa cueva comentaban las malas lenguas que vivían las monjas desplazadas de los curas y que entre dichas cuevas, habían diferentes pasadizos, donde se encontraban..Je je….
Después de la clase de historia y observar que aquella familia era una gran entendida de las montañas, nos dirigimos al siguiente punto la Cova de les Animes, aquí creíamos que el cruce que pasamos con anterioridad debíamos dirigirnos a la izquierda, y para allí fuimos, bajando alegres la la la, hasta que paramos y comentamos que indicaba el GPS, anda sorpresa nos estábamos alejando, así que Santi miro el recorrido ( TRAMPOSO) je je



retomamos la ruta correcta, aquello fue impresionante, ya que rodeábamos la Mola, imaginar que vistas, entre las piedras que parecen camellos

gente haciendo escalada y nosotros que empezábamos a notar el cansancio y el hambre..Ya que eran la 13:30 madre mia como pasa el tiempo y eso que comentamos que se podía compaginar el andar y el ir luego a comer, si es que nos enredamos muchísimo ja ja..Una vez localizada la cueva, buff impresionante la bajada para acceder a ella ( mericio la pena)..Ya que el tiempo se nos hechaba encima intentamos aligerar un poco el paso hasta el siguiente punto, la fuente, respondimos la pregunta y nos fuimos dirección al cruce, donde aquí ya obtendríamos las 9 respuestas y podríamos ir a por el premio, pero no resultaba tan fácil, pues alguna de las respuestas no era correcta y entre sumas, divisiones y proximidad decidimos arriesgarnos y optamos por unas coordenadas, buff aquí ya estaba KO, pero era el último punto y no íbamos a dejarlo, nos acercamos mucho al punto de salida pero nooo ya que había un desvió, vaaa nos íbamos animando todos al ver que las coordenadas tenían sentido por el sendero en el que íbamos, pero a pesar de indicar 300 mts eran hacia arriba y aquí las fuerzas y el coco ya flaqueaban, llegamos al punto y no encontrábamos el CACHE, empezamos a dar vueltas mirando alrededor por si estaba en otro punto, joo no puede ser, y de pronto Francesc nos dice LO TENGOOO..
Yupii que alegría, hicimos el cambio dejamos la caja


y nos fuimos al coche, donde dudábamos si nos darían de comer, pues llegamos a las 16:00 de la tarde y como somos optimistas conseguimos un restaurante donde comimos unas ensaladas y unas butifarras buenísimas sobretodo la negra…
Una vez finalizado el objetivo, todos nos sentimos súper satisfechos ya que no las teníamos todas con nosotros j aja, pues qui demuestra que la ilusión, motivación y la constancia hicieron que encontráramos el CACHE..




Definitivamente un dia Genial……………………

lunes, 17 de octubre de 2011

Triathlon Garmin BCN 2011








Por fin llego el gran día, la Garmin ya está aquí…
En el mes de Agosto, sin apenas pensarlo dos veces me inscribí en la Triatlón de la Garmin, en categoría Sprint, sin ser consciente que para ello, uno debía prepararse, pues por mucho que sepas nadar, ir en bici y correr, todo requiere su preparación…
Pues después de un verano PLOFF deportivamente hablando, ósea sin hacer nada de nada, le comente a mi jefa de realizar algún triatlón antes de disputar la Garmin y que por favor, intentara prepararme para sufrir lo menos posible, tan solo tenía 5 semanas para prepararme y eso tiene mucho trabajo, pero aun así hizo un buen trabajo (qué grande es mi entrenadora).
Haciendo un breve resumen, me inicie en Banyoles, donde os recuerdo agonice en el agua y sufrí mucho corriendo, aunque esta era una popular y solo era 400 metros y 2’5 corriendo, buff que mal estaba, la siguiente fue Calafell, pero está en categoría sprint ( 750 nadando, 20 km bici y 5 km corriendo) donde las sensaciones del agua mejoraron mucho, pero la carrera a pie 30 min ummm, aun así yo continuaba los entrenos y los consejos de Fátima ( Alias la jefa).
Y la última antes de la Garmin fue en Vilanova, donde aquí rebaje mi tiempo casi 10 min, buf pensé he bajado mucho, eso hizo que me motivara, lo cual ayuda mucho y más si cada competición es una diversión mas.
Pues este fin de semana se disputaba la Garmin y tenía muchas ganas de competir aquí en Barcelona, donde iban a venir a verme, mis amigos ( Isa,Joaquim,Ada,Santi,Paco, Cristian) y mi familia, buf lo mas grande…
El viernes fui a recoger mi dorsal


                                  


 donde aproveche para saludar a la jefa, ya que tenía un stand de Ironman, entre charla y cotilleos, me despedí de ella, ya que el sábado iba a ir a nadar por el circuito..Pero cuál fue mi sorpresa que cuando fui a nadar el sábado resulto imposible, ya que el oleaje era horrible y la lucha continua con las olas era peligrosa por su proximidad con el espigón, así que al final no nade, pensé más energía para mañana…
 

                                               

Domingo 16 Octubre







El gran díaaaaa
Madre mía pero que mal he dormido, buf he pasado una noche horrible y apenas he dormido, me había puesto el despertador a las 5:45, ya que me iba con la jefa en bici y así aprovechaba y veía todas las salidas…Desayunamos con tranquilidad, nos preparamos la bolsa con todo lo necesario y nos fuimos dirección Mar Bella, donde ya se empezaba a respirar el ambiente de carrera


                             




 pero no ese ambiente estresante y agonizador que produce o que me producía a mí las carreras de Rally, sino algo buf no se cómo explicarlo…
Llame a Sonia ( pareja de David, componente de FOROBICI) pero ahora son grandes amigos, ya que el disputaba la Olimpica y asi lo veíamos juntas, la duda era el tramo del agua, ya que la mar estaba muy movida, picada y por seguridad desplazaron la zona del agua.
Se dio la salida de los Elites, unos 40 o 50 aprox, donde alucine con sus tiempos, despues se dio la salida donde estaba David y Fatima, mientras comentamos la jugada, me llamo Carlos diciendo que ya había llegado y donde nos encontrábamos, una vez juntos, ya se dio inicio el tour para animar a los compañeros, amigos etc..Junto a Dani Llorens ( amigo cilista) Ada & Santi ( amigos ciclista), así que imaginar las ganas que tenía yo de empezar mi carrera j aja ja..
Cuando Fatima tenía que hacer la transición para ir a correr, yo aproveche para hacer la entrada en mi box ( 9:30-11:30) donde coloque mi material y ya de allí a ver como acababa la jefa, que por cierto fue espectacular y emotiva..

                               

Más tarde ellos se fueron a tomar algo, mientras yo, observaba si nos cambiarían el trayecto del agua, me preocupaba que nos metieran en el oleaje, pero finalmente lo cambiaron y nadamos en la misma zona que los olímpicos, haciendo que la transición fuera un poco más larga.
Mientras observaba las diferentes salidas, iban llegando los amigos y la familia, ya todos juntos, me fui a la playa para tomar toma de contacto, dado que tenía decidido que yo no iba a nadar con neopreno, calenté un poco y les comente a ( Carlos, Isa, mi hermana, cuñados etc) que hoy me la iba  a jugar y me pondría 1ª en la salida, y así hice, empieza la cuenta atrás todos me animan, me emociono y mucho al ver a Isa tan nerviosa y más cuando veo a mi hermana tan animada, así que me digo Clara hoy a por todas, va por tu familia, por tus amigos y por tii…

5 min, 4 min, 3 min, 2 min, 1 min…………..

                               

          
                              


Salgo corriendo a tope, sin mirar hacia atrás, la entrada al agua
un poco complicada por las olas, pero empiezo a nadar sin
parar, cogiendo ritmo y pensando aguata hasta la primera boya
que ahí es donde la gente  acabada tocada y así fue, a partir de
ahí empecé a avanzar posiciones, me sentía bien y pensé, seguro
que he reducido algo de tiempo, la salida del agua fue caótica,
había marea y la gente iba un poco pájara así que te agarraban
por todos los lados, al salir del agua, mi primer admirador,
amigo, y marido, me comenta que he realizado un tiempazo,
salgo corriendo y veo a mis amigos ( Isa, Joaquin,Antonio, Puri)
que les choco la mano, pero lo más increíble es ver a mi
hermana, corriendo a mi lado y animándome a tope


                            


buff eso me dio un plus de energía, llego al box pero me
desoriento un poco y no veo la bici, después de centrarme , por
fin la encuentro, me pongo calcetines y zapatos, ohhh dios está
lleno de césped y piedras, pero no voy a perder el tiempo en
sacudirme, me pongo el casco, el dorsal, me tomo mi golosina
Gum y vamos a seguir, no!!! Salgo a plato y con una buena
cadencia, intento buscar un pelotón que se adapta a mi ritmo
pero no consigo a nadie, voy adelantando

                                    


                             

gente y mas y mas hasta que consigo un par de ruedas que me
van bien, asi que nos vamos relevando , lo alucinante, lo
emotivo, lo más grande del deporte es escuchar tu nombre, los
gritos de ánimo y la ilusión y el sentimiento que le pone la gente
que lo hace ( Gracias amigos)-( Gracias familia), en cada
esquina, curva siempre escuchaba como me animaban

                              


hago la segunda y entrada en box para cambiarme el calzado y

empezar a correr, uy uy ….Cuando me pongo la bambas y zas

nooo otra vez, rampa, ostras no lo entiendo, me estiro en el suelo

y intento estirar el cuádriceps, consigo ponerme la otra bamba,

me pongo la gorra, doy la vuelta al dorsal y me dispongo a

correr, eso si sin forzar mucho para que no se resienta el

cuádriceps, de nuevo escucho y veo a la familia, así que

chocamos manos j aja 


    
                             







es súper divertido ver como ha venido tanta gente a verte buff otro plus, apretó un poco mas y intento buscar una liebre, pim pam pim pam, vaa que queda menos, venga animo que te están esperando en la meta, no decaigas y asi voy reduciendo kms, intento visualizar la meta y cuando consigo ver el arco me animo y aprieto más un poquito mas, curva y hay esta la alfombra azul, bufff intento apretar el último sprint y veo a la familia y mi sobrino Daniel que hace los últimos metros corriendo conmigo y siendo el, quien consigue la medalla…
I-M-P-R-E-S-I-O-N-A-N-TE….
Lo primero que hago es buscar a Carlos pero no lo veo, mientras localizo a la familia y a los amigos, les abrazo a todos, a la familia y les comento las buenas sensaciones que he tenido, llega Carlos y me abrazo a el, dándole las gracias, por los ánimos y su apoyo continuo…
Al rato recibo un sms donde me informan del tiempo 1:14.43 uaaaa que pasada y mi 1ª triatlón hice 1:31:48 que tiempazo y diosss en el agua he reducido 4 min de 18 he pasado a 14 min, buf todo son buenas noticias, buenas sensaciones y un buen resultado para haberlo preparado con escasas 5 semanas…
Al final el entreno y el buen trabajo se obtienen resultados y no solo hablo del tiempo, que evidentemente es importante y más si eres competitiva y quieres reducirlo, sino, la satisfacción de competir , mientras disfrutas, disfrutar en cada momento, en cada modalidad, el entrar en el agua y sentirse libre, y con ganas de de seguir y querer mas y mas buff esto engancha y mucho, así que no se si tal vez el próximo año solo haga triatlones o maratones o que se yo…LO QUE SI SE, ES QUE ESTOY DISFRUTAMDO Y MI OBJETVO 2012 ES MAS Y MEJOR



                
                             
PD: De corazón , muchas gracias a mi familia por estar a mi lado en el día de hoy, a mis verdaderos amigos que siempre están cuando los necesito y a los conocidos que han venido a animarme





lunes, 10 de octubre de 2011

Triathlon Vilanova i la Geltru 2011




          


Este fin de semana nos desplazábamos a Tarragona a casa de mis suegros, aprovechamos la visita para hacer la triatlón que se disputaba en Vilanova i la Geltru,  en categoría sprint, la cual me apunte para tener más contacto con este deporte, ya que sería mi 2ª triatlón y para finalizar la Garmin….

El sábado aproveche para salir a rodar 1 h, solo estirar piernas y ver si la bici está a punto, sobre las 12:00 nos acercamos a Vilanova para, ver donde estaba situado los boxes, el circuito de agua, bici, running etc..
Llegamos al puerto de Vilanova y empezamos a ubicarnos y ver donde montaban los boxes, ya que la entrega de dorsal se hacia el mismo domingo y eso significaba madrugar..En fin aproveche para nadar 20’ con el neopreno, ya que aun no estamos muy familiarizados, decidí hacer el mismo circuito que se supone se haría en la carrera, que era atravesar el espigón hasta el otro espigón, lo malo que había mucho oleaje.....



                                                                                                                                                                                                                   
             
..En fin a pesar de la dureza de nadar, por la fuerza del agua y las olas, lo que más me costo fue entrar y empezar a nadar, ya que esta playa apenas cubre y si añadimos las olas buff menuda odisea…
Fijaros lo mal del estado de la mar, que Carlos que estaba en la orilla se asusto por que no me veía y estaba llamando a los de la cruz roja, menos mal que me vio aparecer y se tranquilizo, bueno después de echarme una bronca impresionante, por haberme ido tan lejos…Descubrimos que es una zona cerrada para surfistas..Tomaaa
Ahora para casa de los suegros a descansar y relajarse…..

Domingo 9 Octubre
Buuaaa menudo madrugón y eso que yo me he quedado el fin de semana en casa de mis suegros para evitar tener que venir desde Barcelona, pero da igual, ya que la organización de la Triathlon hace entrega de los dorsales hoy de 7h-9h y como una es previsora y mi salida era a las 10:00h prefería estar con tiempo para evitar aglomeración y colas…
Así que suena el despertador 5:45, buff me hago la remolona, pero decido levantarme para desayunar con tranquilidad, en esta ocasión mi desayuno consiste en una tortilla de claras con atún un té y una tostada con miel, ya con la saca hipermegallena, me arreglo y nos vamos.
Llegamos al puerto 7:30 y tenía delante unas 15 personas, recojo el dorsal 4054 y me dirijo a box, para colocar todo el material correctamente, aunque en esta ocasión he cogido las golosinas de la marca Gum ( ya que la jefa, me recomendó que para después del agua iban muy bien para eliminar el gusto de la sal) así que iba a probarlo..
Vamos  a un bar para tomarme un té y Carlos un zumo con un croassant, es lo bueno de ir con tiempo j aja, mientras veíamos a muchísima gente corriendo, ya que la primera salida se daba a las 9 :00 h.               
Nos fuimos al espigón, para ver la salida y así acabar de concretar si me ponía delante, en medio, en el lado etc..Aunque no os lo creáis sirve de mucho ver como sale la gente, una vez vista la salida, me voy al box para coger las gafas y el gorro y prepararme para mi salida. Habia mucha gente con neopreno, pero la verdad que la temperatura del agua era muy buena unos 21º, hice unos estiramientos y al agua para hacer unos largos y tener toma de contacto con el mar, nos avisan que de va efectuar a salida, decido ponerme en primera línea, pero nos obligan a ir hacia atrás con lo cual se pusieron un par de líneas delante, se da la salidaaaaaaaaaaaa

                                                La entrada en agua es un poco pesada ya que es la típica playa que tienes que andar y andar hasta que puedes empezar a nadar y si añadimos unas cuantas olas, pues lo hace más divertido j aja..En este sector cada vez me siento mas cómoda y llegue con 18’ contando el tramo de correr,,salí muy bien del agua, sin agobios sin tensión y con buenas sensaciones

                                                              

para hacer la transición el pasillo era muy estrecho, y si se paraba uno tenias que parar, en fin llego a la bici, caramelo Gum, zapatillas, cinta casco y para afuera, aquí intento darme la vida, pensé que el circuito seria plano j aja , menudos repechos , 4 de ida 4 de vuelta y encima con el aire en contra,


                                                  
                                                                                                                                                                               
pero ha sido divertido, ves como las féminas se animan y se agrupan, ves como muchos correderos de avanzada edad se retan con sus límites y buff impresiona…
A escasos metros de llegar de la 2ª vuelta me planteo desatarme las botas pero no descalar y así poder correr descalza, pero cuando llego a ese punto, la inercia hace que me descale         


                                                                    
                                                                  

vuelvo hacer el cambio de zapatos y de nuevo otra golosina, me siento genial y ello se nota cuando salgo a correr, ni yo me creo como hice la primera vuelta, buf la segunda iba algo mas





picada y a escasos 50 m de meta afloje, pero escucho como animan a otra chica y voy yo y esprinto, ja ja ja llegando a meta con un tiempo 1:16:38, esta genial ja ja..


                                            
Pero si soy sincera el tiempo me es indiferente, me quedo con las buenas sensaciones del agua, de la bici y de la carrera a pie, porque cada vez me siento más cómoda y eso hace que disfrute y mucho…
Mi mayor triunfo es disfrutar en cada reto que hago y espero y deseo que la Garmin sea mas y mejor