martes, 13 de noviembre de 2012

B/SS Behobia-San Sebastián 2012






La esencia de los deportistas es sin lugar a dudas la SUPERACION, por ello nos marcamos retos y objetivos viables para nuestro nivel y ello significa sacrificar (familia, amigos, horarios, fiestas añadiendo las horas de entreno y constancia), ya que al final, nuestro objetivo dura un día y es por ello que debemos disfrutar del resto del año hasta que llegamos a él.
Este año mi único objetivo era superar un medio ironman y supere con creces dicho reto, ya que lo disfrute hasta el último momento y sin sufrir, así que di por terminada la temporada, pero eso no significa dejar de hacer deporte, ya que de cara a los próximos objetivos del 2013, requiere una preparación y como el tema de correr no se me da muy bien, decide apuntarme a la BEHOBIA, una gran carrera que se organiza en San Sebastián, en la que consiste superar 20 Km corriendo desde Irún hasta Behobia, así que no hay nada mejor que unir la gastronomía, la cultura con el deporte, no?
 
 


Pues alee gran parte del equipo Runersword Barcelona, nos unimos para ir a San Sebastian y entre la colaboración de una compañera ( Helena Canovas) conseguimos un autocar que asumiría todos los desplazamientos, junto al pack de  Sportravel  organizado por ( Joan Boada), solo nos quedaba  irnos jaja.
VIERNES 9 NOV
Hemos quedado en RW a las 15:00 para dar comienzo a nuestra aventura,  poco a poco íbamos llegando los compañeros y algunos acompañantes para desplazarnos a San Sebastián y como es de suponer, las ganas y la ilusión se desprendía en el ambiente, por suerte todos nos llevamos genial  y no existe rivalidad entre ninguno de nosotros, queríamos vivir el gran ambiente que se vive en el Norte, por suerte yo lo he podido vivir en los 10000 del Soplao, no me cansare de decir que es la mejor animación que me he encontrado.
Salimos de Barcelona a las 15:30 dirección Zaragoza, donde realizamos una parada para comer algo y ir al wc, mientras algunos hacían peripecias para cargar el móvil jaja, llegamos a San Sebastian sobre las 22:30
 
 
dejamos las maletas en el hotel y nos fuimos a cenar justo delante del hotel,  evidentemente montaditos que estaban de miedo acompañado de txakoli  y para acabar, un buen postre acompañado de Gingtonic, madre mía que bueno estaba y algunos repitieron…Dado que al día siguiente habíamos quedado para salir a rodar a las 8:30 decidimos irnos a dormir ya que eran 1:00, pero algunos compañeros decidieron continuar la fiesta..
SABADO 10 NOV
Suena el despertador a las 7:00, buf que pereza levantarse y encima con un pequeño malestar ya que no estoy habituada a beber, je je, nos vestimos y nos vamos a desayunar, donde coincidimos con algunos compañeros, ya que otros seguían durmiendo, desayunamos con tranquilidad y nos fuimos a la playa de la Concha, donde realizamos un rodaje por el paseo de  la playa de 40’ unos 8kms, nos dirigimos al hotel a ducharnos cambiarnos y nos fuimos a recoger el dorsal, la camiseta..
 
 
 
 
 
 
Mientras aprovechamos para ver los diferentes productos que habían en los stands y que casualidad en coincidir con Albert Balsells (De Ocisport)  aprovechamos para comprarnos  un par de camisetas que estaban súper bien de precio y ahora hacer turismo hasta la hora de comer.
Nos fuimos Albert Caballe, Marc Benages,Carlos Balague, Jordi,Susana Castan,Helena Canovas,Sarai Narbone y una servidora,  paramos en una sucursal de lotería donde Helena Canovas compro un decimo de navidad y como la muchacha tiene mucha pero que mucha suerte ya que le tocan todos los sorteos de productos (Polar,Argon,Endurace etc) pues imaginaros todos los demás comprando el mismo número, vamos que el de la sucursal alucinaba jaja..Nos dirigimos al restaurante conocido como uno de los mejores que hay en montaditos de hecho tienen el mejor premio en dos de sus pinchos, al llegar estaba más o menos vacio y decidimos comer mientras llegaba el resto de compañeros, sinceramente esta forma de comer a mi no me gusta mucho ya que te quedas con hambre y llevan demasiada mezcla de salsas, al rato llegaron los demás y el restaurante estaba pedadisimo así que nos levantamos para que ellos comieran y nos fuimos dirección al hotel, pero mientras íbamos de camino nos empezó a diluviar así que nos metimos es una pastelería y como no, aprovechamos para tomarnos un café y una pasta yo empecé  a notarme mal cuerpo y si acabe echando la comida, supuse que algo de leche y nata llevaría algún pincho ..
 
 
 
 
Nos dirigimos al hotel, mientras íbamos hablando de nuestras cosas, entre risas, fotos y bromas jaja al llegar al hotel  Sarai, Helena y yo quedamos en el Hall para ver el recorrido de la carrera, el perfil y mentalizarnos jaja..



 
Al rato llego nuestro trainer Marc Hurtado y se ofreció a enseñarnos el mirador del Monte Igeldo, así que no lo dudamos y nos fuimos con él, pero no pudimos ver nada ya que para entrar debíamos pagar un suplemento así que nos fuimos a tomar algo a una tasca vasca y de allí a descansar un poco al hotel hasta la hora de cenar.
Quedamos en la recepción del hotel a las 21:00 y cenamos en el, buaa pedazo plato de arroz con pollo que me comí, salimos a dar una vuelta y nos fuimos a dormir.
 
DOMINGO 11
Suena el despertador 6:45, hemos quedado a las 7:30 pero Carlos y yo lo vemos demasiado justo y decidimos bajar antes a desayunar, cual es nuestra sorpresa que coincidimos con otros compañeros que pensaron igual, una vez cargados los depósitos nos hicimos la foto





                              
 
 
y ale al autocar, donde todos estábamos nerviosos ya que como era de esperar la previsión eran lluvias y así fue, llegamos a Irún y estaba diluviando, los primeros compañeros salían a las 10’30 y nosotras a las 11’17 así que teníamos tiempo de sobra, pero claro con el temporal no sabíamos dónde meternos, menos mal que fuimos previsores, chubasquero del chino y periódicos para el frio, nervios, emoción y ganas de empezar, mi intención era salir con Isa Giralt que quería hacer 1’55 y lo veía asequible para mi, por suerte salíamos todas las chicas juntas excepto Helena,Susana y Silvia…Pero el destino hizo que nos perdiéremos entre tanta multitud, así que salimos juntas Sarai y yo, aunque supe que iría forzada al ir con ella, ya que a pesar de su lesión, tiene un fondo y una chispa que yo carezco, pero bueno los primeros kms íbamos juntas hasta que me quede descolgada, al principio me costaba coger el ritmo pero en el km 5 empecé a sentirme bien, disfrutando del ambiente de la animación y eso que estaba lloviendo muchísimo, pero a pesar de ello, no dejaba de escuchar Xavaluka animo,
 
 
 
 
aupaa neska y la ilusión de los niños porque les chocaras las manos, buf hay que vivirlo porque solo así podéis sentir la emoción que siento al contarlo, por suerte iba muy concienciada de lo que me esperaba, y dividí los 20 km en 4 etapas de 5 km, siendo consciente de regular en las dos subidas, sobretodo la ultima que es donde la gente suele decaer ( puntualizar que gracias a Eguzkiñe por sus consejos y asesoramiento previo, hizo que disfrutara al 100 por 100), sin lugar a dudas la mejor animación que gracias a ello se te hace la carrera súper corta, en el km 7 aproximadamente pase junto a  una furgoneta de un heavy animando a tope y al rato coincidí con Rufi y Manuel ( dos compañeros del RW) una vez superada la subida de Gaintxurizketa quedaba un rompepiernas hasta Lezo, donde el terreno era plano, aquí me anime y empecé a coger un ritmo más fuerte, pero siendo consciente que aun me quedaba otra subida,  las sensaciones eran muy positivas, estaba contenta y de fondo me encontraba genial, la animación no decaía, a medida que te aproximabas más gente había y eso que la lluvia continuaba, en el km 16 se da inicio la última subida Mirakruz,aquí mi mente solo pensaba en el consejo de Francesc Fernandez ( Compañero RW) pasos muy cortos y tira de brazos y buaa me fue genial, ahora bajada hasta la meta, aquí aumente el ritmo y aumente la zancada hasta llegar a meta donde coincidí con Sarai Narbone, nos abrazamos en un cálido abrazo y nos fuimos a recoger, la bolsa con bebida, fruta un chubasquero y como no, la medalla…
 
 
Tiempo 1:51:33.......
 
Aquí nos paramos ya que quedamos con Helena Canovas que nos esperaríamos, pero al ver que no llegaba pensamos que se habría ido al hotel, así que para no coger frio nos dirigimos al hotel, donde me encontré con Carlos que estaba súper contento ya que había realizado un tiempo 1:29 buaa esta que se sale jaja ( es miooo).
Aqui junto a nuestro trainer, Marc Hurtado una grandisima persona..
 
 
 
Y aqui junto Abert Caballe, un gran corredor
 
 
En el hotel pregunte por mis compañeras, Yin Mig,Eva Jurado,Isa Giralt,Sandra Silva,Helena…Y me dijeron que todas habían llegado y con buenos tiempo al igual que los chicos, asi que duchita y a comer que a las 15:30 volvíamos a Barcelona..Imaginar el viaje de vuelta, contentos y relatando nuestra experiencia vivida en Behobia

Gracias a todos los compañeros por vuestros consejos, por vuestros animos y sobretodo por compartir con tanta ilusion mis logros...

 
Sin lugar a dudas es una de las pruebas que pienso repetir..Y este fin de semana Jean Bouin..




 

martes, 18 de septiembre de 2012

HALF DE BERGA ( FINISHER)

No sé muy bien como iniciar este relato, sé que muchos de vosotros no creáis oportuno que desnude mis sentimientos de manera pública ya que al hacerlo me expongo a ser criticada, pero si no lo hiciera de esta forma, dejaría de ser yo misma, así que dentro de mi intimidad intentare realizar un pequeño resumen de lo que me ha ido ocurriendo durante esta temporada, con ello lo que menos quiero es dar pena, tan solo creo muy oportuno exponer mi experiencia, para que otras personas no caigan en el grave error de HACERSE FUERTE ante un problema ya que ello lo arrastrara hasta que un día EXPLOTAS..










INTRODUCCION:







Las personas que han ido siguiendo mi blog, sabrán que he tenido diferentes percances durante esta temporada, lesiones causadas por unas plantillas que no necesitaba que duraron más de 4 meses , problemas de salud y el percance de la mordedura del perro, me vi obligada a descartar todos los retos que me había marcado para esta temporada 2012.
 






Pero claro, podía marcarme otro objetivo, tenía 3 meses para prepararme, no estaba segura, tenía miedo, pero me inscribí a la HALF DE BERGA, quería retarme y saber si sería capaz de acabarla, no me importaba el tiempo, pero si las sensaciones (considero que cuando NUNCA has realizado una competición de esta envergadura sería un error marcarse un tiempo, el objetivo es acabar). Una vez tomada la decisión volví a recurrir a Fátima Blázquez para que me entrenara, pero duro bien poco, ya que tuve que prescindir de ella, tras caer en una depresión emocional, que me aparto por completo de la competición.

 

Un día, sin saber porque me levante llorando, mañana, tarde y noche y sin saber los motivos de dicha tristeza, sabía que no me apetecía competir ni ir a los entrenos conjuntos (también ocurrieron varios percances, que me influyeron…) junto a mi pareja Carlos, iniciamos un proceso de diálogo para saber el motivo de mi tristeza, buscando en mi interior dimos con los motivos (Infancia y fallecimiento de mi abuela), creía que la solución estaría en un Psicólogo, psiquiatra o quien sabe meditación en el Tíbet ( jaja), al final opte por acudir a mi salvador el Dr. Carlos Alsina, un médico especializado en la medicina natural y acupuntura, mi cuerpo estaba débil, tenia taquicardias y había que regularlo, me prohibió cualquier tipo de competición, nada de seguir un entreno y sobretodo conversar con las personas indicadas para limpiar las heridas del pasado y tras varias sesiones, volví a recuperar mi estado vital y retome los entrenos, en esta ocasión se ofreció Marc Hurtado ( Campeón del mundo en Triatlón en su categoría)…
 







Tras 2 meses de entrenos llego el gran día, pero tenía miedo, mucho miedo, de no ser capaz de superarlo, no por no estar preparada, ya que había entrenado para ello, pero mi mente estaba colapsada por todo lo que me había ocurrido y quería dedicarle este día a mi abuela.

 






Así que el viernes antes de ir a Berga, me fui al cementerio y aunque os parezca absurdo mantuve una conversación con mi abuela, si así es, (le pedí por favor que me diera fuerza para acabar la Half, para brindarle una gran fiesta y quitarme esa herida que llevo dentro desde el día que falleció, se que para ella no era importante, pero yo tenía la necesidad de hacerlo y necesitaba su apoyo).

 
Estaba hecha un flan, jamás en serio ,jamás había estado tan acojonada, se que tenia 8 horas para poder acabarla, pero también era consciente que en este tipo de pruebas no solo dependes de ti mismo, controlar la ansiedad en el agua, saber regular tus fuerzas, que la bici funcione bien y no tengas percances etc..

 





Llegamos a Berga el viernes por la noche, habíamos alquilado un apartamento en el camping de Berga (INCREIBLE) fuimos con David García, Sonia Díaz, mi mama, mi hermana Rosa y por supuesto Carlos. Nos fuimos a cenar, no sin antes saludar a los compañero de equipo que habían alquilado un bungaló al lado del nuestro (Marc Benagues, Javier Del Molino, Narcis Roca, Alberto Moreno, Edu Gallardo, Susana Castan)


 
 

Al día siguiente nos levantamos sin prisas, desayunamos y nos fuimos al punto de información donde se hacía entrega de los dorsales, bolsa de regalo etc...Allí había diferentes stands, donde coincidimos con Coro y su mujer Cristina, conversamos y continuamos cotilleando, era de esperar coincidir con varios amigos y conocidos, Carol Ayarza, Sergi Dávila y sus compañeros de equipo, Judith, Vanesa etc...Nos fuimos al embalse de Baells, para dejar las bicis y acabar de probarlas, bajándoles la presión por el exceso de calor y evitar que las ruedas reventaran…Coincidimos con los compañeros de RW y nos fuimos a la T2 para dejar la bolsa con las bambas, gorra, geles etc... (Aquí recibi uno de los mensajes más emotivos y sinceros Gracias Sarai Narbona y Rosa Mª Amoros) Aprovechamos para ir a comer a Ca la Nuri, y luego a descansar, aprovechando las instalaciones del Camping, luego nos fuimos al Briefing donde nos informaron del circuito y diferentes dudas que nos podían surgir a los participantes, es ahí donde empecé a notarme híper nerviosa, fuimos a la Party pasta y se me cerro el estomago me invadieron las dudas los nervios y llore, si llore y mucho, pero Sonia, David, Carlos y mi familia me dieron fuerza y valor, pero aun así tenía miedo..Nos fuimos al camping a ver la 1era parte del Barça pero no tenía la mente para nada, me llamo Maite Vindel (Compañera de RW) hablamos y me regalo sus mejores palabras para animarme, pero cuando me llamo mi GRAN AMIGA (Isa Belmonte) me derrumbe, eh tata?..Es una gran amiga, nos conocemos de pequeñas y a pesar de algunos percances, seguimos queriéndonos muchísimo, pues ya acabe de desahogarme.

 




Al acabar la primera parte nos fuimos al bungaló y acabamos manteniendo una conversación con todos los componentes del club, parecíamos algo más que un equipo, éramos un grupo de grandes amigos, sincerando nuestro miedos, objetivos, temores, fue especial si señor y de ahí a dormir, aunque lo de dormir zzzzz…Me abrace a Carlos le di las gracias y nos deseamos ambos suerte.







DOMINGO 16







El gran día, a pesar de la mala noche, no me noto cansada, estoy con un nudo en el estomago, pero ya no es miedo, ni nervios tan solo estoy desconcertada, desayunamos y nos vamos para el embalse, no antes sin recoger a mi cuñado Rubén Balague, Judith Manrique, junto mis primos Oscar Prieto, Asun Jordán primitos Bryan y Elsa, después de varios abrazos risas y apoyo incondicional, nos fuimos a la T1..Aquí acabamos de condicionar las bicis y ultimar los últimos detalles, el día acompañaba estaba segura iba a ser una gran fiesta, le iba a dedicar este gran día a mi abuela, iba a ser especial y lo disfrutaríamos juntas, sin prisas, sin presiones sin tiempos…Coincidí con varios conocidos Isaac, Mar Guardiola etc..







Llegamos a la T1 con mucho tiempo, así que era poco a poco me sentía más nerviosa, quería empezar ya con la gran fiesta, me puse el neopreno, la vaselina y realice unos estiramientos, dijeron que la salida sería desde dentro del agua y en apenas 10’ empezamos a bajar por la rampa, pero a las chicas nos desviaron por unas escaleras, nos deseamos suerte todos, Susana Castan estaba a mi lado, Sonia Diaz, dos escalones más arriba, nos dimos la mano y nos dimos suerte hoy lo que cuenta es acabar, nada de tiempos vamos a disfrutar.. Entramos en el agua y nos fuimos hacia la boya grande donde se iba a dar la salida, a pesar de los nervios me sentía cómoda, sin nervios, ni ansiedad, se da la salida PIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII



                        



Empezamos 600 personas a nadar de golpe, era consciente que me iban a pasar, dar golpes y aun así me notaba viva, libre, serena y disfrutando de cada brazada, cada movimiento era de satisfacción y sin sufrir absolutamente nada, sé que puedo ir más rápido pero no quiero, esta vez no, cuando me quiero dar cuenta ya estamos en la boya del final ahora queda menos, disfrutando de los mts voy avanzando,



salgo del agua ( GENIAL) como decía Susana Castan primera fase hecha, subo por la rampa dirección a la bici, pero nos separan unos cuantos metros, decido ir andando sin prisas, ni presiones, saludo a la familia y a David Garcia ( que ya es de la familia), voy para la bici y escucho mi nombre, genial es Susana Castan, como me alegro, miro en la T1 intentando localizar a Carlos, si esta guay y miro hacia atrás para ver a Sonia Diaz ( Jo no la veo, va seguro que lo hará bien), me despido de Susana le deseo suerte y empiezo el tramo de bici, apretó lo justo para dosificar bien,

 
 


 
sé que puedo ir a tope, pero luego me quedan 21 kms a pie y no lo llevo muy bien,así que mejor regular que petar, en el circuito de bici, me sentí genial, bajadas a gran velocidad con cadencia y subida de 15 kms a buen ritmo, cada vez que pasaba por el pueblo de Gironella, le daba gracias a mi abuela.
Os preguntareis porque? Pues porque durante 3 años fuimos a pasar las navidades alli. 
 
 
 
 
Me sentia bien en la subida, aun tenia mecha por quemar y al llegar a la rotonda para empezar la segunda vuelta, no dejaban de animarme y eso te da un plus, en esta segunda vuelta apreté mas y fui avanzando a bastante gente que iba algo tocada, sabía que luego me avanzarían corriendo, ains esto no es bueno jajaja..Lo que más me emociona y reconforta es ver cómo cada vez que nos adelantábamos alguna chica nos apoyábamos y animábamos genial, a escasos metros de llegar a la transicion, intente relajar piernas y ir con unca cadencia buena..Llego a la T2 buaa que guay que buenas sensaciones, pero sabía que ahora tocaba sufrir, me puse las bambas la gorra de la suerte ( cedida por Helena Canovas)
 
 
 
 
 
 
 y a por las tres vueltas, dios que duro, iniciamos los primeros metros con una falsa subida, media vuelta y bajada hasta la zona de box y zas un rampon que tuve que hacer andando( yo y la gran mayoria), luego bajada de nuevo y  llano hasta pasar por el parque donde se iniciaba una subida constante hasta el final de la rotonda y media vuelta, más de lo mismo en las rampas iba andando se me hizo durísimo, hacia muchísima calor, la gente me animaba sin cesar, sobretodo me decian que no andara que fuera trotando, pero no podia, queria acabar y la carrera a pie se me estaba haciendo muy dura..Dios y aun me quedan dos vueltas mas, al pasar por el box para realizar la segunda vuelta me dan la goma para verificar las vueltas realizadas, mi familia me anima y intento apretar algo mas, pero noto un dolor en la rodilla que me frena, asi que prefiero asegurar y no forzar en absoluto, mientras iba cruzandome con mis compañeros y nos animabamos mutuamente, aqui todos sufrimos, se nos veia en las caras, la segunda vuelta se me hizo eterna, coincidi con Susana Castan,
 
 
 
 
que quiso acompañarme unos metros, la animé para que ella apretara ( es una crack corriendo), y eso hizo, continue motivandome y diciendome a mi misma (ya lo tienes,lo vas a conseguir, solo una vuelta mas, venga animo, que acabas) pero la rodilla estaba hinchada no podia apenas ni caminar, me cruce con Sonia y le dije que ya la tenia que seria finisher( que grande Sonia), tambien nos saludos y animamos con Sergi Davila y sus compañeras que nos animamos muchisimo ( gracias Vanesa), la ultima vuelta me pasa Carol y la animo ella me anima a mi y la veo que Isma su pareja se une a ella para realizar la ultima vuelta, yo voy sufriendo llego al parque y veo a mi hermana de fondo, que grande sister, me acompaña a mi ritmo y a escasos metros veo a Susana, tambien me acompaña unos metros hasta llegar a la rampa, donde esta mi familia junto a Carlos, bajo la rampa, piso la alfombra azul SI SI AHORA SI miro al cielo y me despido, no esprinto tan solo saboreo el momento, entrando a meta con la mano en el corazon y la mirada al cielo...
 
 



 

PD: Sobretodo agradecer el apoyo de todos y cada uno de los componentes de RW, que sin lugar a dudas creyeron en mi en todo momento, al igual que los amigos que tengo gracias al deporte










(Ada&Santi,Francesc,Dani,PabloSegura,Sina,Maite Rosado compañeros de Badabbagio etc..)tambien agradecer cada palabra cada abrazo de Sonia y David, sin ellos no habria estado en Berga y sin lugar a dudas a mi familia y amigos que siempre estan a mi lado..Y como no, mi vida estaria vacia sin Carlos, mi amigo, compañero y marido TQHCDR.

 
Sobretodo hacer mencion a Daniel Araguz Arroyo, que perdio la vida en el embalse de Baells, mientras se disputaba dicha prueba, mi mas sentido pesame a la familia y sus familiares.D.E.P 
 
 

lunes, 3 de septiembre de 2012

Campus training Berga


 
 
Admitámoslo, estoy ACOJONADA, jaja si la verdad que después de las merecidas vacaciones, sin dejar a un lado los entrenos para afrontar mi GRAN RETO, ser finisher en la Half de Berga.

Después de una temporada llena de percances, que me obligaron a dejar de participar en varios eventos que me hacían especial ilusión, decidi marcarme un objetivo viable y con posibilidades de superarlo y decidí apuntarme a la Half.

Así que después de varios meses de duro entrenamiento sin ser consciente que la fecha se estaba acercando, decidimos participar en el Campus que organizaba Salfish para reconocer el circuito. El único problema es que el Sábado era nuestro aniversario de bodas y estaba claro que si queríamos madrugar, debíamos celebrarlo al mediodía y así hicimos..


 
Sin lugar a dudas un maravilloso dia, que iniciamos con un buen entreno, nadando en el mar, corriendo con el club y un merecido desayuno..Y luego intimidad para celebrar nuestro momento.





Domingo 2 Septiembre
 
 
 
Suena el despertador a las 6:15 de la mañana, buf me cuesta mucho levantarme, de hecho no puedo apenas moverme de la cama, ya que ayer en el entreno, realizamos ejercicios de potencia , tonificación, abdominales  y tras varios ejercicios mi cuerpo acabo lleno de agujetas y apenas podía levantarme de la cama.
Así que después de varios movimientos conseguí levantarme, y tras arrastrarme a la cocina me dispuse a desayunar, mientras Carlos me miraba con una sonrisa picara dado mi estado de robot. Después del desayuno, preparamos la bolsa con las cosas necesarias para el campus, nos aseamos, vestimos y ring ring ring..Suena el teléfono:
-          YO: Sii?
-          Alfonso: Hola donde estais?
-          YO: En casa
-          Alfonso: Ah no habíamos quedado a las 7:15?
-          YO: Noo que va, a 7:30
-          Alfonso: Ah valee vale, estoy aquí abajo
-          YO: Ok ahora bajamos
 
Resulta que Alfonso, hijo del duelo de Cicles La Salud ( El club de ciclismo, donde estoy), se está animando en el mundo del triathlon y tras comentarle lo que ivamos hacer, se animo a venir, así que como tiene una pedazo de furgoneta decidimos ir juntos y allí encontrarnos con Sonia y David ( Grandes amigos del Team Calella) ah y con Ceg ( Forobici).
 
Llegamos a Berga con suficiente tiempo, así que aprovechamos y paramos en el Camping para tomar un café y de ahí, nos fuimos directos al embalse, donde aparcamos y nos encontramos con David & Sonia y Narcis Roca (compañero de RW)..Bajamos al control de firmas donde coincidí con Carol Ayarza, Maite Rosado y Jose…Mas algunos compañeros de Where is the limit como Sergi Davila
 
Aquí ya empecé a ponerme nerviosa,  entre las agujetas y  los
 
nervios habituales de cuando haces este tipo de cosas..Le
 
comente a Carlos de nadar juntos, nos empezaron a dar las
 
explicaciones de cómo iba a ser la salida el día de la Half, que se
 
hará desde dentro del agua y desde la rampa, habían colocado
 
tres boyas y eran unos 650 mts
 





así que dijimos de dar dos vueltas, entre charla y risas suena la bocina de salida y empezamos a nadar, me paro porque no veo a Carlos y al rato escucho mi nombre y empiezo a nadar.
Me noto un poco agobiada, aunque esto es habitual los primeros metros, así que empiezo a coger mi ritmo algo tranquilo y viendo las sensaciones de nadar en el embalse..Al finalizar la ultimo vuelta veo a Carlos junto a David y me dice que al final hemos nadado 1800 mts en 38’, anda que guay no? ( La organización no habían calculado bien los mts).
 
 


Nos fuimos para la furgoneta, nos secamos y nos fuimos al Camping, donde se haría la salida de la bici, una vez allí nos preparamos y a las 11:30 salimos
 
 

Aqui Maite Rosado y Jose, junto sus compañeros de SBR
 
 
la salida bastante rápida en nada nos ponemos a 50 kms, pero a Alfonso le tiembla mucho la bici y frenamos, ya que no tenia bien ajustada la rueda, continuamos y me tengo que parar ya que el cierre de mi rueda se estaba abriendo, ahora si buf cogemos el ritmo y Pim Pam Pim Pam, bastante rápido, pero cuando empieza la subida a Puig Reig, mis piernas dicen que no, que no van, que me duelen a morir y no tengo fuerza, así que voy haciendo a la subida a mi ritmo, Carlos se queda conmigo y vamos haciendo la subida juntos, vamos relevándonos poco a poco,bueno en los repechos me dejaba atrás  ya que yo apretaba cuando había algún descanso o pequeña bajada, asi que cuando llegamos a Espunyola, empieza la bajada y aquí hago zasssssssssssss..Enseguida me pongo a 60 kms, pero aquí Carlos se descuelga asi que freno y bajo el ritmo hasta que hacemos toda la bajada junta, llegamos al Camping con una velocidad media de 28 kms en 1:25:00, asi que no está nada mal a pesar de mi dolor de piernas.
 
 
 
 
 
Alfonso ya había llegado y nos esperaba, ya que dijimos de no hacer la transición y correr, sin embargo Narcis si que ha salido a correr, esperamos que lleguen David y Sonia y tras decidir que tampoco iban a correr, nos despedimos de los compañeros y nos fuimos a comer a Berga a Ca La Nuri, que ya estuvimos en otra ocasión y se come de PM..
 

Ahora está claro que esta semana, nada de series, ni potencia ni nada que me influya a tener agujetas jaja..Dios aun no sé si podre entrenar esta semana..La conclusión evidentemente positiva, ahora solo queda esperar el gran día y superarlo buaaaaaa
Empieza la cuenta para el gran dia