Sta Mª Palautordera 2010

No sé si será el volumen de trabajo o como suele suceder por esta época, la dichosa Astenia primaveral, porque menuda semanita entre los madrugones, las horas interminables de quirófano, el sueño y el cansancio….tenía tan pocas ganas de entrenar y mucho menos de correr…Será que Noe me ha pasado su oso..ummmm




En esta ocasión la carrera es del Open Giant Barcelona, en Sta. Mª Palautordera.....Recuerdo como si fuera ayer, la cursa del año anterior, en la que lo pase realmente mal…Ahora ya entiendo el porqué, buf cada dos por tres estaba en el suelo, no tan solo en las bajadas si no en las subidas y rodando por lo llano (mareada, con dolor, sin fuerza) j aja recuerdo como Marta Viladons ( ODENA) alucinaba por que no entendía como podía estar en ese estado.
( Ains que fácil hubiera sido, saber que todo era por los brakers, ehhhhh maldita intoxicación)
Es por ello que en esta ocasión, mi meta era rebajar el tiempo del año pasado, aunque la verdad esa es mi meta en todas las carreras que estoy disputando este año y al parecer por el momento he bajado 10 min…




DOMINGO 25


Otra vez madrugar, jooo yo me quiero quedar en la cama, necesito dormir, pero mi otro yo interior hace que me levante, pues nada vamos a desayunar, me arreglo y nos vamos dirección a Palautordera, tenemos aproximadamente 1 hora de camino, voy en el coche que se me cierran los ojos, j aja pues vaya ánimos que llevo para correr, nooo.
Llegamos al circuito bastante bien de tiempo y le comento a Carlos de ir a tomar un café, haber si me despejo, aun no han abierto las inscripciones así que decido tumbarme un rato en el césped, ya que el día acompañaba con ese solecito, ummm. 8:30 abren inscripciones, me voy al coche me visto y apa a calentar, me voy por un tramo del circuito, sin apretar mucho simplemente rodando, cuando apenas quedan 10 min, me voy a la carretera para darme un par sprints y a corralinas, pero cuál es nuestra sorpresa que nos informan que no hay ni medico ni enfermera y no de haber ningún titulado no pueden dar la salida, pedían entre los corredores si había alguna enfermera o medico que pudiera firmar el parte para poder dar inico a la carrera, yo les comento que soy Auxiliar Enfermería que si les servía, pero era evidente que no, así que nos informan que han ido a buscar algún facultivo y la salida se retrasa una hora, madre mía, con el sol que pega y la charla, cada vez apetece menos correr, salimos de corralinas para rodar y no enfriarnos pero tanta demora hace que nos cansemos hasta de calentar…Por fin buenas noticias, llega el médico, nos informan que van a recortar las vueltas, ole ole por favor nosotras 2 ja ja, va ser que nooo, los beneficiados son los Elites, Sub21,Sub23, en vez de dar 4 solo darán 3 ( pero si nos van a doblar a todos, jaja).


Nos empiezan a llamar por dorsal , dan salida a los Elites, buf el juez nos dice 10 segundos, miro las ppm uy e empiezan a disparar….PIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII, salgo a tope, con plato, avanzo incluso algún Elite, voy la primera, pero dura poco ya que la salida se da por un n parque lleno de hierba, con una pequeña bajada, giramos a la derecha y subida de asfalto aquí ya me pasa Merçe Pacios y Nuria Espinosa, nos adentrarnos la pista un sendero estrecho de subida que se crean unos tapones, yo sigo encima de la bici con bastante cadencia y a buen ritmo, uy a Nuria se le ha salido la cadena la avanzo, sigo subiendo, giro a la izquierda y pista ancha de bajada, voy a tope, mierdaaaaaaa se e ha caído el bidón ( con el calor que pega), sigo rodando y se inicia una subida constante, luego bajada y de nuevo una trialera algo empedrada de subida, bajada técnica del corta fuegos y de nuevo subida técnica, aquí Nuria me avanza ( eso sí, animándome) continuo con mi ritmo, entramos en un sendero rápido, pista y segunda vuelta, buf que bien me siento, es la primera vez que la primera vuelta no se me atraganta, apretó con todas mis fuerzas, aun sigo visualizando a Nuria, en ese momento me adelanta Carlos y le comento lo del bidón, me ofrece el suyo buff menos mal, noto que llevo un buen ritmo de carrera, tengo buenas sensaciones y recupero muy bien en las bajadas.
Cuando finalizo la segunda vuelta, esprinto con todas mis fuerzsas para iniciar mi última vuelta, en ese momento el Juez me dice que pare, le digo que aun me queda una vuelta , miro al organizador y me dice que continúe que se ha equivocado, asch asch asch, recupera el tiempo perdido, buf me dejo los pulmones para recuperar esos minutos, pero ya dejo de visualizar a Nuria, continuo apretando hasta al final, con un final de sprint, con magnificas sensaciones y notando que los entrenos aplicados por mi entrenadora me están siendo de gran ayuda…Poco a poco van dando sus frutos y eso es lo que importa.








Una carrera perfecta, sin caídas, con ritmo de carrera,3 ª pódium con un tiempo 1:41:17…el año pasado 1:49:33…





PD: Dar las gracias a todas aquellas personas que me han animado, las que siguen creyendo en mi y en especial a Carlos….

CRI-CARRERA FLIX

A pesar de haber estado dos semanas sin actualizar el blog, ya que no he realizado ninguna cursa desde la Molsona, pero ello no significa que haya estado quieta en el sofá de casa, ni mucho menos ja ja ja.

Coincidieron los días de semana santa que aproveche al máximo, para rodar por las carreteras de Francia, Tossa de Mar, San Feliu de Guixols..Un no parar, si también añadimos rutas con la grupeta de 140 km , pues está muy bien nooo.Incluso me había planteado dejar de competir para salir solo a pedalear, pero claro eso dura poco…ya que vuelve a aparecer el espíritu competitivo de querer mas…..


Viernes 16 Abril


En esta ocasión corríamos en Flix, cerca de Mora D’Ebre, teníamos de camino aproximadamente unas 3 horas, así que decidimos irnos el viernes a casa de mis suegros que viven en Tarragona y evitar tener que madrugar el sábado. Ya que el viernes no trabaje por la mañana, decidi salir a rodar a primera hora con mi marido y luego acudir al gimnasio ya que me han recomendado hacer pesas un par de veces por semana..Era consciente que no iba a machacarme sabiendo que tenia carrera y evite poner peso, estuve 1:30…


Sábado 17 Abril

Así que el sábado salíamos de Tarragona dirección Flix sobre las 8:15 de la mañana, llegamos al circuito 9:30 pasadas, preguntamos a Albert Balsells cual era nuestro box, una vez allí, comenzamos a montar la carpa y a los cinco minutos llego el resto del equipo, buf menudo madrugón se dieron j aja. Decimos ir a dar una vuelta por el circuito para ver si habían cambiado algo respecto al año pasado, el recorrido era 1 km más largo que el año anterior y la crono 300 mts más, aquí ya supe que la sesión del gimnasio me pasaría factura…

Sobre las 12:30 hicimos la inscripción, y nos pusimos a comer, así no tendríamos la barriga llena para salir a correr, yo era la primera tenia salida a las 16:30, después de Ingrid Carbones, no tenía ningún tipo de presión, mi principal objetivo, disfrutar, no caerme y intentar que no me doblaran j aja ja. La prueba estuvo condicionada por una fina cortina de agua, lo cual se previa alguna posible caída, por los tramos de piedra.

Son las 15:30 y decido calentar un poco hasta la hora de la salida, como el tema del rodillo no lo domino muy bien y gracias a la persona que me entrena, me aconsejo salir a rodar, pues así hice, me di unas vueltas por el recorrido y para finalizar unas series de subida, vamos una manera de entrar en calor, me dirijo a la tarima, pese a no estar nerviosa las ppm las tenía 120 y subiendo, se da la salida y salgo a tope,



como si estuviera haciendo una serie





Muestra del peligro de la piedra





las sensaciones muy buenas y a pocos metros de la meta me adelantaron casi todas …Pero igualmente me sentí muy satisfecha, por el ritmo y las sensaciones…



Domingo 18 Abril

Madre mía, menuda noche he pasado, no por el resultado del Barça-Español, si no por el dolor tan fuerte que he tenido de piernas, maldito el día que fui hacer pesas ainss. Jope si no tengo fuerzas ni para levantarme de la cama, pero es lo que hay, así que más vale que cambie el chip y intente pensar en otra cosa, porque correr voy a correr.

Desayunamos y nos fuimos para el circuito, ya que queríamos tomar café y en la pensión donde estábamos aun no habían abierto el comedor, como íbamos con suficiente tiempo, llegamos al box y nos tomamos un café con tranquilidad, charlamos un poco y me fui a dar unas vueltas con la bici para calentar, decidí dar 2 vueltas al circuito de la crono y luego rodar por la carretera hasta que fuera la hora de ir a corralinas, por suerte tengo parrilla ( claro como somos pocas féminas) así que estoy en primera línea, junto a Marga Fullana y Rie Katayama (Japan Team), buf menuda pringadilla, ja ja saludo a las demás compañeras, sobre todo hago mención especial a MERÇE PETIT ( Que después de su periodo forzoso de baja, a causa de una caída en el mes de Enero, se vuelve a incorporar a las carreras).

Linea de salida





Debíamos dar 4 vueltas, los nervios comenzaban aflorar y PIIIIIIIIIIIIIII salida, arranco al máximo con el plato y cuando me doy cuenta voy en cabeza, ualaaaaaaa delante de Marga





ja ja pero sabía que eso iba a durar poco, ya que la salida se iniciaba en una subida de asfalto, que alargaban para estirar el pelotón y yo a media subida me quede descolgada.


Como suele ser habitual en mí, la primera vuelta fue horrible, iba con la agonía, disparada de pulsaciones y sensaciones de agobio, pero intente no ser negativa y ver que tal sensación tenia a partir de la segunda vuelta, aquí ya cogí mi ritmo de carrera, cada vez me iba sintiendo mejor, con un poco mas de fuerza, esa pequeña chispa, que de tanto en tanto, hacia que esprintara, eso hizo que me fuera animando en cada una de las vueltas que iba a dando…Bueno eso y los ánimos de los espectadores, las palabras y gritos de apoyo de Noé, Marta Viladons, Familia Fores, compañeros de equipo etc…( son tan tan importantes, que cada grito te da una chispa mas)

Los animos de Noe...Vengaaaaaaaaaaaaaa apreta el culo



y eso que el circuito era bastante rodador, pero tenía unos cuantos repechos que se atravesaban como si fueran puertos de 1ª.

Ya iniciando la tercera vuelta, me voy notando algo cansada de piernas, pero si ya he llegado hasta aquí, tendré que acabar la cuarta vuelta sin ser doblada nooo.
Intente sacar fuerzas, para no decaer y eso hice, empecé a rodar con más ganas que nunca, mentalmente me notaba con fuerzas para seguir rodando y finalizar la cuarta vuelta, intente controlar un poco la energía para darlo todo en la última vuelta, al pasar por meta para iniciar la última vuelta, me marque como objetivo no superar las dos horas, inicie la subida de asfalto con todas las fuerzas ( que me quedaban)

En Carrera




sendero rápido de tierra, tramo obligado a bajar de la bici, pista rápida donde la velocidad no bajaba de 35 km, repecho corto de subida, de nuevo una bajada con un sendero bastante rápido, poco a poco me iba animando y lo mejor de todo que estaba disfrutando, me lo estaba pasando en grande, incluso dando saltos ja ja, continuaba con unas bajadas algo vertiginosas, sendero de nuevo y repecho constante de subida, de nuevo sendero, con dos repechos mas y bajada hasta llegar a meta...


Final de cursa



Altimetria




Podium Alejandro Sub-21



PD: En resum, cada vez me siento mas contenta, no importa que haya quedado la 12 de 12, ni si me adelanta una u otra, lo importante es sentirse bien con uno mismo y yo hoy por hoy me siento satisfecha...Por otro lado mi gran felicitacion a Nuria Espinosa, por el esfuerzo y el sacrificio que demuestra en cada carrera es por ello que sus resultados estan siendo visibles....