martes, 31 de enero de 2012

Invasion de RW

Después de varios meses entrenando con el equipo de Runnersword y ver que poco a poco voy progresando en la carrera a pie,  he decidido organizar mi calendario para esta una temporada 2012.

Son muchas cosas las que me gustaría hacer, pero después de mi experiencia en competición en BTT, y con el paso de los años, creo que he madurado deportivamente y te das cuenta, que no merece la pena ir agobiada en los entrenos, en las carreras y presionarte hasta tal punto que dejas de disfrutar, así que esta temporada, me he marcado pocos objetivos y a pesar de verme preparada para hacer más cosas, prefiero hacer pocas y disfrutarlas al 100 por 100.


Tomaaaa, una gran salida, por delante de dos campeonas....
Tengo que reconocer, que los años de competición en BTT, he vivido diferentes emociones, he disfrutado, he llorado, he aprendido técnica, picardía, pero sobretodo lo que he aprendido es a madurar, saber donde esta mi sitio, saber competir contra uno mismo, sin fijarte en los demás,  dado que no todos tenemos la misma fuerza, técnica y mucho menos genética  para competir, pues hay personas que nacen con esas cualidades y intentar cogerlos en carrera es un error, pues empiezas a entrar en un circulo de obsesión que hace que pierdas la cabeza, así que amigos, las obsesiones son muy malas, déjate guiar por tu cuerpo, no fuerces y descansa, pues en el deporte es igual de importante saber parar, pues no somos profesionales y por supuesto no vivimos de ello…


Segunda en el Open Barcelona 2010
Así que dicho hecho, para mí el deporte es una válvula de escape, una vía para disfrutar de los amigos, conocer gente y compartir experiencias, no importa llegar el primero o el ultimo, lo que importa es llegar a meta con una sonrisa, y con orgullo, por haber superado otro reto.

Domingo 29
Hoy los Runners habían organizado una ruta para ir a correr por Collserola, dado que estamos habituados a correr por asfalto y si queremos coger mas fondo, fuerza y potencia, pues hay poner alguna subida en los entrenos y como muchos de mis compis se están preparando para la media maratón de Barcelona y la maratón, nuestro gran amigo y compañero Marc Benages, nos organizo un circuito de 15 km y otro 22 km, así que el sábado decidió coger su bicicleta de montaña y un espray naranja para marcarnos el circuito ( de admirar eh!! Mientras los demás estábamos tumbados en el sofá).
Quedamos en la plaza donde está la Clínica Staurus a las 8:00, así podríamos empezar a correr a y media y hacer el pica pica después, porque claro no solo íbamos a correr, sino que cada uno traía algo para después desayunar, allí todos helados pero sin faltar ninguno, invadimos la plaza con 11 coches y una moto







nos dirigimos dirección al cementerio, donde hay una pequeña zona de tierra donde estaba ocupada por una furgoneta , que estaba montando la parada de las flores, vamos creo que cuando la Sra, vio tanto coche se le pasaría cualquier cosa por la cabeza...
Aprovechando que la Sra.de las flores estaba allí, le pedimos que nos hiciera una foto, para inmortalizar dicho encuentro y una vez todos equipados, se nos hacerco Joan Boada, ofreciéndonos chupetines a todos ( Jooo que grandes es RW)..



Empezamos a correr, unos 400 metros por carretera donde , donde a la izquierda había una bifurcación de bajado, donde ya habían las flechas marcadas para empezar el recorrido, al ser un entreno no forzamos mucho el ritmo y al principio íbamos prácticamente todos juntos, empezamos a bajar y bajar, umm todo esto lo tendremos que subir después eh..Pasados unos 3 kms, empezamos con una subida progresiva, donde ya empezaban a verse las diferentes, formándose varias grupos, yo me quede juntos Maite Vindel y Sarai Narbona, que a pesar de estar ambas lesionadas, iban a un ritmo muy bueno 5’30 aproximadamente, así que me dije, aguántalas hasta al final, la ruta muy amena, tanto el paisaje, como la compañía hacían que el correr resultara un simple paseo entre amigos, a escasos 2 Km nos cruzamos con el grupo de cabeza, que nos informan que estamos llegando para dar la vuelta y que hay un repecho de 100 mts, espectacular,( Aleee que gracia, eh!), nos pasa el segundo grupo y el comentario más de lo mismo, continuamos hasta llegar al repecho donde era complicado aguantar el ritmo y la zancada, coronamos y media vuelta.




Antoni, componente de runners, nos estaba haciendo un poco de liebre, buaa el iba sobrado y disfrutando del recorrido, en apenas 5 km, nos pasa Marc Benages, para que fuéramos por un atajo, no tan agresivo como lo que habíamos bajado, nos acompaña hasta una cadena, donde empieza una subida progresiva y rota por las piedras, donde te pone fino, continuamos corriendo, a un ritmo alegre, incluso pensando de hacer un sprint al final, pero cuál es nuestra sorpresa que veo la distancia y pone 16 km, eh aquí pasa algo, seguimos corriendo y nos cruzamos con el grupo de cabeza, ehhh maquinas que ya estáis, nosotras extrañadas continuamos y nos cruzamos con el segundo grupo, donde nos dicen que vamos mal que estamos haciendo la larga, noooooooooooo, esto nos desmoraliza un poco pues aun nos quedan 3 km para finalizar y lo peor que tenemos que volver a subir el repecho, pero bueno que le íbamos hacer, mas kms acumulados a as piernas, cuando llegamos ya habían montado el chiringuito o avituallamiento..

Aunque viendo las imágenes parece mas un botellón guas guas...

Mis nuevos retos, Triathlon Olimpica,Triathlon Sprint,Boada's Half, BTT....Pero solo voy a disputar las triathlones olimpicas..



domingo, 22 de enero de 2012

Cursa de San Antonio

Pues si, al parecer esto de correr también engancha, jaja..Por dios me estoy dando cuenta que soy una adicta al deporte…
En esta ocasión la carrera es la de San Antoni, también son 10 Km y en esta ocasión no hay tanta masificación de gente, pues somos unos 3600 corredores, el recorrido es plano así que se espera que sea muy rápido, a pesar de estar con molestias en los tobillos y en la planta del pie, ocasionado por las plantillas, voy a intentar seguir alguna compañera del club para entrar con un tiempo 50’ eso significaría rebajar casi 4’ menos de la anterior, así que vamos a intentarlo..




Domingo 22
Por fin ha llegado el día, buff me encanta esta sensación de motivación, ilusión buf es brutal, me tomo un té y un batido y ale de camino al punto de encuentro donde hemos quedado todo el equipo para la foto, je je…
No os voy a negar que estoy nerviosa, pero son unos nervios diferentes, incluso podría decir que agradables, charlamos un poco y nos dirigimos a los cajones de salida, donde mi intención es poder seguir el ritmo de Maite Vindel y Eva Jurado…
Como dice mi compi Esther Selles (No te olvides querer es poder!!! Por lo menos hay que intentarlo Nooo oo!!!!!)  Así, que por mí no quede, gasssssssssssssssssssssssss..
Por suerte no encontramos mucho tráfico y nos resulta fácil encontrar aparcamiento, nos dirigimos al colegio de los Salesianos, en el guardarropía, la verdad que no hace nada de frio, aquí ya nos juntamos unos cuantos del equipo y como, nos hacemos unas fotos.





Las feminas del equipo o como diriamos con Karim, las Angels del trainer, ja ja ja ja ja ja ja ja ja





Le comento a Eva Jurado, que voy a intentar ir con ella, ya que su tiempo es de 50’, pero me comenta que hoy no tiene un buen, en fin pienso que aun así seguro que es una buena referencia, nos vamos todo el equipo a calentar, unos 15’ a un ritmo muy suave y así entrar en calor, a falta de 15’ decidimos ir al cajón de salida, con tan mala suerte que perdemos a parte del equipo, me quedo junto a Isa Giral y Rosa Mª Amoros, mientras vamos comentando el ritmo que vamos adoptar en carrera, se acerca la hora y PIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

Se da la salida, al estar en el ultimo cajón, tardamos como 2’ en pasar por el arco, donde aquí marco mi tiempo y les comento a las compañeras que voy aumentar el ritmo, SUERTE..


Tenía intención de ir mirando la velocidad en el pulso metro para marcarme un ritmo, pero pensé que si lo hacía, iba a ir muy agobiada y condicionada al reloj y al ritmo, así que decidí ir por sensaciones hasta el km 5, los primeros Km voy bastante cómoda, y disfrutando de poder correr por la Gran Via, es increíble ver la carretera invadida por corredores y gente animando, lo anecdótico de esto, es ver como los niños, tras esa mirada inocente, esos ánimos llenos de ilusión y ternura, estiran sus brazos para que los corredores chocáramos sus manos, tendríais que verles la cara cuando algún corredor se acercaba a ellos para chocarla…Imaginar la de emociones que se pueden sentir mientras corres, estas sufriendo por el esfuerzo pero a su vez, disfrutas de estas pequeñas cosas que estando en carrera consiguen sacarte una sonrisa..
Paso por meta en el km 5, el tiempo marca 26:20 aproximadamente, giramos y el avituallamiento donde cojo una botella de agua para enjuagarme la sequedad de la boca y la tiro, entramos en el Paralelo, aquí veo a Antoni Radigales y me comenta que esta haciendo de liebre a Rufi Garcia, que van a 5, intento elevar el ritmo y veo que lo aguanto bastante bien, pero con tantas curvas los pierdo, me cachis…En fin ahora si que miro el pulso metro voy a 5’3, intento apretar un poco más, quiero rebajar mi tiempo, paso por el km 8 miro el tiempo 38’, intento apretar mas pero no puedo, giramos y ya tan solo queda un km pero se hace eterno, pasando por meta con un tiempo de 51:37…Buahh me siento satisfecha, por el tiempo, por las buenas sensaciones y busco a Carlos, al no verlo me dirijo a las carpas para coger un aquarios y me voy al guardarropía donde coincidimos muchos compañeros, donde nos felicitamos los unos a los otros, como habíamos quedado para hacer el vermut aprovechamos para ir al coche y nos cambiamos de ropa,



Carlos tambien a bajado de tiempo 43'05 cuando llegamos al bar, nos sorprende el gran surtido de empanadillas, postres etc..


                                                                                                              Venga a recuperar energia


                                                                                                               Menudos bocadillos eh!!! Asi cualquiera va a correr, no???

Risas, bromas y como no llenando el estomago para compensar lo que hemos perdido…




Ah y hemos sido 3 eras por equipo de feminas................................

PD: Si tuviera que definirlo con una palabra seria ORGULLO, sin lugar a dudas..Gracias a todos los componentes de RW, que hacen que mi alegría, mis ganas de continuar sean posible..Cuando es la proxima???
 

lunes, 2 de enero de 2012

Objectivos 2012

Como suele ser habitual, todos y cada uno de nosotros intentamos hacer una valoración sobre el año que dejamos atrás, para intentar corregir los errores del pasado y volver a recuperar la ilusión, la fuerza y las ganas de superarnos personalmente.
Tal vez sea repetitiva pero cada día es un aprendizaje que me ayuda a ver la vida de otra manera, así que este año he decidido apartarme de la competición de BTT, para dar paso al Triatlón.
Así que desde mi blog quiero dar las gracias a todas aquellas personas que me apoyaron y compartieron mis lagrimas, mis derrotas, mis triunfos, por que sin ellos estos retos no tendrían valor, también me siento afortunada por haber conocido a grandes personas en este deporte, que espero y deseo poder seguir compartiendo alguna carrera que otra, pero en esta ocasión sin ningún tipo de presión…
MUCHISIMAS GRACIAS A TODOS/AS
Objetivos 2012 (Triatlones, Maratón BTT, 10 Km)
Como sabréis alguno de vosotros, este año finalice la temporada compitiendo en la Garmin y como las sensaciones fueron muy positivas y  disfrute muchísimo, me plantee buscar algún equipo donde poder adquirir más conocimientos sobre el triatlón y sobretodo y muy importante para mí, poder entrenar con gente…
Así que tras varias opciones decidí incorporarme al Club de Runnersword y la verdad que estoy encantada, no solo por los conocimientos que voy adquiriendo sino por las personas que forman dicho club...Este club es bastante conocido en cursa de 10 Km, 20 Km, 40 Km..Hasta que se incorporo Marc y decidieron dar un cambio y realizar entrenos de Triatlón..

                                         
Y no hay nada como preparar la temporada, que compitiendo no!!! pues en esta ocasión me estrenaba en la primera carrera de 10 Km, la conocida como la Cursa Dels Nassos (San Silvestre de Barcelona)..No os voy a negar mis nervios, pero a su vez, me sentía cómoda al saber que iba a compartir esta experiencia junto a muchos compañeros.. El Jueves acudí a recoger el dorsal y los obsequios que te dan por participar, aproveche para comprarme unas bambas ya que estaba corriendo con unas bambas de montaña (es que cada deporte tiene lo suyo) fui a la tienda de Runners donde me deje asesorar por expertos en esta materia, tras saber que mi pisada era Neutra y que mis molestias en el tobillo era por las zapatillas, me compre unas Saucony…Discretas eh?? 

  
                                           

                                        
El viernes quede con Esther y Rufi para estirar piernas y así estrenar las zapatillas antes de la carrera..

                                            
                                
                           
Viernes 31 Diciembre


Llego el gran día

                                         


Hemos quedado a las 16:30 en la tienda, para hacernos la foto de equipo y darnos ánimos, ya que cada uno tiene un cajón diferente de salida, yo al ser mi primera carrera salgo en el ultimo cajón, salimos de la tienda con un trote suave para calentar antes de la cursa, me sorprende la cantidad de gente que hay, tanto en corredores como personas animando…

                         
Después de calentar 15’, nos metemos en el cajón, por suerte la salida la hacemos junto a Esther, Carlos, Maite y Eva ( que ambas decidieron salir atrás con nosotras) se da la salida, pero tardamos algunos minutos en pasar por debajo del arco de salida, donde ya podemos empezar a correr, mi intención es correr junto a Esther ya que más o menos llevamos el mismo ritmo, pero empiezo a regatear gente y la pierdo, intento coger un ritmo cómodo para no reventarme  y para evitar que el dolor de tobillo vaya a mas, en el km 2 veo a Rosa ( compañera de equipo) decido apretar un poco e ir junto a ella, vamos a un buen ritmo, disfrutando del recorrido, de los ánimos de la gente y como no, el poder correr por las carreteras de Barcelona es un lujo, aproximadamente llegando al km 3, nos pasa Isa ( compañera de equipo) le pregunto por Esther y me dice que viene por detrás, nos adelanta y nos da ánimos, Rosa y yo, continuamos con nuestro ritmo, junto con Esther que ya nos había cogido, me noto bastante cómoda, así que cuando llegamos al km 5, decido aumentar el ritmo, miro hacia atrás para ver si mis compis me siguen, pero no las veo a escasos metros paso a Manuel ( compañero de equipo) nos saludamos y sigo con mi ritmo, voy adelantando gente me siento bien y aumento la zancada, noto como se me resiente el tobillo así que bajo un poco un ritmo, entramos en la diagonal tan solo faltan 3 km voy aumentando el ritmo progresivamente y cuando solo queda 1 km me doy la vida haciendo un sprint entrando en meta con 53:55 …..
Buff respiro hondo y mirando el reloj me siento muy satisfecha ya que mi objetivo era no hacer mas de 1h, busco a Carlos pero no lo veo, de pronto me encuentro a dos componentes del equipo junto sus hijas, comentamos la carrera y vamos al avituallamiento, luego decidimos ir a la tienda donde nos esperaban para hacer un pica pica y brindar por el final del año..

                              


Brindando por el ultimo día del año

                                      

Al llegar a la tienda, justo momento foto y grandes felicitaciones por parte de todos…Así que desde aquí quiero daros las gracias a todos los componentes que forman este GRAN CLUB, en especial mencionar a los Entrenadores Karim y Marc ..
                                 
                        
Y en especial a todas las mujeres (por el gran recibimiento que he obtenido de ellas)
                                 
                            
  

Ehh, que en esta foto  faltan muchas compañeras de equipo