tag:blogger.com,1999:blog-75120761800424789892024-03-13T01:31:22.680+01:00 CLARA SOMSUnknownnoreply@blogger.comBlogger142125tag:blogger.com,1999:blog-7512076180042478989.post-27304289400885350452014-05-21T19:13:00.000+02:002018-11-19T17:16:06.076+01:0070.3 IRONMAN BARCELONA <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-l9LpG_Wblhg/U3yY4eeehPI/AAAAAAAAJQw/mDKq5dTndZA/s1600/14+-+2" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-l9LpG_Wblhg/U3yY4eeehPI/AAAAAAAAJQw/mDKq5dTndZA/s1600/14+-+2" width="239" /></a></div>
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">Es
increíble, hace unos meses, comunique en mi blog, los retos que tenia marcados
para este año 2014, siendo consciente de todo el trabajo que debería de
realizar si quería disfrutar de ellos, así que en el momento que me plantee,
hacer 2 medio </span><span style="color: red; font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">Ironman</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"> y la </span><span style="color: red; font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">Quebrantahuesos</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">, supe que tenía que sacrificarme,
así que tome medidas.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">En
Enero, decidí ponerme en manos de una nutricionista que me ayudara con el tema
de la alimentación, principalmente para perder peso ( ya que llevaba algunos
años queriendo volver a mi peso habitual, ya que una serie de enfermedades
hicieron que mi metabolismo se disparara y a pesar de millones de dietas, la
única que supo encontrar un equilibrio fue <span style="color: lime;">Silvia Tremoleda</span>, nutricionista y
triatleta, lo malo que prácticamente éramos incompatibles en horarios así que
me vi obligada a dejarla)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Pero
no deje ese apartado de lado, y tras la sugerencia de un compañero de equipo
<span style="color: lime;">Jordi Casas</span>, fui a dar con <span style="color: lime;">Anna Grífols</span> de (<span style="color: cyan;"> Nutriexpert</span>), al principio cuando
vi la dieta que me daba, fui mi ingenua y pensé que con todo aquello no
perdería peso y cuál fue mi sorpresa que no solo he perdido 7 kilos, sino que
no he perdido masa muscular y me encuentro más fuerte que nunca..<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">El
siguiente paso, era entrenar y sacrificar amigos, familia y días de fiesta, para
poder realizar los entrenos y el descanso necesario para recuperar bien la
musculatura y que ello no supusiera una sobrecarga y con la ayuda de <span style="color: lime;">Nacho
Cáceres</span>, con su dedicación, motivación y su humildad, he conseguido mejorar
tiempos en carrera a pie y lo más importante, confiar en que puedo lograr lo
que me proponga, sin tener que castigar el cuerpo (<span style="color: red;">Menos es mas</span>)<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-VwlCNRr4klk/U3ng777_FdI/AAAAAAAAI3A/NttfDElpjUQ/s1600/14+-+54" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-VwlCNRr4klk/U3ng777_FdI/AAAAAAAAI3A/NttfDElpjUQ/s1600/14+-+54" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Tampoco
podíamos descuidar el sector de natación y gracias <span style="color: lime;">Adrià</span>, conseguir corregir algún
defecto que otro para ir más rápido y sobretodo no quiero olvidar al Mestre y
su tropa, unos compañeros que tras su experiencia y madurez me han aportado la
fuerza y energía necesaria en el sector de bici, <span style="color: lime;">Manel</span>, <span style="color: lime;">Saludes</span>, <span style="color: lime;">Raffaelle</span>,
<span style="color: lime;">Jesús</span> y <span style="color: lime;">Aritz</span>, que a pesar de llevarme ahogada y hacerme sufrir, todo ello ha
merecido la pena…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Y
por ultimo mi <span style="color: orange;">Gurú</span>, la medicina alternativa, el <span style="color: lime;">Dr. Alsina</span>, que desde que me
descubrió la intoxicación no he dejado de acudir a él y es quien me da
equilibrio, me da seguridad y me trata cada vez que surge algún imprevisto.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Como
veis me he tomado en serio la temporada, no para ganar ni demostrar nada a
nadie, puesto que me siento orgullosa y satisfecha de cada paso deportivo que
he realizado y sobre todo cuando lo haces acompañado de una gran sonrisa, sin
olvidarme <span style="color: cyan;">JAMAS</span> de la pareja, la familia y los amigos, que sin su apoyo
condicional, esto no tendría ningún valor…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Y
dicho esto vamos a relatar cómo vive mi primer <span style="color: red;">70.3 IM Calella</span><o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><span style="color: red;"><br /></span></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-h9Z3Gkg4bwE/U3yh2VzY5hI/AAAAAAAAJdo/Bm2OxO71YQA/s1600/2014-05-21" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-h9Z3Gkg4bwE/U3yh2VzY5hI/AAAAAAAAJdo/Bm2OxO71YQA/s1600/2014-05-21" width="238" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">Sabía
que quedaba poco para el gran día, para poder disfrutar de todo el trabajo bien
hecho y solo tocaba llegar y disfrutar, pero en ocasiones aparecen imprevistos,
que pueden alterarte todo aquel trabajo, porque si la mente no va, el cuerpo
tampoco, es por ello que tenía mucha inquietud en que las emociones destrozaran
lo que en teoría iba a ser un gran día.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><span style="color: #666666;">Viernes
16</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Como
es tradición en mi planificación pre competición, hoy no he trabajado, así
puedo ir más tranquila y seguir una pequeña rutina que tengo marcada.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Prepare
la maleta y todo lo necesario para pasar un increíble fin de semana en <span style="color: orange;">Calella</span>,
junto a mis amigos <span style="color: lime;">Sonia&David</span> que viven allí y nos han ofrecido quedarnos
a pasar el fin de semana por comodidad nuestra, así que <span style="color: lime;">Carlos</span> y yo, nos fuimos
para <span style="color: orange;">Calella</span> por la tarde y una vez allí, estuvimos como marqueses,
David&Sonia, nos ofrecieron todas las comodidades y facilidades para que
estuviéramos tranquilos, parking, motos para desplazarnos, comida, bebida etc…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Nos
acercamos a buscar el dorsal y ver los stands que habían montados en la fira<span style="color: red;">
IM</span>, donde no nos pudimos resistir a comprar las camisetas oficiales donde
aparecen los nombres de todos los participantes…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">De
ahí nos fuimos a comprar unas cosas y alee a casita a cenar y charlar todo ello
acompañado con dos botellas de vino (<span style="color: red;">es que de vez en cuando va genial no ser
tan estricto jaja</span>)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><span style="color: #666666;">Sábado
17</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Madree
menudo madrugón, jaja hoy nos hemos levantado a las 7:00 ya que mis amigos
forman parte del equipo<span style="color: orange;"> Team Calella</span> y tenían que hacerse la foto oficial junto
a <span style="color: lime;">Víctor Del Corral</span> (<span style="color: red;">que también pertenece al club</span>), así que como teníamos que
hacer un pequeño rodaje, salimos con ellos y corrimos por el paseo hasta el
final, donde ya estaban montando la meta, hablamos fotos y a desayunar…</span><br />
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-IdlHURxgLjo/U3ng71j6OoI/AAAAAAAAJAA/kSktnRWfJok/s1600/14+-+48" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-IdlHURxgLjo/U3ng71j6OoI/AAAAAAAAJAA/kSktnRWfJok/s1600/14+-+48" width="238" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-u0SnIs5-tHk/U3ng7yG9PYI/AAAAAAAAI-w/LLR1DaPIxFI/s1600/14+-+47" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-u0SnIs5-tHk/U3ng7yG9PYI/AAAAAAAAI-w/LLR1DaPIxFI/s1600/14+-+47" width="238" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-bWbOc6I-9Nw/U3ng78Le_kI/AAAAAAAAJAM/AKIHZg5fHLo/s1600/14+-+46" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-bWbOc6I-9Nw/U3ng78Le_kI/AAAAAAAAJAM/AKIHZg5fHLo/s1600/14+-+46" width="238" /></a></div>
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">Duchita
y salimos para ver el briefing , paseo y a casita a comer e ir a dejar las
bicis, bolsas y observar ubicación y control de pasos, penalti box etc…</span><br />
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-RnT5OWNA6aM/U3ng707t9zI/AAAAAAAAI_M/6X_QxgLtPdA/s1600/14+-+51" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-RnT5OWNA6aM/U3ng707t9zI/AAAAAAAAI_M/6X_QxgLtPdA/s1600/14+-+51" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-ZG9z8VRjFqI/U3ng78bP3sI/AAAAAAAAI4U/rDHK4HEP1I0/s1600/14+-+55" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://2.bp.blogspot.com/-ZG9z8VRjFqI/U3ng78bP3sI/AAAAAAAAI4U/rDHK4HEP1I0/s1600/14+-+55" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-5QU75geU8kQ/U3ng726Zg5I/AAAAAAAAI4s/12X6dXdb3to/s1600/14+-+56" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://2.bp.blogspot.com/-5QU75geU8kQ/U3ng726Zg5I/AAAAAAAAI4s/12X6dXdb3to/s1600/14+-+56" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-A9WrM7ug8Pg/U3ng72EqGOI/AAAAAAAAI3I/0PTTflADmv4/s1600/14+-+57" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://2.bp.blogspot.com/-A9WrM7ug8Pg/U3ng72EqGOI/AAAAAAAAI3I/0PTTflADmv4/s1600/14+-+57" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">Aquí ya
fuimos a buscar a mi madre que venía a dormir para ser la primera en darme el
apoyo y los ánimos para el domingo, así que cenamos, charlamos y a dormir que
nos levantamos a las 4:00 para desayunar (</span><span style="color: red; font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">estamos locos o qué? Jaja</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">)</span><br />
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-bMOnB5wQ_Yg/U3p75w4LmkI/AAAAAAAAI5o/56PGbcAbpYQ/s1600/14+-+44" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://1.bp.blogspot.com/-bMOnB5wQ_Yg/U3p75w4LmkI/AAAAAAAAI5o/56PGbcAbpYQ/s1600/14+-+44" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><span style="color: #666666;">Domingo
18</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Dormir,
que es eso, porque entre vueltas, calor, temores no he pegado ojo, y encima
<span style="color: lime;">Carlos</span> me dice que él ha dormido como un lirón 4 horitas (<span style="color: red;">que suerte</span>) jaja… Preparamos
el desayuno, buff y nada mas pensar todo lo que me tengo que meter, me dan
arcadas….<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Pero
me obligo, por que se perfectamente que todo ello me va dar energía y el plus
que necesito, al acabar me doy una ducha y me estiro en la cama, con las
piernas levantadas y a las 5:30 ya nos vestimos y nos vamos para la carpa,
donde dejamos todo lo que es la nutrición (bidones, geles,bocadillos) compruebo
la bici y las bolsas de la carpa y nos vamos andando hasta la salida de
natación, que hay aproximadamente 1’5 km de distancia, ya se respira fiesta,
nervios y yo mientras hablando por whatsapp con mi hermana <span style="color: lime;">Rosa </span>(<span style="color: red;">que venía de
fiesta y empalmaba para venir a verme y mientras esperaba el tren iba
charlando</span>) lo cual me vino bien para despejar la mente, allí vi a <span style="color: lime;">Sandra
Sardina</span> (una chica que conocí por el facebook) nos saludamos charlamos y me fui
a la carpa, para ya ponerme el neopreno con tranquilidad y sin agobios hasta
que vinera <span style="color: lime;">David</span>,<span style="color: lime;"> Sonia</span> y mi mami..<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-p0X7geQ6CcE/U3yY4cnfx2I/AAAAAAAAJRM/e9lM4yYaz9A/s1600/14+-+1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://3.bp.blogspot.com/-p0X7geQ6CcE/U3yY4cnfx2I/AAAAAAAAJRM/e9lM4yYaz9A/s1600/14+-+1" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">Eran
las 6:30, amanecía y el agua parecía calmada, pero una suave brisa prevenía que
no iba ser fácil la natación, empecé a estirar y calentar un poco el cuerpo, me
tiré al agua y intenté buscar un equilibrio emocional y deportivo, el cual fui
capaz de encontrar, tenía buenas vibraciones y magnificas sensaciones, así que
lo tenía claro, me pongo en primera fila y a darlo todo…Se acerca la hora, hay
nervios, hay ganas, abrazo a </span><span style="color: lime; font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">Carlos</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">, la mami y los amigos y me voy al cajón,
concentración y cuando entramos en el cajón…Ostras que ilusión </span><span style="color: lime; font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">Sergi Dávila</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">, le
doy un abrazo me desea suerte, miro al horizonte veo buena mar y al parecer el resplandor
del amanecer no va ser un problema, me la juego y me pongo en primera línea de
salida, soy consciente que voy a recibir golpes por todos los lados, pero me
siento preparada para combatir esta guerra, cierro los ojos y suena la bocina
</span><span style="color: red; font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">PIIIIIIIIIIIII</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">, </span><br />
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-1fguum2rSAw/U3ng79YEoXI/AAAAAAAAI7I/df6iMLvUXxQ/s1600/14+-+43" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://3.bp.blogspot.com/-1fguum2rSAw/U3ng79YEoXI/AAAAAAAAI7I/df6iMLvUXxQ/s1600/14+-+43" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">salgo corriendo y entro en el agua, avanzo un poco y me tiro de
cabeza, dando brazadas a un ritmo elevado para dejar atrás a cuantas más chicas
mejor, pero hasta que llegamos a la primera boya de 200m, resulta bastante caótico
coger un buen ritmo, giro la boya y intento coger un ritmo cómodo sin agobios
para nadar los 1500m hasta la boya que tenemos que girar, pero aun así el ritmo
es elevado y los constantes golpes, patadas, te hunden buf; hacen que me entre agua en las gafas, me paro,
saco el agua y empiezo a coger mi ritmo, en esta ocasión tengo que avanzar al
grupo que ha salido antes (</span><span style="color: red; font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">policías y bomberos</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">) empiezo a estar un poco cansada
y miro a ver si visualizo las banderas, si ya están; apreto cuando veo la boya,
buf que rampas, pico pies y alargo brazada, llego a orilla salgo pitando del
agua, aquí mi objetivo era visualizar a mi hermana, pero no la veo (</span><span style="color: red; font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">que rabiaa</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">)
tampoco a mi madre, sin embargo </span><span style="color: lime; font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">David</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"> y </span><span style="color: lime; font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">Sonia</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"> si, les sonrío y me voy a la
carpa..</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Me
lo tomo con tranquilidad, cojo la bolsa, me siento, hablo con <span style="color: lime;">Silvia</span> del <span style="color: orange;">Team
Calella</span>, y cuando ya estoy lista salgo corriendo cojo la bici y alee a
disfrutar del recorrido, en los 3 primeros km el estado del asfalto es malísimo
y es ir callejeando hasta que sales de <span style="color: orange;">Calella</span>, una vez sales ya cojo la
nacional dirección Sant Pol, donde aquí ya empiezo a marcar mi ritmo,</span><br />
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-M-6Gfw8lA1k/U3yh2T7pZGI/AAAAAAAAJdo/HziXIpf_fJg/s1600/2014-05-21" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://3.bp.blogspot.com/-M-6Gfw8lA1k/U3yh2T7pZGI/AAAAAAAAJdo/HziXIpf_fJg/s1600/2014-05-21" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<br />
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">eso sí
siendo consciente que lo más duro esta pasado <span style="color: orange;">Sant Celon</span>i, es un recorrido
conocido para mi, así que juego con ventaja, pongo plato y un ritmo alegre de
cadencia mientras subo por <span style="color: orange;">Sant Iscle</span>,<span style="color: orange;">Sant Cebria</span>, <span style="color: orange;">Collsacreu</span> y aquí me dejo
caer hasta llegar al pueblo de Vallgorguina y marco un ritmo elevado hasta <span style="color: orange;">San
Celoni</span>, </span><br />
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-y70CojwAWmY/U3yhyTlwUII/AAAAAAAAJdY/k-k_Xdu-AdA/s1600/2014-05-21" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-y70CojwAWmY/U3yhyTlwUII/AAAAAAAAJdY/k-k_Xdu-AdA/s1600/2014-05-21" width="213" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-G2Hkqktji-M/U3yhyXgsT7I/AAAAAAAAJdY/H2pedMHQOWo/s1600/2014-05-21" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-G2Hkqktji-M/U3yhyXgsT7I/AAAAAAAAJdY/H2pedMHQOWo/s1600/2014-05-21" width="213" /></a></div>
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<br />
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">donde pasada la rotonda ya empieza la ascensión a <span style="color: orange;">Mosqueroles</span> y 6 kms
mas hasta las basuras, me encontraba bastante cómoda y no quería forzar, justo
corono y Sorpresa <span style="color: orange;">Jordi Monraba</span> un Maasai, dándome apoyo, que alegría y bajo
por las costas sin arriesgar , ya que la carretera está muy mal y las caídas son
muy habituales, llego al cruce y a por todas, la bajada perfecta y el transito
cerrado, buahhh que manera de disfrutar, cantar, gritar y sentir esa libertad
que solo la naturaleza, la velocidad y sentir el viento en tu cara, me hacen
sentir más viva que nunca, a pesar del esfuerzo que tengo que hacer a causa del
viento, sigo pedaleando y disfrutando del paisaje y me sumerjo en mis
pensamientos (la familia, los seres que ya no están, amigos,</span><br />
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-bBuwEapJHWM/U3ng79iLLqI/AAAAAAAAI44/WP1ws5CNhnU/s1600/14+-+1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-bBuwEapJHWM/U3ng79iLLqI/AAAAAAAAI44/WP1ws5CNhnU/s1600/14+-+1" width="213" /></a></div>
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">y como no </span><span style="color: orange; font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">Xavi
Novell</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"> donen força) llego a nacional, paso por las zona de fabrica y vamos a
subir de nuevo </span><span style="color: orange; font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">Vallgorguina</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">, coronar </span><span style="color: orange; font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">Collsacreu</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"> y a tope por Sant Iscle,Sant
Cebria , buf es increíble las vistas que tienen, ese frondoso bosque con los
colores tan vivos,</span><br />
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-lksxp8heUCI/U3yhtrsTLaI/AAAAAAAAJdE/DSix7GhYV-c/s1600/2014-05-21" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-lksxp8heUCI/U3yhtrsTLaI/AAAAAAAAJdE/DSix7GhYV-c/s1600/2014-05-21" width="213" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-A5PrtQ7TGNo/U3yhtrch1-I/AAAAAAAAJdE/g8Gb0s8FhKQ/s1600/2014-05-21" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://3.bp.blogspot.com/-A5PrtQ7TGNo/U3yhtrch1-I/AAAAAAAAJdE/g8Gb0s8FhKQ/s1600/2014-05-21" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">hacen que te traslades a otro mundo, por momentos, ya estoy
llegando y en el tiempo previsto, buf tengo ganas de llegar para ver a mi
hermana, si muchas, paso el tramo de asfalto malo, y justo en la entrada para
la carpa, ahí veo a mi madre,David,Sonia y mis cuñados <span style="color: lime;">Judith</span> y <span style="color: lime;">Rubén</span>, pero mi
hermana ( <span style="color: red;">donde esta snif snif</span>)..</span><br />
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-VCn3eEsysxY/U3p755vRowI/AAAAAAAAI6M/MDEXyhwA95c/s1600/14+-+23" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-VCn3eEsysxY/U3p755vRowI/AAAAAAAAI6M/MDEXyhwA95c/s1600/14+-+23" width="238" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-s0uSf-bvBZs/U3p75yrTUOI/AAAAAAAAI7Y/CInefT8ADUw/s1600/14+-+24" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-s0uSf-bvBZs/U3p75yrTUOI/AAAAAAAAI7Y/CInefT8ADUw/s1600/14+-+24" width="239" /></a></div>
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<br />
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">Veo <span style="color: lime;">Jordi</span> (<span style="color: red;">un compañero de equipo</span>) corro para
dejar la bici, entro en la carpa y pienso (<span style="color: red;">buf con este aire y después de la
bici, voy sufrir corriendo glups glups</span>)...</span><br />
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-uaGlvsxM5vw/U3yY4QqMC9I/AAAAAAAAJRs/HLScY-8xUlU/s1600/14+-+7" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-uaGlvsxM5vw/U3yY4QqMC9I/AAAAAAAAJRs/HLScY-8xUlU/s1600/14+-+7" width="213" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">Me siento, me cambio el calzado,
guardó el casco y ale me dispongo a superar los 21 kms, salgo de carpa y por
fin escucho: Que crack, toma ya esa es mi hermana y me da un plus jaja (<span style="color: red;">lo que
hace el poder de la mente</span>),</span><br />
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-5ZPjLdkP3co/U3p759Yc4OI/AAAAAAAAI5o/oJvCxFvL44w/s1600/14+-+12" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-5ZPjLdkP3co/U3p759Yc4OI/AAAAAAAAI5o/oJvCxFvL44w/s1600/14+-+12" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-81Q8SicmXHM/U3p75yhnePI/AAAAAAAAI9I/3t1v6NzgRW0/s1600/14+-+14" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-81Q8SicmXHM/U3p75yhnePI/AAAAAAAAI9I/3t1v6NzgRW0/s1600/14+-+14" width="240" /></a></div>
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">intento coger un ritmo cómodo, pero la sobrecarga
muscular se va notando y cada zancada se hace más dura, los primeros kms son en
dirección a meta, y cuando paso por allí, me emoción pensando en mi entrada, en
ese momento pasan muchas cosas por tu cabeza, cansancio, dolor, desmotivación, alegría,
buf un conjunto de emociones que sin querer hacen que vayan pasando los kms sin
apenas darte cuenta, me alegra cuando veo caras conocidas animándome, <span style="color: lime;">Sergi,
Vanesa, Oriol</span>, etc…</span><br />
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-qNf0SlAdlek/U3yhyYafu0I/AAAAAAAAJdY/QgBA45T5YzU/s1600/2014-05-21" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-qNf0SlAdlek/U3yhyYafu0I/AAAAAAAAJdY/QgBA45T5YzU/s1600/2014-05-21" width="213" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-Saz6XYRRRmg/U3yhyclBxbI/AAAAAAAAJdY/TDzfe0nnBAk/s1600/2014-05-21" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-Saz6XYRRRmg/U3yhyclBxbI/AAAAAAAAJdY/TDzfe0nnBAk/s1600/2014-05-21" width="213" /></a></div>
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">Vaya pues ya tengo 10 kms….Va quedando menos para saborear
el triunfo, me anima mi hermana, </span><span style="color: lime; font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">David, Sonia</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"> y mi madre buf solo me queda una
vuelta, intento regularme y así poder dar toda la energía que me queda, voy saboreando
y disfrutando de cada km, observando a los demás atletas, más de uno decaído y
sin apenas fuerza, por otro lado también van llegando atletas de la bici y aun
les queda superar la media maratón, buf que duro, saludo a los compañeros del
club que me voy cruzando en el camino y por supuesto a </span><span style="color: lime; font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">Carlos</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">, bailo y rio
cuando veo a <span style="color: lime;">Sonia</span> haciendo el payaso, empiezo a acelerar el ritmo, kms 16,
solo quedan 5 kms, ya lo tengo, buf me tiemblan las piernas, </span><br />
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-WXZfXsK5824/U3yhtqU_EsI/AAAAAAAAJdE/gRokBcJyj0Q/s1600/2014-05-21" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-WXZfXsK5824/U3yhtqU_EsI/AAAAAAAAJdE/gRokBcJyj0Q/s1600/2014-05-21" width="213" /></a></div>
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">me empiezo a
emocionar, pienso en todo el sacrifico que he realizado para conseguir estas
sensaciones, el no parar, el no caminar y el ser capaz de aguantar toda la
carrera a pie a un ritmo cómodo, sin agonizar, voy pasando los kms sumergida en
mi mundo, pensando y analizando todo lo vivido, me anima</span><span style="color: lime; font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"> Nacho</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"> ( ha venido),
solo 3 kms, buf ya llego, apenas 15’ y estaré disfrutando de todo, veo la
alfombra, la música resuena en mi interior, se levanta la gente, empiezo a
chocar las manos del público, la animación es insuperable, veo a mi familia,
amigos y entro por meta, levantando los brazos </span><br />
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-U_Xez_zT1ro/U3yg-cAKJaI/AAAAAAAAJcw/lXSdc7icezU/s1600/2014-05-21" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-U_Xez_zT1ro/U3yg-cAKJaI/AAAAAAAAJcw/lXSdc7icezU/s1600/2014-05-21" width="213" /></a></div>
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">y sintiéndome satisfecha y
orgullosa, de haber superado un reto mas y con un tiempo de <span style="color: lime;">5:45 </span>sabiendo la
dureza que comportaba subir al <span style="color: orange;">Montseny</span>…Al acabar todo fueron felicitaciones
abrazos y me fui corriendo a la meta, para ver entrar a <span style="color: lime;">Carlos</span> ya que tuvo una
carrera bastante complicada, dado que arrastra un resfriado importante…Una vez
todos superamos el reto, nos fuimos a duchar y a comer para celebrarlo, pero no
imaginaba que tras ver la clasificación habría quedado 3era en mi categoría 35-39,
siendo las dos chicas de 35 años y extranjeras quedando primera fémina española
por grupo de edad y de la general no profesional la 13, buahhh impresionante.</span><br />
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-XUmnpgHiaqM/U3p75x9nCzI/AAAAAAAAI6w/gsG4ienPAUc/s1600/14+-+35" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-XUmnpgHiaqM/U3p75x9nCzI/AAAAAAAAI6w/gsG4ienPAUc/s1600/14+-+35" width="239" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-g6km60Vy3j8/U3p7567b3LI/AAAAAAAAI8A/JHQdUSX2mvo/s1600/14+-+38" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://4.bp.blogspot.com/-g6km60Vy3j8/U3p7567b3LI/AAAAAAAAI8A/JHQdUSX2mvo/s1600/14+-+38" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-XCZCD7YwTKs/U3p757oK9rI/AAAAAAAAI8Q/E2Altatw6Og/s1600/14+-+40" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-XCZCD7YwTKs/U3p757oK9rI/AAAAAAAAI8Q/E2Altatw6Og/s1600/14+-+40" width="239" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-6nX3ZxHHnvw/U3p75zSbInI/AAAAAAAAI-o/vNVtAk3iQCA/s1600/14+-+33" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://3.bp.blogspot.com/-6nX3ZxHHnvw/U3p75zSbInI/AAAAAAAAI-o/vNVtAk3iQCA/s1600/14+-+33" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">De
hecho aun no acabo de creerme, lo ocurrido tengo que digerir emociones y a través
de este escrito valorar todo el trabajo y la gran satisfacción de poder recoger
los frutos y encima haciendo pódium,</span><br />
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-xtBRHjXLlIM/U3ng7zKdpOI/AAAAAAAAI-g/uN9P4_PFq2Q/s1600/14+-+27" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://1.bp.blogspot.com/-xtBRHjXLlIM/U3ng7zKdpOI/AAAAAAAAI-g/uN9P4_PFq2Q/s1600/14+-+27" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-_eOhNNSE8nI/U3ng76K5RHI/AAAAAAAAI_g/OVNBGlTZOpM/s1600/14+-+26" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-_eOhNNSE8nI/U3ng76K5RHI/AAAAAAAAI_g/OVNBGlTZOpM/s1600/14+-+26" width="180" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-2q6Dslm0SkU/U3ng78xJv7I/AAAAAAAAI_o/AeFuS1u9QRM/s1600/14+-+32" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://2.bp.blogspot.com/-2q6Dslm0SkU/U3ng78xJv7I/AAAAAAAAI_o/AeFuS1u9QRM/s1600/14+-+32" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-krYqhWHEJLI/U3ng773IguI/AAAAAAAAI7M/3v4RXSXz5pU/s1600/14+-+29" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://2.bp.blogspot.com/-krYqhWHEJLI/U3ng773IguI/AAAAAAAAI7M/3v4RXSXz5pU/s1600/14+-+29" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">aunque la verdadera riqueza de todo
sacrificio es poder compartirlo con la gente que quieres, con todas aquellas
personas que por los motivos que sean han entrado en tu vida y sabes que se
alegran y sufren cada vez que uno lo hace...</span><span style="color: lime; font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">Así que por todos ellos este premio
también es vuestro</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">...</span><br />
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-KERhzOjw780/U3yY4ZkZwJI/AAAAAAAAJRc/zcd4xZMH0SM/s1600/14+-+3" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://2.bp.blogspot.com/-KERhzOjw780/U3yY4ZkZwJI/AAAAAAAAJRc/zcd4xZMH0SM/s1600/14+-+3" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><br /></span>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7512076180042478989.post-53404867406562921922014-03-25T18:29:00.004+01:002018-11-19T17:13:31.189+01:00Terres de Vi i Cava& Ports Del Maresme 2014<h2 style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #444444; line-height: 115%;"><span style="color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><b>Bueno la temporada acaba de comenzar
como aquel que dice, y para rendir en nuestros objetivos marcados para este
año, hay que entrenar y realizar una preparación, física y mental importante,
así que vamos creando la base para ello.</b></span></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><b style="background-color: #444444;"><span style="color: white; line-height: 115%;">Algunos sabréis, que mis retos
marcados para este año son 2 Half y superar la quebrantahuesos, dicha prueba es
muy conocida por su dureza y por sus increíbles paisajes, es una de las marchas
más conocidas. </span><span lang="ES-TRAD" style="line-height: 115%;"><span style="color: white;">La</span><span class="apple-converted-space" style="color: white;"> </span><span style="color: white;">Marcha
cicloturista Quebrantahuesos</span><span class="apple-converted-space" style="color: white;"> </span><span style="color: white;">(</span><span style="color: red;">QH</span><span style="color: white;">)
es una prueba</span><span class="apple-converted-space" style="color: white;"> </span></span><span lang="ES-TRAD" style="color: white;"><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Cicloturista" title="Cicloturista"><span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 115%; text-decoration: none;">cicloturista</span></a></span><span class="apple-converted-space" style="color: white;"><span lang="ES-TRAD" style="line-height: 115%;"> </span></span><span lang="ES-TRAD" style="color: white; line-height: 115%;">para aficionados con salida y meta en<span class="apple-converted-space"> </span></span><span lang="ES-TRAD" style="color: white; line-height: 115%;"><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Sabi%C3%B1%C3%A1nigo" title="Sabiñánigo"><span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; text-decoration: none;">Sabiñánigo</span></a><span class="apple-converted-space"> </span>(</span><span lang="ES-TRAD" style="color: white;"><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Provincia_de_Huesca" title="Provincia de Huesca"><span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 115%; text-decoration: none;">Huesca</span></a></span><span lang="ES-TRAD" style="color: white; line-height: 115%;">,<span class="apple-converted-space"> </span></span><span lang="ES-TRAD" style="color: white;"><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Espa%C3%B1a" title="España"><span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 115%; text-decoration: none;">España</span></a></span><span lang="ES-TRAD" style="color: white; line-height: 115%;">).<br /><o:p></o:p></span></b></span><span lang="ES-TRAD" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><b><span style="background-color: #444444; color: white;">Ya que son 200
kms, la altimetría de las 4 ascensiones, empezando por Somport de 28 kms, pero
se comenta que el verdadero infierno
será en </span><span style="background-color: orange; color: white;">Francia, </span><span style="background-color: #444444;"><span style="color: white;">el temido </span><span style="color: red;">Col du Marie Blanque</span><span style="color: white;">, que sus últimos 4
kilómetros no bajan del 10’5% de desnivel, pero continuamos con 28 kms mas
subiendo </span><span style="color: red;">Col du Pourtalet</span><span style="color: white;">, aunque lo que te acaba de reventar sin lugar a
dudas, debe ser La Hoz con unas rampas durísimas… Como veréis estoy bastante
mentalizada a sufrir dichos puertos, pero a su vez a disfrutar de esta
maravillosa experiencia y para ello me he apuntando a diferentes marchas
cicloturistas:<o:p></o:p></span></span></b></span></span><span lang="ES-TRAD" style="background-color: #444444; line-height: 115%;"><span style="color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></span><b><span style="background-color: #444444; color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span></b><span lang="ES-TRAD" style="line-height: 115%;"><span style="color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><b style="background-color: blue;">Terres de Vi i Cava 2 Marzo</b></span></span></h2>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="line-height: 115%;"><span style="color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><b style="background-color: blue;"><br /></b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="line-height: 115%;"><span style="color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><b style="background-color: blue;"><br /></b></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-S2UjXlKbP6g/UzCS0qYGiPI/AAAAAAAAIhc/rkx2iYpusBg/s1600/14+-+1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="179" src="https://1.bp.blogspot.com/-S2UjXlKbP6g/UzCS0qYGiPI/AAAAAAAAIhc/rkx2iYpusBg/s1600/14+-+1" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div>
<span lang="ES-TRAD" style="line-height: 115%;"></span><br />
<h2 style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="line-height: 115%;">
<span lang="ES-TRAD" style="background-color: #444444; font-family: "arial" , sans-serif; line-height: 115%;"><b><span style="color: white; font-size: large;">Esta marcha, ya
la realice en el 2012 y me gusto bastante el recorrido, ya que se sale desde
</span><span style="color: orange; font-size: large;">Villafranca</span><span style="color: white; font-size: large;"> y es una ruta donde recorres los viñedos de la zona, hay dos
recorridos la larga que son 146 kms y la corta de 110 kms, aunque este año
habían cambiado el recorrido debido al nuevo reglamento y nos hacían hacer como
un bucle para realizar los 146 kms.</span></b></span></span></h2>
<span lang="ES-TRAD" style="line-height: 115%;">
</span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="line-height: 115%;"><span lang="ES-TRAD" style="background-color: #444444; font-family: "arial" , sans-serif; line-height: 115%;"><b><span style="color: white; font-size: large;"><br /></span></b></span></span></div>
<span lang="ES-TRAD" style="line-height: 115%;">
</span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="line-height: 115%;"><br /></span></div>
<span lang="ES-TRAD" style="line-height: 115%;">
</span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="line-height: 115%;"> <a href="http://2.bp.blogspot.com/-sL6dwNMudr8/UzCS0m80YKI/AAAAAAAAIhQ/UeZlMKBexms/s1600/14+-+2" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="198" src="https://2.bp.blogspot.com/-sL6dwNMudr8/UzCS0m80YKI/AAAAAAAAIhQ/UeZlMKBexms/s1600/14+-+2" width="320" /></a></span></div>
<span lang="ES-TRAD" style="line-height: 115%;">
</span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="line-height: 115%;"><br /></span></div>
<span lang="ES-TRAD" style="line-height: 115%;">
</span>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="line-height: 115%;"><span lang="ES-TRAD" style="background-color: #444444; font-family: "arial" , sans-serif; line-height: 115%;"><b><span style="color: white; font-size: large;"><br /></span></b></span></span></div>
<span lang="ES-TRAD" style="line-height: 115%;">
<h2 style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #444444;"><span style="font-size: large;"><b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial" , sans-serif; line-height: 115%;"><span style="color: white;">En fin como ya
estábamos inscritos, decidimos ir y eso que la noche anterior estábamos
celebrando los 40 años de mi hermana (</span><span style="color: red;">a que parece más joven </span></span><span lang="ES-TRAD" style="color: white; font-family: "wingdings"; line-height: 115%;">J</span><span lang="ES-TRAD" style="color: white; font-family: "arial" , sans-serif; line-height: 115%;">),</span></b></span></span></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-He1Ymtgrko0/UzCS0qVVfSI/AAAAAAAAIis/SinpG4HLhxY/s1600/14+-+8" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-He1Ymtgrko0/UzCS0qVVfSI/AAAAAAAAIis/SinpG4HLhxY/s1600/14+-+8" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<h2 style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #444444;"><span style="font-size: large;"><b><span lang="ES-TRAD" style="color: white; font-family: "arial" , sans-serif; line-height: 115%;"> llegamos a casa a las 3:00 de la mañana y
entre que preparas la ropa, bidones apenas pudimos dormir más de 1 hora, así
que ale en pie a las 5:00 de la mañana, desayuno, ducha para despejarnos y ale
camino de Vilafranca, junto a los compañeros de equipo (</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial" , sans-serif; line-height: 115%;"><span style="color: lime;">Jordi Casas, Alfonso
Navarro, Carlos Balague</span></span><span lang="ES-TRAD" style="color: white; font-family: "arial" , sans-serif; line-height: 115%;"> y dos amigos </span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial" , sans-serif; line-height: 115%;"><span style="color: lime;">Victo</span></span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial" , sans-serif; line-height: 115%;"><span style="color: lime;">r</span></span><span lang="ES-TRAD" style="color: white; font-family: "arial" , sans-serif; line-height: 115%;"> y </span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial" , sans-serif; line-height: 115%;"><span style="color: lime;">Miguel</span></span><span lang="ES-TRAD" style="color: white; font-family: "arial" , sans-serif; line-height: 115%;">), todos estábamos algo
agotados, algunos con malestar, pero las ganas de pasarlo bien y disfrutar del
día, podían con todos los percances…</span></b></span><span lang="ES-TRAD" style="color: white; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></span></span></h2>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #444444;"><span style="font-size: large;"><b><span lang="ES-TRAD" style="color: white; font-family: "arial" , sans-serif; line-height: 115%;"><br /></span></b></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-y9dPnGX1gk4/UzCS0lxIUcI/AAAAAAAAIjo/oKpC_Y85xnk/s1600/14+-+6" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://4.bp.blogspot.com/-y9dPnGX1gk4/UzCS0lxIUcI/AAAAAAAAIjo/oKpC_Y85xnk/s1600/14+-+6" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #444444;"><span style="font-size: large;"><b><span lang="ES-TRAD" style="color: white; font-family: "arial" , sans-serif; line-height: 115%;"><br /></span></b></span></span></div>
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="line-height: 115%;"><span style="font-size: large;"></span></b><br />
<h2 style="display: inline !important;">
<b style="line-height: 115%;"><span style="font-size: large;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><span lang="ES-TRAD" style="background-color: #444444; line-height: 115%;"><span style="color: white;">La intención era
hacerla ruta larga, se dio la salida y decidimos ir juntos </span><span style="color: lime;">Jordi</span><span style="color: white;">, </span><span style="color: lime;">Carlos</span><span style="color: white;"> y yo,
en este caso </span><span style="color: lime;">Jordi </span><span style="color: white;">haría la corta ya que se está preparando para la maratón y
hay que guardar fuerzas, empezamos con un buen ritmo, nos unimos a un grupo y
seguimos el ritmo sin problema, pero al subir las </span><span style="color: orange;">Ventosas</span><span style="color: white;">, </span><span style="color: lime;">Carlos</span><span style="color: white;"> empezó con
serios problemas estomacales y bajamos un poco el ritmo, yo la verdad me
encontraba genial, pero ya pactamos de ir juntos y así hicimos, fuimos
haciéndonos relevos</span></span></span></span></b></h2>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<h2 style="display: inline !important;">
<b style="line-height: 115%;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><span lang="ES-TRAD" style="background-color: #444444; line-height: 115%;"><span style="color: white;"><br /></span></span></span></span></b></h2>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<h2 style="display: inline !important;">
<b style="line-height: 115%;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><span lang="ES-TRAD" style="background-color: #444444; line-height: 115%;"><span style="color: white;"><br /></span></span></span></span></b></h2>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-N3BW59XjuY8/UzLbjt8woKI/AAAAAAAAIro/KBA5B3Q0ak8/s1600/14+-+1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="211" src="https://3.bp.blogspot.com/-N3BW59XjuY8/UzLbjt8woKI/AAAAAAAAIro/KBA5B3Q0ak8/s1600/14+-+1" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<h2 style="display: inline !important;">
<b style="line-height: 115%;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><span lang="ES-TRAD" style="background-color: #444444; line-height: 115%;"><span style="color: white;"><br /></span></span></span></span></b></h2>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<h2 style="display: inline !important;">
<b style="line-height: 115%;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><span lang="ES-TRAD" style="background-color: #444444; line-height: 115%;"><span style="color: white;"> entre nosotros y decidimos hacer la corta, ya que era mejor
asegurar la marcha, que no acabar mal… El ritmo fue alto, alegre y las vistas
espectaculares, las sensaciones magnÍficas y como guinda del pastel, cuando
acabo la marcha me dicen que soy la primera fémina, fíjate que bien…</span></span></span></span></b></h2>
<b style="line-height: 115%;"><span style="font-size: large;">
</span></b></div>
<span lang="ES-TRAD" style="line-height: 115%;"><span style="font-size: large;"></span></span><br />
<h2>
<span lang="ES-TRAD" style="line-height: 115%;"><span style="font-size: large;">
<div style="font-weight: bold; text-align: justify;">
<b style="line-height: 115%;"><span style="font-size: large;"></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; font-weight: bold; text-align: justify;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-DMzcnY7JG1g/UzCS0lrbn-I/AAAAAAAAIig/oKmyk8kEJbE/s1600/14+-+5" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-DMzcnY7JG1g/UzCS0lrbn-I/AAAAAAAAIig/oKmyk8kEJbE/s1600/14+-+5" width="240" /></a></div>
<div style="font-weight: bold; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; font-weight: bold; text-align: justify;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-VRCAVg29j6U/UzCS0uDJZtI/AAAAAAAAIiM/-i2Pn1NYwl8/s1600/14+-+4" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-VRCAVg29j6U/UzCS0uDJZtI/AAAAAAAAIiM/-i2Pn1NYwl8/s1600/14+-+4" width="240" /></a></div>
<div style="font-weight: bold; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; font-weight: bold; text-align: justify;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-BlQAGqH-AQ0/UzCS0ivhrAI/AAAAAAAAIhs/2J9KxATUcNw/s1600/14+-+7" imageanchor="1" style="background-color: #444444; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large; line-height: 115%; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="239" src="https://1.bp.blogspot.com/-BlQAGqH-AQ0/UzCS0ivhrAI/AAAAAAAAIhs/2J9KxATUcNw/s1600/14+-+7" width="320" /></a></div>
</span></span></h2>
<span lang="ES-TRAD" style="line-height: 115%;"><span style="font-size: large;">
</span></span>
<br />
<h2 style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="line-height: 115%;"><span style="font-size: large;">
</span></span></h2>
<span lang="ES-TRAD" style="line-height: 115%;"><span style="font-size: large;">
</span></span>
<br />
<h2>
<span lang="ES-TRAD" style="line-height: 115%;"><span style="font-size: large;">
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #444444; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;"><span style="color: blue;"></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<span style="color: blue;">Ports Del Maresme
16 Marzo</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #444444; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;"><span style="color: blue;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #444444; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;"><span style="color: blue;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #444444; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;"><span style="color: blue;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-FmuQ7l6bGFY/UzCS0ha43tI/AAAAAAAAIiY/VPPHW8EGM7o/s1600/14+-+9" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-FmuQ7l6bGFY/UzCS0ha43tI/AAAAAAAAIiY/VPPHW8EGM7o/s1600/14+-+9" width="208" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #444444; color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #444444; color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;">Esta marcha era
muy esperada, la realicé también en el 2012 y me encantó, hice el recorrido
corto, pero no por ello evité la dureza de sus puertos y la acabé con 4 horas,
así que este año, quise repetir.</span></div>
</span></span></h2>
<span lang="ES-TRAD" style="line-height: 115%;"><span style="font-size: large;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="line-height: 115%;"></span><br />
<h2>
<span lang="ES-TRAD" style="line-height: 115%;">
<span style="background-color: #444444;"><span lang="ES-TRAD" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><span style="color: white;">La organización
de dicha prueba está realizada por </span><span style="color: orange;">Muntbikes</span><span style="color: white;">, tanto su recorrido como sus
avituallamientos</span></span></span></span><span style="background-color: #444444; color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;">, organización, premios, etc… </span></span></h2>
<span lang="ES-TRAD" style="line-height: 115%;">
</span>
<br />
<h2>
<span lang="ES-TRAD" style="line-height: 115%;">
<span style="background-color: #444444;"><span lang="ES-TRAD" style="color: white; line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">Se merecen un 10, es increíble la
calidad humana que hay puesta en las personas que colaboran para que dicho
evento este controlado, tanto a nivel de carreteras como de soporte…</span></span></span></span></h2>
<span lang="ES-TRAD" style="line-height: 115%;">
</span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span lang="ES-TRAD" style="line-height: 115%;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-YnURtKHFG_4/UzCS0nO0JaI/AAAAAAAAIhk/Qjcl0ShppXE/s1600/14+-+14" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-YnURtKHFG_4/UzCS0nO0JaI/AAAAAAAAIhk/Qjcl0ShppXE/s1600/14+-+14" width="320" /></a></span></div>
<span lang="ES-TRAD" style="line-height: 115%;">
</span>
<br />
<h2>
<span lang="ES-TRAD" style="line-height: 115%;">
</span></h2>
<span lang="ES-TRAD" style="line-height: 115%;">
</span>
<br />
<h2>
<span lang="ES-TRAD" style="line-height: 115%;">
<span style="background-color: #444444;"><span lang="ES-TRAD" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><span style="color: white;">Nos dimos cita
en </span><span style="color: orange;">Arenys de Munt</span><span style="color: white;"> a las 7:00 de la mañana y como era de esperar me encontré a
mi compañero </span><span style="color: lime;">Josep Patiño</span><span style="color: white;">, junto a otros compañeros del mundo del ciclismo,</span></span></span></span></span></h2>
<span lang="ES-TRAD" style="line-height: 115%;">
</span>
<div>
<span lang="ES-TRAD" style="line-height: 115%;"><span style="background-color: #444444;"><span lang="ES-TRAD" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><span style="color: white;"><br /></span></span></span></span></span></div>
<span lang="ES-TRAD" style="line-height: 115%;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-nhOQL8t0pbo/UzCS0j36fUI/AAAAAAAAIiw/uoHjyrNB1lA/s1600/14+-+19" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://3.bp.blogspot.com/-nhOQL8t0pbo/UzCS0j36fUI/AAAAAAAAIiw/uoHjyrNB1lA/s1600/14+-+19" width="320" /></a></div>
<h2>
</h2>
<h2>
<span style="background-color: #444444;"><span lang="ES-TRAD" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><span style="color: white;">charlamos nos tomamos un café y nos fuimos a la zona de salida, aquí la
intención era que cada uno fuera por libre y que cogiéramos nuestro ritmo y así
fue, </span><span style="color: lime;">Alfonso</span><span style="color: white;"> salió disparado y yo salí detrás de </span><span style="color: lime;">Saludes </span><span style="color: white;">y </span><span style="color: lime;">Aritz</span><span style="color: white;"> (</span><span style="color: red;">dos
compañeros con los que salgo a entrenar</span><span style="color: white;">) </span><span style="color: lime;">Carlos</span><span style="color: white;"> se quedó un poco atrás; la
bajada hasta la nacional fue muy rápida, pasé por al lado de </span><span style="color: lime;">Sandra Sardina</span><span style="color: white;"> (</span><span style="color: red;">la saludo</span><span style="color: white;">) y continuo, intenté dosificar y tener la mente fría para coger un
buen grupo y aguantar el ritmo hasta la subida de </span><span style="color: orange;">Santa Fe</span><span style="color: white;">, así que una vez
entramos en la </span><span style="color: orange;">San pol, Sant Iscle,San Cebria</span><span style="color: white;"> conseguí mantener el ritmo, aquí
</span><span style="color: lime;">Carlos </span><span style="color: white;">me pasó y continuó su carrera, subimos </span><span style="color: orange;">Vallgorguina</span><span style="color: white;"> </span></span></span></span></h2>
<div>
<span style="background-color: #444444;"><span lang="ES-TRAD" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><span style="color: white;"><br /></span></span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-Vz1-XmbmV8o/UzCQhEEo5oI/AAAAAAAAIb8/wHZGqDGG1tc/s1600/14+-+1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="214" src="https://1.bp.blogspot.com/-Vz1-XmbmV8o/UzCQhEEo5oI/AAAAAAAAIb8/wHZGqDGG1tc/s1600/14+-+1" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div>
<span style="background-color: #444444;"><span lang="ES-TRAD" style="line-height: 115%;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><span style="color: white;"><br /></span></span></span></span></div>
<h2>
<span style="background-color: #444444; color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;">y bajada rápida para
encarar la nacional hasta </span><span style="background-color: #444444; color: orange; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;">Gualba</span><span style="background-color: #444444; color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;">, donde iba metida en un grupo con algunos
integrantes de </span><span style="background-color: #444444; color: cyan; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;">VO2, SBR, SALICRU</span><span style="background-color: #444444; color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;">, y ahí estaba yo, detrás sin perder rueda y
teniendo la picardía de que me llevarán, quedaba poco para enfrentarse a las
duras rampas de </span><span style="background-color: #444444; color: orange; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;">Gualba</span><span style="background-color: #444444; color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;"> a </span><span style="background-color: #444444; color: orange; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;">Campins</span><span style="background-color: #444444; color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;">, así que cuando se dio inicio a las primeras
rampas, las afronte como pude, aquí el ritmo lo ponían las piernas jajaja y una
vez superadas, el grupo se me había ido y conseguí ir con un chico de </span><span style="background-color: #444444; color: cyan; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;">SURAL</span><span style="background-color: #444444; color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;">,
nos íbamos relevando hasta coronar </span><span style="background-color: #444444; color: orange; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;">Santa Fe</span><span style="background-color: #444444; color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;"> y las antenas y aquí zasss, todo
para abajo, buf me encanta la bajada, pero veo demasiadas caídas y eso hace que
reduzca la velocidad, un chico en el suelo, con collarín y la ambulancia (</span><span style="background-color: #444444; color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;">esto
da muy mal rollo</span><span style="background-color: #444444; color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;">), llego al cruce dirección </span><span style="background-color: #444444; color: orange; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;">Sant Esteve Palau</span><span style="background-color: #444444; color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;"> y aquí me pasa un
chico que me saluda... (</span><span style="background-color: #444444; color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;">anda el triatleta de la nacional</span><span style="background-color: #444444; color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;">) así que me engancho a
su rueda, le pregunto si hace corta o larga y me dice que corta, así que no le
hago ningún relevo y voy chupando rueda hasta coger el desvio de </span><span style="background-color: #444444; color: orange; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;">Vilalva</span><span style="background-color: #444444; color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;"> donde
está mi amigo Jesús (</span><span style="background-color: #444444; color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;">organización indicando larga o corta</span><span style="background-color: #444444; color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;">), me quedo sola y
miro que delante tengo un grupo, pero debería apretar mucho y detrás se acerca
otro, así que aflojo y me engancho, vamos avanzando diferentes grupos y a
escasos 500 metros veo otro grupo y en él a </span><span style="background-color: #444444; color: lime; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;">Carlos</span><span style="background-color: #444444; color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;"> (jijiji) nos indican el
desvió para subir </span><span style="background-color: #444444; color: orange; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;">Orrius</span><span style="background-color: #444444; color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;"> y veo a </span><span style="background-color: #444444; color: lime; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;">Carlos</span><span style="background-color: #444444; color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;"> en el avituallamiento, lo saludo y
escucho de fondo (</span><span style="background-color: #444444; color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;">será capulla, tira el bidón y se sube a la bici para
pillarme</span><span style="background-color: #444444; color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;">) y eso hace, me pilla jaja, hacemos la subida prácticamente juntos el aprieta
un poco más y en la bajada lo pillo, ahora queda </span><span style="background-color: #444444; color: orange; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;">Can Bordoi</span><span style="background-color: #444444; color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;">, donde cada uno
coge su ritmo y nos pilla </span><span style="background-color: #444444; color: lime; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;">Camilo</span><span style="background-color: #444444; color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;"> (</span><span style="background-color: #444444; color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;">amigo de Prorunners</span><span style="background-color: #444444; color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;">) se anima subiendo con
</span><span style="background-color: #444444; color: lime; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;">Carlos</span><span style="background-color: #444444; color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;"> y cuando coronamos yo me voy como una bala para abajo, pero cuando llego
a la nacional </span><span style="background-color: #444444; color: lime; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;">Carlos </span><span style="background-color: #444444; color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;">no viene, al rato me pasa </span><span style="background-color: #444444; color: lime; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;">Camilo</span><span style="background-color: #444444; color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;"> y me dice que me una, le
digo que no, que espero a Carlos y al rato aparece, vamos apretando ya que es
el final, y entre él y yo nos relevamos pim pam y ale subida a </span><span style="background-color: #444444; color: lime; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;">Collsacreu</span><span style="background-color: #444444; color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;">, aquí
las piernas ya dolían pero hacemos la ascensión juntos, llegando a coronar y
finalizamos con un tiempo de </span><span style="background-color: #444444; color: lime; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;">5:30</span><span style="background-color: #444444; color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;">...</span></h2>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="background-color: #444444; color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-_1Qai-if2sE/UzCS0nilRsI/AAAAAAAAIjM/3ZuXdD0Z7pw/s1600/14+-+11" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://4.bp.blogspot.com/-_1Qai-if2sE/UzCS0nilRsI/AAAAAAAAIjM/3ZuXdD0Z7pw/s1600/14+-+11" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-P6djuQPX_FU/UzCS0tPiQbI/AAAAAAAAIh8/qX_TLyyNRXU/s1600/14+-+10" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://3.bp.blogspot.com/-P6djuQPX_FU/UzCS0tPiQbI/AAAAAAAAIh8/qX_TLyyNRXU/s1600/14+-+10" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-b4y4i4c_9z8/UzCS0hoCnQI/AAAAAAAAIi8/3yQ7wtKKkEs/s1600/14+-+12" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://3.bp.blogspot.com/-b4y4i4c_9z8/UzCS0hoCnQI/AAAAAAAAIi8/3yQ7wtKKkEs/s1600/14+-+12" width="320" /></a></div>
<div>
<span style="background-color: #444444; color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div>
<b><span style="background-color: #444444; color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;">Nos felicitamos
ambos y bajamos hasta </span><span style="background-color: #444444; color: orange; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;">Arenys</span><span style="background-color: #444444; color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;">, donde nos abrazamos con los amigos compañeros y
rápido a recoger mi premio (</span><span style="background-color: #444444; color: red; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;">que me tocó en el sorteo</span><span style="background-color: #444444; color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;">) foto y para casa que
tengo comida por que hoy es mi Cumpleaños)</span></b></div>
<div>
<b><span style="background-color: #444444; color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-kYumQhvLBQM/UzCS0oWer7I/AAAAAAAAIjE/eQHkjkXpwi0/s1600/14+-+16" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://2.bp.blogspot.com/-kYumQhvLBQM/UzCS0oWer7I/AAAAAAAAIjE/eQHkjkXpwi0/s1600/14+-+16" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-s_wK3VcqNe0/UzCS0iY513I/AAAAAAAAIjg/P2SWB0lbygU/s1600/14+-+15" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-s_wK3VcqNe0/UzCS0iY513I/AAAAAAAAIjg/P2SWB0lbygU/s1600/14+-+15" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-qihc2yb8bnk/UzCS0gzVSGI/AAAAAAAAIjc/_u21K1xq9D4/s1600/14+-+17" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://4.bp.blogspot.com/-qihc2yb8bnk/UzCS0gzVSGI/AAAAAAAAIjc/_u21K1xq9D4/s1600/14+-+17" width="320" /></a></div>
<div>
<b><span style="background-color: #444444; color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 115%;"><br /></span></b></div>
<h2>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">PD: <span style="color: cyan;">Antetodo, dar las gracias a toda mi familia por ser participe en este dia tan especial. a mis amigos y compañeros de ruta,pero en especial a ti </span><span style="color: lime;">Carlos</span><span style="color: cyan;"> </span>( <span style="color: red;">por tu apoyo constante)</span></span></h2>
<div>
<span style="color: lime; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><b>Hacer una mencion especial a Jordi Monraba Llavina, por emocionarme y regalarme el maillot del capo de los Maasai ( Sempre amb nosaltres <u>Xavier Novell</u>)</b></span></div>
<div>
<span style="color: blue; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><b>Sin lugar a dudas, lo que mas me llena del deporte, son las personas que encuentras en el camino....</b></span></div>
<h2>
</h2>
<h2>
</h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-5ByMxozAdk8/UzCS0mZRbeI/AAAAAAAAIjQ/pZW3oNFj74Q/s1600/14+-+18" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-5ByMxozAdk8/UzCS0mZRbeI/AAAAAAAAIjQ/pZW3oNFj74Q/s1600/14+-+18" width="320" /></a></div>
<br /><h2>
</h2>
<b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></b><div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
</span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7512076180042478989.post-50767733477699967822014-02-26T18:32:00.004+01:002018-11-19T17:13:51.406+01:00Media Maraton Barcelona 2014<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Creo que ya toca hacer la crónica de la media <span style="color: blue;">Maratón de Barcelona</span>, no!?<o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Este era el primer objetivo del año 2014 y al ser el primero siempre sueles
tener dudas y bastantes inseguridades si a ello le sumas que aun no estás al
100 por 100 recuperada del esguince, pues las dudas aumentan cada vez más.<o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">A pesar de ello, he seguido mi programa de entrenamiento impartido por mi
gran amigo y excelente atleta <span style="color: lime;">Nacho Cáceres</span>, lo cierto que desde que estoy con
él, mi progresión ha sido muy buena… Los últimos entrenamientos no habían sido
nada buenos, no salían los ritmos y ello hacia que cada vez dudara más de poder
bajar la marca del año pasado, aun así jamás abandonaba el entreno y os aseguro que en más de una ocasión me
hubiera dado media vuelta de regreso a casa, pero podía más la mente que el
sufrimiento del cuerpo.<o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Tenía un test en la media de <span style="color: orange;">Sitges</span> para valorar mi lesión, queríamos
observar si aguantaría sin dolor los 21 km y así poder concretar más los
entrenos previos a la media de <span style="color: orange;">Barcelona.</span><o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">El día 1 de Enero, acudí a <span style="color: orange;">Sitges</span> para hacer la carrera y a pesar de ser un
test, tengo que reconocer que me presiono mucho y siempre intento dar más
(<span style="color: red;">Grave error</span>) pero de ello se aprende, no??<o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Muchos de mis compañeros me veían entrenar y sabían o tenían la certeza que
podía estar por debajo de 1hora 50 min, ya que mi mejor marca es <span style="color: lime;">1:52:37</span> en la
media maratón de <span style="color: blue;">Barcelona</span> 2013, así que entre eso y mi presión intente
correrla a un ritmo de 5’ y la verdad que el recorrido era bastante duro ya que
nos hacían pasar por un puente que te rompía el ritmo y correr por el interior
del pueblo era matador, aguanté los primero 12 Km bastante bien, pero a partir
del 15 se me resintió el tobillo, quise apretar pero el dolor era tal que me
deje caer hasta finalizar la carrera con un tiempo superior al esperado.<o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-vxpG9npNkOI/Uw4jS7trXtI/AAAAAAAAIWk/GCxVj61RmUg/s1600/1528659_10152195163943489_1454059993_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><img border="0" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-vxpG9npNkOI/Uw4jS7trXtI/AAAAAAAAIWk/GCxVj61RmUg/s1600/1528659_10152195163943489_1454059993_n.jpg" width="213" /></span></b></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">A pesar de ello, analicé la carrera y me sentí muy satisfecha y orgullosa, no podemos
pretender estar siempre bien y ante todo hay que ser realista, de correr con
una lesión y con dolor ya es un mérito.<o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Fui hablando con <span style="color: lime;">Nacho</span> y poco a poco me fue motivando cada vez más y yo fui
analizando mi interior, empecé a correr sin música y sin presión, solo por
sensaciones y empezaron a salir los resultados y la seguridad que necesitaba.</span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large; mso-ansi-language: ES;"><b><br /></b></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">El día 17 era la carrera y el día de antes se quedaban en casa <span style="color: lime;">David</span> y
<span style="color: lime;">Sonia</span> (<span style="color: red;">dos grandes amigos con los que hemos compartido muchos retos juntos</span>) yo
en un principio quería ir con ellos para que me marcaran el ritmo, pero al
final decidí ir por libre. Tengo que ser honesta conmigo misma y es complicado
ir en carrera con alguien sin saber los ritmos y su forma de correr, así que
les comenté que si me pasaban les intentaría seguir y sino pues que nos
veríamos en meta.<o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: lime; font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><b>17 FEBRERO MITJA DE BARCELONA 2014</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: lime; font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: lime; font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-HCl4zPeXjqY/Uw4jT5cq4eI/AAAAAAAAIXA/pUz_Z-dILO4/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><img border="0" src="https://4.bp.blogspot.com/-HCl4zPeXjqY/Uw4jT5cq4eI/AAAAAAAAIXA/pUz_Z-dILO4/s1600/images.jpg" /></span></b></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: lime; font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Wuaaa que bien he dormido, suena el despertador a las 5:30 y a pesar de lo
temprano que es no me cuesta nada levantarme, así que me dispongo a preparar el
desayuno; entre nervios, risas y charlas se nos da la hora de irnos, ya que
habíamos quedado con mi cuñado <span style="color: lime;">Rubén</span> que se estrenaba en esta distancia y el
también estaba hecho un flan. Pasamos a recoger a mi hermana <span style="color: lime;">Susana</span> y mi cuñado
<span style="color: lime;">Marcos</span> que también se estrenaban y aleee para la carrera… Aparcamos a unas 4
calles de la salida, pero así evitábamos no encontrar sitio y dar vueltas. Al
salir zas el destino me encuentro a <span style="color: lime;">Sergi Dávila</span> (<span style="color: red;">amigo y compañero de
fatigas</span>), tras la charla me despido y nos fuimos a tomar un café, wc y ya todo
preparado junto a <span style="color: lime;">Jordi Casas</span> (<span style="color: red;">compañero y amigo de equipo</span>), aquí empezaban los
nervios, pero a su vez estaba convencida que iba hacer <span style="color: orange;">MMP</span>, aunque solo fueron
unos segundos sabía que estaba preparada y que si tenía cabeza y regulaba al
principio podría disfrutar de la carrera…</span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Estuvimos calentando dentro del parque de la <span style="color: orange;">Ciudadela</span> y a escasos minutos
ya empezamos a ir a nuestro cajón de salida, <span style="color: lime;">Carlo</span><span style="color: lime;">s</span> y <span style="color: lime;">Jordi </span>estaban en el mismo
y les deseé suerte, <span style="color: lime;">Sonia</span> y <span style="color: lime;">David</span> en otro y también les deseé suerte y <span style="color: lime;">Rubén</span> y
yo en el mismo, íbamos hablando y comentando la carrera, nos animábamos los dos
y a su vez nos auto convencíamos de saber frenarnos al principio, aproveché que
estaba mi cuñada <span style="color: lime;">Judith</span> para darle los manguitos, dado que la temperatura era
ideal y sabia que me iban a molestar, empieza la cuenta atrás, voy moviendo las
piernas, dando saltos para activar la circulación y vengaaa <span style="color: lime;">Rubén</span> <span style="color: red;">Suerteeeeeee</span>,
pasamos por la alfombra, marco el crono
y aleee vamos a ello, la salida como siempre es bastante rápida, pero no le doy
importancia al ritmo hasta que paso el primer km, donde veo a mi cuñado enfrente,
ups pienso (<span style="color: red;">vas demasiado rápido, así que freno de mano y frena</span>) giro por Colom
para encarar la subida al paralelo y escucho <span style="color: lime;">Claraaa</span>, vaya eh que tal, es
<span style="color: lime;">Susana Castan</span>, y vamos como si no estuviéramos en carrera empezamos a charlar,
que si entrenos, que si trabajo, estudios si si parece cómico pero es así,
cuando ya estamos en la <span style="color: orange;">Gran vía</span>, le comento que ella siga a su ritmo y me dice
que no, que es un entreno y que ya va bien a 4’40 (<span style="color: red;">collons, pienso</span>) ups y ahora
que vamos a ese ritmo?</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-5l6qsAQEllk/Uw4jTlzFxcI/AAAAAAAAIXE/ZvAiCM6Smy4/s1600/descarga+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="153" src="https://3.bp.blogspot.com/-5l6qsAQEllk/Uw4jTlzFxcI/AAAAAAAAIXE/ZvAiCM6Smy4/s1600/descarga+%25281%2529.jpg" width="320" /></a></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Pues yo tengo que aflojar, no porque no me encuentre cómoda, sino porque
quiero asegurar y no petar, a eso que ella se adelanta, empiezo a mirar a mi
alrededor, disfrutando de las calles, la animación y lo divertido que es, cuando
un peatón quiere pasar hacia el otro lado de la acera, es súper complicado
jajaja... A medida que pasan los kms., voy recordando los consejos de <span style="color: lime;">Anna
Grifols</span>, beber en todos los avituallamientos y comer cada 45’ así que voy
cumpliendo a raja tabla. Al encarar el paseo <span style="color: orange;">San Joan</span>, vuelve a estar junto a
mi <span style="color: lime;">Susana Castan</span> (<span style="color: red;">pero que has hecho? Y me comenta que se ha parado a orinar,
jaja es buenísima, así que la animo a aumentar el ritmo y que tire ella, que si
no me caliento y me pierdo jaja</span>) continuo mi ritmo y las buenas sensaciones que
voy sintiendo cada vez van a más y eso hace que me motive, justo antes de girar por <span style="color: orange;">Arco de Triunfo </span>, veo a mi cuñada,
le choco la mano y sigo riendo de satisfacción , escucho de nuevo mi nombre, anda
si es <span style="color: lime;">José Antonio</span>, que se queja de dolor y le digo, mira allí está <span style="color: lime;">Nacho Cáceres</span>,
párate allí y al pasar por su lado, le choco la mano a <span style="color: lime;">Nacho </span>y sigo con la
carrera, intentaba seguir la estela de algún corredor, pero a medida que
pasaban los kms. ellos bajaban el ritmo y eso a mí no me interesaba así que
continuo con mi ritmo de crucero, intentando no ir más lenta del ritmo 5’, me
pita el crono justo en el km 10 con un tiempo de <span style="color: lime;">47’</span> ( <span style="color: red;">dios he batido mi MMP en
la media</span>) pero no, pasan más metros hasta el crono oficial (<span style="color: red;">ups que raro</span>)
aunque ello no me influye, continuo mi ritmo y empiezo a bajar ya por <span style="color: orange;">Rambla
Prim</span>, wuaa que pasada, ya queda menos <span style="color: orange;">Diagonal </span>y alee terreno conocido <span style="color: orange;">Paseo
García Faría</span>, donde se que me encontraré a ex compañeros de <span style="color: purple;">Prorunners</span> y eso te
da un plus, paso cerca de algunos compañeros, los saludo, nos animamos y van
pasando los kms. sin darme cuenta, mi intención
es apretar los últimos 2 kms, pero cuando encaro <span style="color: orange;">Marina</span>, me noto ya fatigada
las piernas y como veía que ya iba hacer una súper marca personal decido aminorar
un poco; pero cuál es mi sorpresa que cuando giro <span style="color: orange;">Marina</span> para encarar los 500
mts hacia la meta, veo a <span style="color: lime;">Nacho Caceres</span> (<span style="color: red;">jaja no me da tregua eh</span>) y decido
apretar, vamos los últimos metros de la gloria a 4’35 bufff... Al llegar por la
línea de meta y parar el crono me emocioné. <span style="color: red;">Diosssssssss!!!!!</span> <span style="color: lime;">1:44:32</span> y el año pasado <span style="color: lime;">1:52:37</span>. </span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-aEnzLhxoM20/Uw4jSxqb6uI/AAAAAAAAIWs/oD4iy9lJc7Y/s1600/1622116_10152275776573489_201824731_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><img border="0" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-aEnzLhxoM20/Uw4jSxqb6uI/AAAAAAAAIWs/oD4iy9lJc7Y/s1600/1622116_10152275776573489_201824731_n.jpg" width="320" /></span></b></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-F22Mp7icvJs/Uw4jT6INe7I/AAAAAAAAIXI/DITjw-6dF2Y/s1600/1891020_10152280162993489_188092702_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><img border="0" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-F22Mp7icvJs/Uw4jT6INe7I/AAAAAAAAIXI/DITjw-6dF2Y/s1600/1891020_10152280162993489_188092702_n.jpg" width="320" /></span></b></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Una
diferencia de 8’ buaaaa… Miro el crono y observo que me han salido 600 mts de
más, ahora entiendo lo del km 10… Me encuentro a Alfonso compañero y amigo del
equipo <span style="color: red;">Club Triathlon Cicles La Salud</span>, pedazo de marca 1:25 y me voy al punto
de encuentro donde me encuentro a <span style="color: lime;">Carlos, Jordi, Ruben,Judith</span>, les pregunto si
han conseguido marca y todos bajaron, <span style="color: lime;">Carlos 1:28:41</span> mi cuñado <span style="color: lime;">Rubén 1:36:10,
Jordi 1:29:35</span>, cuando les dije mi marca fliparon, bueno es una manera de
decirlo ya que ellos tenían la certeza que lo iba a lograr… De ahí a tomar unas
cervecitas para celebrarlo junto a <span style="color: lime;">Tatiana</span> y <span style="color: lime;">Jessica</span>…</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-CXdNMD4URk4/Uw4jS6_kX-I/AAAAAAAAIW0/bFC5aNsepP8/s1600/1690319_10152278920003489_2117057115_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><img border="0" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-CXdNMD4URk4/Uw4jS6_kX-I/AAAAAAAAIW0/bFC5aNsepP8/s1600/1690319_10152278920003489_2117057115_n.jpg" width="320" /></span></b></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><span style="color: red;">PD:</span> Primero y principal quiero agradecer a los compañeros de equipo, que
sin su apoyo y sus ánimos esto no sería posible, también a mi entrenador y
amigo <span style="color: lime;">Nacho Cáceres</span> por levantarme el ánimo y hacerme ver las cosas desde otra perspectiva, tambien a <span style="color: lime;">Carlos Alsina</span>( <span style="color: red;">medico y acupuntor</span>) que me ayuda a recuperarme fisica y mentalmente y a <span style="color: lime;">Anna Grifols</span> que gracias a ella he conseguido perder peso y como no? A <span style="color: lime;">Carlos</span>
mi marido y mi apoyo incondicional, mi cuñada <span style="color: lime;">Judith</span> y mi cuñaito <span style="color: lime;">Rubén</span>..Un
abrazo a todos..Felicidades por vuestras marcas..Ahh!!! y felicitar a mi sister
por superar su primera media <o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7512076180042478989.post-39115408679191541832014-01-27T17:33:00.004+01:002014-01-27T17:33:36.806+01:00Analizando el 2013......Vamos por el 2014<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9NmwMO06rnt1auuiLLRVg25VUZcyiPrYAx6hqpSJp2fX4t6twBRAlDJw25cQbPsiH-LJhyphenhyphenCHznlp23_AiT001IqKW70k-pWpo83U7qXT9GyaVj9iHqobx9V7TkmcfUzjUt_vvezdlqe0/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9NmwMO06rnt1auuiLLRVg25VUZcyiPrYAx6hqpSJp2fX4t6twBRAlDJw25cQbPsiH-LJhyphenhyphenCHznlp23_AiT001IqKW70k-pWpo83U7qXT9GyaVj9iHqobx9V7TkmcfUzjUt_vvezdlqe0/s1600/images.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Madre mía, no sé por
dónde empezar.</span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Sé, que tengo que hacer
un resumen y una valoración de cómo he vivido el 2013 a nivel deportivo, pero
observando las carreras que he ido realizando durante el transcurso de dicha
temporada, me acabo de sorprender a mí misma, dado que no creía haber realizado
tantas cosas…<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">En fin vamos a por ello..<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Tal y como he dicho al
inicio de este relato, el ser humano, de por sí; suele ser exigente consigo
mismo y no aprende a valorar el camino recorrido sino el que le queda por recorrer
y eso es lo que me acaba de pasar a mi ahora mismo. Pensé que esta temporada había
realizado pocas actividades y cuál ha sido mi sorpresa al ver que apenas he
parado… Aunque lo más importante de todo es jamás perder la ilusión y las ganas
de hacer cosas, porque sin ellas no vamos a enriquecernos como tal.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Cada temporada, cada
carrera, te enseña algo, cualquier fallo, cualquier derrota es una lección que
nos va aportar corregirla en la siguiente y esa es la mejor de las actitudes,
no podemos pretender estar al máximo siempre, hay malos días, hay enfermedades,
hay lesiones y como no, también hay momentos en los que no te apetece y punto,
no somos profesionales y no estamos obligados a hacer nada, si lo hacemos es porque
nos sentimos libres, porque disfrutamos con ello y porque nos ayuda a
mantenernos activos, así que hasta que el cuerpo diga que no, seguiré buscando
ese punto de adrenalina que me hace disfrutar y evolucionar como persona y como
deportista, ya que todo ello nos ayuda e el día a día..Os dejo algunas imagenes de esta temporada:<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT9QGUuyQQQ0ocfYjVaC0PiuCINNjSDg2fR-nThon6dua9dWkuzIm8ByOSJls8ZnyO7YEs77ZYF0gocn-_HWjgJIjO5O-yXmz40nBnOBJsksFrSnKj12uparrIClTTMCHY27d3WhAWCkw/s1600/1+%25282%2529.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT9QGUuyQQQ0ocfYjVaC0PiuCINNjSDg2fR-nThon6dua9dWkuzIm8ByOSJls8ZnyO7YEs77ZYF0gocn-_HWjgJIjO5O-yXmz40nBnOBJsksFrSnKj12uparrIClTTMCHY27d3WhAWCkw/s1600/1+%25282%2529.jpeg" height="320" width="212" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_s7H56gScq1RvVWyZKwudmMczR8HK-QVE3iLCLBtVbjMeayHZHYlkbXTz9ivAyC9YGIWrGqjgls8VbOgHcYLEpPUxXcJUBdciDIfxPOTazeTAMUPKjlKj93cGNFmWvFckO1n86yOGgck/s1600/1+%25287%2529.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_s7H56gScq1RvVWyZKwudmMczR8HK-QVE3iLCLBtVbjMeayHZHYlkbXTz9ivAyC9YGIWrGqjgls8VbOgHcYLEpPUxXcJUBdciDIfxPOTazeTAMUPKjlKj93cGNFmWvFckO1n86yOGgck/s1600/1+%25287%2529.jpeg" height="239" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiauaaXVQjcbQOD_oXyEf36sI9HwJcBCwWlTUgWWNcVniYtFDKluH2a9DVGVlpMqqkMr9IKd4ORJ2Z61PSeoWdzGj10jg4mxAdgszLajPYWT-OpyaepBTSmubwubjI5OSY47ypi-kBdasI/s1600/image_13.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiauaaXVQjcbQOD_oXyEf36sI9HwJcBCwWlTUgWWNcVniYtFDKluH2a9DVGVlpMqqkMr9IKd4ORJ2Z61PSeoWdzGj10jg4mxAdgszLajPYWT-OpyaepBTSmubwubjI5OSY47ypi-kBdasI/s1600/image_13.jpeg" height="200" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEio4Qrrsi-jGy1IScXQDeuH-nFZxgxa5rsCtCvXW8WJv82FXKleDTir5CdQyz703rmk3M38bPig9ulwLwcnntyFv2lAxvXdva53ErtYqc6_XDpC_-_SI_wuLNTTkmXO6oshXOOvcmXw5ao/s1600/image_7.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEio4Qrrsi-jGy1IScXQDeuH-nFZxgxa5rsCtCvXW8WJv82FXKleDTir5CdQyz703rmk3M38bPig9ulwLwcnntyFv2lAxvXdva53ErtYqc6_XDpC_-_SI_wuLNTTkmXO6oshXOOvcmXw5ao/s1600/image_7.jpeg" height="320" width="239" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEkMKzsjX_wehPC5_oYEJJ-EdUmt5FyioZFw2SaWwgzSYIhyphenhyphenD8Wkngj1oHf7z-KxYfF3a4blXWNAPfy-1aKSBpA9RddzUq-hEBQnOsRtIEL1jbyy1m44BNiQ61Flxhd2EkVzlLCm0ca80/s1600/1+%25284%2529.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEkMKzsjX_wehPC5_oYEJJ-EdUmt5FyioZFw2SaWwgzSYIhyphenhyphenD8Wkngj1oHf7z-KxYfF3a4blXWNAPfy-1aKSBpA9RddzUq-hEBQnOsRtIEL1jbyy1m44BNiQ61Flxhd2EkVzlLCm0ca80/s1600/1+%25284%2529.jpeg" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLJkOJn7xlwHUzZ_wN7EcE_jHrEbcZou8EWbruaXgzQ6Gkny0qqwVSQhXmOKOIKJF8dy0ZSf44H7SiYhwsM07bFtEn8YgNHzFfyLki1QbJf-S6XGTrwuUn3Nzz8RZ4dCzXXgIO1gYNN4Y/s1600/1+%25286%2529.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLJkOJn7xlwHUzZ_wN7EcE_jHrEbcZou8EWbruaXgzQ6Gkny0qqwVSQhXmOKOIKJF8dy0ZSf44H7SiYhwsM07bFtEn8YgNHzFfyLki1QbJf-S6XGTrwuUn3Nzz8RZ4dCzXXgIO1gYNN4Y/s1600/1+%25286%2529.jpeg" height="239" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAC08C0VIs3gL_GGUcWN0kx41EWJid3s-5YSSl5Wj6pImVbBmDYBrpjOzkzDQJN9Ivu7LsXv_7i6uOSJeXjobO7DHO-CnKabhXYRQw2QVa_3KPhhdL7O81wisFsPbHgMGXc9YIp-51XD0/s1600/1+%252811%2529.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAC08C0VIs3gL_GGUcWN0kx41EWJid3s-5YSSl5Wj6pImVbBmDYBrpjOzkzDQJN9Ivu7LsXv_7i6uOSJeXjobO7DHO-CnKabhXYRQw2QVa_3KPhhdL7O81wisFsPbHgMGXc9YIp-51XD0/s1600/1+%252811%2529.jpeg" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Mis objetivos fueron los
siguientes:<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">- <span style="color: red;"> - <!--[endif]-->Mar i Murtra 20 kms ( 1:58)<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b><span style="color: red; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">- - <!--[endif]-->San Antoni 10
kms ( 53’49”)<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b><span style="color: red; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">- - Mitja
Granollers 21 kms( 2:01)<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b><span style="color: red; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">- - Mitja
Barcelona 21 kms ( 1:52:37)<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b><span style="color: red; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">- - <!--[endif]-->Maraton
Barcelona 42 kms ( 4:03)<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b><span style="color: red; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">- - Bombers 10
kms (49’39”)<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b><span style="color: red; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">- - <!--[endif]-->Terre
Remences 175 kms (6:43)<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b><span style="color: red; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">- - <!--[endif]-->Half de Getxo
Medio Ironman 6:36) <o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><b><span style="color: red; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">- - <!--[endif]-->Half de Berga
Medio Ironman ( 5:38)</span></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<b><span style="color: red; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"> - Vilanova 10 kms ( 47'28)<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<b style="text-indent: -18pt;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="color: red;">- - Cursa Nassos
( 49’32)</span></span></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify; text-indent: -36.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Pues ya veis, una gran
temporada, donde cada vez me he podido superar a mí misma, es grato y muy
gratificante, ver cómo vas evolucionando deportivamente, en ocasiones decaes
porque no ves los resultados que uno esperaba, pero al final debemos aprender a
sentirnos alegres y contentos, solo por acabarlo..<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">PD: <span style="color: red;">Jamás permitáis que
un crono deje de lado vuestra diversión, por que de ser asi, acabareis odiando
el deporte…</span></span></b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="color: red;"><br /></span></span></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Mis proximos prositos para el 2014</b></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="color: lime; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Half Challenge Calella</b></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="color: lime; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Half Lanzarote</b></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="color: lime; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Quebrantahuesos</b></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>A parte de varias cicloturistas y alguna media maraton.</b></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoListParagraphCxSpLast">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7512076180042478989.post-70507339812604522022013-09-17T09:23:00.000+02:002013-09-20T09:35:59.484+02:00Half Triatló Berga 2013<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #999999; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><strong>Viernes 13 Septiembre</strong></span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="color: #999999; font-size: large;"><strong></strong></span></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="color: #999999; font-size: large;"><strong>
</strong></span></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="color: #999999; font-size: large;">
</span></span><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><strong><span style="font-size: large;">Hace un año que me estrené en esta distancia, tenía muchos motivos para hacerla, pero el principal era sentimental y conseguí superarlo, con mucho sufrimiento pero pude decir, <span style="color: red;">¡soy finisher!</span>.</span></strong><strong><span style="color: #999999; font-size: large;"><br /></span></strong>
</span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Principalmente quiero empezar mi relato para transmitirle toda mi fuerza, energía y sobretodo paciencia a mi tía <span style="color: lime;">Conchi</span>; que desde hace unos meses, está realizando tratamiento de quimioterapia a causa de una recidiva y hoy le daban los resultados para valorar si ha valido la pena dicho tratamiento; y <span style="color: orange;">SIIIII</span>, seguimos avanzando, a pesar de que debe continuar 16 sesiones más...</span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Queramos o no, estas cosas nos interfieren en el día a día y no os digo nada en una prueba deportiva, así que después de recibir las buenas noticias, estaba más que preparada para superar mi Gran objetivo del año; superar las <span style="color: lime;">6:22</span> del año pasado en <span style="color: orange;">Berga</span>...</span></strong></div>
<strong><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"></span></strong><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<strong><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">
</span></strong>
<br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgP_sXsXy3WagvGAsvNo2t5cLqcpFfmCt6iQQpXO1L6TD8gkJ6mWYQX3InuYJ7w_SeE5j7epj6O11bNnFrTnQjk2HzSac6CfTiwvrSxJpZ_eeerSV3OGeVezEm0iYYdE2_NFQrAWcJjJv4/s1600/Sailfish-Half-Triatlo-Berga-2012_turisme_bloc_doble.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><img border="0" height="147" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgP_sXsXy3WagvGAsvNo2t5cLqcpFfmCt6iQQpXO1L6TD8gkJ6mWYQX3InuYJ7w_SeE5j7epj6O11bNnFrTnQjk2HzSac6CfTiwvrSxJpZ_eeerSV3OGeVezEm0iYYdE2_NFQrAWcJjJv4/s320/Sailfish-Half-Triatlo-Berga-2012_turisme_bloc_doble.jpg" width="320" /></span></a></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">
</span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-lbOEx69H7ys/Ujbol0tHJgI/AAAAAAAAIHo/D2lxO8OHQ2E/s1600/13+-+1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-lbOEx69H7ys/Ujbol0tHJgI/AAAAAAAAIHo/D2lxO8OHQ2E/s320/13+-+1" width="239" /></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bueno, a parte de dicha información, el viernes salimos sobre las 18:30 dirección <span style="color: orange;">Berga</span>, por desgracia este año mi hermana <span style="color: lime;">Rosa</span> no me acompañaba pero si todos sus ánimos y los de toda mi familia, porque aunque sea repetitiva, esto no tendría ningún valor si en la meta no tienes a esas personas que son todo para tí; familia, amigos, etc.</span></strong></div>
<strong><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"></span></strong><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<strong><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">
</span></strong>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Habíamos quedado con <span style="color: lime;">Alfonso</span> (<span style="color: red;">amigo y dueño de Cicles la Salud</span>) y también con mi mayor fan, jaja como dice mi hermana<span style="color: lime;"> Susana</span>, esa fan es mi Madre (<span style="color: lime;">Chari</span>). </span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Llegamos al camping <span style="color: orange;">Resort Berga</span> sobre las 20.30 y después de deshacer las maletas, quedamos con parte del equipo, para comentar la organización del sábado; mientras llegaron <span style="color: lime;">Susana</span> y <span style="color: lime;">Marc</span>, que dormían con nosotros en el bungaló. Nos fuimos a cenar <span style="color: lime;">Jordi Casas, Alfonso,Chari,Carlos y Yo</span>, mientras los demás compañeros lo hicieron en el bungaló donde acudimos después para echarnos unas risas...</span></strong></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><strong><span style="font-size: large;"></span></strong></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">
</span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Al salir recibí un increíble regalo de <span style="color: lime;">Manuel Aguado</span>, que por supuesto me dio toda la energía para superar el reto. </span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: yellow; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Mil Gracias</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><strong><span style="background-color: yellow; font-size: large;"></span></strong></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-x6C3qpVUq28/UjbNQ8nDnwI/AAAAAAAAIEY/toyQ_Awl3yw/s1600/13+-+1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-x6C3qpVUq28/UjbNQ8nDnwI/AAAAAAAAIEY/toyQ_Awl3yw/s320/13+-+1" width="320" /></a></span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">
</span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">
</span>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><strong><span style="background-color: yellow; font-size: large;"></span></strong></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">
</span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="color: #999999; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Sábado 14 Septiembre</span></strong></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><strong><span style="color: #999999; font-size: large;"></span></strong></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><strong><span style="color: #999999; font-size: large;">
</span></strong></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><strong>
</strong></span>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bueno, nos levantamos sin prisas, desayunamos y quedamos con los compañeros en <span style="color: orange;">Berga</span> para ir a trotar unos 30', después de estirar las piernas nos fuimos al camping para desayunar, ducharnos y coger toda la ropa y bambas para dejarlas en los box. Una vez todos listos, fuimos a las carpas de Sailfish para recoger el material que entregaban, como la previsión del tiempo era lluvia, compramos unas bolsas de basura para proteger el material y las bambas que dejamos en la <span style="color: purple;">T1</span>. Al salir, aprovechamos para tomarnos un té en una terracita, y sin darnos cuenta se nos pasó el tiempo, y cuando fuimos a dejar las bicis en la <span style="color: purple;">T2</span> ya estaba cerrado; así que media vuelta y nos fuimos a comer. Ya cargados los depósitos, volvimos a la <span style="color: purple;">T2</span> que abrían a las 15:00 y dejamos todo el material, revisar la bici, ver el embalse y orientarnos, ya que este año el recorrido era al contrario del año anterior, hacernos un par de fotos:</span></strong></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><strong><span style="font-size: large;"></span></strong></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">
</span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><strong><span style="font-size: large;"></span></strong><br /></span>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-uNKqS2bWl8w/UjbNQ27IpaI/AAAAAAAAIEk/_CZ9-jpp7M4/s1600/13+-+2" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><img border="0" height="239" src="http://1.bp.blogspot.com/-uNKqS2bWl8w/UjbNQ27IpaI/AAAAAAAAIEk/_CZ9-jpp7M4/s320/13+-+2" width="320" /></span></a></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><strong><span style="font-size: large;"></span></strong></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">
</span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">(<span style="color: lime;">Alfonso, Carlos, Yo, Marc y Susana</span>)</span></strong></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><strong><span style="font-size: large;"></span></strong></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">
</span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Y nos fuimos a descansar al camping...</span></strong></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><strong><span style="font-size: large;"></span></strong></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">
</span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Sobre las 17:30 aproximadamente, decidimos ir a nadar un poco y así disfrutar un poco de las instalaciones que nos ofrecía el camping y relajarnos un poco, ducha y al Briffing, donde nos informaron que las probabilidades de lluvia eran altas y como alternativa, en el caso que lloviera, se haría una duathlon. Vaya creo que nunca han tenido tantas visitas los del meteocat como este fin de semana, las previsiones eran nefastas y la verdad toda la temporada preparando que llegue el día, para que ahora lo anulen, jooo...</span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Pero bueno, igualmente éramos bastante optimistas, salimos de allí y nos fuimos a cenar y descansar...</span></strong></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><strong><span style="font-size: large;"></span></strong></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">
</span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><strong><span style="font-size: large;"></span></strong><br /></span>
<strong><span style="color: #999999; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Domingo 15 Septiembre</span></strong></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><strong><span style="color: #999999; font-size: large;"></span></strong></span><br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><strong><span style="color: #999999; font-size: large;">
</span></strong></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><strong>
</strong></span>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">La verdad, ¿¿¿ alguien me puede explicar porque la noche de antes a un evento, no duermes??? Supongo que con las presiones y al oír como estaba lloviendo, me alteró bastante el sueño.</span></strong><strong><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Me levanté a las 6:30 y lo primero que hice fue salir </span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">a la calle, el cielo estaba completamente gris y encapotado,</span></strong><strong><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"> llovía poco pero estaba todo encharcado, buff intenté ser optimista y pensar que era demasiado temprano, que aun podía despejar. Mientras desayunamos, <span style="color: lime;">Alfonso </span>hacia sus bromas ya habituales y que yo agradezco muchísimo, ya que hace que no pensemos en nada y los nervios se vayan. Ya todo preparado, nos fuimos en busca del mayor y mejor apoyo (<span style="color: red;">la familia</span>); habían venido mis primos y cuñados para darnos todo ese soporte que solemos necesitar cuando nos enfrentamos a locuras como esta, jaja...</span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-Mg7fLPg9nlM/UjeEcvF4YWI/AAAAAAAAIKA/V7XrzPogBus/s1600/13+-+6" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-Mg7fLPg9nlM/UjeEcvF4YWI/AAAAAAAAIKA/V7XrzPogBus/s320/13+-+6" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-oEuL6wKdM5o/UjeEcnOG42I/AAAAAAAAIJw/t3cXxTGwGyc/s1600/13+-+7" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-oEuL6wKdM5o/UjeEcnOG42I/AAAAAAAAIJw/t3cXxTGwGyc/s320/13+-+7" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bajamos al embalse con tiempo, limpie la bici, comprobé ruedas, cambios, saqué el calzado, la toalla; mientras a mi lado habían unas chicas nerviosas, ya que se estrenaban hoy y después de la lluvia, era normal, hablé con ellas y las animé, ya que aquí el merito es acabar...</span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-2E9CM2V2OXs/UjbNQ_VGRfI/AAAAAAAAIGY/rCs2qcCMD7g/s1600/13+-+9" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><img border="0" height="239" src="http://3.bp.blogspot.com/-2E9CM2V2OXs/UjbNQ_VGRfI/AAAAAAAAIGY/rCs2qcCMD7g/s320/13+-+9" width="320" /></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Me fuí encontrando a mucha gente conocida, <span style="color: lime;">Cristian Cofine, Pablo Segura, Mónica</span> (<span style="color: red;">que se estrenaba</span>)</span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-6kqZCDQGPYM/UjeEcgfa_TI/AAAAAAAAIJQ/z6xV6kM-kec/s1600/13+-+3" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-6kqZCDQGPYM/UjeEcgfa_TI/AAAAAAAAIJQ/z6xV6kM-kec/s320/13+-+3" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">y tras hablar un poco con todos, aproveché para hablar con <span style="color: lime;">Saleta Castro</span> y hacernos la foto de rigor jiji...</span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-s1qcSiMhyLI/UjeEcq7U0TI/AAAAAAAAIJo/o14yOptb_Zw/s1600/13+-+4" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-s1qcSiMhyLI/UjeEcq7U0TI/AAAAAAAAIJo/o14yOptb_Zw/s320/13+-+4" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<strong><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"></span></strong><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<strong><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">
</span></strong>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="font-size: large;"><strong>A medida que iban pasando las horas, el día se iba despejando y eso era muy positivo, acudí al baño y de ahí a embadurnarme de vaselina y colocarme el traje de neopreno con tranquilidad; se acercaba la hora, eran evidentes los nervios, pero a su vez, me sentía tranquila y segura de llevar la faena hecha...</strong></span>
</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-2E9CM2V2OXs/UjbNQ_VGRfI/AAAAAAAAIGY/rCs2qcCMD7g/s1600/13+-+9" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><img border="0" height="239" src="http://3.bp.blogspot.com/-2E9CM2V2OXs/UjbNQ_VGRfI/AAAAAAAAIGY/rCs2qcCMD7g/s320/13+-+9" width="320" /></span></a></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><strong><span style="font-size: large;"></span></strong></span><br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><strong><span style="font-size: large;">
</span></strong></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">
</span>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Nos deseamos suerte todos los del equipo y de ahí al agua, donde nos dejaron 10' para que calentáramos, uhmm estamos casi de las primeras, cojo a <span style="color: lime;">Susana</span> y le deseo suerte (<span style="color: red;">ayer pobre, empezó a encontrarse fatal, resfriada y con medicacion</span>). Estoy nerviosa, quiero que den la salida, miro hacia la derecha, hacia la izquierda, veo aún gente bajando de la rampa, hago bromas con los de la canoa, miro la primera boya, intento visualizar mi trazada, empieza la música, el corazón se acelera y dan la salida. Intento regular un poco al principio para así darlo todo al final, pero empiezo a recibir golpes, en la barriga, en la cara, me cogen del pie, intento acelerar, pero ello me causa agobio, mucho, me noto que me acelero, intento darme la vuelta para relajarme y zasss patada en las gafas y se me salen, paro, me pongo boca arriba, para colocarme bien las gafas, nado de espaldas unos metros; tenía mucha ansiedad, me doy límite hasta la primera boya, sino me retiro, voy nadando unos metros de espalda, me noto que me voy relajando y me doy la vuelta para volver a coger ritmo (<span style="color: red;">en mi cabeza, buff esto va hacer que haga mucho tiempo en el agua</span>) pero aun así consigo coger el ritmo de nado, voy avanzando gente, mucha gente; ya visualizo la boya grande y solo me queda la recta final, aquí empiezo a nadar más rápido, más ágil pero sin perder el control en la respiración, veo la rampa y salgo del agua, aprieto el Garmin: <span style="color: red;">33', no puede ser!</span> </b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-zbdQrS4LQWo/UjeGT8wr50I/AAAAAAAAIKs/4JOiAbsbD6k/s1600/IMG_0651.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="215" src="http://3.bp.blogspot.com/-zbdQrS4LQWo/UjeGT8wr50I/AAAAAAAAIKs/4JOiAbsbD6k/s320/IMG_0651.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-0N58L_lqQio/UjeGTzJFBkI/AAAAAAAAIKo/qEOUKoidHvg/s1600/IMG_0652.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="215" src="http://1.bp.blogspot.com/-0N58L_lqQio/UjeGTzJFBkI/AAAAAAAAIKo/qEOUKoidHvg/s320/IMG_0652.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Seguro que esta equivocado, me desabrocho el neopreno, salgo corriendo, la familia gritando y animando, llego a la bici, me pongo el casco, calcetines, zapatillas, guardo el neopreno, me saluda <span style="color: lime;">Pablo Segura </span>y salgo pitando...</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="font-size: large;"><b></b></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="font-size: large;"><b><a href="http://3.bp.blogspot.com/-3NaTZyGkUgU/UjbNQ7U4MvI/AAAAAAAAIGI/T7CcnAxdiBY/s1600/13+-+8" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-3NaTZyGkUgU/UjbNQ7U4MvI/AAAAAAAAIGI/T7CcnAxdiBY/s320/13+-+8" width="240" /></a></b></span></span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="font-size: large;"><b>
</b></span></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="font-size: large;"><b>
</b></span></span>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Pregunto si ha salido <span style="color: lime;">Carlos </span>del agua y creo escuchar que si... Apreto los dientes y subo toda la rampa hasta la bifurcación de <span style="color: orange;">Berga</span>, donde aprovecho para comer, intento coger un ritmo ágil, impidiendo en todo momento que se me carguen los cuádriceps, para reservar la media maratón, me siento muy cómoda, incluso subiendo<span style="color: orange;"> Casseres</span>. Camino de <span style="color: orange;">Espunyola</span> donde escucho (<span style="color: red;">venga animo guapaaa</span>), </b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-_o_Sc8CWbvI/UjeJ2nvBpKI/AAAAAAAAILo/zz4VznYqPOo/s1600/13+-+2" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-_o_Sc8CWbvI/UjeJ2nvBpKI/AAAAAAAAILo/zz4VznYqPOo/s320/13+-+2" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>ostras si es <span style="color: lime;">Carlos</span>, aleee he salido antes del agua, intento seguirlo pero el tio va como una bala, así que continuo mi ritmo bastante cómodo y rápido; llego a la bajada y inicio la segunda vuelta, escuchando gritos de animación, por parte de la familia, buff esta segunda vuelta se hace mas dura, se ha levando aire y eso dificulta el ritmo del pedaleo, paso por <span style="color: orange;">Gironella </span>(<span style="color: red;">pueblo donde hemos disfrutado, durante años las navidades con mi familia</span>) y pido fuerzas a mi abuela, desde allá arriba... Me voy regulando, tengo un poco por miedo a petar en la carrera a pie; me encuentro bien pero prefiero llevar una buena cadencia y así llegar con las piernas ligeras.</b></span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="font-size: large;"><b></b></span></span><br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="font-size: large;"><b>
</b></span></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-Cmdv2GFLVG4/UjbNQy0mSkI/AAAAAAAAIFA/Zy46rPrljUI/s1600/13+-+5" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-Cmdv2GFLVG4/UjbNQy0mSkI/AAAAAAAAIFA/Zy46rPrljUI/s320/13+-+5" width="240" /></span></a></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b></b></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>
</b></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times;"><strong><span style="font-size: large;">Me voy cruzando con una chica de <span style="color: orange;">Esportissim</span>, fina fina, que subiendo me pasaba y yo bajando, llego al sector de la <span style="color: purple;">T1</span>, </span></strong></span></div>
<span style="font-family: Times;"><strong></strong></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: Times;"><strong>
</strong></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<span style="font-family: Times;">
</span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-5a8FCB8WwI4/UjbNQ02AkFI/AAAAAAAAIFw/3L1tIqYLDDw/s1600/13+-+4" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-5a8FCB8WwI4/UjbNQ02AkFI/AAAAAAAAIFw/3L1tIqYLDDw/s320/13+-+4" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-wwM5hmVoOGg/UjbNQ_U9GsI/AAAAAAAAIFI/jki_Rj95QB4/s1600/13+-+6" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-wwM5hmVoOGg/UjbNQ_U9GsI/AAAAAAAAIFI/jki_Rj95QB4/s320/13+-+6" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-K_gobTjfVWU/UjtUMivxUSI/AAAAAAAAINk/Dy5Rlm-1ZSE/s1600/13+-+2" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-K_gobTjfVWU/UjtUMivxUSI/AAAAAAAAINk/Dy5Rlm-1ZSE/s320/13+-+2" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<strong><span style="font-family: Times;"><span style="font-size: large;">Bajo de la bici y me cambio, zapatillas, gorra y viene la familia, donde me preguntan como estoy y me confirman el tiempo que he realizado nadando, buaa eso me da un plus, me comentan que <span style="color: lime;">Carlos</span> ya ha iniciado la primera vuelta y que tiene las piernas cargadas pero que va muy bien, me dan ánimos y salgo a un ritmo tranquilo, bastante cómodo (<span style="color: red;">Ya que </span><span style="color: lime;">Nacho Caceres</span><span style="color: red;"> mi trainer, me aconsejo que fuera de menos a mas</span>) buff cuesta coger buenas sensaciones, pero me niego a andar, poco a poco me voy sintiendo mejor, me cruzo con <span style="color: lime;">Javier del Molino, Marc Benagues, Carlos, Camilo, Álvaro, Edu </span>y nos vamos animando,</span></span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<strong></strong><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<strong><a href="http://2.bp.blogspot.com/-PU0P0vz3OX0/UjeJ2t_wIYI/AAAAAAAAILU/xHxkBqxtX0A/s1600/13+-+3" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-PU0P0vz3OX0/UjeJ2t_wIYI/AAAAAAAAILU/xHxkBqxtX0A/s320/13+-+3" width="240" /></a></strong></div>
<strong>
</strong>
<br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<strong>
<span style="font-family: Times;"></span></strong>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<strong><span style="font-family: Times;">
<span style="font-size: large;"><div style="text-align: justify;">
</div>
</span></span></strong><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>poco a poco me voy encontrando mejor, así que al iniciar la segunda vuelta me empiezo animar, me cruzo con <span style="color: lime;">Jordi Casas</span> y al rato ya me cruzo con <span style="color: lime;">Susana</span> y <span style="color: lime;">Xavier </span>que siempre que nos cruzamos con los compañeros,</b></span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-2-lRL6j5YbE/UjtUM4vwfhI/AAAAAAAAINc/E12od46gnCw/s1600/13+-+2" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-2-lRL6j5YbE/UjtUM4vwfhI/AAAAAAAAINc/E12od46gnCw/s320/13+-+2" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<br />
<b style="font-family: Times, 'Times New Roman', serif; font-size: x-large;">teníamos palabras de admiración y ánimo, por lo que estábamos haciendo, más los ánimos de la familia y <span style="color: lime;">Manuel Aguado</span>, te dan ese pequeño empuje a seguir, de pronto escucho <span style="color: red;">¡ya te pille! </span>Que bueno, era <span style="color: lime;">Jordi Casas</span>, compañero de equipo y me dice, <span style="color: red;">aquí me quedo</span></b></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">
</span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">
</span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-ddPb_xZ-gk8/UjbNQ8E69oI/AAAAAAAAIGA/BaphQIhaaZ4/s1600/13+-+12" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-ddPb_xZ-gk8/UjbNQ8E69oI/AAAAAAAAIGA/BaphQIhaaZ4/s320/13+-+12" width="240" /></a></span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>buff me dio un vuelco en el estómago, no quería sentirme presionada y mucho menos que él perdiera un magnifico tiempo por estar conmigo y tras una charla, compartimos las ultimas vueltas juntos, el año pasado el entró con mi marido y este conmigo, wuuaa, me fui regulando y le comenté que si bajaba de las 6 horas estaría mas que contenta y él me aseguro que lo haría de calle. Cuando inicié la última vuelta,</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="font-size: large;"><b></b></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="font-size: large;"><b><a href="http://3.bp.blogspot.com/-whyWBv4EvJg/UjbNQ0UrZjI/AAAAAAAAIF4/91ffDB6LR6s/s1600/13+-+18" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-whyWBv4EvJg/UjbNQ0UrZjI/AAAAAAAAIF4/91ffDB6LR6s/s320/13+-+18" width="240" /></a></b></span></span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="font-size: large;"><b>
</b></span></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="font-size: large;"><b>
</b></span></span>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>ya veía mi gran final, me crucé con <span style="color: lime;">Carlos</span> que iba genial junto a su hermano y a escasos 2 km <span style="color: lime;">Jordi </span>me dice que beba cocacola y que quiere que lo adelante que apriete los dientes y justo a 300 mts de la meta me di la vida y conseguí mi gran reto bajando 44' del tiempo anterior...</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="font-size: large;"><b></b></span></span><br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="font-size: large;"><b>
</b></span></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="font-size: large;"><b><a href="http://1.bp.blogspot.com/-MWKlfQ3NF6E/UjeQXWrmaCI/AAAAAAAAIMQ/y4UMEk7nDvk/s1600/13+-+2" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-MWKlfQ3NF6E/UjeQXWrmaCI/AAAAAAAAIMQ/y4UMEk7nDvk/s320/13+-+2" width="239" /></a></b></span></span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="font-size: large;"><b>
<br />
</b></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="font-size: large;"><b><a href="http://2.bp.blogspot.com/-ccZNc2Cj6-E/UjeQXT-twEI/AAAAAAAAIMY/9HvY3DMqNl0/s1600/13+-+1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-ccZNc2Cj6-E/UjeQXT-twEI/AAAAAAAAIMY/9HvY3DMqNl0/s320/13+-+1" width="320" /></a></b></span></span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="font-size: large;"><b>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</b></span></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Abrazo a <span style="color: lime;">Carlos</span>, a mi madre, a mis primos, cuñados, buff estoy alucinando, aun no me creo que haya realizado este tiempo; nos hacemos la foto de rigor...</b></span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="font-size: large;"><b></b></span></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="font-size: large;"><b>
</b></span></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-DAZnd2faOhg/UjbNQzskYbI/AAAAAAAAIGQ/Wi9v9XqATz0/s1600/13+-+17" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-DAZnd2faOhg/UjbNQzskYbI/AAAAAAAAIGQ/Wi9v9XqATz0/s320/13+-+17" width="320" /></span></a></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b></b></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>
</b></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"> <span style="font-size: large;"><b>Mientras esperamos que vayan llegando los demás compañeros, recogemos diploma y nos vamos a duchar, dejamos el camping y nos vamos a la entrega de premios, donde <span style="color: lime;">Susana</span> vuelve a conseguir podium</b></span></span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="font-size: large;"><b></b></span></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="font-size: large;"><b>
</b></span></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-3RI1QT3eIbI/UjbNQ4pkMSI/AAAAAAAAIFg/2Aqsu8phzMc/s1600/13+-+11" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-3RI1QT3eIbI/UjbNQ4pkMSI/AAAAAAAAIFg/2Aqsu8phzMc/s320/13+-+11" width="240" /></span></a></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="font-size: large;"><b></b></span></span><br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="font-size: large;"><b>
</b></span></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="font-size: large;">
</span><div style="text-align: justify;">
</div>
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-q2JibQcL9Ng/UjbNQ2DzMsI/AAAAAAAAIE4/uxPugGb9lrw/s1600/13+-+10" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><img border="0" height="239" src="http://1.bp.blogspot.com/-q2JibQcL9Ng/UjbNQ2DzMsI/AAAAAAAAIE4/uxPugGb9lrw/s320/13+-+10" width="320" /></span></a></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b></b></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>
</b></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"> <b style="font-size: x-large;"> y de ahí como no, a celebrarlo...</b></span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b style="font-size: x-large;"></b></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b style="font-size: x-large;">
</b></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">
</span>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-IlBmXKmK-RI/UjbNQwGS7jI/AAAAAAAAIEw/PIx8AWi8Mow/s1600/13+-+3" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-IlBmXKmK-RI/UjbNQwGS7jI/AAAAAAAAIEw/PIx8AWi8Mow/s320/13+-+3" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">
</span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-Eoejsuxw3a4/UjbNQw5QyFI/AAAAAAAAIGo/JtrRvn6fFBo/s1600/13+-+19" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-Eoejsuxw3a4/UjbNQw5QyFI/AAAAAAAAIGo/JtrRvn6fFBo/s320/13+-+19" width="320" /></span></a></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b style="font-size: x-large;"></b></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b style="font-size: x-large;">
</b></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">
</span>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">PD: A un hombre pueden despojarlo de todo menos de una cosa: la última de las libertades humanas, la libertad de elegir la actitud que uno asume en cualquier circunstancia, la libertad de elegir su propio camino y gracias a ello he podido conseguirlo...( Autor: Libro de Kevin Hall)</span></b></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b><span style="font-size: large;"></span></b></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b><span style="font-size: large;">
</span></b></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b><br /></b></span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>
</b></span>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-8P3Qzc30eHA/UjbLdtcaPwI/AAAAAAAAID0/lyPrMofdfwY/s1600/IMG_0608.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-8P3Qzc30eHA/UjbLdtcaPwI/AAAAAAAAID0/lyPrMofdfwY/s320/IMG_0608.JPG" width="239" /></span></a></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"> </span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">
</span><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">
</span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Tan solo dos palabras a mis amigos, a mi familia, a mi nutricionista, entrenador, acupuntor y en especial a mi marido; pero aquí eres tu mismo quien tienes que creer en ti... <span style="color: lime;">GRACIAS</span></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7512076180042478989.post-69315581562512742292013-07-10T11:44:00.003+02:002013-07-11T12:29:02.467+02:00Half Getxo-Turismo Bilbao<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-PeVs9vELqgA/UdvWBZIzRJI/AAAAAAAAGnU/QTTJ-BGjkxU/s1600/IMG_0444.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="56" src="http://2.bp.blogspot.com/-PeVs9vELqgA/UdvWBZIzRJI/AAAAAAAAGnU/QTTJ-BGjkxU/s320/IMG_0444.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri; font-size: large;"><strong>Cada vez, tengo más claro que el deporte es la excusa perfecta, para conocer diferentes culturas, países, provincias, comunidades etc…</strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-size: large;"></span></strong><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri; font-size: large;"><strong>Este fin de semana acudía a <span style="color: orange;">Getxo</span>, para superar un nuevo reto la <span style="color: orange;">Half de Getxo</span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>( Extrem Man), tenía puestas muchas ilusiones, quería hacerlo bien, pero lo más importante, quería disfrutar desde el primer momento hasta el último, ya que la carrera a pie suelo sufrir mucho, pero este año iba preparada…</strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-size: large;"></span></strong><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-size: large;"></span></strong><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Calibri; font-size: large;"><strong>Viernes 5 Julio</strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-size: large;"></span></strong><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-ez3C7mlW0GM/UdvWBahaGiI/AAAAAAAAGno/Iq0DDiDOvbg/s1600/13+-+5" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-ez3C7mlW0GM/UdvWBahaGiI/AAAAAAAAGno/Iq0DDiDOvbg/s320/13+-+5" width="229" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-size: large;"></span></strong><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri; font-size: large;"><strong>Habíamos quedado a las 7:00 con <span style="color: lime;">Alfonso </span><span style="color: black;">(<span style="color: red;"> amigo y compañero de ciclismo</span>)</span>, ya que al final, decidimos ir todos en la furgoneta grande, para más comodidad.</strong></span><br />
<strong><span style="font-family: Calibri; font-size: large;"></span></strong><br />
<strong><span style="font-family: Calibri; font-size: large;"></span></strong><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-CAmho_NmDBs/UdvSyE8Vb_I/AAAAAAAAGXo/fngccieXAqs/s1600/13+-+29" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="238" src="http://1.bp.blogspot.com/-CAmho_NmDBs/UdvSyE8Vb_I/AAAAAAAAGXo/fngccieXAqs/s320/13+-+29" width="320" /></a></div>
<strong><span style="font-family: Calibri; font-size: large;"></span></strong><br />
<strong><span style="font-family: Calibri; font-size: large;"></span></strong><br />
<span style="font-family: Calibri; font-size: large;"><strong>Una vez maletas y bicis colocadas, nos dirigimos a <span style="color: orange;">Getxo</span> acompañados de mis mejores admiradoras jaja, mi mama y mi hermana Rosa…El trayecto fue bastante entretenido y no se nos hizo pesado en ningún momento, una vez llegamos a Getxo, nos instalamos y quedamos con <span style="color: lime;">David</span> y <span style="color: lime;">Sonia</span> ( <span style="color: red;">grandes amigos, con los que compartimos varias locuras, a parte de una gran amistad</span>) ya que ellos estaban instalados desde el jueves…</strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-size: large;"></span></strong><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri; font-size: large;"><strong>Aprovechamos, para ir a comer todos juntos y que mejor que acudir al típico<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>restaurante de menú, para degustar su cocina, lo cual fue un gran acierto, ya que comimos las judías rojas con unos huevos con bacón y patatas que buffff, tremendo..</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-7A_PnL2CCP8/Ud0K3oLPHbI/AAAAAAAAGxk/NXWQnOBjr74/s1600/IMG_5305.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-7A_PnL2CCP8/Ud0K3oLPHbI/AAAAAAAAGxk/NXWQnOBjr74/s320/IMG_5305.JPG" width="239" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<span style="font-family: Calibri; font-size: large;"></span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri; font-size: large;"><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"><strong><span style="font-family: Calibri; font-size: large;">Aquí nos dispersamos, <span style="color: lime;">David</span> y <span style="color: lime;">Sonia</span> fueron a descansar y los demás nos fuimos a la playa para descargar un poco las piernas de viaje..</span></strong></span></span><br />
<strong><span style="font-family: Calibri; font-size: large;"></span></strong><br />
<strong><span style="font-family: Calibri; font-size: large;"></span></strong><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-iKHIV2EfjS8/Ud0I8gpQVCI/AAAAAAAAGp0/PE6aDqORjMM/s1600/13+-+5" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="http://3.bp.blogspot.com/-iKHIV2EfjS8/Ud0I8gpQVCI/AAAAAAAAGp0/PE6aDqORjMM/s320/13+-+5" width="320" /></a></div>
<br /></div>
<span style="font-family: Calibri; font-size: large;"></span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri; font-size: large;"><strong>A pesar de la fama de la temperatura del agua, estaba buenísima, nos dimos un chapuzón y para el hotel, ya que había quedado con<span style="color: lime;"> Laura</span> ( <span style="color: red;">ex compañera de trabajo, que se enamoro de un <span style="color: orange;">Bilbaíno</span> y se fue a vivir a </span><span style="color: orange;">Getxo</span>) así nos haría de guía turístico por <span style="color: orange;">Bilbao</span>.</strong></span></div>
<span style="font-family: Calibri; font-size: large;">
<strong></strong></span><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri; font-size: large;"><span style="font-family: Times New Roman;"><strong></strong></span></span><br /></div>
<span style="font-family: Calibri; font-size: large;">
<strong></strong><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<strong>Quedamos a las 18.00 en la recepción del hotel, estaba nerviosa, tenía muchas ganas de verla, al llegar con el coche se bajo de el y nos fundimos en un fuerte y sincero abrazo, teníamos tantas cosas de las que hablar que nos faltaba tiempo, así que el trayecto a <span style="color: orange;">Bilbao,</span> fui en su coche mientras los demás fueron en furgoneta.</strong></div>
<strong></strong><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Times New Roman;"><strong></strong></span><br /></div>
<strong></strong><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<strong>Nos llevaron a ver los puntos más importantes de <span style="color: orange;">Bilbao</span>, el famoso <span style="color: orange;">Puppy</span> <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>( <span style="color: red;">que es un perro hecho de flores, que lo crearon para la inauguración del museo</span> <span style="color: orange;">Guggenheim</span>, <span style="color: red;">y como tuvo tanto éxito lo dejaron</span>)</strong><br />
<strong></strong><br />
<strong></strong><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-Xxw84Dr8fhw/UdvSyI7jFwI/AAAAAAAAGYM/eVq7OXKG2p8/s1600/13+-+27" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-Xxw84Dr8fhw/UdvSyI7jFwI/AAAAAAAAGYM/eVq7OXKG2p8/s320/13+-+27" width="239" /></a></div>
<strong></strong><br />
<strong></strong><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-cMQeLO-s-j4/UdvSyGeREjI/AAAAAAAAGX4/OhKuRmiOSNQ/s1600/13+-+25" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-cMQeLO-s-j4/UdvSyGeREjI/AAAAAAAAGX4/OhKuRmiOSNQ/s320/13+-+25" width="239" /></a></div>
<strong></strong><br />
<strong></strong><br />
<strong>vimos todos los monumentos que hay alrededor del museo, el puente, la araña etc…</strong><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-IXMpcdC-CQg/UdvSyDzq3rI/AAAAAAAAGXQ/1FcKY1eedo8/s1600/13+-+24" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-IXMpcdC-CQg/UdvSyDzq3rI/AAAAAAAAGXQ/1FcKY1eedo8/s320/13+-+24" width="239" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-vFKt-xbqjgc/UdvQ3OKjcpI/AAAAAAAAGHI/tVXJLP52qwA/s1600/IMG_0457.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-vFKt-xbqjgc/UdvQ3OKjcpI/AAAAAAAAGHI/tVXJLP52qwA/s320/IMG_0457.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-nSngcwOkWkE/UdvQ3H8K5zI/AAAAAAAAGH4/83C_HM8Ru-Q/s1600/IMG_0462.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-nSngcwOkWkE/UdvQ3H8K5zI/AAAAAAAAGH4/83C_HM8Ru-Q/s320/IMG_0462.JPG" width="320" /></a></div>
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<strong>Tras varias fotos y relatos de la su historia, nos fuimos al casco antiguo de <span style="color: orange;">Bilbao,</span> donde nos tomamos unos zuritos <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>con algún pincho, coincidiendo con el famoso actor <span style="color: lime;">Aitor Mazo</span>. </strong><br />
<br />
<strong></strong><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-hq9a0pHF59E/UdvSyILQslI/AAAAAAAAGZs/_kQBGRTZPME/s1600/13+-+23" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="http://4.bp.blogspot.com/-hq9a0pHF59E/UdvSyILQslI/AAAAAAAAGZs/_kQBGRTZPME/s320/13+-+23" width="320" /></a></div>
<strong></strong><br />
<div align="justify" class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-WtE5P0uqloI/UdvSyIpVhCI/AAAAAAAAGZI/kbj5GOPxunw/s1600/13+-+22" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="http://2.bp.blogspot.com/-WtE5P0uqloI/UdvSyIpVhCI/AAAAAAAAGZI/kbj5GOPxunw/s320/13+-+22" width="320" /></a></div>
<div align="justify" class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div align="justify" class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div align="justify" class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<strong>Seguimos paseando y riéndonos con las palabras típicas de allí <span style="color: orange;">Amatxu</span>, <span style="color: orange;">Guipuchi</span> etc..Sus costumbres son diferentes, nosotros cuando vamos al típico<span style="color: orange;"> Lizarran</span> nos quedamos a cenar y tomamos más de un pincho, ellos no, es ir de cañas y no necesariamente comen pincho, </strong><br />
<strong></strong><br />
<strong></strong><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-xTB-FiDVTJQ/UdvSyPzMH9I/AAAAAAAAGaM/OVh3BBAqkog/s1600/13+-+18" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="http://4.bp.blogspot.com/-xTB-FiDVTJQ/UdvSyPzMH9I/AAAAAAAAGaM/OVh3BBAqkog/s320/13+-+18" width="320" /></a></div>
<strong></strong><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-HMFwcU5Hsyo/UdvQ3MFI9LI/AAAAAAAAGII/UrarFgQXgJc/s1600/IMG_0461.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-HMFwcU5Hsyo/UdvQ3MFI9LI/AAAAAAAAGII/UrarFgQXgJc/s320/IMG_0461.JPG" width="320" /></a></div>
<strong></strong><br />
<strong></strong><br />
<strong>el tiempo iba pasando y se acercaba la hora de cenar, queríamos probar el chuletón famoso de allí y tras varias opciones <span style="color: lime;">Gorka</span>( <span style="color: red;">marido de </span><span style="color: lime;">Laura</span>) nos llevo al Museo del vino, donde degustamos lo mejor de allí, anchoas, chuletón, vino…Dios que bien comimos, como nos reímos…..</strong><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-tx_6xsQVygo/UdvSyMnL5vI/AAAAAAAAGZ8/Vvmr381WYi4/s1600/13+-+19" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-tx_6xsQVygo/UdvSyMnL5vI/AAAAAAAAGZ8/Vvmr381WYi4/s320/13+-+19" width="239" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-Ya0qfx9swiI/UdvQ3NBcMRI/AAAAAAAAGHw/Sdn1MsZHRJk/s1600/IMG_0460.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-Ya0qfx9swiI/UdvQ3NBcMRI/AAAAAAAAGHw/Sdn1MsZHRJk/s320/IMG_0460.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<strong>Y no podía faltar la última copa, así que nos tomamos unos Gin tonics para rematar la noche, vamos volvíamos al hotel con un contentillo…</strong></div>
<strong></strong><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Times New Roman;"><strong></strong></span><br /></div>
<strong></strong><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<strong><a href="http://1.bp.blogspot.com/-lo3KInNjGxw/UdvSyCs5oII/AAAAAAAAGbk/REhuZU5-5HU/s1600/13+-+13" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="http://1.bp.blogspot.com/-lo3KInNjGxw/UdvSyCs5oII/AAAAAAAAGbk/REhuZU5-5HU/s320/13+-+13" width="320" /></a></strong></div>
<br /></div>
<strong></strong><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Times New Roman;"><strong></strong></span><br />
<strong><span style="font-family: Times New Roman;"></span></strong><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-2BU6QMghvgU/UdvSyDXVQ4I/AAAAAAAAGag/qyPebfvyv9s/s1600/13+-+15" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="http://3.bp.blogspot.com/-2BU6QMghvgU/UdvSyDXVQ4I/AAAAAAAAGag/qyPebfvyv9s/s320/13+-+15" width="320" /></a></div>
</div>
<strong></strong><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-0ZcJ20crPrc/UdvSyObI2MI/AAAAAAAAGbU/uUwWQdxupQo/s1600/13+-+16" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-0ZcJ20crPrc/UdvSyObI2MI/AAAAAAAAGbU/uUwWQdxupQo/s320/13+-+16" width="239" /></a></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-D0nKARxp5gY/UdvSyMsybvI/AAAAAAAAGaw/6-1vAYGjOlI/s1600/13+-+17" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="http://2.bp.blogspot.com/-D0nKARxp5gY/UdvSyMsybvI/AAAAAAAAGaw/6-1vAYGjOlI/s320/13+-+17" width="320" /></a></span></div>
<br /></div>
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-d_a87VXmhkI/Ud0K38CA5RE/AAAAAAAAGx0/6wdbb0Disnk/s1600/10071302" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-d_a87VXmhkI/Ud0K38CA5RE/AAAAAAAAGx0/6wdbb0Disnk/s320/10071302" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<strong><span style="font-family: Calibri; font-size: large;"></span></strong> <br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="color: #444444; font-family: Calibri; font-size: large;"><strong>Sabado 6</strong></span></div>
<span style="font-size: large;"><strong></strong></span><br />
<span style="font-size: large;"><strong></strong></span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri; font-size: large;"><strong>Buff que sueño, jaja se nota la fiesta de ayer jajaja. Hemos quedado a las 8 para ir a desayunar, pero tengo el cuerpo bastante revuelto y apenas me entra nada, cuando terminamos de desayunar, mi hermana <span style="color: lime;">Rosa</span> y mi madre, deciden ir a <span style="color: orange;">Bilbao</span>, para comprar souvenirs y ver el museo, mientras <span style="color: lime;">Alfonso</span>, <span style="color: lime;">Carlos</span> y yo, aprovechamos para ir de nuevo a la playa y nadar 400 metros y luego trotar unos 20’ por el paseo, </strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-0IQed-e7oDI/UdvQ3GZUlXI/AAAAAAAAGIo/Z506kquDxKU/s1600/IMG_0459.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-0IQed-e7oDI/UdvQ3GZUlXI/AAAAAAAAGIo/Z506kquDxKU/s320/IMG_0459.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri; font-size: large;"><strong>ya que estábamos al lado de la expo, aprovechamos para recoger el dorsal y cotillear un poco por allí, mientras coincidí con <span style="color: lime;">Pablo</span>, </strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-Zm3YUO5YHE4/UdvSyK4cbBI/AAAAAAAAGcI/Ilz2mUuO8Zk/s1600/13+-+12" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-Zm3YUO5YHE4/UdvSyK4cbBI/AAAAAAAAGcI/Ilz2mUuO8Zk/s320/13+-+12" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri; font-size: large;"><strong>un amigo de <span style="color: orange;">Barcelona</span> que también venia a disputar la carrera, estuvimos hablando un buen rato y tras la foto de rigor, </strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-OUirCJ6wd10/UdvQ3COLWNI/AAAAAAAAGIA/NbbZFzrvVpI/s1600/IMG_0456.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-OUirCJ6wd10/UdvQ3COLWNI/AAAAAAAAGIA/NbbZFzrvVpI/s320/IMG_0456.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-0JGt4uG3bO4/Ud0K3UnFVmI/AAAAAAAAGx0/rdzKchII5Js/s1600/13+-+1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-0JGt4uG3bO4/Ud0K3UnFVmI/AAAAAAAAGx0/rdzKchII5Js/s320/13+-+1" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri; font-size: large;"><strong>fuimos a buscar a <span style="color: lime;">Sonia</span> y <span style="color: lime;">David</span> para estar un rato con ellos, nos hicimos varias fotos y nos fuimos para el hotel, donde habíamos quedado a la 13h con mi familia para ir a la pizzería a comer.</strong></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri; font-size: large;"><strong>Aquí comentamos lo bien que lo pasamos la noche anterior, cargamos depósitos para el domingo y coincidimos con <span style="color: lime;">Marcel Zamora, Albert Moreno <span style="color: black;">y</span> Raul Amatriain</span>, estuve a punto de pedirle una foto, pero lo vi fuera de lugar, ya que todos merecemos nuestra intimidad, asi que nada de foto…Nos fuimos al hotel a descansar, sobre las 17h vino <span style="color: lime;">Sonia</span> y <span style="color: lime;">David</span> a la habitación, <span style="color: lime;">Sonia</span> no estaba muy motivada para la carrera y tras varias conversaciones decidió que iba a correr yujuuuu, quedamos en la recepción para bajar a la expo en bici y dejar el material para la carrera, aun no estaba nerviosa, me encontraba genial y disfrutando de cada segundo,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-BzQg1CZb_SQ/Ud0I8sfebYI/AAAAAAAAGqE/d8ZBh4II4KU/s1600/13+-+2" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-BzQg1CZb_SQ/Ud0I8sfebYI/AAAAAAAAGqE/d8ZBh4II4KU/s320/13+-+2" width="239" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-FVVLx-RKY3U/Ud0I8nqmQ9I/AAAAAAAAGpk/DP4FEZQ2kvk/s1600/13+-+10" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-FVVLx-RKY3U/Ud0I8nqmQ9I/AAAAAAAAGpk/DP4FEZQ2kvk/s320/13+-+10" width="239" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri; font-size: large;"><strong>deje<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>las bolsas y la bici</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-nUYcFb2_JIE/Ud0I8qN3lUI/AAAAAAAAGpI/Mwls0MlSVY0/s1600/13+-+9" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="http://4.bp.blogspot.com/-nUYcFb2_JIE/Ud0I8qN3lUI/AAAAAAAAGpI/Mwls0MlSVY0/s320/13+-+9" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri; font-size: large;"><strong>y regresamos caminando al hotel, aquí cogimos la furgoneta y nos fuimos a Eroski para comprar agua y un monton de snacks para el regreso de domingo, hubieron muchas anécdotas de que agua coger, que cantidad etc..Regresamos al hotel y apaa a cenar pasta y al hotel a descansar y leer los varios mensajes de apoyo y animo de mi familia, amigos etc…</strong></span></div>
</div>
<strong><span style="font-size: large;"></span></strong><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="color: #666666; font-family: Calibri; font-size: large;"><strong>Domingo 7</strong></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<strong><span style="font-size: large;"></span></strong><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<o:p><span style="font-family: Calibri; font-size: large;"><strong> <span style="color: blue;">Z</span></strong></span></o:p><span style="font-family: Calibri; font-size: large;"><strong><span style="color: blue;"><span style="color: blue;">z</span>zzzzz, ummm</span> que sueño jaja, son las 5h y apenas logro abrir los ojos, he dormido bastante mal, ya que no he dejado de toser durante toda la noche y eso me ha impedido dormir, de hecho el jueves me resfrié y aun no me he librado de el.. Me levanto de la cama, me visto, me aseo un poco y bajamos a desayunar, tampoco tengo mucha hambre pero me obligo a tomarme un plátano, un café con leche soja y un sándwich de pavo, acabo bastante rápido y decido subir a la habitación y ducharme, así me despejo…Me pongo el traje de tri y organizo todo para irnos, mientras preparo la maleta <span style="color: lime;">Carlos</span> se ducha y mi familia acaban de organizarse su mochila…Bajamos a la recepción y empezamos a cargar todas las maletas (<span style="color: red;"> ya que después de la carrera regresaríamos directos a Barcelona</span>).<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Llegamos a la expo a las 7h, pudiendo aparcar sin problema, aun no habían abierto los box y tras varios minutos en la cola, escuchando que tenían que marcarnos con el numero etc, entramos para dejar los geles y comprobar que las ruedas estuvieran bien, salimos y como hacía bastante frio nos pusimos el neopreno, aquí coincidí con <span style="color: lime;">Marc Hurtado</span> ( <span style="color: red;">ex entrenador y componente de Prorunners</span>)</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-cwn0VxFmoXc/UdvSyCAJQcI/AAAAAAAAGc0/YAYeLJuhrZQ/s1600/13+-+8" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-cwn0VxFmoXc/UdvSyCAJQcI/AAAAAAAAGc0/YAYeLJuhrZQ/s320/13+-+8" width="239" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri; font-size: large;"><strong> y nos hicimos una foto, justo al lado tenia a <span style="color: red;">Gurutze</span>, evidentemente la ganadora de la prueba y aproveche para hacerme una foto con ella, tengo que decidir que es un encanto de chica, amable, simpática en fin…</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-pgoG0UkbY3U/UdvQ3KoB11I/AAAAAAAAGHg/zJhmdPubH6U/s1600/IMG_0454.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-pgoG0UkbY3U/UdvQ3KoB11I/AAAAAAAAGHg/zJhmdPubH6U/s320/IMG_0454.JPG" width="239" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri; font-size: large;"><strong>Nos vamos al agua, los chicos salían a las 8h y las chicas a las 8.10h, me metí en el agua para tener primer contacto y estaba bastante buena, aquí ya estaban preparados los chicos y <span style="color: red;">Piiiiiiiiiiiii</span> se da la salida, </strong></span><br />
<span style="font-family: Calibri; font-size: large;"><strong></strong></span><br />
<span style="font-family: Calibri; font-size: large;"><strong></strong></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-ObGI_aWu5zk/Ud5y1NFcy1I/AAAAAAAAHi4/ZTndPg7VoR4/s1600/IMG_0465.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-ObGI_aWu5zk/Ud5y1NFcy1I/AAAAAAAAHi4/ZTndPg7VoR4/s320/IMG_0465.JPG" width="240" /></a></div>
<span style="font-family: Calibri; font-size: large;"><strong></strong></span><br />
<span style="font-family: Calibri; font-size: large;"><strong></strong></span><br />
<span style="font-family: Calibri; font-size: large;"><strong>aquí ya tengo ganas de empezar buf es el peor momento, pero a pesar de ello me siento preparada y segura, me pongo hablar con <span style="color: lime;">Sonia</span> y van llegando las demás chicas, unas 30 aproximadamente,</strong></span><span style="font-family: Calibri; font-size: large;"><strong>nos animamos todas, nos hacen varias fotos y nos colocamos para salir, 3,2,1<span style="color: red;"> Piiiiiiiiiiiiiiiii</span> salgo corriendo detrás de <span style="color: lime;">Gurutze</span></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-VjQT6cJ-aGY/UdsXpVsHfDI/AAAAAAAAGDQ/YaMsBX5z0Do/s1600/IMG_0447.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="214" src="http://1.bp.blogspot.com/-VjQT6cJ-aGY/UdsXpVsHfDI/AAAAAAAAGDQ/YaMsBX5z0Do/s320/IMG_0447.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri; font-size: large;"><strong> y empiezo a nadar a un ritmo cómodo justo detrás de ella, llego a la primera boya con el grupo y al ir a la segunda boya el sol me da de cara y me desvió un poco, me molestan los hombros del traje( <span style="color: red;">odio nadar con neopreno</span>) no acabo de respirar bien y al ir en dirección a la arena el mar está un poco movido y dificulta la salida, salgo caminando y con tranquilidad, saludo a la familia y me voy hacer la transición, 46’ en 2300 mts que marca el garmin ( umm muy mal) intento ir rápida pero sabía que las zapatillas no me lo iban a poner fácil dado que el cierre estaba casi roto, pero a pesar de ello salí a tope….</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-WIZt3XBaD0c/UdsXpbBkm9I/AAAAAAAAGDU/hXOPJvSDW8w/s1600/IMG_0448.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="214" src="http://4.bp.blogspot.com/-WIZt3XBaD0c/UdsXpbBkm9I/AAAAAAAAGDU/hXOPJvSDW8w/s320/IMG_0448.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<strong><span style="font-size: large;"></span></strong><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri; font-size: large;"><strong>Tenía curiosidad por el recorrido, ya que todo el mundo decía que era muy duro, un acumulado 1600 en apenas 87 kms, nada más salir primera rampa de un 15% que hago de pie hasta el final, </strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri; font-size: large;"><strong></strong></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-2Zkx2rCdajs/Ud5y1Ep_ELI/AAAAAAAAHic/spXaJEBK97E/s1600/IMG_0466.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-2Zkx2rCdajs/Ud5y1Ep_ELI/AAAAAAAAHic/spXaJEBK97E/s320/IMG_0466.JPG" width="240" /></a></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri; font-size: large;"><strong></strong></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<strong><span style="font-family: Calibri; font-size: large;"></span></strong> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-mVjzqpONG9Y/Ud5y1LEIYtI/AAAAAAAAHis/Jslf1AEJau0/s1600/IMG_0464.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-mVjzqpONG9Y/Ud5y1LEIYtI/AAAAAAAAHis/Jslf1AEJau0/s320/IMG_0464.JPG" width="240" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri; font-size: large;"><strong></strong></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri; font-size: large;"><strong></strong></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-ivlw0sFf0mo/Ud5y05MVavI/AAAAAAAAHms/TRXmZpv7eBI/s1600/13+-+9" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-ivlw0sFf0mo/Ud5y05MVavI/AAAAAAAAHms/TRXmZpv7eBI/s320/13+-+9" width="240" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri; font-size: large;"><strong></strong></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri; font-size: large;"><strong>los primeros 5 kms son para salir del pueblo y en la primera bajada zasss se me cae el bote donde llevo todas las herramientas ( <span style="color: red;">pienso entre mi, no pinches que la cagas</span>), veo a <span style="color: lime;">David</span> que quería ir con <span style="color: lime;">Sonia</span> lo saludo y sigo apretando al máximo, cojo un buen ritmo donde empiezo adelantar a mucha gente, circuito rompe piernas total, apenas tienes una bajada que zasca otra subida, el recorrido es precioso, </strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-UjLqQ9nHm_k/UdvWBV8XkkI/AAAAAAAAGnc/GbgfE-sm1To/s1600/IMG_0438.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="214" src="http://3.bp.blogspot.com/-UjLqQ9nHm_k/UdvWBV8XkkI/AAAAAAAAGnc/GbgfE-sm1To/s320/IMG_0438.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri; font-size: large;"><strong>exceptuando que habían demasiados coches y en algunos tramos no podías ir a l ritmo que querías, pase por Sopelana, Plentzia,Armintza y el primer avituallamiento en el km 30, donde yo no paro y continuo la subida del primer puerto de gran dureza, aquí voy bastante cerca de una chica vasca que hace relevos y conoce perfectamente el recorrido, nos vamos relevando pero tomando las distancias para no ser descalificadas, el recorrido es precios, todo lleno de prados, vacas, caballos, increíbles vista…Veo de fondo un chico del<span style="color: orange;"> Team Calella</span> ( <span style="color: red;">anda si es</span> <span style="color: lime;">Jordi</span>, <span style="color: red;">amigo y</span> <span style="color: red;">compañero de</span> <span style="color: lime;">David</span> y <span style="color: lime;">Sonia</span>) le animo a que me siga en la bajada, donde cojo una velocidad de 65-70 kms, vamos hacia <span style="color: orange;">Goitisolo,</span> Mungia y aquí debería haber otro avituallamiento, dios donde esta?</strong></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<strong><span style="font-size: large;"></span></strong><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri; font-size: large;"><strong>Van pasando los kms y no me queda agua, Jordi del Team Calella, ya no lo veo y la chica Vasca tampoco, en el km 60 Zabaloetxe estaba el avituallamiento, pero sin agua, os lo podéis creer? Yo no quiero sales quiero agua…… Empiezo apretar cada vez mas donde adelanto de nuevo a la Vasca y tres chicas mas donde nos animamos y comentamos que lo peor viene ahora, en la carrera a pies( donde le tenía pánico), paso por <span style="color: orange;">Unbe, Elizalde, Sopelana y Getxo</span>…Sonrio al ver a la familia, hago la transición lo más rápida posible, marca 87 kms…</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-Bi8iRVq42Tw/UdvWBah6BpI/AAAAAAAAGnk/CtuYEwjJFcY/s1600/IMG_0439.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-Bi8iRVq42Tw/UdvWBah6BpI/AAAAAAAAGnk/CtuYEwjJFcY/s320/IMG_0439.JPG" width="189" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri; font-size: large;"><strong>Y inicio la carrera a pie, buf las piernas no responden y tampoco quiero forzarlas,</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-A0dO8GNn7DY/UdsX2t3Up1I/AAAAAAAAGDw/M35VicbSlDs/s1600/IMG_0450.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="214" src="http://3.bp.blogspot.com/-A0dO8GNn7DY/UdsX2t3Up1I/AAAAAAAAGDw/M35VicbSlDs/s320/IMG_0450.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri; font-size: large;"><strong> son dos vueltas 10’5 km así que cojo mi ritmo de crucero en la primera vuelta, me cuesta coger el ritmo pero me niego a andar, he entrenado para ello y quiero aguantar los 21 kms sin andar,</strong></span><br />
<span style="font-family: Calibri; font-size: large;"><strong></strong></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-1RnnUqU9TeY/Ud5y0wSqfnI/AAAAAAAAHk0/vp1dDDgLO90/s1600/13+-+2" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-1RnnUqU9TeY/Ud5y0wSqfnI/AAAAAAAAHk0/vp1dDDgLO90/s320/13+-+2" width="240" /></a></div>
<span style="font-family: Calibri; font-size: large;"><strong></strong></span><br />
<span style="font-family: Calibri; font-size: large;"><strong> el recorrido es por toda la costa de espigon a espigón, la animación increíble, intento buscar a <span style="color: lime;">Carlos</span> pero no lo veo ya que en el recorrido hay dos variantes donde no coincides con los que vuelven, sin embargo <span style="color: lime;">Alfonso</span> lo vi 3 veces y con un ritmo buenísimo, iba cogiendo agua en todos los avituallamientos, hacia muchísima calor, empiezo segunda vuelta aquí mi ritmo es mucho mejor mas cómodo y más rápido que la vuelta anterior, en el km 4 coincido con <span style="color: lime;">Pablo</span>, le sonrió y le deseo suerte y al fondo diviso a <span style="color: lime;">Carlos</span>, </strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-rSeVdldXAAY/UdsX2rOUchI/AAAAAAAAGDo/uxY9E2Hy2Oo/s1600/IMG_0451.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="214" src="http://2.bp.blogspot.com/-rSeVdldXAAY/UdsX2rOUchI/AAAAAAAAGDo/uxY9E2Hy2Oo/s320/IMG_0451.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-yUy_It7DsrI/Ud5y0zs96cI/AAAAAAAAHkc/6q3Q2gMRPHk/s1600/13+-+3" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-yUy_It7DsrI/Ud5y0zs96cI/AAAAAAAAHkc/6q3Q2gMRPHk/s320/13+-+3" width="240" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri; font-size: large;"><strong>aleee va hacer 6h que tiempazo, nos saludamos y continuo mi ritmo, cómodo y con ganas de apretar, miro el reloj buaa si sigo asi hago menos de 7h en un circuito de gran dureza,</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-2gDVyDm9r6o/UdsX2mzreNI/AAAAAAAAGD0/mMujJg5I_xw/s1600/IMG_0449.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="214" src="http://1.bp.blogspot.com/-2gDVyDm9r6o/UdsX2mzreNI/AAAAAAAAGD0/mMujJg5I_xw/s320/IMG_0449.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri; font-size: large;"><strong> se consumen los kms y en apenas 2 kms aparece mi familia, <span style="color: lime;">Carlos</span>, <span style="color: lime;">Alfonso</span> animándome en mis últimos kms dios que emocionante, se me humedecen los ojos, estoy consiguiendo correr toda la cursa y acabando con un tiempo de <span style="background-color: white; color: red;">6:36</span>…Satisfecha, orgullosa y alegre….</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-mKxmodmo8bA/UdvSyBNuDpI/AAAAAAAAGdc/_Y54AMiqAVI/s1600/13+-+5" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-mKxmodmo8bA/UdvSyBNuDpI/AAAAAAAAGdc/_Y54AMiqAVI/s320/13+-+5" width="239" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-XgEn2xSUpuM/Ud5y05AorqI/AAAAAAAAHjg/zNnEaS0iT74/s1600/13+-+1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-XgEn2xSUpuM/Ud5y05AorqI/AAAAAAAAHjg/zNnEaS0iT74/s320/13+-+1" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri; font-size: large;"><strong>De 500 participantes 75 retirados, de 30 féminas yo 11 general, Carlos un tiempo <span style="color: lime;">5.59</span>...</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/--NW2pUlzD-U/Ud0I8qVcFmI/AAAAAAAAGpU/4e_uP8DTkcc/s1600/13+-+2" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/--NW2pUlzD-U/Ud0I8qVcFmI/AAAAAAAAGpU/4e_uP8DTkcc/s320/13+-+2" width="239" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri; font-size: large;"><strong>Recogimos las bicis y me fui a bañar al mar, luego ducha en la playa y a comer un Mcdonals jaja y regresamos a Barcelona, recordando la vivencia de un fin de semana perfecto.</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-KlGcO6PYk3g/UdvSyKcHqQI/AAAAAAAAGfY/R8QjXnjmB6U/s1600/13+-+1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="http://3.bp.blogspot.com/-KlGcO6PYk3g/UdvSyKcHqQI/AAAAAAAAGfY/R8QjXnjmB6U/s320/13+-+1" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-7DJ_OxMd0w8/UdvQ3D5BtgI/AAAAAAAAGIU/IXDAFaijcwU/s1600/IMG_0455.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-7DJ_OxMd0w8/UdvQ3D5BtgI/AAAAAAAAGIU/IXDAFaijcwU/s320/IMG_0455.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri; font-size: large;"><strong><span style="color: red;">PD:</span> <span style="color: lime;">Dar las gracias públicamente a toda mi familia, hermanas, primos,tios,amigos,compañeros y sobre todo a Carlos ( mi marido) que a pesar de llevar más de 21 años juntos nuestra compenetración cada día mas fuerte…Os preguntareis que me da el deporte para querer cada día mas…<span style="background-color: yellow;">ME DA VIDA..FUERZA…AMIGOS…EMOCIONES..</span></span></strong></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
</div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7512076180042478989.post-57339975425103212012013-05-13T11:03:00.003+02:002013-05-13T22:15:31.242+02:00Terre Remences 2013<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-SMK90C4FJ1g/UZCTnqJdcNI/AAAAAAAAE6U/4G7XrCysvLk/s1600/13+-+1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-SMK90C4FJ1g/UZCTnqJdcNI/AAAAAAAAE6U/4G7XrCysvLk/s320/13+-+1" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<div align="justify">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri; font-size: large;"><strong>No entiendo que pude cenar el viernes por la noche que me sentó
fatal, me pase prácticamente todo la noche sentada en el wc con una descomposición
increíble, me dolía mucho la garganta y tenía un poco de malestar, pero evite
tomar nada ya que el antibiótico te debilita mucho.</strong></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-size: large;">
</span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri; font-size: large;"><strong>El sábado salí a rodar 30’ por el rio, para comprobar que la
bici estaba en perfectas condiciones para afrontar los 175 Km que tenía que
realizar el domingo,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>me notaba bastante débil
ya que ir al baño más de 8 veces debe repercutir en algo,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>no!!!</strong></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-size: large;">
</span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri; font-size: large;"><strong>Llegamos a casa, ducha y nos fuimos hacia el <span style="color: purple;">Club
Prorunners</span>, ya que era la inauguración del nuevo nombre de la tienda, dado que
a causa de unas diferencias se han separado de <span style="color: cyan;">Runnersworld.</span></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-F2qzu_cLDgI/UZCTnmAIrfI/AAAAAAAAE5w/R1JcfqX_RkQ/s1600/13+-+2" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-F2qzu_cLDgI/UZCTnmAIrfI/AAAAAAAAE5w/R1JcfqX_RkQ/s320/13+-+2" width="240" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-un5ClK4GuzI/UZCTnoB_CqI/AAAAAAAAE54/UTCZtgm_2BQ/s1600/13+-+3" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-un5ClK4GuzI/UZCTnoB_CqI/AAAAAAAAE54/UTCZtgm_2BQ/s320/13+-+3" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri; font-size: large;"><strong>Después de las fotos con la nueva equipacion del club, nos
fuimos a desayunar con gastos cubiertos por <span style="color: red;">Prorunners</span>, charlas risas y una
foto con un gran compañero, amigo y gran profesional<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="color: lime;">Nacho Caceres</span>.</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-size: large;">
</span></strong></div>
<strong><span style="font-size: large;"></span></strong><br />
<strong><span style="font-size: large;"></span></strong><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<strong><span style="font-size: large;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-oUy8CThlE9w/UZCLgRUwjAI/AAAAAAAAEiw/_DtvclvOV9U/s1600/Terre+remences+-+11" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-oUy8CThlE9w/UZCLgRUwjAI/AAAAAAAAEiw/_DtvclvOV9U/s320/Terre+remences+-+11" width="320" /></a></span></strong></div>
<strong><span style="font-size: large;">
</span></strong><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-size: large;">
</span></strong><o:p><span style="font-family: Calibri; font-size: large;"><strong> </strong><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;">
</span></span></o:p><span style="font-family: Calibri; font-size: large;"><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"></span></span></div>
<span style="font-family: Calibri; font-size: large;"><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"></span></span><br />
<span style="font-family: Calibri; font-size: large;"><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"></span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri; font-size: large;"><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"><span style="font-family: Calibri; font-size: large;"><strong>Después de la tertulia, desayuno nos fuimos a casa para ultimar los últimos detalles<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>y sobre las 15:30 nos fuimos dirección a <span style="color: orange;">San Esteve D’en Bas</span>, donde se realizaba la pedalada de <span style="color: orange;">Terre Remences</span>, donde este año queríamos realizar la distancia larga en menos de 7 horas, la verdad que últimamente me encuentro genial y los entrenos son de calidad no de cantidad y se están viendo los frutos y resultados en cada objetivo que me he marcado este año.</strong></span></span></span></div>
<span style="font-family: Calibri; font-size: large;"><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-size: large;"></span></strong><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri; font-size: large;"><strong>Llegamos al<span style="color: orange;"> Hotel Hostalets</span>, que nos recomendaron unos amigos y la verdad estaba genial, </strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-0DDXy_19vWQ/UZCLgblLiDI/AAAAAAAAEig/WxkaPB7CKB0/s1600/Terre+remences+-+8" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-0DDXy_19vWQ/UZCLgblLiDI/AAAAAAAAEig/WxkaPB7CKB0/s320/Terre+remences+-+8" width="239" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri; font-size: large;"><strong>nos instalamos visite 2 veces más al wc <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>y nos fuimos a recoger el dorsal, allí coincidimos de nuevo con <span style="color: lime;">David</span> y <span style="color: lime;">Sonia</span> </strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-TDwsp6uWVAc/UZCLgaWGAnI/AAAAAAAAEjg/G9ApbAMiYS0/s1600/Terre+remences+-+6" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-TDwsp6uWVAc/UZCLgaWGAnI/AAAAAAAAEjg/G9ApbAMiYS0/s320/Terre+remences+-+6" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri; font-size: large;"><strong>y también con <span style="color: lime;">Jordi Casas</span> y <span style="color: lime;">Dani Magriñat</span>( <span style="color: red;">compañeros de Prorunners</span>), saludos, charla y nos fuimos al hotel a descansar un poco, hasta la hora de la cena, que fuimos al restaurante <span style="color: orange;">hostalets d’en bas</span> (increíble y recomendable) cenamos de maravilla 2 copitas de vino y ale al hotel ducha y a dormir.</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-vwm2zjsnZWI/UZCLgd4puKI/AAAAAAAAEkA/LBENWEyAAcw/s1600/Terre+remences+-+7" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-vwm2zjsnZWI/UZCLgd4puKI/AAAAAAAAEkA/LBENWEyAAcw/s320/Terre+remences+-+7" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
</span><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<strong><span style="color: #999999;">Domingo 12</span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;"><strong>
</strong></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-mAvpm4wBiKk/UZCocdXHjnI/AAAAAAAAE9I/xOi-sGqC8Fk/s1600/13+-+2" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="165" src="http://4.bp.blogspot.com/-mAvpm4wBiKk/UZCocdXHjnI/AAAAAAAAE9I/xOi-sGqC8Fk/s320/13+-+2" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<strong>Suena el despertador a las 6:15 </strong><strong>buf que sueño jaja, nos
vestimos y nos vamos a desayunar, unas tostadas, un té y café, donde
compartimos desayuno junto a <span style="color: lime;">Pilar</span> y <span style="color: lime;">José</span> ( <span style="color: red;">compañeros de Prorunners</span>), volvimos
a la habitación para lavarnos los dientes, wc de última hora y nos fuimos en
bici hasta el punto de salida ya que teníamos 3 kms, estaba chispeando y
llegamos que apenas habían 20 personas en la salida,</strong></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-PhE9dXJmyVw/UZCLgZTHMkI/AAAAAAAAEkU/QmqBpcEDcX8/s1600/Terre+remences+-+4" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-PhE9dXJmyVw/UZCLgZTHMkI/AAAAAAAAEkU/QmqBpcEDcX8/s320/Terre+remences+-+4" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<strong> nos ubicamos y esperamos a
que llegara <span style="color: lime;">Jordi Casas</span>, yo estaba un poco nerviosa, me notaba débil y no entendía
muy bien porque , observe muchos equipos y sobretodo <span style="color: red;">Salicru</span> ( <span style="background-color: white; color: yellow;">Massai Xavier Novell</span>) ainss...se acercaba la hora de la salida 3-2-1…………….<span style="color: yellow;">Boooommm</span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-Tvz9Q0fPCyw/UZCLgSwivRI/AAAAAAAAEkE/tudtap6SWes/s1600/Terre+remences+-+1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="317" src="http://3.bp.blogspot.com/-Tvz9Q0fPCyw/UZCLgSwivRI/AAAAAAAAEkE/tudtap6SWes/s320/Terre+remences+-+1" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<strong>Increíble el sonido de todos los ciclistas calando a la vez,
salida neutralizada hasta la salida de <span style="color: orange;">Olot</span> donde creo que Salí demasiado rápido,
claro al estar delante los ritmos son muy elevados, <span style="color: lime;">Carlos </span>y <span style="color: lime;">Jordi</span> se quedaron atrás,
pero cuando empezó la subida a <span style="color: red;">Capsacosta</span>, </strong><br />
<strong></strong><br />
<strong></strong><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-xCh4d1zIdZY/UZCp6IcleqI/AAAAAAAAFFM/4rjEVV2Z114/s1600/13+-+1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="196" src="http://2.bp.blogspot.com/-xCh4d1zIdZY/UZCp6IcleqI/AAAAAAAAFFM/4rjEVV2Z114/s320/13+-+1" width="320" /></a></div>
<strong></strong><br />
<strong></strong><br />
<strong>las piernas no iban para nada,
debilidad sin agilidad vamos que <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>mi
cabeza se agobio y le dije a <span style="color: lime;">Carlos</span> que no realizaría la larga que no me sentía
nada bien, el cogió su ritmo y me dijo que me animara que ya le pillaría en la
bajada, pero incluso la bajada me notaba débil, intente no agobiarme pero era
casi imposible no hacerlo, me cruce con <span style="color: lime;">Cler</span> (<span style="color: red;">una compañera de Prorunners</span>) y
subiendo <span style="color: red;">Coll de Canes</span>,</strong><br />
<strong></strong><br />
<strong></strong><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-2fJ2csB78MU/UZCp6Hj_pDI/AAAAAAAAFEk/IZ-sPCVYrMQ/s1600/13+-+2" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="190" src="http://4.bp.blogspot.com/-2fJ2csB78MU/UZCp6Hj_pDI/AAAAAAAAFEk/IZ-sPCVYrMQ/s320/13+-+2" width="320" /></a></div>
<strong></strong><br />
<strong>me paso <span style="color: lime;">Mirian</span> creo que se llama una chica de Badalona
que esta con el club de triathlon de <span style="color: orange;">Granollers</span>,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>la salude y intente coger mi ritmo, no me encontraba comoda, aqui me saludan, anda era <span style="color: lime;">Jordi Casas</span>, lo saludo y continuo, buf se me hizo
súper pesado, pero en la bajada las </strong><strong>sensaciones ya fueron diferentes, me empecé
a encontrar mas ágil y cómoda, bajando a 72 kms, al rato paso a <span style="color: lime;">Carlos</span> pero
continuo mi ritmo hasta <span style="color: orange;">Olot</span>, donde reduzco la velocidad para que <span style="color: lime;">Carlos</span> me
enganchara y ese tramo realizarlo juntos con algún grupo y así hicimos, fuimos
rodando a ritmos elevados junto a un grupo de 10 personas, hable con <span style="color: lime;">Carlos </span>y
le dije que seguiría que al final el reto era acabar y no importaba el tiempo,
pasamos el corte de la corta y empezaba la ascensión a <span style="color: red;">Bracons</span>,</strong><br />
<strong></strong><br />
<strong></strong><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-lXc7_2ezle8/UZCp6NGnmnI/AAAAAAAAFEQ/qzdUKBGRkGU/s1600/13+-+3" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="277" src="http://4.bp.blogspot.com/-lXc7_2ezle8/UZCp6NGnmnI/AAAAAAAAFEQ/qzdUKBGRkGU/s320/13+-+3" width="320" /></a></div>
<strong></strong><br />
<strong></strong><br />
<strong>nos paramos en el
avituallamiento para reponer bebida, <span style="color: lime;">Carlos</span> me dice que está delante, así que
relleno bidón y inicio la subida a mi ritmo sin quemarme y dejando cartuchos para
los últimos puertos, ostras me sorprendo mucho, me encuentro genial y el ritmo
es bueno, no veo a<span style="color: lime;"> Carlos</span> y a escasos 3 km del final me grita que va por detrás,
le hago un gesto y continuo mi ritmo, una vez arriba, me paro en un lateral a
esperarlo, y cuando llega esta fundido, desanimado y quiere retirarse, noooooo
le digo que al igual que el me ha animado al inicio yo lo animo ahora y este
reto lo superamos juntos, así que le digo que se recupere y que bajamos juntos
<span style="color: red;">Bracons</span>, que no apretare, simplemente me dejare caer, el a regañadientes decide
seguir y en la bajada vemos una caída impresionante, eso te da muy mal rollo,
miro hacia atrás y no veo a <span style="color: lime;">Carlos</span> así que decido parar en la cuneta, no lo veo,
me pongo nerviosa, ya que se te pasan muchas cosas por la cabeza y zas ahí viene,
continuo la bajada, dejándome caer y de nuevo lo vuelvo a perder, así que me
paro de nuevo y aprovecho para comer un poco, llega el y me dice que tire yo
delante, le digo que no y me quedo detrás , volvemos a coger a un grupo <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>pero me descuelgo un poco, es que esto de
parar y volver a empezar a mi me pasa factura, al llegar a <span style="color: red;">Manlleu</span> <span style="color: lime;">Carlos</span>
decide parar y le comento que yo continuo a mi ritmo, coincidí con un pequeño
grupo de 3 chicas y 6 chicos y pensé llevan buen ritmo así que me quedo aquí,
fui subiendo muy bien a ritmo y sin forzar para nada, recordaba muy bien ese
puerto <span style="color: red;">Cantonigros</span>,</strong><br />
<strong></strong><br />
<strong></strong><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-gMetOA6nC4s/UZCp6DUQCfI/AAAAAAAAFE8/7dyAiLJPSLE/s1600/13+-+4" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="189" src="http://3.bp.blogspot.com/-gMetOA6nC4s/UZCp6DUQCfI/AAAAAAAAFE8/7dyAiLJPSLE/s320/13+-+4" width="320" /></a></div>
<strong></strong><br />
<strong></strong><br />
<strong>ya que lo hicimos en el ultimo stage de runners, iba mirando hacia atrás
por si veía a <span style="color: lime;">Carlos</span>, pero nada de nada pues ale a continuar tu sola y ya nos
encontraremos, sabía que el continuaría, me fui animando y mi velocidad iba
aumentando, pase el grupo con el que iba, cogí mi ritmo y zas bajada, donde
disfruto muchísimo y ahora quedaban escasos 4 kms de subida el <span style="color: red;">Coll de Condreu</span>,
</strong><br />
<strong></strong><br />
<strong></strong><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-Mth6LkwX6fE/UZCp6NI4viI/AAAAAAAAFFI/QB5mLZzI7os/s1600/13+-+5" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="163" src="http://1.bp.blogspot.com/-Mth6LkwX6fE/UZCp6NI4viI/AAAAAAAAFFI/QB5mLZzI7os/s320/13+-+5" width="320" /></a></div>
<strong></strong><br />
<strong></strong><br />
<strong>donde lo subí junto a un chico súper amable, íbamos haciendo bromas y al rato
ya venia la bajada, donde me deje caer y la disfrute al máximo, pase aun chico
de <span style="color: orange;">Doctore</span> y nos íbamos relevando en la bajada a gran velocidad solo quedaban 3
km para llegar a meta y apreté todo lo que pude para conseguir bajar de las 7
horas y asi fue mi garmin <span style="background-color: white; color: lime;">6:43</span> y el tiempo oficial <span style="background-color: white; color: lime;">6.48</span>, al pasar por meta
estaban mis primos esperándome ( <span style="color: lime;">Asun,Oscar,Bryan y Elsa</span>) que subidon de
adrenalina, me quede en las carpas esperando a que llegara <span style="color: lime;">Carlos</span> y zas lo veo
sonriendo,<span style="color: lime;"> 6:46</span> garmin y oficial <span style="color: lime;">6:53</span>..</strong></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-apJ74Q3QRgU/UZCLgXkXyVI/AAAAAAAAEks/p208nndOx8Y/s1600/Terre+remences+-+3" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-apJ74Q3QRgU/UZCLgXkXyVI/AAAAAAAAEks/p208nndOx8Y/s320/Terre+remences+-+3" width="239" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<strong> nos abrazamos nos felicitamos y satisfechos del trabajo realizado,
vamos a buscar el maillot, donde coincidimos con <span style="color: lime;">Ángel Fontal</span> (<span style="color: red;"> compañero
Prorunners</span>) comentamos la dureza del recorrido y las distancia, nos hidratamos
un poco y nos fuimos al hotel, para asearnos e ir a comer de nuevo al
Hostalets..</strong></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;"><strong>
</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<strong>Aquí nos encontramos a <span style="color: lime;">José</span> y <span style="color: lime;">Pilar</span>, ambos satisfechos por su
participación en la cursa y con unos tiempos buenísimo, felicitarlos a ambos,
en especial a <span style="color: lime;">Pilar</span>, que este año por fin están saliendo los resultados tan
deseados…<span style="color: lime;">Jordi Casas</span>, llamo <span style="color: lime;">Carlos</span>, acabo y eso es lo más importante un gran
entreno par su objetivo principal <span style="color: red;">IM Niza</span>..</strong></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-2ffaxpdBd9o/UZCVZkiOO9E/AAAAAAAAE7c/NX1E0kvse5A/s1600/13051302" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-2ffaxpdBd9o/UZCVZkiOO9E/AAAAAAAAE7c/NX1E0kvse5A/s320/13051302" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<strong><span style="color: #444444;">PD:</span> Satisfecha y orgullosa, es duro marcarse objetivos de
este calibre, pero cuando los superas, aun habiendo adversidades, dolor, dudas,
te demuestras a ti mismo que en ocasiones no tienes limites…Y más si los puedes
compartir<span style="color: lime;"> TQHCDR</span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;"><strong>
</strong></span></div>
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-7512076180042478989.post-36863582074398304772013-04-22T17:31:00.001+02:002013-04-22T19:17:44.555+02:00CURSA DE BOMBERS 2013<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="color: #999999; font-size: large;">Sabado 20</span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-size: large;">Hoy hace 20 años que se disputo en <span style="color: orange;">Llinars del Valles</span>, la carrera de Copa del Mundo de BTT, asi que ya que mi primito iba a disputar la Kid Cup de <span style="color: orange;">Copa Catalana</span>, no podia faltar, asi que me fui para alli, donde me encontre con grandes compañeros, con los que compartia diversas carreras... (<span style="color: red;">que tiempos</span>)</span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-LiMcrZ__p64/UXVN8SBBXjI/AAAAAAAAEVQ/VvMo3cQEBhQ/s1600/13+-+2" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" dua="true" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-LiMcrZ__p64/UXVN8SBBXjI/AAAAAAAAEVQ/VvMo3cQEBhQ/s320/13+-+2" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-size: large;">Ya que era un acto conmemorativo se realizó una pedalada de 30 kms, los participantes iban con bicicletas y ropa de la epoca y quien mejor para encabezar la cursa, que mi gran amigo <span style="color: lime;">Albert Balcells</span>...( <span style="color: red;">un plaer</span>)</span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-oJX9ena11D4/UXVN8YNBFyI/AAAAAAAAEVU/2pYmvvZxphg/s1600/13+-+1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" dua="true" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-oJX9ena11D4/UXVN8YNBFyI/AAAAAAAAEVU/2pYmvvZxphg/s320/13+-+1" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-size: large;">Despues de ver la carrera infantil, me fui a ver a mi tia <span style="color: lime;">Conchi </span>para que me diera energias ( <span style="color: red;">bastante tiene ella con superar su cancer, que encima me aporta energia a mi</span> ) para lograr mi objetivo en la cursa de <span style="color: orange;">Bombers</span>, bajar mi tiempo 10 km ( <span style="color: lime;">51'10</span>)..</span></strong><br />
<strong><span style="font-size: large;">Ahora toca rodar 30' y unas cuantas series para tener mañana la chispa necesaria, aqui con la ropa </span></strong><strong><span style="font-size: large;"> prepara, con el lazo negro por la tragedia de <span style="color: orange;">Boston</span></span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-uhYw8BPiqoc/UXU1fk5sAyI/AAAAAAAAESQ/KaO7Cq9DbcQ/s1600/13+-+4" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" dua="true" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-uhYw8BPiqoc/UXU1fk5sAyI/AAAAAAAAESQ/KaO7Cq9DbcQ/s320/13+-+4" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="color: #666666; font-size: large;">Domingo 21 </span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-V0y3Ld5aUec/UXU1flW-tUI/AAAAAAAAES8/3AlLmJdQoQ0/s1600/13+-+3" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" dua="true" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-V0y3Ld5aUec/UXU1flW-tUI/AAAAAAAAES8/3AlLmJdQoQ0/s320/13+-+3" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="color: black; font-size: large;">Hoy no es necesario darse un gran madrugon, dado que la carrera es a las 10:00, asi que nos levantamos con tranquilidad a las 7h, con bastante pereza ( <span style="color: cyan;">zzzzzzzzzzz</span>) desayunamos, ducha y alee vamos para la cursa, en esta ocasión ibamos con mi cuñada <span style="color: lime;">Judith</span>, mi cuñi <span style="color: lime;">Ruben</span> y su amigo <span style="color: lime;">Luis, </span>mi cuñado se estrenaba en 10 km, imaginaros el trayecto, lleno de dudas, nervios etc...A pesarm, que con la experiencia he aprendido a no ponerme nerviosa, tengo que reconocer, que si lo estaba, ya que queria superar mi tiempo y ello, hace que inconscientemente te pongas nerviosa.</span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-size: large;">Llegamos muy bien de tiempo y como es tradicion, fuimos al bar a tomar un cafe y acudir por ultima vez wc. </span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-size: large;">Ya se empezaba a vivir el ambiente en las calles, estaban llenas de gente, destacando los que iban con los colores de la camiseta de la carrera azul y naranja, fuimos a dejar la mochila y de alli a la estatua <span style="color: orange;">Prim</span>, donde habiamos quedado con los compañeros del Club para realizar la foto.</span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-nNz4-6w1LjA/UXU1fki6fVI/AAAAAAAAETo/TJGjKfuIIyg/s1600/13+-+10" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" dua="true" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-nNz4-6w1LjA/UXU1fki6fVI/AAAAAAAAETo/TJGjKfuIIyg/s320/13+-+10" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-muqoxmTd6ek/UXU1fhN10pI/AAAAAAAAER0/Sv3JZNtu22w/s1600/13+-+2" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" dua="true" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-muqoxmTd6ek/UXU1fhN10pI/AAAAAAAAER0/Sv3JZNtu22w/s320/13+-+2" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-size: large;">Una vez realizada la foto, la gran mayoria de compañeros se dispersaron, unos al baño, otros a calentar, yo aproveche para saludar algunos amigos (<span style="color: lime;"> Sergi Davila</span>)</span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-lIu3unBpcZQ/UXU1fjPVUfI/AAAAAAAAESY/4G-i-sJq_as/s1600/13+-+5" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" dua="true" height="239" src="http://1.bp.blogspot.com/-lIu3unBpcZQ/UXU1fjPVUfI/AAAAAAAAESY/4G-i-sJq_as/s320/13+-+5" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-size: large;">Que me enredo para posar en la foto de la revista <span style="color: orange;">Elle</span> junto a su editora <span style="color: lime;">Cristina Mitré....</span></span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-U0NO76y-y1k/UXU1fpx9ntI/AAAAAAAAESs/fuQZJdJ_lv8/s1600/13+-+6" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" dua="true" height="239" src="http://4.bp.blogspot.com/-U0NO76y-y1k/UXU1fpx9ntI/AAAAAAAAESs/fuQZJdJ_lv8/s320/13+-+6" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="color: black; font-size: large;">Ya eran las 9'15 y habia que calentar, asi que les comenté a <span style="color: lime;">Patricia Gutierrez</span> y <span style="color: lime;">Rosa Mª Amoros</span>, que me iba a calentar, queria coincidir con <span style="color: lime;">Isa Giralt</span>, me siento comoda cuando hago las carreras o salidas con ella, pero en esta ocasion ella ya habia calentado antes, asi que nos fuimos a rodar un poco por los alrededores del parque, como se iba acercando la hora nos fuimos directas a nuestro cajon, intentamos que dejaran pasar a <span style="color: lime;">Patricia,</span> que no tenia pulsera, pero no la dejaron, un vez en el cajon coincido con <span style="color: lime;">Eva Jurado</span> y <span style="color: lime;">Isa Giralt</span> ( que me ofrecen la oportunidad de salir un cajon por delante para superar mi reto y no tener que avanzar a gente) buf me da miedo ir forzada o reventar, asi que le digo a mi cuñado si la quiere el, me dice que no y entre dudas, temores......dado que no tengo nada que perder, ya que al final el tiempo va ser el mismo este delante o atras y decido ir...Empiezo a calentar dentro del cajon, me pongo la musica a tope, ya que este año la animacion es bastante decepcionante, a pocos minutos, silencio y musica por las victimas de <span style="color: orange;">Boston</span> y en 4-3-2-1 se da la salida...</span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-size: large;">Mi intención es salir suave y una vez este en <span style="color: orange;">Gran via</span> empezar apretar, pero me encontraba tan comoda y me notaba tan bien de respiracion y piernas que mire un momento alrededor y cuando me quise dar cuenta estaba subiendo el paralelo y a escasos metros estaba el globo de <span style="color: lime;">48'</span>, glups intente regular, pero mis piernas iban alegres, <span style="color: orange;">Paralelo, Floridablanca, Gran via</span> donde preferi bajar un poco el ritmo, me encontraba bien, muy bien, pero me dio respeto ver de tan cerca la liebre de <span style="color: lime;">48' </span>y preferi asegurar que reventar, fui a ritmo de crucero hasta que bajamos por <span style="color: orange;">Paseo San Juan</span>, que volvi a coger el ritmo mas fuerte, <span style="color: orange;">Ronda San Pere</span> donde me paso mi cuñado, intente seguirle pero las piernas se quejaban por la subida del <span style="color: orange;">Paralelo</span> jeje, pero no les permitia parar, aprete los dientes en la bajada de <span style="color: orange;">Via Layetana</span>, entre a meta contenta satisfecha, <span style="color: lime;">Carlos, Francesc, Ruben, Ceg</span> me preguntaban que habia hecho? Y estaba tan nerviosa que no conseguia ver el tiempo y <span style="color: lime;">Zasca 49'40.</span></span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-euw0DWEpNkc/UXU1fnLnCcI/AAAAAAAAETM/w2VQcQKkAEk/s1600/13+-+1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" dua="true" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-euw0DWEpNkc/UXU1fnLnCcI/AAAAAAAAETM/w2VQcQKkAEk/s320/13+-+1" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="color: black; font-size: large;">Estaba feliz, satisfecha, orgullosa por batir mi MMP, pero aun mas, porque lo habia disfrutado, mis compañeras de <span style="color: cyan;">RW</span>, creian en mi y esa confianza dio sus frutos:</span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-size: large;">En algunas ocasiones, cuando las cosas no terminan de salir como esperábamos, o cuando algún reto se nos presenta en nuestra vida, nos asaltan las dudas. En esos momentos es bien fácil sentirse abrumado o caer presa de numerosas emociones negativas. Y tal vez, en la mayoría de los casos lo único que realmente nos haría falta es que alguien simplemente se interesase por nosotros y nos dijera de corazón: “Yo creo en ti”. Gracias <span style="color: lime;">Eva </span>y <span style="color: lime;">Isa</span></span></strong></div>
<strong><span style="font-size: large;"></span></strong><br />
<strong><br /><span style="font-size: large;"></span></strong><strong><span style="font-size: large;">Ese simple hecho de saber que alguien nos valora y cree en nosotros, es un bálsamo de increíble poder.</span></strong><br />
<strong><span style="font-size: large;"></span></strong><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-size: large;">Al acabar, coincidi con mi gran amigo <span style="color: lime;">Toni Ambrosio</span> ( que no hicimos foto??Ehhh!!!) tambien con mi compañera de trabajo <span style="color: lime;">Sonia</span>, quien me saco una foto con <span style="color: lime;">Eva Fontecha</span>...</span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-pF8J4d6Jn3A/UXU1ftYjUJI/AAAAAAAAETs/uEAeq-iudnE/s1600/13+-+7" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" dua="true" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-pF8J4d6Jn3A/UXU1ftYjUJI/AAAAAAAAETs/uEAeq-iudnE/s320/13+-+7" width="238" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-size: large;">En ocasiones nos solemos desesperar o deprimir cuando no salen los resultados, ser deportista aficionado también conlleva a realizar esfuerzos, entrenos de gran dureza y en ocasiones dejar de lado nuestra rutina para conseguir superar los retos deportivos, que nos marcamos durante la temporada.</span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-size: large;">Llevo corriendo casi 1 año y medio, empecé cuando me apunte al <span style="color: cyan;">Club Runnersworld</span>, donde está orientado a la preparación del atleta, perfeccionando técnica de carrera y varios consejos que hacen que vayas progresando deportivamente, así que poco a poco fui encontrando esa pasión que tanto explican los corredores, pero por desgracia tuve una recaída por la mordedura de un perro (<span style="color: red;">que por cierto, el dueño se niega abonar los daños y las lesiones producidas negando que su perro no me ataco</span>), en fin, tuve que volver a empezar y la desesperación las ganas de querer bajar de tiempo, se volvieron en mi contra ( <span style="color: red;">sobreentreno, no realizar descansos</span>) todo ello te lleva a <span style="color: yellow;">NO EVOLUCIONAR</span>, así que como de los errores se aprende, este año quise hacer las cosas con sensatez, con cabeza y sobretodo <span style="color: lime;">DISFRUTANDO</span> de cada entreno, de cada carrera, de cada momento de libertad, que me ofrece poder realizar deporte, ya solo con poder correr deberíamos ser felices, por suerte cada día me siento más llena de felicidad, aprecio y valoro las pequeñas cosas que nos aporta la vida, incluso de las personas que te hieren, que te critican, gracias a ellas somos capaces de superarnos con más energía, sin olvidar los grandes amigos que confían y creen en ti a pesar de cualquier retirada, porque lo importante no son las carreras que superas, ni las medallas que consigas, sino los abrazos que recibes, las sonrisas que compartes y las lagrimas que derramas.</span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><br /><span style="font-size: large;"></span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-size: large;">Por <span style="color: lime;">SUERTE</span>, tengo muchas personas a mi alrededor que me aportan energía y en esta ocasión lo conseguí gracias a todos vosotros .</span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><br /><span style="font-size: large;"></span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-size: large;">Lo que te hace ganar es querer ganar y querer hacer todo lo que toca para ganar. Querer trabajar cuando no te apetece; saber aguantarte en los momentos complicados pensando que van a cambiar; ser lo suficientemente tozudo para pensar que las cosas saldrán bien cuando no salen a la primera ni a la décima; que la mente esté preparada para asumir las dificultades, para así poder superarlas, sin lugar a dudas, todos los que ganan tienen eso..Acabo de empezar la temporada y mis objetivos están siendo superados satisfactoriamente ( <span style="color: lime;">½ Maraton Barcelona: 1h52, 1ª Maraton Barcelona 4h03, 10Km Bombers 49’40)</span> y ahora a por el próximo objetvo <span style="color: orange;">Terre Remences </span>175 kms 2600 mts de desnivel acumulado con 4 puertos de montaña…</span></strong></div>
Unknownnoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7512076180042478989.post-49489239346545813012013-04-01T19:44:00.001+02:002013-04-02T16:18:05.886+02:003er Stage Runnersworld<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Parece mentira lo rápido que va pasando el tiempo, ya es el 3 er stage al que acudo desde que estoy en el club<span style="color: red;"> Runnersworld</span>.<o:p></o:p></span></span></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Hace un año que se realizo el primer stage y la mordedura del perro</span></span></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-HT6CTPtFY6w/UVnG0G38M4I/AAAAAAAAENs/3ekdVFwfpuQ/s1600/D1F61442-F70F-4040-ABC7-47432258192B.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-HT6CTPtFY6w/UVnG0G38M4I/AAAAAAAAENs/3ekdVFwfpuQ/s1600/D1F61442-F70F-4040-ABC7-47432258192B.JPG" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">y<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>vivimos una gran aventura compartiendo el día a día junto a mis compañeros, compartiendo anécdotas, entrenos, risas y unos días inolvidables, dada la experiencia,</span></span></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-G7Fel4D91lQ/UVnG0BSlXWI/AAAAAAAAEN0/38IqPtVtxn4/s1600/BCAAFC07-C6BD-4666-9F1C-4335DE6BF806.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-G7Fel4D91lQ/UVnG0BSlXWI/AAAAAAAAEN0/38IqPtVtxn4/s1600/BCAAFC07-C6BD-4666-9F1C-4335DE6BF806.JPG" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">se volvió a repetir otro stage, donde acudieron <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>muchísimos más componentes del club y al igual que el primero la experiencia fue increíble, no tan familiar por el aumento de personas, pero si igual de divertido </span></span></strong></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-UKlIdw4UUOM/UVnG0EN5QdI/AAAAAAAAEN4/X8ljnkh3udc/s1600/F490D4E1-E779-45A7-BDB6-82472BA4AD49.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="http://4.bp.blogspot.com/-UKlIdw4UUOM/UVnG0EN5QdI/AAAAAAAAEN4/X8ljnkh3udc/s320/F490D4E1-E779-45A7-BDB6-82472BA4AD49.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">y este 3er donde hemos podido compartir, experiencias, aventuras y mas trato con alguno de los componentes de RW, ya que al ser un club con más de 200 componentes, resulta algo complicado, conocerlos a todos…<o:p></o:p></span></span></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="color: #999999;">Viernes<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>29<o:p></o:p></span></span></span></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Habíamos quedado todos a las 16:00 en la tienda, para distribuirnos en los coches y una vez todo organizado nos dirigimos a <span style="color: orange;">Santa Pau</span> un pueblo cerca de <span style="color: orange;">Banyoles </span>conocido por sus judías ( jaja)</span></span></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-rVJMd2ateCc/UVmptRt9n6I/AAAAAAAADzI/3diR6LFZUY4/s1600/205ED294-0C61-4E7F-8302-8928AC61EBE1.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="http://3.bp.blogspot.com/-rVJMd2ateCc/UVmptRt9n6I/AAAAAAAADzI/3diR6LFZUY4/s320/205ED294-0C61-4E7F-8302-8928AC61EBE1.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Llegamos a la casa sobre las 17:30 y entre que colocábamos la comida, la bebida y nos distribuíamos en las habitaciones, algunos no fuimos <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>a tomar algo por el pueblo, mientras otros aprovecharon para salir a correr una 30’...En esta ocasión nos habíamos juntado diferentes deportistas, los que hacen Trail y los que hacen triatlones, eso significa que los entrenos son diferentes, pero intentamos compaginar horarios para poder realizar las comidas juntos.</span></span></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-bM0xZk4_VkU/UVmptQes7pI/AAAAAAAADyM/dy4MGmxd9UA/s1600/13+-+1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="http://3.bp.blogspot.com/-bM0xZk4_VkU/UVmptQes7pI/AAAAAAAADyM/dy4MGmxd9UA/s320/13+-+1" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Preparamos la cena (pescado al horno con cebolla y unas ensaladas completas), aquí es donde empiezas a relacionarte mas con la gente, es lo que hace la convivencia, ves como actúa cada persona y así conoces mas allá que en un simple entreno (y la verdad, te sorprendes), después de cenar, nos fuimos a pasear y a dormir, que al dia siguiente teníamos que madrugar para hacer el primer entreno…</span></span></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-DuaBb_trIn0/UVmptZW2iDI/AAAAAAAADyc/Ea9RasKUVZM/s1600/13+-+2" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="http://4.bp.blogspot.com/-DuaBb_trIn0/UVmptZW2iDI/AAAAAAAADyc/Ea9RasKUVZM/s320/13+-+2" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Sábado 30<o:p></o:p></span></span></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Madre mía menuda noche, supongo que cuando eres mas joven puedes dormir en cualquier colchón, pero a medida que te haces mayor, te das cuenta que los colchones son casi de papel de fumar y la comodidad brilla por su ausencia.</span></span></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-NUAwONCvcAg/UVmq77WtnII/AAAAAAAAD9U/Yrx6y5rIbO4/s1600/13+-+14" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-NUAwONCvcAg/UVmq77WtnII/AAAAAAAAD9U/Yrx6y5rIbO4/s320/13+-+14" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-kgRTbXTutW8/UVmq71ENnBI/AAAAAAAAD8U/Ntuxbi0hffo/s1600/13+-+15" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-kgRTbXTutW8/UVmq71ENnBI/AAAAAAAAD8U/Ntuxbi0hffo/s320/13+-+15" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Me desperté sin reloj a las 7 de la mañana, y eso que habíamos quedado a las 8 para desayunar todos, pero claro al ser tantos es un poco complicado, así que Susana,Marc,Carlos y yo preparamos el desayuno para nosotros ya que estábamos despiertos y así a medida que la gente se levantara tendría más sitio para desayunar.<o:p></o:p></span></span></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Habían cuatro grupos, uno de ellos harían 20 kms<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>, otros 17 kms, otros 12 kms todo por montaña <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>y el otro grupo era de bici en el que <span style="color: lime;">Sarai</span> realizaba una ruta menos dura, ya que tan solo hace un año que se ha iniciado en bici ( aun así le da caña), así que nos fuimos <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>todos juntos desde <span style="color: orange;">Santa Pau</span> a <span style="color: orange;">Banyoles</span>,</span></span></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-1KVGykmSjwY/UVmq70U3llI/AAAAAAAAD6E/RPUtNbIhUMQ/s1600/13+-+13" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-1KVGykmSjwY/UVmq70U3llI/AAAAAAAAD6E/RPUtNbIhUMQ/s320/13+-+13" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"> donde ella se queda en este punto y los demás ( <span style="color: lime;">Frank, Pevo, Dani, Rafa, Jose,Angel, Marc, Edu, Carlos, Susana ,Pilar</span> y yo) continuamos por <span style="color: orange;">Besalu, Sant Jaume de Llierca, Sant Joan de les Fonts, Olot</span></span></span></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-sf8uhE8TFT8/UVmq768Tq3I/AAAAAAAAD6o/m_o2-rwlymE/s1600/13+-+10" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-sf8uhE8TFT8/UVmq768Tq3I/AAAAAAAAD6o/m_o2-rwlymE/s320/13+-+10" width="238" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"> y regreso a <span style="color: orange;">Santa Pau</span>, donde nos cambiamos para realizar transición y correr por el monte unos 10’ unos y otros ampliaron más tiempo, aprovechando que teníamos piscina en la casa, algunos nos metimos para descargar piernas, luego a la ducha y a preparar la comida.....</span></span></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-ufpp869z9uU/UVmq7w5ienI/AAAAAAAAD7o/HTMqX-AE48k/s1600/13+-+16" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-ufpp869z9uU/UVmq7w5ienI/AAAAAAAAD7o/HTMqX-AE48k/s320/13+-+16" width="239" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Y nada de descansar, que a las 17:30 teníamos reservada la piscina de <span style="color: orange;">Olot</span>, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>para hacer unas series donde fuimos prácticamente todos a nadar y pasamos un buen rato,</span></span></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-28OrMIxlX0Q/UVmq70yHsVI/AAAAAAAAD9k/piMw1jkhXJY/s1600/13+-+11" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="238" src="http://1.bp.blogspot.com/-28OrMIxlX0Q/UVmq70yHsVI/AAAAAAAAD9k/piMw1jkhXJY/s320/13+-+11" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">salimos todos con mucha hambre así que decidimos reservar en una pizzería para hacer una carga de hidratos ya que todos íbamos hacer una ruta dura el domingo.</span></span></strong></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtC_PEvZcrPcmj9NNRkZl6Q5p-Ys2aAV4h_ieSLtD3EldPwoLQOhXcfYd2G4-RtEMCxt3hCRv6yDqHi_8OAKyg-ZfSklhoQF-boaBq_8wNXoUBZXMF8tsOPESW3lssAz7PQBB0-mPICVE/s1600/4A62EC4A-D971-4628-BF2A-86B93E6C8E4F.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" mta="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtC_PEvZcrPcmj9NNRkZl6Q5p-Ys2aAV4h_ieSLtD3EldPwoLQOhXcfYd2G4-RtEMCxt3hCRv6yDqHi_8OAKyg-ZfSklhoQF-boaBq_8wNXoUBZXMF8tsOPESW3lssAz7PQBB0-mPICVE/s320/4A62EC4A-D971-4628-BF2A-86B93E6C8E4F.JPG" width="320" /></a></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="color: #999999;">Domingo 31<o:p></o:p></span></span></span></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Vuelvo a despertarme pronto, ahhhh y claro para dar vueltas en cama, me levanto para preparar el desayuno, junto a <span style="color: lime;">Susana, Marc, Fina y Jose</span>, hoy todos hacíamos un entreno duro, los de trail querían ir al <span style="color: orange;">Puigsacalm</span>, querían hacer unos 40 kms, 17 kms y creo que 12, mientras los que salíamos en bici, la primera intención era realizar la ultima parte de <span style="color: orange;">Terra de Remenses</span> pero 120 kms consideraba que eran muchos y mas después de una maratón, las piernas no están recuperadas, así que la acortamos y haríamos 90 kms eso sí, subiendo Bracons..( <span style="color: orange;">Preses,Bracons,Sant Pere de Torello, Sant Vicenç de Torello,Manlleu, Sant Marti D’Escorts, Santa Maria de Corco, Cantonigros, Congreu, Sant Esteve Bas i Preses</span>) <o:p></o:p></span></span></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Una vez todos preparados, nos desplazamos con los coches hasta <span style="color: orange;">Les Preses</span>,</span></span></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-qUtyswI0XzY/UVmq76PERkI/AAAAAAAAD80/QmWiyC72Y_4/s1600/13+-+6" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="238" src="http://4.bp.blogspot.com/-qUtyswI0XzY/UVmq76PERkI/AAAAAAAAD80/QmWiyC72Y_4/s320/13+-+6" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">donde cogeríamos la nacional dirección Joanetes para enfrentarnos al puerto de <span style="color: orange;">Bracons,</span> todos estábamos inquietos ya que no sabíamos que nos iba a deparar la dureza de sus rampas, pero con las ganas y la ilusión que todos llevábamos nos enfrentamos a él y lo superamos sin problema.<o:p></o:p></span></span></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-hIHx0zfDd0g/UVmq7-hwrPI/AAAAAAAAD6U/URilnNw7nbY/s1600/13+-+5" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-hIHx0zfDd0g/UVmq7-hwrPI/AAAAAAAAD6U/URilnNw7nbY/s320/13+-+5" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-rfwLtSCXWHk/UVmq739NWyI/AAAAAAAAD8k/5SBOvPE25es/s1600/13+-+3" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-rfwLtSCXWHk/UVmq739NWyI/AAAAAAAAD8k/5SBOvPE25es/s320/13+-+3" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Una vez arriba quedaban aun kms por delante y aquí la gran mayoría de gente les paso factura el puerto y la flaqueza de las piernas se hacía notar, así que paramos en <span style="color: orange;">L’esquirol</span>, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>para comer un bocadillo,</span></span></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-Iny9abZqFME/UVmq77Y2DuI/AAAAAAAAD5w/O8ZR97qfZUU/s1600/13+-+9" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-Iny9abZqFME/UVmq77Y2DuI/AAAAAAAAD5w/O8ZR97qfZUU/s320/13+-+9" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">antes de subir los dos últimos puertos que nos quedaban, increíbles vistas y disfrutando de la bici, del paisaje de la bajada que nos pusimos unos cuantos a 68 kms/h buaa que buenas sensaciones y al llegar al coche, como lo habíamos dejado a las afueras del pueblo, nos pusimos las bambas y aleee 5’ corriendo (<span style="color: red;">estamos locos</span>) llegamos a la casa a las 16:00 y los de la ruta de trail </span></span></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-EHYpP0eYhk8/UVnAcwwU_5I/AAAAAAAAEMk/J65bMOB5tiU/s1600/308489DA-B0E9-4910-884F-0498DA79E499.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-EHYpP0eYhk8/UVnAcwwU_5I/AAAAAAAAEMk/J65bMOB5tiU/s320/308489DA-B0E9-4910-884F-0498DA79E499.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">de 40 kms aun no habían llegado, asi que preparamos la comida y otro chapuzón en la piscina.</span></span></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/--ueKfmG7pD0/UVmq7ys1lgI/AAAAAAAAD74/PQK6UD6YH9U/s1600/13+-+7" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/--ueKfmG7pD0/UVmq7ys1lgI/AAAAAAAAD74/PQK6UD6YH9U/s320/13+-+7" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Cargamos energías y salimos a tomar un café, justo cuando llegaron los de la ruta larga de trail, contentos y satisfechos al igual que nosotros, unos se fueron a pasear y ver los volcanes</span></span></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-GTBG_9rzHwg/UVnAc7VukvI/AAAAAAAAEMo/yWu8jdkIi7U/s1600/A80FF856-0672-45AA-AAA4-3E633F6E7F9C.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-GTBG_9rzHwg/UVnAc7VukvI/AAAAAAAAEMo/yWu8jdkIi7U/s320/A80FF856-0672-45AA-AAA4-3E633F6E7F9C.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"> y otros nos quedamos haciendo la siesta, al levantarnos casi nadie tenía hambre así que cada uno hizo la suya, unos fueron a cenar fuera, otros cenaron en la casa etc…Y sobre las 23:45 nos fuimos a dormir, ya que la previsión era de lluvia…</span></span></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-ZL1IuvSbrD8/UVmq71z3YeI/AAAAAAAAD7I/gqJdlI3J5gQ/s1600/13+-+1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-ZL1IuvSbrD8/UVmq71z3YeI/AAAAAAAAD7I/gqJdlI3J5gQ/s320/13+-+1" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/--BQKaSpnRbs/UVmq78UGArI/AAAAAAAAD8E/6bjfA52ZJ-0/s1600/13+-+2" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/--BQKaSpnRbs/UVmq78UGArI/AAAAAAAAD8E/6bjfA52ZJ-0/s320/13+-+2" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">PD: Otra experiencia más que he podido compartir con nuevos compañeros, donde he podido disfrutar de las rutas, de la compañía, de las risas y anécdotas que se comparten en el día a día.<o:p></o:p></span></span></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong></div>
Unknownnoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7512076180042478989.post-33834777491168896312013-03-18T20:51:00.001+01:002013-03-19T11:56:53.660+01:00Maraton de Barcelona 2013<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-jYGcyyUZAGI/UUdQrewKKqI/AAAAAAAADjM/jJlXZ7_ZRJc/s1600/13+-+2" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-jYGcyyUZAGI/UUdQrewKKqI/AAAAAAAADjM/jJlXZ7_ZRJc/s320/13+-+2" width="320" /></a></div>
<div align="justify">
<strong><span style="font-size: large;"></span></strong> </div>
<div align="justify">
<span style="color: #999999; font-size: large;"><span style="color: black; font-size: small;">
</span></span></div>
<span style="color: #999999; font-size: large;"></span><br />
<span style="color: #999999; font-size: large;"><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="color: black;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong>Todos los deportistas están expuestos a padecer lesiones y aun mas si sus
objetivos son exigentes y requieren de un esfuerzo físico más alto del
habitual… Muchos de vosotros, familia, amigos y seguidores de mi blog habéis
ido viendo mi evolución y sabréis que el tema de correr después de la mordedura
del perro, afecto mucho la musculatura y afecto mi progresión como atleta, pero
a pesar de diversas complicaciones me esforcé por continuar con mis entrenos,
aunque ello perjudicara en ocasiones mi musculatura, ya que preparar una
maratón requieren muchos kms y mucha concentración…<o:p></o:p></strong></span></span></span></div>
<div align="justify">
<span style="color: black; font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong>
</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="color: black;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong>Por desgracia en la <span style="color: orange;">Media de Granollers</span> mi tibia izquierda dijo <span style="color: red;">STOP</span>, me
asuste mucho ya que apenas podía apoyar el pie en el suelo y tras varias visitas
medicas la mejor opción era parar, así que deje de correr una semana y cuando
me volví a incorporar lo hice de forma progresiva, sin dejar de realizar los
estiramientos, aplicación de hielo, compex, masaje y ultrasonidos…<o:p></o:p></strong></span></span></span></div>
<div align="justify">
<span style="color: black; font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong>
</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="color: black;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong>El dolor fue desapareciendo y pude correr la<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="color: orange;">Media de Barcelona</span>, pero<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>el foco regresó y claro eso significaba
parar, nooooo!!!!. Tenía a menos de un mes la maratón y eso me aterraba, pero
debía confiar en los médicos, y visto la experiencia de otros corredores, lo más
sensato era hacer todo lo que me dijera el médico deportivo.<o:p></o:p></strong></span></span></span></div>
<div align="justify">
<span style="color: black; font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong>
</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="color: black;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong>Imaginar la de vueltas que daba mi cabeza, pensando en la <span style="color: orange;">Maratón </span>(<span style="color: red;">vamos ni
que fuera la única Maratón</span>).<o:p></o:p></strong></span></span></span></div>
<div align="justify">
<span style="color: black; font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong>
</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="color: black;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong>A 2 semanas del gran día, el doctor me recomendó hacer una ecografía y unas
placas para valorar el estado de la tibia, querían descartar estrés tibial. Así
que hablando con el doctor, fui sensata conmigo y le dije que si él me decía
que parara, lo haría, no quería arrastrar una lesión de por vida y aun menos, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>romperme por querer participar en la <span style="color: orange;">Maratón</span>,
ya que hay muchas maratones y muchos años para poder hacerla. El doctor antes
de anticipar acontecimientos, me comentó que cuando valorara las pruebas, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>sería totalmente sincero conmigo y por <span style="color: lime;">SUERTE</span>,
la periostitis estaba desapareciendo y me dijo que si no había dolor que tirara
millas, así que con prudencia empecé con los entrenos pude hacer el test de la
Maratón y las ultimas tiradas largas etc…<o:p></o:p></strong></span></span></span></div>
<div align="justify">
<span style="color: black; font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong>
</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="color: black;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong>Así que estaba convencida que iba acabar la Maratón y aun más, sabia que la
iba a disfrutar, tenía muchos motivos para hacerla, pero el más importante era
demostrar que aunque sufriera mucho, nunca el sufrimiento sería similar al que
mi tía <span style="color: lime;">Conchi Valles</span>, se tiene que enfrentar , por su recaída en la enfermedad
del cáncer (<span style="color: red;">una enfermedad que por desgracia tienen que luchar día a día muchas
personas</span>) y saber que estaría en la meta, me daba fuerzas para ello..</strong></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="color: black;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong></strong></span></span></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-Qu-1d__Ep9c/UUdiWt3ABcI/AAAAAAAADnA/EyCibVvbMgc/s1600/AE18C22A-27B8-47BF-AC09-458380ED8462.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-Qu-1d__Ep9c/UUdiWt3ABcI/AAAAAAAADnA/EyCibVvbMgc/s320/AE18C22A-27B8-47BF-AC09-458380ED8462.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="color: black;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong><o:p></o:p></strong></span></span></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="color: black;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong><o:p></o:p></strong></span></span></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="color: #999999; font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong><o:p>15 Marzo</o:p></strong></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="color: black;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong><o:p></o:p></strong></span></span></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="color: black;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong><o:p>Vamos a la Fira a recoger el dorsal y zas.....</o:p></strong></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="color: black;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong><o:p></o:p></strong></span></span></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-IpeAjLx3bHU/UUdQrWivyXI/AAAAAAAADkE/4vBXS_DUgwg/s1600/13+-+1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-IpeAjLx3bHU/UUdQrWivyXI/AAAAAAAADkE/4vBXS_DUgwg/s320/13+-+1" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="color: black;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong><o:p></o:p></strong></span></span></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong><span style="color: #999999;">16 de Marzo<o:p></o:p></span></strong></span></span></div>
<div align="justify">
<span style="color: black; font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong>
</strong></span><span style="mso-ansi-language: ES;"><o:p><span style="color: black; font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong> </strong></span></o:p></span></div>
<div align="justify">
<span style="color: black; font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong>
</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="color: black;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong>Hoy es mi cumpleaños, pero debido al gran reto que tendré mañana he
decidido no celebrar nada y alimentarme bien sin excesos ni alcohol y si mañana
iba todo bien, tendría varios motivos para celebrarlo.</strong></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="color: black; font-family: Times;"></span></strong></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="color: black;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong></strong></span></span></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-jw-zGuC2Nbs/UUdQraSYBjI/AAAAAAAADjg/bEOAnhGPApY/s1600/13+-+4" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-jw-zGuC2Nbs/UUdQraSYBjI/AAAAAAAADjg/bEOAnhGPApY/s320/13+-+4" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="color: black;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong></strong></span></span></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"></span><span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="color: black;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong><o:p></o:p></strong></span></span></span> </div>
<div align="justify">
<span style="color: black; font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong>
</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="color: black;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong>No teníamos intención de madrugar, pero al estar el cuerpo habituado a las
7:30 estábamos inquietos en la cama, así que decidimos ir al club y salir a
rodar junto mis compañeros de Runnersworld. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Salida suave con algún que otro progresivo,
luego desayuno, últimos consejos y palabras de ánimo para afrontar la maratón,
y para casa a descansar… Aunque salimos a comer a un italiano y me bebí una
cerveza jaja…..Ahora toca descansar y estar a tope para mañana.<o:p></o:p></strong></span></span></span></div>
<div align="justify">
<span style="color: black; font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong>
</strong></span></div>
</span><div align="justify">
</div>
<div align="justify">
<span style="color: #999999; font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>17 Marzo</strong></span></div>
<div align="justify">
<strong><span style="color: #999999; font-family: Times; font-size: large;"></span></strong> </div>
<div align="justify">
<strong><span style="color: #999999; font-family: Times; font-size: large;"></span></strong> </div>
<span style="color: #999999; font-family: Times; font-size: large;"><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="color: black;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Suena el despertador a las 4:45 y sin ninguna pereza, me levanto y me
dispongo a desayunar tranquilamente, <span style="color: lime;">Carlos</span> hace lo mismo, pero se vuelve
acostar y yo decido ducharme y relajarme en el sofá, viendo alguna película (<span style="color: orange;">El
Guerrero Pacifico</span>), a las 6:15 me empiezo a preparar, me pongo mucha vaselina
tal como me habían aconsejado los compañeros, me visto y me pongo un tapping
para prevenir que venga el dolor. Ya todo preparado nos vamos a <span style="color: orange;">Plaza España</span>
donde aparcamos y nos fuimos a tomar un café para ir al wc por última vez
jajaja, donde coincido con mi amiga <span style="color: lime;">Rosa Amoros</span> y el <span style="color: lime;">Masa</span>…<o:p></o:p></span></strong></span></span></div>
<div align="justify">
<span style="color: black; font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong>
</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="color: black;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Habíamos quedado en la fuente a las 8 para hacernos la foto del club, así
que dejamos la bolsa y nos vamos al lugar de encuentro, se respiraba nervios,
ilusión, motivación buaaa!!!, demasiadas emociones y todo por una misma causa.</span></strong></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="color: black;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></strong></span></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-x0slAh6LJXs/UUX_s-T0nGI/AAAAAAAADYQ/Qx6CnAKtmqM/s1600/13+-+3" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="http://3.bp.blogspot.com/-x0slAh6LJXs/UUX_s-T0nGI/AAAAAAAADYQ/Qx6CnAKtmqM/s320/13+-+3" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="color: black;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><o:p></o:p></span></strong></span></span> </div>
<div align="justify">
<span style="color: black; font-family: Times New Roman; font-size: small;">
</span></div>
</span><br />
<div align="justify">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Después de varias fotos, abrazos y saludos, nos fuimos al cajón de salida,
en un principio la intención era ir junto<span style="color: lime;"> Agus</span> y <span style="color: lime;">Rufi</span> hasta el km 30 y una vez
allí que cada uno mirara sus fuerzas. Estaba emocionada, sabía que<span style="color: lime;"> Carlos</span> haría
una gran carrera, sabía que mi familia iba a compartir este momento, sabía en
qué puntos de la cursa iban a estar, y me hacia especial ilusión que mi hermana
me acompañara los últimos 5 kms , sabia la causa por la que la hacía, así que
se derramaron algunas lagrimas y mis compañeras (<span style="color: lime;">Susana Castan, Ying Ming, Sandra
Silva, Rufi Garcia y Agus Seco</span>) me dijeron que lo más emocionante seria la
llegada… <span style="color: red;">Buuuuuuuuuuuuuuuuuuu</span></span></span></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="color: red;"></span></span></span></strong></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-aO3WoqK1btU/UUcKBK7Cx7I/AAAAAAAADdo/anLxa2l0icc/s1600/13+-+1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-aO3WoqK1btU/UUcKBK7Cx7I/AAAAAAAADdo/anLxa2l0icc/s320/13+-+1" width="267" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="color: red;"><o:p></o:p></span></span></span></strong></span> </div>
<div align="justify">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-gSBy4ckGw0E/UUcKBGSn4SI/AAAAAAAADdY/_M0PLAxRG98/s1600/13+-+2" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-gSBy4ckGw0E/UUcKBGSn4SI/AAAAAAAADdY/_M0PLAxRG98/s320/13+-+2" width="320" /></a></div>
<div align="justify">
</div>
<div align="justify">
</div>
<div align="justify">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Suena la música y de fondo se escucha la cuenta atrás para la primera
salida 8-7-6- bua!! los pelos como escarpias, vamos avanzando poco a poco y
pasamos por el arco de salida con un tiempo 4’, el grupo y la gente ya te anima
a correr un poco por encima de lo que teníamos previsto, vamos juntos <span style="color: lime;">Rufi, Agus</span>
y yo, encaramos la subida por la carretera de <span style="color: orange;">Sans</span>, donde sabia que ya estaría
mi madre y mi hermana <span style="color: lime;">Rosa</span>, eso te da una chispa y un subidón hasta el próximo
punto que sería la calle <span style="color: orange;">Tarragona</span>, el ritmo me resulta muy cómodo apenas subo
de las 160 ppm y el ritmo es muy bueno, vamos hablando mientras van pasando los
kms. Voy observando a la gente que corre, a los que nos animan y a disfrutar de
las calles de <span style="color: orange;">Barcelona</span>, increíble el paso por el campo del <span style="color: orange;">Barça</span> y
espectacular ver el pasillo de gente entre las calles, vamos muy compenetrados,
marcando el ritmo, marcando los avituallamientos y sobretodo alimentándonos en
los puntos importantes, yo me había planificado la carrera por 4 bloques de 10
y los últimos kms de la gloria, así que a medida que iban pasando los kms se
acercaban menos bloques…</span></span></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-Mgh2UQ5TQEE/UUdQrXlSYyI/AAAAAAAADjk/S7h3Jp7GE1M/s1600/13+-+3" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="223" src="http://2.bp.blogspot.com/-Mgh2UQ5TQEE/UUdQrXlSYyI/AAAAAAAADjk/S7h3Jp7GE1M/s320/13+-+3" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Pasamos por la calle <span style="color: orange;">Tarragona</span> y siiii, de nuevo mi madre y mi hermana y en
esta ocasión también estaba mi cuñado <span style="color: lime;">Rubén</span> y mi cuñada <span style="color: lime;">Judith</span>, jaja … Iba
encantada, feliz y disfrutando mucho… El paso del km 10 lo hicimos en <span style="background-color: lime;">55’</span> buaa!!!
de seguir así vamos súper bien, pero hay que regular que esto solo acaba de
empezar, continuamos corriendo y lo más importante sin dejar de sonreír,
sintiendo el ambiente en cada paso que daba y sin darme cuenta mi velocidad se
incrementaba, pero ahí estaba <span style="color: orange;">Agus Seco</span>, para frenarme…. Encaramos <span style="color: orange;">Gran vía</span> y
escucho de fondo una bocina y varios gritos de animación con mi nombre, me giro
y era <span style="color: lime;">Marc Benagues</span>, compañero de RW y buen amigo ;-) iba con una bicicleta animando
a muchos compañeros de <span style="color: red;">Runnersworld</span>. No te dabas cuenta y entre la animación de
los compañeros, de la gente, de <span style="color: orange;">Manuel Diaz</span> (<span style="color: red;">compañero RW</span>) te comías los kms ….
</span></span></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-Hjz9EIykd1I/UUX_s02gk2I/AAAAAAAADYc/FR7VR3EbQtQ/s1600/13+-+2" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-Hjz9EIykd1I/UUX_s02gk2I/AAAAAAAADYc/FR7VR3EbQtQ/s320/13+-+2" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Cogíamos agua en los avituallamientos, hacíamos bromas mientras corríamos y sin
darnos cuenta ya estábamos en <span style="color: orange;">Sagrada Familia</span> (<span style="color: red;">espectacular</span>) y sin mas ya
estábamos subiendo por la <span style="color: red;">Meridiana</span>, y para no pensar en la subida miraba los
corredores de bajada, por si veía a <span style="color: lime;">Carlos</span>, y ver su cara de felicidad (<span style="color: red;">eso
esperaba</span>). Iban pasando algunos compañeros y les gritaba con ilusión y
admiración, primero paso <span style="color: lime;">Sergi Alexandri</span>, iba alegre y con un ritmo buenísimo,
luego pasó <span style="color: lime;">José Antonio Guerrero</span>, no tenía muy buena cara pero le anime con
fuerza, al rato paso <span style="color: lime;">Narcis Roca </span>junto a <span style="color: lime;">Francesc<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Fernández</span>, ambos con una sonrisa y luego el
grupo jaja, mi marido junto a <span style="color: lime;">Jordi Casas, Alberto Moreno, Carlos Perez, Silvia
Givogre, Miguel Paredes</span>, todos compenetrados, a buen ritmo y lo mejor con una
sonrisa en sus caras, eso me volvía a dar un plus, ver que <span style="color: lime;">Carlos</span> estaba bien</span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-vzK3FtPbhZM/UUhBmCVe9YI/AAAAAAAADpg/gJ5sAkNDED0/s1600/13+-+1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-vzK3FtPbhZM/UUhBmCVe9YI/AAAAAAAADpg/gJ5sAkNDED0/s320/13+-+1" width="213" /></a></div>
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"> y
que no iba solo me daba más tranquilidad, volvía a escuchar gritos y claro era
mi familia jaja….Vuelve a ver a mas corredores aleee <span style="color: lime;">Ying Ming</span> y <span style="color: lime;">Susana Castan</span>,
buaaa!!! cuando llegamos a <span style="color: red;">Fabra i Puig</span>, escucho de nuevo mi nombre y zas jaja,
mi compañera de trabajo <span style="color: lime;">Sonia</span>, me saluda ehhh y ale ya estamos bajando, nos
animamos en la bajada y me adelanto un poco para poder chocar las manos de mi
familia. Aquí <span style="color: lime;">Agus</span> me dice que voy demasiado rápido, regulo y me uno a ellos,
aquí veo a <span style="color: lime;">Isa Giralt</span> y <span style="color: lime;">Eva Jurado</span>, les grito nos saludamos y continuamos la
bajada, al rato pasa <span style="color: lime;">Helena Canovas</span> junto sus compañeros del tenis, continuamos
por <span style="color: orange;">Felip II</span> y de nuevo gritos, otra vez de nuevo <span style="color: lime;">Marc Benagues</span> se une a
nosotros, nos pregunta si necesitamos algo, agua, geles etc..Que grande <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>pasamos por el km 21 con un tiempo de<span style="background-color: lime;"> 1:57:46</span>
esto promete estar por debajo de las cuatro horas buaaa, y después de darnos ánimos<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>se va y ale ya estamos de nuevo en <span style="color: orange;">Gran Vía</span> y
aquí se une <span style="color: lime;">Nuria Santos</span> (<span style="color: red;">compañera de RW</span>) nos pregunta cómo vamos y le voy
explicando sensaciones, bajamos <span style="color: orange;">Rambla Prim</span> haciendo un poco de broma con
<span style="color: lime;">Manuel Diaz</span> que iba por la acera en bici animando, </span></span></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-c791JNHf608/UUdo_DmoTpI/AAAAAAAADns/6FEvhfcg6mc/s1600/13+-+1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-c791JNHf608/UUdo_DmoTpI/AAAAAAAADns/6FEvhfcg6mc/s320/13+-+1" width="240" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">giramos para subir por <span style="color: orange;">Diagonal</span>
y sin darnos cuenta perdemos a<span style="color: lime;"> Agus</span>, bajamos un poco el ritmo pero no
conseguimos verlo. Aquí le comento a <span style="color: lime;">Rufi</span> que si ella va bien que tire, que yo
quería asegurar mi llegada a meta, de nuevo veo a mi madre y mi hermana, me dan
una botella con Coca Cola y me dice de vernos en meta, les ofrezco a las compis
y seguimos, pasamos por el km 30 con un tiempo de <span style="background-color: lime;">2:48:06</span> solo quedan 12 kms ,
continuamos y <span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="color: lime;">Rufi </span>me dice que ella va
bien a ese ritmo, así que continuamos juntas, pero justo cuando encaramos para
el <span style="color: orange;">Pso. Garcia Faria</span>, se me bloquean los cuádriceps (<span style="color: red;">flipo</span>) se me han
engarrotado y las piernas no siguen a la misma velocidad. <span style="background-color: white; color: red;">Será esto el muro??</span>
</span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-0o2hn34wrqI/UUhBmLSNPPI/AAAAAAAADpw/ga6SeM88i7Y/s1600/13+-+2" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-0o2hn34wrqI/UUhBmLSNPPI/AAAAAAAADpw/ga6SeM88i7Y/s320/13+-+2" width="213" /></a></div>
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Me siento con fuerzas, bien de pulmones y de cabeza con ganas de mas, pero mis
piernas cada vez están más pesadas, le digo a <span style="color: lime;">Rufi</span> que ella apriete y le
comento a<span style="color: lime;"> Nuria</span> que si quiere ir con ella (<span style="color: red;">dado que solo iba hacer 10 kms</span>) pero
prefiere quedarse conmigo (<span style="color: red;">cosa que agradezco plenamente por no ir sola</span>). Pasamos
por la tienda <span style="color: red;">Runnersworld</span>, y el subidón es <span style="color: lime;">INCREIBLE</span>, ver las palabras <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>de ánimo, la sonrisa de tus compañeros al verte,
ello hace que merezca la pena estar en club así, donde se aprecia el calor de
las personas y la sinceridad de verte feliz (<span style="background-color: lime;">GRACIAS</span>…. <span style="color: lime;">Rosa Mª Amoros, Enric
Amoros, Carma, Maria<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Rodriguez, Helena
Olsson, Nacho Caceres, Lidia Cano, Fina Farre, Jose Tabares, Frank Portzgen</span>) continuamos por el paseo y
ya se veían las<span style="color: orange;"> Torres de Mapfre</span>. </span></span></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-1MNb0f8uHJg/UUcKBPaMcOI/AAAAAAAADdE/rwPlUxDW2sQ/s1600/13+-+5" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-1MNb0f8uHJg/UUcKBPaMcOI/AAAAAAAADdE/rwPlUxDW2sQ/s320/13+-+5" width="202" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-NHS23FA4lGU/UUcKBIpphyI/AAAAAAAADds/zCLp-4MWxmY/s1600/13+-+4" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="303" src="http://2.bp.blogspot.com/-NHS23FA4lGU/UUcKBIpphyI/AAAAAAAADds/zCLp-4MWxmY/s320/13+-+4" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-wxjlVZHoBM0/UUcKBK4CjxI/AAAAAAAADdI/uNexoFXa3DM/s1600/13+-+3" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-wxjlVZHoBM0/UUcKBK4CjxI/AAAAAAAADdI/uNexoFXa3DM/s320/13+-+3" width="314" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Esto ya estaba pero mis piernas no iban, me
sentía impotente porque todo lo demás si acompañaba, <span style="color: lime;">Nuria Santos</span> se ofreció
acompañarme hasta el <span style="color: orange;">Arco de Triunfo</span> donde esperaba que estuviera mi hermana y
ella tirara de mi ya que mis piernas no respondían,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>antes de encarar la subida para ir a <span style="color: orange;">Arco de
Triunfo</span>, vi a <span style="color: lime;">Esther Selles</span>,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>nos
chocamos la mano nos saludamos y proseguí con la carrera, pero aquí note que
bajaba mucho el ritmo, paso por el Arco y ahí estaba mi hermana (<span style="color: red;">no os podéis
imaginar la ilusión y la chispa que me dio,<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>pero mis piernas decían que no</span>). Mi hermana con su sonrisa, su garra y
su fuerza acompañado de su locura hizo que esos 5 kms pasaran rápido y fueran
de lo más divertidos, entre bromas, saltos, ánimos, canciones , buaa me ponía
de los nervios jajaja,</span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-5R94JEWYX7M/UUhBmKOUI4I/AAAAAAAADp0/VUsq09LGMGM/s1600/13+-+3" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-5R94JEWYX7M/UUhBmKOUI4I/AAAAAAAADp0/VUsq09LGMGM/s320/13+-+3" width="213" /></a></div>
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">pasamos el <span style="color: orange;">Portal del Ángel</span>, increíble correr por sus
calles y pasar por la Catedral que me pare a beber isotónico y un poco mas y mi
hermana me mata por pararme jajaa vamos que un poco mas y me tira el isotónico
(<span style="color: red;">ahora lo recuerdo con mucho humor</span>) gritaba y animaba a todo el mundo, creíamos
que mi hermana <span style="color: lime;">Rosa</span> se incorporaría en <span style="color: orange;">Colon </span>para enfrentar juntas el <span style="color: orange;">Paralelo</span>,
pero no estaba así que vamos a subirlo con paciencia y tranquilidad el ritmo
bajo con gran diferencia, pero el tiempo era lo de menos, el logro era pasar
por meta, mientras íbamos adelantado gente que caminaba, gente que estaba en el
suelo sentada, gente que estaba estirando, eran diferentes imágenes que iba
viendo a cámara lenta y sin darme cuenta ya habíamos subido el <span style="color: orange;">Paralelo</span>, le digo
a mi hermana que tire la botella que entraremos en meta juntas, unidas por una
gran causa, donde aun me quedaron fuerzas para hacer un último sprint por
debajo de 4 jaja…</span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-Ro9e7MvUc0c/UUhDKQPp8OI/AAAAAAAADr8/UTyhzBRIXEo/s1600/13+-+1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://3.bp.blogspot.com/-Ro9e7MvUc0c/UUhDKQPp8OI/AAAAAAAADr8/UTyhzBRIXEo/s320/13+-+1" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-3lJOFitHhHM/UUhDKaaS_zI/AAAAAAAADr4/bb51lURGd3M/s1600/13+-+2" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://4.bp.blogspot.com/-3lJOFitHhHM/UUhDKaaS_zI/AAAAAAAADr4/bb51lURGd3M/s320/13+-+2" width="320" /></a></div>
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"> Saborear la gloria con un abrazo familiar no tiene precio… Pero
poder celebrarlo con las personas que te quieren, que jamás te van a fallar ni
juzgar eso no tiene precio. <span style="background-color: lime;">4:03:45.</span></span></span></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-ZM4dnfYQGlM/UUX_s3gm0hI/AAAAAAAADX8/06VYbrl-EAI/s1600/13+-+1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-ZM4dnfYQGlM/UUX_s3gm0hI/AAAAAAAADX8/06VYbrl-EAI/s320/13+-+1" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"></span><span style="mso-ansi-language: ES;"></span><span style="mso-ansi-language: ES;"></span><span style="mso-ansi-language: ES;"></span><span style="mso-ansi-language: ES;"></span><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Me gustaría dedicar varias palabras de afecto y cariño a muchos componentes
de Runnersworld, todos sois personas increíbles,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>pero está claro que la afinidad no se puede
tener con todos, dicho esto me gustaría mencionar a varias personas del club,
que me han dedicado mucho (<span style="color: lime;">Karim Pörtzegen, Nacho Caceres, Helena Olsson, Susana
Castan, Helena Canovas, Rosa Mª Amoros, Isa Giralt, Ying Ming, Marc Benagues,
Javier del Molino, Narcis Roca, Sergi Alexandri, Francesc Fernandez, Jose Luis
Penalva</span>, sin olvidar mis acompañantes en mi reto <span style="color: lime;">Rufi Garcia</span> y <span style="color: lime;">Agus Seco</span>), a
todos ellos <span style="background-color: lime;">GRACIAS!!.</span> Cada uno de vosotros habéis aportado un granito de arena
para que consiguiera este gran reto, algunos de vosotros os puedo considerar
Grandes amigos, donde no existe limite y espero y deseo poder compartir muchos
momentos como hasta ahora, cenas, copas y deporte.<o:p></o:p></span></span></strong></span></div>
<div align="justify">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">
</span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="background-color: lime;">PD: Y lo mas grande, mi familia porque para mí lo más importante es poder
compartir tus retos junto a ellos sois especiales y geniales... <span style="color: black;">Carlos</span> hizo un
tiempazo 3:24:27 satisfecho y orgulloso, aunque para mí el orgullo es superior
porque tiene muchas cualidades que un simple tiempo en un evento deportivo
TQHCDR.<o:p></o:p></span></span></span></strong></span></div>
<div align="justify">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">
</span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-H4MRCpnM7Qc/UUX_sxyEoPI/AAAAAAAADYE/K9tS2iswBZY/s1600/13+-+4" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-H4MRCpnM7Qc/UUX_sxyEoPI/AAAAAAAADYE/K9tS2iswBZY/s320/13+-+4" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><o:p><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong> </strong></span></o:p></span></div>
<div align="justify">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">
y hoy dia de relax y recuperacion.....</span></strong></div>
<div align="justify">
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;"></span></strong> </div>
<div align="justify">
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;"></span></strong> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-cHfHtrGtRNo/UUdpsi259ZI/AAAAAAAADn8/n2ThskVOYk4/s1600/FD13822C-AE2E-43FD-85F9-B69E2E78053D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-cHfHtrGtRNo/UUdpsi259ZI/AAAAAAAADn8/n2ThskVOYk4/s320/FD13822C-AE2E-43FD-85F9-B69E2E78053D.JPG" width="320" /></a></div>
<div align="justify">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><o:p><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong> </strong></span></o:p></span></div>
<div align="justify">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">
</span></strong></div>
<div align="justify">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Aqui os dejo el enlace de los videos, buenisimo:</span></strong></div>
<div align="justify">
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;"></span></strong> </div>
<div align="justify">
<a href="http://www.zurichmaratobarcelona.com/mysports/index12.php?r=4886&e=MB13M&n=Clara+Soms+Ure%F1a&nt_s1=00:00:00&ct_s1=08:30:14&nt_f=04:03:45&ct_f=12:40:31&ct_s2=09:04:54&ct_s3=09:32:42&nt_s4=01:23:52&ct_s4=10:00:39&nt_s5=01:57:46&ct_s5=10:34:33&nt_s6=02:19:40&ct_s6=10:56:27&nt_s7=02:48:06&ct_s7=11:24:52&nt_s8=03:17:44&ct_s8=11:54:31&nt_s9=03:49:42&ct_s9=12:26:28&k=21ktotaal&l=SP">http://www.zurichmaratobarcelona.com/mysports/index12.php?r=4886&e=MB13M&n=Clara+Soms+Ure%F1a&nt_s1=00:00:00&ct_s1=08:30:14&nt_f=04:03:45&ct_f=12:40:31&ct_s2=09:04:54&ct_s3=09:32:42&nt_s4=01:23:52&ct_s4=10:00:39&nt_s5=01:57:46&ct_s5=10:34:33&nt_s6=02:19:40&ct_s6=10:56:27&nt_s7=02:48:06&ct_s7=11:24:52&nt_s8=03:17:44&ct_s8=11:54:31&nt_s9=03:49:42&ct_s9=12:26:28&k=21ktotaal&l=SP</a></div>
<div align="justify">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong><br />
<br />
<br />
<br />
</div>
<div align="justify">
</div>
Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7512076180042478989.post-85695454503207966782013-02-18T19:40:00.001+01:002013-02-19T13:41:15.118+01:00Mitja De Barcelona 2013<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-T4Ele2rySf4/USIlUB-ma1I/AAAAAAAADJ0/F7UR4_Hx1dw/s1600/13+-+2" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="133" src="http://3.bp.blogspot.com/-T4Ele2rySf4/USIlUB-ma1I/AAAAAAAADJ0/F7UR4_Hx1dw/s320/13+-+2" uea="true" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;">En la vida, siempre debes quedarte con las cosas positivas, aunque en ocasiones, la rabieta del momento y la impotencia no te hagan ver más allá de la realidad...</span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;">Esto fue lo que me ocurrió en <span style="color: orange;">Granollers</span>, teniendo en cuenta varios factores:</span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;">- <span style="color: red;">1ª Media Maraton.</span></span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;">- <span style="color: red;">Diagnosticada de Anemia Ferropeica hacia 2 días.</span></span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;">- <span style="color: red;">Emociones incontroladas (tema personal).</span></span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="color: black; font-family: Times; font-size: large;">Era evidente, que todo ello iba ha influir en la carrera, pero ahora analizando los hechos, me siento satisfecha con mi tiempo de <span style="background-color: yellow;">2:01</span>..Lo malo que acabé con un poco de sobrecarga en las tibias..</span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;">A los 15 días tenía la Media Maraton de Barcelona y quería realizarla de la mejor manera posible, no pensando en un tiempo, sino en acabarla con buenas sensaciones y sobretodo disfrutando de ella, ya que es el aperitivo para la Maraton.</span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;">Durante el transcurso de la semana me fui notando pequeñas molestias en la pierna izquierda, pero no me impedían seguir mi rutina, pero el miércoles apenas podía caminar, supongo que al estar más de 7 horas de pie en quirófano hizo que se me inflamara más las tibias..</span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;">Alarmada con el dolor, acudí al traumatología y me advirtió que era una periostitis, <span style="color: red;">Noooooooooooooo</span>.</span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;">Así que me recomendó que aflojara el ritmo y fuera con calzado que tubería amortización. Al salir de la visita me encontré al medico deportivo y tras su exploración, me comentó que era una sobrecarga, que saliera a rodar pero que si notaba molestia que parara.</span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-oTjd0MrqQic/UR92-a5mhOI/AAAAAAAADDs/kJr6E1K-ehE/s1600/13+-+1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-oTjd0MrqQic/UR92-a5mhOI/AAAAAAAADDs/kJr6E1K-ehE/s320/13+-+1" uea="true" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;">Así que fui al entreno de <span style="color: orange;">Runnersworl</span>, pero solo pude hacer el calentamiento y evité hacer las series de pista, llegué a casa; hielo, antiflamatorio y a rezar.</span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;">El jueves fuí a mi más preciado médico, amigo <span style="color: lime;">Dr. Alsina</span>, que tras una sesión de acupuntura me dijo que confiara en el, que podría hacer la carrera..Pero yo no las tenía todas conmigo, ya que el sábado en el entreno me dolía muchisimo y de mente estaba por los suelos (<span style="color: red;">temas personales</span>).</span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="color: #666666; font-family: Times; font-size: large;">Domingo 17 Febrero </span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/--g0XrAi0apk/USIlUE9LnpI/AAAAAAAADJ8/g1eQQJQblOk/s1600/13+-+1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="307" src="http://4.bp.blogspot.com/--g0XrAi0apk/USIlUE9LnpI/AAAAAAAADJ8/g1eQQJQblOk/s640/13+-+1" uea="true" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Suena el despertador a las 5:00; no, no estoy loca, hay que levantarse pronto para desayunar y que el cuerpo haga una buena digestión, para evitar sorpresas en la carrera.</span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;">Me preparo mi tazón de leche de soja con proteína y mi bocadillo de pavo, me noto nerviosa y muy preocupada, ya que aún no se si voy a poder correr, intento no darle muchas vueltas y me vuelvo a la cama para relajarme, a las 6:30 <span style="color: lime;">Carlos</span> se levanta para ducharse y yo aprovecho para vestirme con tranquilidad y ponerme un tapping más un vendaje para prevenir impacto.</span></strong></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;">Salimos de casa y nos vamos al punto de encuentro con los compañeros de <span style="color: orange;">RW</span>, donde nos realizamos la foto de los componentes del equipo que iban a realizar la carrera...(<span style="color: lime;">Gracias Agus</span>)</span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-H0sk1ZyACno/USEaRKel9BI/AAAAAAAADFY/GM0gBVvmke8/s1600/13+-+1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://4.bp.blogspot.com/-H0sk1ZyACno/USEaRKel9BI/AAAAAAAADFY/GM0gBVvmke8/s640/13+-+1" uea="true" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-size: large;">Algunas de mis compañeras de <span style="color: orange;">RW</span>, se ofrecieron para venir conmigo en la carrera (<span style="color: lime;">Sarai Narbona, Helena Canovas, Rosa Amoros</span>) pero la verdad no tenia ganas de ir con nadie, prefería ir sola, a mi ritmo, sin presiones, solo por sensaciones(<span style="color: orange;">Aunque les doy las gracias enormemente por su ofrecimiento</span>), sin embargo cuando me encontré a <span style="color: lime;">Isa Giralt, </span><span style="color: black;">se me enciendo una luz, si parece mentira pero me siento muy cómoda cuando entreno con ella, su experiencia en las largas distancias me trasmite tranquilidad, así que al ver que también tenía dorsal verde igual que yo, le comenté que si iba a ir al mismo ritmo que en <span style="color: orange;">Granollers</span> ya que ella hizo <span style="background-color: yellow;">1:57:00</span> y ya me conformaba con bajar 4' (jajaja).</span></span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-size: large;">Así que nos vamos a trote suave hasta nuestro cajón de salida, donde de fondo vemos a <span style="color: lime;">Nuria Santos</span> y <span style="color: lime;">Marlenne</span><span style="color: black;">, les avisamos y se pusieron con nosotras, mi cabeza no dejaba de darle vueltas al dolor de mi periostitis, así que me puse la música y intenté pensar lo mínimo, empieza la cuenta atrás, nervios, ganas, ilusión, una mezcla de emociones, pero iba conmigo mi corazón de la suerte, ese corazón realizado en un momento de debilidad por la enfermedad del cancer, ese símbolo que pienso llevar en todas mis carreras (<span style="color: red;">y hoy me iba a dar fuerzas, porque me pinche al ponérmelo, jaja</span>)...</span></span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-size: large;">Empezamos la carrera, me noto un pequeño pinchazo pero no le doy importancia, el ritmo me resulta muy cómodo y de pulsaciones voy genial, miro a <span style="color: lime;">Isa Giralt</span> y ambas vamos muy cómodas, apenas miro el reloj, no me importa en absoluto el ritmo, solo mis sensaciones y os aseguro que a medida que iban pasando los kms me sentía mejor, con ganas de más, iniciamos la subida al paralelo, buen momento para calentar bien las piernas y así coger el ritmo de carrera, le comentó a <span style="color: lime;">Isa Giralt</span> que me voy a obligar en cada 5 kms a coger agua, para habituarme de cara a la maraton, van pasando los kms y las sensaciones cada vez son mejores, pasamos por el km 5 ya por <span style="color: orange;"> Gran Via</span>, seguimos marcando el mismo ritmo, me sentía cómoda y a su vez muy feliz al sentir tan buenas sensaciones, pasamos por el arco de triunfo, donde la gente no dejaba de animar, de pronto escucho gritar mi nombre, me giro y sorpresa, mi <a href="mailto:cuñad@s">cuñad@s</a> <span style="color: lime;">Ruben</span> y <span style="color: lime;">Judith...</span> música y buen ambiente que siempre ayudan a darte un plus, aquí me tomé el gel y cogí agua para acabar de asimilarlo...</span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-EedZ3fzkPgY/USIAuYAZ0GI/AAAAAAAADIw/oqXJfqWgYzI/s1600/13+-+1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="312" src="http://2.bp.blogspot.com/-EedZ3fzkPgY/USIAuYAZ0GI/AAAAAAAADIw/oqXJfqWgYzI/s400/13+-+1" uea="true" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="color: lime; font-size: large;">Isa Giralt<span style="color: black;">, me comenta que llevamos un ritmo buenísimo y si no bajamos haremos menos de 2 h... Buff eso me alegra, ya que me siento cómoda corriendo, con ganas de darle mas caña, le cometo:</span></span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="color: red; font-size: large;">- "Isa, en el km 15 voy a acelerar el ritmo y intentar hacer marca".</span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="color: red; font-size: large;">- "Clara, vamos muy bien y tal vez si aprietas puedes arriesgarte a petar".</span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="color: lime; font-size: large;"><span style="color: black;">Así que gracias a su sensatez hizo regularme y decidí ir a muerte con ella hasta el final, íbamos codo con codo y si alguna de las dos nos quedabamos la otra regulaba para ir juntas, se hacia difícil querer dar gas al motor y controlar no hacerlo...</span></span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-size: large;">Ya iba quedando menos:</span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-size: large;">- <span style="color: red;">"Vaa que ya lo tenemos, nuestro territorio". </span></span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-size: large;">- <span style="color: red;">"Clara, estamos haciendo un carreron, va ser mi mejor marca".</span></span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-size: large;">y justo cuando iba a coger la curva para entrar en el <span style="color: orange;">Paseo Garcia Faria</span>, paso a <span style="color: lime;">Nuria Santos:</span></span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="color: red; font-size: large;"><span style="color: black;">-</span> "Vamos Nuria, ánimo únete a nosotras"</span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="color: black; font-size: large;">- <span style="color: red;">"Buff vas muy rapido"</span></span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="color: black; font-size: large;">- <span style="color: red;">"No tranquila voy con<span style="color: lime;"> Isa</span> y ahora regulo"</span></span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="color: black; font-size: large;">Así que se unió a nosotras, continuamos a buen ritmo, sin decaer en ningún momento, quería llegar a meta junto a <span style="color: lime;">Isa Giralt</span> y celebrar la carrera tan buena que habíamos realizado, justo cuando doblamos la calle para los últimos metros de meta, mi euforia hizo que ampliara la zancada y me marcara un sprint, pero al ver que ella no me seguía aflojé, y de pronto la escucho gritar, ya estoy me da la mano, empujamos a un chico </span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="color: black; font-size: large;"></span></strong> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="color: black; font-size: large;"></span></strong> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="color: black; font-size: large;"></span></strong> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="color: black; font-size: large;"></span></strong> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="color: black; font-size: large;"></span></strong> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="color: black; font-size: large;"></span></strong> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="color: black; font-size: large;"></span></strong> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-1LjQMrKTwtk/USNusZGJ2XI/AAAAAAAADOA/9b8_6dxjzlQ/s1600/13+-+1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-1LjQMrKTwtk/USNusZGJ2XI/AAAAAAAADOA/9b8_6dxjzlQ/s320/13+-+1" width="212" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-FUX5xCvx_vw/USNu5t6irVI/AAAAAAAADPE/QiFiyk5ZPKo/s1600/13+-+1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-FUX5xCvx_vw/USNu5t6irVI/AAAAAAAADPE/QiFiyk5ZPKo/s320/13+-+1" width="212" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-5Ff7dhUqlsA/USNu1WrMg-I/AAAAAAAADOs/End8GTP3e_k/s1600/13+-+1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-5Ff7dhUqlsA/USNu1WrMg-I/AAAAAAAADOs/End8GTP3e_k/s320/13+-+1" width="212" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="color: black; font-size: large;"></span></strong> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="color: black; font-size: large;"></span></strong> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="color: black; font-size: large;"></span></strong> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="color: black; font-size: large;">y nos marcamos nuestro minuto de gloria con un tiempo:</span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-size: large;"><span style="background-color: yellow;">1:52:37</span> habiendo bajado 9' de mi marca en <span style="color: orange;">Granollers..</span></span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-VnA1SwI4oU0/USEa2Zom2GI/AAAAAAAADGI/j9kw-mtJAmY/s1600/13+-+1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="http://3.bp.blogspot.com/-VnA1SwI4oU0/USEa2Zom2GI/AAAAAAAADGI/j9kw-mtJAmY/s320/13+-+1" uea="true" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="color: black; font-size: large;">De la misma emoción salio volando mi Ipod, y aunque quise regular para ver si lo encontraba, lo perdí :-(</span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-size: large;">Recogemos medalla y buaa fruta, me como un platano y mandarinas umm menuda organización, aquí ya me encuentro con <span style="color: lime;">Carlos</span> que hizo MMP <span style="background-color: yellow;">1:30</span> esta tremendo... Felicitar a todos los compañeros del club por su buenas marcas y apoyar a <span style="color: lime;">Marc Benagues</span>, por la lesion...</span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-UNcpClB7Bng/USEaKUEewRI/AAAAAAAADFA/fxMlcDzW3OY/s1600/13+-+1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-UNcpClB7Bng/USEaKUEewRI/AAAAAAAADFA/fxMlcDzW3OY/s320/13+-+1" uea="true" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="background-color: lime; font-size: large;">GRACIAS, tan solo puedo dar las gracias a todos y cada uno de los componentes del club, sois únicos y vuestras palabras de ánimo, apoyo y en ocasiones consuelo, han ayudado a que por fin salieran los resultados, gracias a mi familia por enseñarme a querer y valorar las cosas pequeñas y gracias por hacerme pasar una comida maravillosa al lado de todos...</span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-fUyPutyiEL4/USJvbC7ZOcI/AAAAAAAADLo/vZjdLbCp-0c/s1600/13+-+1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="432" src="http://2.bp.blogspot.com/-fUyPutyiEL4/USJvbC7ZOcI/AAAAAAAADLo/vZjdLbCp-0c/s640/13+-+1" uea="true" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-lkxe0utiohE/USJva8iWOyI/AAAAAAAADLw/Yh5uNU2GHYI/s1600/13+-+1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="444" src="http://1.bp.blogspot.com/-lkxe0utiohE/USJva8iWOyI/AAAAAAAADLw/Yh5uNU2GHYI/s640/13+-+1" uea="true" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="background-color: lime;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<span style="font-size: large;"><strong>Para finalizar, quiero que entreis en esta super página, donde han creado diferentes piezas recicladas del mundo del ciclismo, son originales y a su vez cuidan el medio ambiente, os animo a que compreis...<span itemprop="name"><span style="background-color: lime;">Boo Recyclart (Boorecyclart.blogspot.com)</span></span></strong></span><br />
<br />
<br />
<br />
<span style="background-color: lime; font-size: large;"><strong><span itemprop="name"></span></strong></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-LD2ya6T_wYI/USJQ9RpJ77E/AAAAAAAADKc/m_FXVwANNNE/s1600/18021303" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-LD2ya6T_wYI/USJQ9RpJ77E/AAAAAAAADKc/m_FXVwANNNE/s320/18021303" uea="true" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-size: large;">Mientras mas grandes son los sueños mas grandes son los miedos que quizas se nos presenten en el camino pero al final mas grandes seran tus triunfos. Todo esta en tu mente y en querer lograrlos. Quiero <span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show">que despues de leer este mensaje cierres tus ojos y pienses en las cosas que mas anhelas. Precisamente eso es lo que deseo que se cumpla en tu vida, que puedas lograr cada uno de tus sueños y metas. Pero empieza por tu mente, las mayores barreras son las que uno se inventa o crea. Rompe esa barrera del "no puedo" y empieza a decir <span style="color: lime;">"YO PUEDO Y LOGRARE!!</span></span></span></strong></div>
Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7512076180042478989.post-86249928834568269312013-02-03T19:50:00.004+01:002013-02-03T20:05:32.200+01:00Mitja De Granollers 1/2<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Después de mi ultima publicación en el blog, al trasmitiros mis malas sensaciones en la cursa realizada en <span style="color: orange;">Sant Antoni</span>, me llegaron los resultados de la analítica, la cual me realizo anualmente y cual fue mi sorpresa al ver que tenia una anemia de caballo, buf que fuerte nunca he tenido anemia y la verdad que la sensación de cansancio y debilidad es horrible.</span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Al visitarme con el Dr, me mando un tratamiento de hierro unido a la vitamina C, para que el hierro se reabsorbiera mejor y es lo que estoy haciendo, asi que llevo una semana de tratamiento y tengo que estar dos meses, le pregunte si podía continuar realizando deporte y me digo que sin problema, pero a la mínima que me notara mal que parara, así que lo mas honesto que podía hacer era bajar el ritmo de entreno..</span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1SyEZD21DMR4rCYWI__-FlWc6Ja1WcFdRWtUamaS9ODtBC62NYYrfB_2O2gwcuLlItQLo_uSc0M_CuCIIMzHgP0-T8nQGYwItftAnSN4DExPcuIg69U9r4ACCxbuzpMTENy7eFfd-nW8/s1600/4634A5B8-C8D2-4544-8977-46CE204E8697.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1SyEZD21DMR4rCYWI__-FlWc6Ja1WcFdRWtUamaS9ODtBC62NYYrfB_2O2gwcuLlItQLo_uSc0M_CuCIIMzHgP0-T8nQGYwItftAnSN4DExPcuIg69U9r4ACCxbuzpMTENy7eFfd-nW8/s1600/4634A5B8-C8D2-4544-8977-46CE204E8697.JPG" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Durante esta semana he bajado el ritmo de entreno y he suprimido los dobles entrenamientos, así que me he centrado mas en la carrera a pie, para conseguir bajar pulsaciones y adaptar mejor a mis piernas a largas distancias, dado que mi mayor preocupación es superar la Maraton, así que solo hago bici 1 día a la semana y con muchisima cadencia (<span style="background-color: white;"><span style="color: red;">espero que eso me ayude</span><span style="color: black;">)</span></span></span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;"></span></strong> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="color: #666666; font-family: Times; font-size: large;">3 Octubre 2012</span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="color: #666666; font-family: Times; font-size: large;"></span></strong> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="color: #666666; font-family: Times; font-size: large;"></span></strong> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="color: black; font-family: Times; font-size: large;">Hoy tocaba ir a la <span style="color: orange;">Mitja de Granollers</span>, cursa de 21 kms bastante conocida, donde muchos de mis compañeros querían realizar su mejor marca personal.</span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;"></span></strong> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;">Las temperaturas han bajado bastante y lo peor el viento tan fuerte que hace, buf 70 kms/h, imaginar la sensación térmica..</span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;"></span></strong> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;">Supongo que debido a ello, la cursa empieza tan tarde 10'50, así que nos hemos levantado con tranquilidad, un buen desayuno y para <span style="color: orange;">Granollers</span>,</span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;"></span></strong> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;"></span></strong> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidUgtFf928aUetyYz1Gn2gZU1aABXp9ZIzG6qiil8Oip2IBcka9xrdDCdGJ223uZYKJbzKnDyfJe37_iZP6Gxm-4Tr67gTF96BWtfDYGV5Ej9IafZRV8hgiBhDH_gwBiuEo8AReHwqA8o/s1600/A51E640C-47CD-4827-AB3F-D11259F7F7F8.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidUgtFf928aUetyYz1Gn2gZU1aABXp9ZIzG6qiil8Oip2IBcka9xrdDCdGJ223uZYKJbzKnDyfJe37_iZP6Gxm-4Tr67gTF96BWtfDYGV5Ej9IafZRV8hgiBhDH_gwBiuEo8AReHwqA8o/s320/A51E640C-47CD-4827-AB3F-D11259F7F7F8.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;"></span></strong> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;"></span></strong> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;">llegamos sobrados de tiempo así que nos vamos a tomar un cafe y deseamos que a medida que pase el tiempo, mejore el temporal de viento...Coincidimos con algunos compañeros: <span style="color: lime;">Susana Castan</span>, <span style="color: lime;">Edu Gargallo</span> y <span style="color: lime;">Marc Benages..</span></span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="color: black; font-family: Times; font-size: large;">Habíamos quedado en el guardarropía 10:30, así que nos vamos para el punto de encuentro y que agradable sorpresa cuando veo a <span style="color: lime;">Toni Ambrosio</span> (<span style="color: red;">un buen amigo</span>), despues de charlar ya coincidimos con los demás, dejamos las bolsas y nos vamos al arco de llegada para efectuar la foto..</span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;"></span></strong> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;"></span></strong> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;"></span></strong> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-8nvzZMae_NI/UQ6aGDZ6IlI/AAAAAAAADAU/s2uV2LViFAg/s1600/13+-+1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-8nvzZMae_NI/UQ6aGDZ6IlI/AAAAAAAADAU/s2uV2LViFAg/s320/13+-+1" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;"></span></strong> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;"></span></strong> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;"></span></strong> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;">Como vereis yo estoy junto a <span style="color: lime;">Isa Giralt</span>, una gran compañera de RW, que tiene mucha experiencia en el tema de correr y como yo quiero aprender a realizar las carreras con tranquilidad y con cabeza (<span style="color: red;">soy demasiado exigente conmigo misma, lo acepto y lo admito, pero no se como ponerle</span> solución) es por ello que decido ir con <span style="color: lime;">Isa Giralt</span> y quedarme atrás del todo, para regularme....Aunque a partir de ahora voy a tener una fuerza añadida, ese pin rosa que llevo en mi camiseta, es de patchwor, es lo primero que hizo mi tía <span style="color: lime;">Conchi Valles</span>, cuando le diagnosticaron hace 5 años su cancer de mama, así que ella me dará la fuerza que necesito cada vez que decaiga y yo sin embargo sufriré por llegar a la meta por todas aquellas personas que luchan por esta horrible y dura enfermedad.</span></strong></div>
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<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;"></span></strong> </div>
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<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;"></span></strong> </div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxFmAepf-APPFGi60-nGiEtO11JcEvBrA5wIIqYmQmxxAa7d0lC9m84ob36wlVKSz3Pw4buhn8tAmsFbPkTWVpxC83JWDyuI-avFf2OHMH2MEWRYjTM62w_v7P0Mf1ZHJFDdCoPpNYGSA/s1600/6C5B4043-2E27-4A90-9322-68E13917E30A.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxFmAepf-APPFGi60-nGiEtO11JcEvBrA5wIIqYmQmxxAa7d0lC9m84ob36wlVKSz3Pw4buhn8tAmsFbPkTWVpxC83JWDyuI-avFf2OHMH2MEWRYjTM62w_v7P0Mf1ZHJFDdCoPpNYGSA/s320/6C5B4043-2E27-4A90-9322-68E13917E30A.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;"></span></strong> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;"></span></strong> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;">Al realizar la foto nos vamos a los cajones de salida, aprovechando para calentar las piernas, el día era soleado y la sensacion térmica había mejorado con diferencia, hoy voy a correr sin música, solo escuchando el cuerpo y el ambiente de animación que se observa, me siento inquieta, nerviosa y lo peor con temor, si tengo inseguridad, no se si podre aguantar el ritmo de <span style="color: lime;">Isa Giralt</span> y lo que menos querría es perjudicarla o entorpecer su evolución... Se aproxima la hora de salida, veo a <span style="color: lime;">Sonia Diaz</span> ( <span style="color: red;">Gran amiga del Calella Team</span>) la saludo y me voy detrás de mi compi, 5-4-3-2-1 SALIDAAAAAAAAAAAAAAA</span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;"></span></strong> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;">Empezamos muy tranquilas, cogiendo ritmo y observado las pulsaciones para no subir de 165 ppm, el ritmo lo encuentro cómodo y vamos super arropados de gente, eso hace que pasen los kms sin apenas darnos cuenta, los primeros me siento bastante bien, regulando y observando a los demás corredores, la zona por donde vamos etc...Sin perder de vista a mi compañera, en el kms 7 aproximadamente el ritmo va aumentando y yo me voy quedando descolgada, me empiezo anotar floja, sin fuerzas y sin apenas respiracion, me he disparado mucho de ppm, observo que <span style="color: lime;">Isa</span> se gira y afloja un poco para que siga su estela, pero me resulta imposible, así que la pierdo entre la multitud, prefiero bajar el ritmo y recuperarme, los primeros 11 kms son todos de subida y luego un rompe piernas hasta el km 15.</span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;"></span></strong> </div>
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<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;"></span></strong> </div>
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</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-xkJ3fXnKs4k/UQVisXnSY4I/AAAAAAAAC5Y/zoVxhheyx8Y/s1600/13+-+1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="64" src="http://3.bp.blogspot.com/-xkJ3fXnKs4k/UQVisXnSY4I/AAAAAAAAC5Y/zoVxhheyx8Y/s320/13+-+1" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;"></span></strong> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;"></span></strong> </div>
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<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;"></span></strong> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;">Me resulta muy difícil mantener el ritmo, me duelen las piernas y noto un dolor punzante en la rodilla, se me pasa por la cabeza retirarme, pero miro el corazón que me acompaña y no puedo rendirme, tengo que acabar aunque sea andando, voy descontando los kms que me quedan y me voy animando venga solo quedan 5 kms y son de bajada, intento ampliar la zancada pero ni la amplio ni consigo coger ritmo, bufff que duro, a falta de 3 kms veo a mis primos aleee (<span style="color: lime;">Asun y Oscar</span>) Mil gracias por venir, eso me da un pequeño plus y me animo, es como si me volviera la energía y veo el globo a lo lejos de la 1'50 pero no consigo alcanzarlo, paso por el primer arco y recuerdo las palabras de <span style="color: lime;">Isa</span>, aquí es tu momento de gloria aprieta y eso hago pasando por meta con un tiempo de 2h01...</span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;"></span></strong> </div>
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<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;"></span></strong> </div>
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</div>
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-Xf24VCD_R5Y/UQ6X8ktaixI/AAAAAAAAC-w/CRZCWrlwQ5Q/s1600/13+-+1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="http://4.bp.blogspot.com/-Xf24VCD_R5Y/UQ6X8ktaixI/AAAAAAAAC-w/CRZCWrlwQ5Q/s320/13+-+1" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
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</div>
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</div>
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</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Foto al finalizar la carrera, en la que aprovecho para felicitar a todos mis compañeros por superar la carrera, y esas <span style="color: orange;">MMP</span>..En especial a mi marido <span style="color: lime;">Carlos Balague</span>, que este año se esta superando en conseguir unos tiempos increíbles superando sus buenas sensaciones..</span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;"></span></strong> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
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</div>
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</div>
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</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: red; font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>CONCLUSION:<span style="color: black;"> La verdad no se hasta que punto ser sincera y plasmar lo que siento en estos momentos, ya que se unen una serie de emociones de impotencia, donde solo pienso en dejar el deporte y buscar otros caminos, pero por otro lado tengo que admitir que el deporte me apasiona, pero no se que hacer para que salgan los resultados, estoy con una personal trainer, sigo consejos medicos, y?? Pues seguiremos luchando..</span></strong></span></div>
<div align="justify" class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
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</div>
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</div>
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</div>
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</div>
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</div>
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</div>
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</div>
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</div>
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</div>
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</div>
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div align="justify">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong> </div>
Unknownnoreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-7512076180042478989.post-51571782106975122482013-01-20T17:58:00.004+01:002013-01-21T12:01:36.432+01:00Adiós 2012, bienvenido 2013 ( Objetivos)<div style="text-align: justify;">
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZgUDgID6bw9G64gwtMswdf4U2fOcrRhkh6F0R8eCdQfXfp414-uE3TpwQg40Ux4fZzZ6cFrtt4gVBQK-cdoYUDRszc8AqGm7El6YxTyFk-aIg0Lhl3bMMqdEYka9EJLgILwENrszX9M4/s1600/0564FCF7-813D-405D-9805-B3EC9404D719.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZgUDgID6bw9G64gwtMswdf4U2fOcrRhkh6F0R8eCdQfXfp414-uE3TpwQg40Ux4fZzZ6cFrtt4gVBQK-cdoYUDRszc8AqGm7El6YxTyFk-aIg0Lhl3bMMqdEYka9EJLgILwENrszX9M4/s1600/0564FCF7-813D-405D-9805-B3EC9404D719.JPG" /></a></div>
<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><strong>Acabamos una etapa para dar inicio a otra, así es la vida, llena de largos y intensos caminos que nos ofrece felicidad, ilusión, alegría y en ocasiones también rabia, tristeza y impotencia, pero no por ello debemos darnos por vencidos, debemos aprender a sacar el lado positivo de todo, así pues mi resumen del 2012 es muy <span style="color: lime;">POSITIVO</span>, a pesar de todos los percances que he tenido, me siento satisfecha de lo conseguido y acumulado.</strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><strong>Partimos de la base que todos estamos expuestos a padecer una lesión , una caída, un resfriado, cualquier inconveniente que nos impide entrenar, y????</strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><strong></strong></span><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><strong>Pues <span style="color: red;">NADA</span>, no tenemos que agobiarnos ni exigir al cuerpo más de lo que podemos, porque lo único que conseguiremos es reventar ( <span style="color: red;">esto lo he aprendido con el paso de los años</span>) es igual o más importante el descanso que el propio entreno.</strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><strong></strong></span><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><strong></strong></span><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><strong>Mis objetivos del 2012 fueron los siguientes:</strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><strong></strong></span><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-size: large;"><strong>- Terra Maquis</strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-size: large;"><strong>- Pedals de Foc</strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-size: large;"><strong>( Ambas sin poder realizarlas, por que me mordió un perro )</strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><strong></strong></span><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><strong>Así qué realice: </strong></span><br />
<span style="font-size: large;"><strong></strong></span><br />
<span style="font-size: large;"><strong>- Cursa 10 kms Sant Antoni ( 51'37) </strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><strong>- Puertos del Maresme 110 kms ( 2h40")</strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><strong>- Copa Catalana Banyoles BTT ( 1h39")</strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><strong>- Terres de vins i cavas 142 kms ( 5h45")</strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><strong>- Cursa 10 kms Bombers ( 51'49")</strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><strong>- Cursa 10 kms Cardedeu ( 52'46")</strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><strong>- Terres Remences 95 kms ( 3h20")</strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><strong>- Triathlon Mataró ( 1h25")</strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><strong>- Cursa 10 kms Pineda ( 53'32")</strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><strong>- Triathlon Vila ( 1h29")</strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><strong>- Cursa 10 kms Vila ( 53')</strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><strong>- Medio Iroman Boadas simulacro </strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><strong>- Medio Iroman Berga ( 6h22")</strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><strong>- B/SS Behobia 20 kms ( 1h51")</strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><strong>- Cursa 10 kms Nassos ( 51'10") MMP</strong></span><br />
<span style="font-size: large;"><strong></strong></span><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><strong></strong></span><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><strong>Madre mía , pues sí que he realizado cursas, jajaja.....</strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><strong></strong></span><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><strong>Después de la gran satisfacción que obtuve el día que supere la <span style="color: orange;">Half de Berga</span>, este año me ha marcado tres objetivos:</strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><strong></strong></span><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: lime; font-size: large;"><strong>Maratón de Barcelona</strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: lime; font-size: large;"><strong>Half Salou</strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: lime; font-size: large;"><strong>Half Getxo</strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><strong></strong></span><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><strong>Así qué debo entrenar mucho, para conseguir mis retos, pero a su vez con cabeza, dado que la </strong></span><span style="font-size: large;"><strong>acumulación de kms hace que pasen facturan al cuerpo y hay que tener sentido común y saber parar cuando el cuerpo te avisa de su cansancio.</strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><strong></strong></span><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><strong>Ahora estoy acumulando kms nadando y corriendo, dejando aún lado el tema bici y la verdad tengo que admitir, que cada día me siento mejor en el agua y los tiempos que hago son bastante satisfactorios, sin embargo, en el tema de correr debo admitir que me cuesta coger el ritmo, pero no desisto en intentar bajar de 50' en los 10 kms....</strong></span><br />
<span style="font-size: large;"><strong></strong></span><br />
<span style="font-size: large;"><strong>El dia 31 de diciembre, realice la <span style="color: orange;">Sansilvestre de Barcelona</span> ( Nassos), me sentia bien y con ganas de intentar mi reto de tocar 50', se dio la salida y segui la liebre del globo, la salida fue bastante rapida por debajo de 5' el km, la aguante bastante bien hasta el km 7 que no consegui aguantar dicho ritmo, pero a pesar de ello consegui mi mejor marca personal con un tiempo<span style="background-color: lime;"> 51'10"...</span></strong></span><br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxNPy-hSHSov_ajntaHPy9Zukj4MCtn6yPWpFWuRpNfz4Lj-os4QVP5fctZtXSZanXlCilB1FXmk94wytp_Hiend2q2B9SrgtbKhSyJCLg0txWP7xpphltDId4Z2HT9r5zTNSVoa45-vc/s1600/F1191391-F5D7-49E1-BCD7-5F1296D5D9CA.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxNPy-hSHSov_ajntaHPy9Zukj4MCtn6yPWpFWuRpNfz4Lj-os4QVP5fctZtXSZanXlCilB1FXmk94wytp_Hiend2q2B9SrgtbKhSyJCLg0txWP7xpphltDId4Z2HT9r5zTNSVoa45-vc/s320/F1191391-F5D7-49E1-BCD7-5F1296D5D9CA.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<strong><span style="font-size: large;">Una forma muy original de acabar el año y satisfecha con los resultados, ahora toca mirar hacia los nuevos objetivos...</span></strong><br />
<strong><span style="font-size: large;"></span></strong><br />
<strong><span style="font-size: large;"></span></strong><br />
<strong><span style="font-size: large;"></span></strong><br />
<strong><span style="font-size: large;"></span></strong><br />
<strong><span style="color: #999999; font-size: large;">13 Enero</span></strong><br />
<strong><span style="font-size: large;"></span></strong><br />
<strong><span style="font-size: large;"></span></strong><br />
<strong><span style="background-color: yellow; color: black; font-size: large;">MAR I MURTA</span></strong> <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1QrBCYHA_DwdUivIpg_HT5zyer926G7NByuMuGbORJFG0gid4Uf_nSMH-ttQO8PdUMEcKsV8qYV5pdkmYqqMWQNwPY4xTNC47psNKMXzDqifXxTHW8nv-k32EV_dfmQZXdXEkUjx9EOs/s1600/F4621A02-EAC4-4021-91F7-ECBB28E8D9A1.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1QrBCYHA_DwdUivIpg_HT5zyer926G7NByuMuGbORJFG0gid4Uf_nSMH-ttQO8PdUMEcKsV8qYV5pdkmYqqMWQNwPY4xTNC47psNKMXzDqifXxTHW8nv-k32EV_dfmQZXdXEkUjx9EOs/s320/F4621A02-EAC4-4021-91F7-ECBB28E8D9A1.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<strong><span style="font-size: large;">Primer entro para acumular kms de cara a la Maraton.</span></strong><br />
<strong><span style="font-size: large;"></span></strong><br />
<strong><span style="font-size: large;">Pues aqui estoy, en <span style="color: orange;">Blanes</span> para disputar la primera cursa de la temporada.</span></strong><br />
<strong><span style="font-size: large;"></span></strong><br />
<strong><span style="font-size: large;">Se da la salida y inicio la carrera a ritmo tranquilo, vamos por el paseo de la playa asfaltado, yendo a buscar el río Tordera, cerca de su desembocadura, se corren 2 kms justo junto al río, empezamos el terreno por tierra, habiendo dejado el asfaltado, las sensaciones no son del todo malas, voy acumulando kms, yendo a un ritmo comodo y conservador, a continuación me dirigo por el bosque de <span style="color: orange;">Rabassa,</span> el cual atravesaremos, simulando un rato estar en un cross, ya que es un constante ziga zaga al salir del bosque una pequeña subida, que corone y rapidamente baje para enfrentarme a la larga subida que da inicio en el km 13 con poca pendiente hasta llegar al <span style="color: orange;">Santuario del Vilar</span>, a partir de aqui, y siempre por caminos forestales voy y subiendo y bajando continuamente, sobre el km.16, ya en bajada nos empezaremos a adentrar en el pueblo, con una fuerte inclinación y ya siempre a partir de ahora con terreno asfaltado, atravesaremos toda la villa hasta que llego a la meta, con un tiempo de <span style="background-color: lime; color: black;">1'58'00</span>, satisfecha por el rimto de media que he llebado y sobretodo acabar con tan buenas sensaciones....</span></strong><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSanTtBH4ctNRVKMdosfNiinx1DEQaZ8r8GOjxbKpCxYJ-wJGpRC3KcAqyh6ppRFZ0bc9_N9XbOrP5bYFteICIjbnkVw9zAE68XAch19JqGFWupmR3zgvy7mlzbwiHJupF98s2pcR_gWk/s1600/E309C744-7235-4317-B77B-9C638CA99B25.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSanTtBH4ctNRVKMdosfNiinx1DEQaZ8r8GOjxbKpCxYJ-wJGpRC3KcAqyh6ppRFZ0bc9_N9XbOrP5bYFteICIjbnkVw9zAE68XAch19JqGFWupmR3zgvy7mlzbwiHJupF98s2pcR_gWk/s320/E309C744-7235-4317-B77B-9C638CA99B25.JPG" width="320" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<strong><span style="color: #999999; font-size: large;">20 Enero</span></strong><br />
<strong><span style="color: #999999; font-size: large;"></span></strong><br />
<strong><span style="color: #999999; font-size: large;"></span></strong><br />
<strong><span style="background-color: yellow; color: black; font-size: large;">San Antoni</span></strong><br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqXIpgy78j5nq36U0lkyG5WQBlL-tesjL504YalAOfGLaJMB-ekpeSO-lC3dmCQ5MJuGyCN_12_NX4LI3am7coytXQZVmzo5nKB7nvbjXJlQb0uUjGMc2Q3Rv3XMReFO7jU9qwu_b19LQ/s1600/4734C1AA-0B76-4B50-B493-C67B2B92044D.GIF" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqXIpgy78j5nq36U0lkyG5WQBlL-tesjL504YalAOfGLaJMB-ekpeSO-lC3dmCQ5MJuGyCN_12_NX4LI3am7coytXQZVmzo5nKB7nvbjXJlQb0uUjGMc2Q3Rv3XMReFO7jU9qwu_b19LQ/s320/4734C1AA-0B76-4B50-B493-C67B2B92044D.GIF" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<strong><span style="font-size: large;">Hoy despues de estar toda la semana con mal cuerpo y bastante agotada, decidi apuntarme a esta carrera de 10 kms para intentar bajar de tiempo, asi que a pesar de entrenar solo un dia esta semana, hoy mi intencion era darlo todo...</span></strong><br />
<strong><span style="font-size: large;"></span></strong><br />
<strong><span style="font-size: large;">Hemos quedado junto a mis compañeros a las 9 de la mañana en el arco de salida para hacernos la foto de grupo,</span></strong><br />
<strong><span style="font-size: large;"></span></strong><br />
<strong><span style="font-size: large;"></span></strong><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-Vqstnai7_tY/UP0dhTirsNI/AAAAAAAAC38/ZE0VdAVyXyg/s1600/13+-+1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-Vqstnai7_tY/UP0dhTirsNI/AAAAAAAAC38/ZE0VdAVyXyg/s320/13+-+1" width="320" /></a></div>
<strong><span style="font-size: large;"></span></strong><br />
<strong><span style="font-size: large;"></span></strong><br />
<strong><span style="font-size: large;"> una vez realizada la foto nos hemos ido a calentar, las primeras sensaciones corriendo eran de pesadez pero mi mente tenia ganas de conseguir mi objetivo y aun mas con mis bambas nuevas ( <span style="color: red;">regalo de mi mama</span>)</span></strong><br />
<strong><span style="font-size: large;"></span></strong><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-aL4OXhSaw7Y/UPwgC-VmJZI/AAAAAAAAC1Y/F8YqCRZB25M/s1600/13+-+1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-aL4OXhSaw7Y/UPwgC-VmJZI/AAAAAAAAC1Y/F8YqCRZB25M/s320/13+-+1" width="239" /></a></div>
<br />
<br />
<strong><span style="font-size: large;">Se da la salida, intento coger un ritmo constante que me permita aguantar toda la cursa, mis compañeras,<span style="color: lime;"> Isa</span> , <span style="color: lime;">Nuria</span>, <span style="color: lime;">Ying Min</span> y <span style="color: lime;">Peña</span>, queriamos intentar ir juntos para bajar de tiempo, decido intentar correr a 5 seria lo ideal, pero justo en el km 2 me he hundido, mis piernas no iban y mis pulsaciones se habian disparado, en tres decimas de segundo he pensado en retirarme, pero en esos escasos segundos, por mi mente ha pasado por una reflexion, pensar en mi objetivo real ( La Maraton) , asi que he continuado la cursa a un ritmo inferior para acabarla y asi acumular kms, justo en el km 7 me ha pasado <span style="color: lime;">Isa Giralt</span>, que me ha animado para que no decayera y aguantara su ritmo, pero mis piernas no podian dar mas de si, asi que con todo cariño le he dicho que continuara, aqui he intentado bajar mas el ritmo llegando a correr a 6, tenia que recuperar, el tiempo se me echaba encima, he recuperado un km y luego he dado todo lo que me quedaba, llegando a meta con mi peor marca <span style="background-color: lime;"> 53'49</span>, pero hay estaban mis compañeras esperandome, para animarte y darme consejos ya que habia llegado palida, la impotencia y la rabia han echo que llorara, no entiendo porque no consigo tener buenas sensaciones corriendo, porque no puedo bajar la marca......</span></strong><br />
<strong><span style="font-size: large;"></span></strong><br />
<strong><span style="font-size: large;"></span></strong><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX6J3eh1UDU0r1kKucXHcf_xDcbpj7to9v8NYoFsrpeNlYeoQY0hGJja69TzP06WClx4jwPs_tPsnazrCPZGtrY45R-mLh4mXgx3RQ7DytV03nPEFwV5Ht805CFHuSVJscpC5RxAR8Nd8/s1600/2DE4BE39-3EBC-4E81-838B-DF73FDEA536F.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX6J3eh1UDU0r1kKucXHcf_xDcbpj7to9v8NYoFsrpeNlYeoQY0hGJja69TzP06WClx4jwPs_tPsnazrCPZGtrY45R-mLh4mXgx3RQ7DytV03nPEFwV5Ht805CFHuSVJscpC5RxAR8Nd8/s320/2DE4BE39-3EBC-4E81-838B-DF73FDEA536F.JPG" width="320" /></a></div>
<strong><span style="font-size: large;"></span></strong><br />
<strong><span style="font-size: large;"></span></strong><br />
<strong><span style="font-size: large;">Pero ello ha durado poco, es digasmoslo de alguna manera la rabieta del momento, una vez mas calmada es cuando he razonado y no puedo pretender querer bajar de 50' y a su vez convertir mi cuerpo en diesel para superar mi objetivo real la Maraton....</span></strong><br />
<strong><span style="font-size: large;"></span></strong><br />
<strong><span style="font-size: large;"></span></strong><br />
<strong><span style="font-size: large;"><span style="color: lime;">CONCLUSION:</span> Seguir por el buen camino acumulando kms y no realizar mas carreras de 10 kms hasta que pase la Maraton.....Seguimos avanzando</span></strong><br />
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-7512076180042478989.post-59165696492907916232012-11-13T23:13:00.000+01:002012-11-13T23:15:32.187+01:00B/SS Behobia-San Sebastián 2012<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1kbSeKJn2JrGHwgzLVp0hB3kYUi-tb002sxpcz78k1fFTIBi5AwsEnb54bvLtYorrpcoNmIDBSA7KQtMCuIjDxFAAvEFfKRnAEiXu5CtT3aWQjN7rj1vegH6sjI55wAuvDWQwO4PMbeI/s1600/1225770248198_f.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="277" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1kbSeKJn2JrGHwgzLVp0hB3kYUi-tb002sxpcz78k1fFTIBi5AwsEnb54bvLtYorrpcoNmIDBSA7KQtMCuIjDxFAAvEFfKRnAEiXu5CtT3aWQjN7rj1vegH6sjI55wAuvDWQwO4PMbeI/s320/1225770248198_f.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong>La esencia de los
deportistas es sin lugar a dudas la <span style="color: lime;">SUPERACION</span>, por ello nos marcamos retos y
objetivos viables para nuestro nivel y ello significa sacrificar (<span style="color: red;">familia,
amigos, horarios, fiestas añadiendo las horas de entreno y constancia</span><span style="color: black;">)</span>, ya que
al final, nuestro objetivo dura un día y es por ello que debemos disfrutar del
resto del año hasta que llegamos a él.<o:p></o:p></strong></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>
</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong>Este año mi único
objetivo era superar un medio ironman y supere con creces dicho reto, ya que lo
disfrute hasta el último momento y sin sufrir, así que di por terminada la
temporada, pero eso no significa dejar de hacer deporte, ya que de cara a los
próximos objetivos del 2013, requiere una preparación y como el tema de correr
no se me da muy bien, decide apuntarme a la <span style="color: orange;">BEHOBIA</span>, una gran carrera que se
organiza en <span style="color: orange;">San Sebastián</span>, en la que consiste superar 20 Km corriendo desde
<span style="color: orange;">Irún</span> hasta <span style="color: orange;">Behobia</span>, así que no hay nada mejor que unir la gastronomía, la
cultura con el deporte, no?</strong></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong></strong></span></span></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEP1xxNCfG9P_NPDrepCjyBRg7t8eR6y59bbxkFfajxDdA1aokWo8gez-hozn2QSoD4mbhQDOHCeoYm8-PvM5bEAjNF6PS1H7nOjgObiCsi8CiyzAsmjDOPVY5_1ne4aaUWIcL5szA9_8/s1600/perfil-behobia08.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEP1xxNCfG9P_NPDrepCjyBRg7t8eR6y59bbxkFfajxDdA1aokWo8gez-hozn2QSoD4mbhQDOHCeoYm8-PvM5bEAjNF6PS1H7nOjgObiCsi8CiyzAsmjDOPVY5_1ne4aaUWIcL5szA9_8/s320/perfil-behobia08.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong><o:p></o:p></strong></span></span></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><o:p><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;">
</span></o:p></span></span></span></div>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Pues alee gran parte del
equipo <span style="color: cyan;">Runersword Barcelona</span>, nos unimos para ir a <span style="color: orange;">San Sebastian</span> y entre la
colaboración de una compañera ( <span style="color: lime;">Helena Canovas</span>) conseguimos un autocar que
asumiría todos los desplazamientos, junto al pack de<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="color: cyan;">Sportravel</span><span style="mso-spacerun: yes;">
</span>organizado por (<span style="color: lime;"> Joan Boada</span>), solo nos quedaba<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>irnos jaja.<o:p></o:p></span></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong>
</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="color: #999999;">VIERNES 9 NOV<o:p></o:p></span></span></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong>
</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Hemos quedado en RW a las
15:00 para dar comienzo a nuestra aventura,<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>poco a poco íbamos llegando los compañeros y algunos acompañantes para
desplazarnos a <span style="color: orange;">San Sebastián</span> y como es de suponer, las ganas y la ilusión se
desprendía en el ambiente, por suerte todos nos llevamos genial<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>y no existe rivalidad entre ninguno de
nosotros, queríamos vivir el gran ambiente que se vive en el Norte, por suerte
yo lo he podido vivir en los 10000 del Soplao, no me cansare de decir que es la
mejor animación que me he encontrado. <o:p></o:p></span></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong>
</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Salimos de <span style="color: orange;">Barcelona</span> a
las 15:30 dirección <span style="color: orange;">Zaragoza</span>, donde realizamos una parada para comer algo y ir
al wc, mientras algunos hacían peripecias para cargar el móvil jaja, llegamos a
<span style="color: orange;">San Sebastian</span> sobre las 22:30</span></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></strong></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRdSvVrpfoIJ4yqAKFcuNJ-FZ8kvp0tuF4qhtCEnA6FbXFCynGkGFpgmQAtr5h_KD-bfb4oIqdIRoElo1gku9QevNn8ETvvaBJH3w1Rl0bSdnDwltlsr2G5z4O5-wR0DgPHKXLXhR8nWE/s1600/IMG_2636.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="238" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRdSvVrpfoIJ4yqAKFcuNJ-FZ8kvp0tuF4qhtCEnA6FbXFCynGkGFpgmQAtr5h_KD-bfb4oIqdIRoElo1gku9QevNn8ETvvaBJH3w1Rl0bSdnDwltlsr2G5z4O5-wR0DgPHKXLXhR8nWE/s320/IMG_2636.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"></span><span style="mso-ansi-language: ES;"></span><span style="mso-ansi-language: ES;"></span><span style="mso-ansi-language: ES;"></span><span style="mso-ansi-language: ES;"></span><span style="mso-ansi-language: ES;"></span><span style="mso-ansi-language: ES;"></span><span style="mso-ansi-language: ES;"></span><span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></strong></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">dejamos las maletas en el hotel y nos fuimos a
cenar justo delante del hotel,<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>evidentemente montaditos que estaban de miedo acompañado de txakoli <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>y para acabar, un buen postre acompañado de
Gingtonic, madre mía que bueno estaba y algunos repitieron…Dado que al día
siguiente habíamos quedado para salir a rodar a las 8:30 decidimos irnos a
dormir ya que eran 1:00, pero algunos compañeros decidieron continuar la
fiesta..<o:p></o:p></span></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong>
</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong><span style="color: #999999;">SABADO 10 NOV<o:p></o:p></span></strong></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong>
</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong>Suena el despertador a
las 7:00, buf que pereza levantarse y encima con un pequeño malestar ya que no
estoy habituada a beber, je je, nos vestimos y nos vamos a desayunar, donde
coincidimos con algunos compañeros, ya que otros seguían durmiendo, desayunamos
con tranquilidad y nos fuimos a la playa de la Concha, donde realizamos un
rodaje por el paseo de<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>la playa de 40’
unos 8kms, nos dirigimos al hotel a ducharnos cambiarnos y nos fuimos a recoger
el dorsal, la camiseta..</strong></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong></strong></span></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjftIOgypNTaDbm_lNoHHQbPqI0owVSZWdUiHApdc7_zMgl-s806SF5CYXqajTcQYf5QindA3p6MuWtUQIIJuNU8bM9BjHVfk2zQouGakXK6NFBqaE3uLXyuozsQfl3fujVkVa1nePFz5w/s1600/IMG_2639.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjftIOgypNTaDbm_lNoHHQbPqI0owVSZWdUiHApdc7_zMgl-s806SF5CYXqajTcQYf5QindA3p6MuWtUQIIJuNU8bM9BjHVfk2zQouGakXK6NFBqaE3uLXyuozsQfl3fujVkVa1nePFz5w/s320/IMG_2639.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong></strong></span></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong></strong></span></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjs1-DFD_l8qHcpGv_kyJmk0rT-qibGEQQi3HQKqQNd-lGpBoRz02ao7scfEMfT3HtRwc6_A0x0tLRtCXlhD_YVgeBE58n1hs1_ncOSkiyIjgd_cyLLjMEEuAISTqmPiyETcCqdyzLFH6U/s1600/IMG_2655.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjs1-DFD_l8qHcpGv_kyJmk0rT-qibGEQQi3HQKqQNd-lGpBoRz02ao7scfEMfT3HtRwc6_A0x0tLRtCXlhD_YVgeBE58n1hs1_ncOSkiyIjgd_cyLLjMEEuAISTqmPiyETcCqdyzLFH6U/s320/IMG_2655.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong></strong></span></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong></strong></span></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgII32Q85QecH7SzvuQxAz-8G3Yg2OM7oxN5JoKBNEddxZc6rJAAT9rfaZO5oxfQFxD-mDsinJ0-gOJpbE79BhnH1zBgZB0dJOZ4UvROpE6CuD4k99rd0fXHDE2E6pjWCyGzxRa0whNjP0/s1600/IMG_2656.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgII32Q85QecH7SzvuQxAz-8G3Yg2OM7oxN5JoKBNEddxZc6rJAAT9rfaZO5oxfQFxD-mDsinJ0-gOJpbE79BhnH1zBgZB0dJOZ4UvROpE6CuD4k99rd0fXHDE2E6pjWCyGzxRa0whNjP0/s320/IMG_2656.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong></strong></span></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong>Mientras aprovechamos para ver los diferentes productos
que habían en los stands y que casualidad en coincidir con <span style="color: lime;">Albert Balsells</span> (<span style="color: red;">De
Ocisport</span>)<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>aprovechamos para comprarnos <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>un par de camisetas que estaban súper bien de
precio y ahora hacer turismo hasta la hora de comer. <o:p></o:p></strong></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong>
</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong>Nos fuimos <span style="color: lime;">Albert
Caballe, Marc Benages,Carlos Balague, Jordi,Susana Castan,Helena Canovas,Sarai
Narbone</span> y una servidora,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>paramos en una
sucursal de lotería donde <span style="color: lime;">Helena Canovas</span> compro un decimo de navidad y como la
muchacha tiene mucha pero que mucha suerte ya que le tocan todos los sorteos de
productos (<span style="color: red;">Polar,Argon,Endurace etc)</span> pues imaginaros todos los demás comprando
el mismo número, vamos que el de la sucursal alucinaba jaja..Nos dirigimos al
restaurante conocido como uno de los mejores que hay en montaditos de hecho
tienen el mejor premio en dos de sus pinchos, al llegar estaba más o menos
vacio y decidimos comer mientras llegaba el resto de compañeros, sinceramente
esta forma de comer a mi no me gusta mucho ya que te quedas con hambre y llevan
demasiada mezcla de salsas, al rato llegaron los demás y el restaurante estaba
pedadisimo así que nos levantamos para que ellos comieran y nos fuimos
dirección al hotel, pero mientras íbamos de camino nos empezó a diluviar así
que nos metimos es una pastelería y como no, aprovechamos para tomarnos un café
y una pasta yo empecé <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>a notarme mal
cuerpo y si acabe echando la comida, supuse que algo de leche y nata llevaría algún
pincho ..</strong></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong></strong></span></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgunv-o9VWsemE386vtSc3jfQxKXxFK62HIyd6V9ENuzNWPTpxqZkX1ZKYTINzdRQApz4lnHyFnrG64vQDuKdI4_SyeWYy2gHZ-Ro3FH9RVKIWEmbK7h_5uV2ko0x9yfB1rfNXKBGfxmMw/s1600/IMG_2666.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgunv-o9VWsemE386vtSc3jfQxKXxFK62HIyd6V9ENuzNWPTpxqZkX1ZKYTINzdRQApz4lnHyFnrG64vQDuKdI4_SyeWYy2gHZ-Ro3FH9RVKIWEmbK7h_5uV2ko0x9yfB1rfNXKBGfxmMw/s320/IMG_2666.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong></strong></span></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZWZf3pQns5p1RjmL9tIrhqIqplJEkEQ7XEWVguBXog7IsIlNGbQH8rBEoXU_aAEid_vzy8OPpr4d8O5gCZ8IsDihkAE_yNWKGINZkmCjJlbkSabfnIT14cVPuKtxg-MzPsOOtDCkc5xM/s1600/IMG_2672.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZWZf3pQns5p1RjmL9tIrhqIqplJEkEQ7XEWVguBXog7IsIlNGbQH8rBEoXU_aAEid_vzy8OPpr4d8O5gCZ8IsDihkAE_yNWKGINZkmCjJlbkSabfnIT14cVPuKtxg-MzPsOOtDCkc5xM/s320/IMG_2672.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong></strong></span></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"></span><span style="mso-ansi-language: ES;"></span><span style="mso-ansi-language: ES;"></span><span style="mso-ansi-language: ES;"></span><span style="mso-ansi-language: ES;"></span><span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong></strong></span></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong>Nos dirigimos al hotel, mientras íbamos hablando de nuestras cosas,
entre risas, fotos y bromas jaja al llegar al hotel <span style="color: lime;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Sarai, Helena</span> y yo quedamos en el Hall para
ver el recorrido de la carrera, el perfil y mentalizarnos jaja..<o:p></o:p></strong></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong>
</strong></span><br />
<strong></strong><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoP1A0-iUwzs_DW55QP_mIgAK_bWy0jFDYP-keAD3IqFq4ITXacHr7XNqS2zv2OlG108wdEcKM0zE5vGcJauXS750IQIyWyEyr61Koj-F58c6Emkv9qL4OXulRCyUW5BwkPuTaBVciZS8/s1600/IMG_2665.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoP1A0-iUwzs_DW55QP_mIgAK_bWy0jFDYP-keAD3IqFq4ITXacHr7XNqS2zv2OlG108wdEcKM0zE5vGcJauXS750IQIyWyEyr61Koj-F58c6Emkv9qL4OXulRCyUW5BwkPuTaBVciZS8/s320/IMG_2665.JPG" width="320" /></a></div>
<strong></strong><br />
<strong></strong> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong>Al rato llego nuestro
trainer <span style="color: lime;">Marc Hurtado</span> y se ofreció a enseñarnos el mirador del Monte Igeldo, así
que no lo dudamos y nos fuimos con él, pero no pudimos ver nada ya que para
entrar debíamos pagar un suplemento así que nos fuimos a tomar algo a una tasca
vasca y de allí a descansar un poco al hotel hasta la hora de cenar.<o:p></o:p></strong></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong>
</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong>Quedamos en la recepción
del hotel a las 21:00 y cenamos en el, buaa pedazo plato de arroz con pollo que
me comí, salimos a dar una vuelta y nos fuimos a dormir.</strong></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong></strong></span></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong><span style="color: #999999;">DOMINGO 11<o:p></o:p></span></strong></span></span></span></div>
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong>
</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong>Suena el despertador
6:45, hemos quedado a las 7:30 pero <span style="color: lime;">Carlos</span> y yo lo vemos demasiado justo y
decidimos bajar antes a desayunar, cual es nuestra sorpresa que coincidimos con
otros compañeros que pensaron igual, una vez cargados los depósitos nos hicimos
la foto </strong></span></span><br />
<strong></strong><br />
<strong></strong><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgh_TZOs9YW84yKsB12GAKt1mHu7ugHXtZta_YVET4tQVqTsG7oabiwe3SHxYJz0wOvT76AUe2HhBQT1SskAXKKulBDgv8lXGG-ypM9zWXcWTQwtcWjbo7ic6j4qNLrm2LZv6I5Bs0eay4/s1600/IMG_2677.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgh_TZOs9YW84yKsB12GAKt1mHu7ugHXtZta_YVET4tQVqTsG7oabiwe3SHxYJz0wOvT76AUe2HhBQT1SskAXKKulBDgv8lXGG-ypM9zWXcWTQwtcWjbo7ic6j4qNLrm2LZv6I5Bs0eay4/s320/IMG_2677.JPG" width="239" /></a></div>
<strong></strong><br />
<strong></strong><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAX-UoGaq6kMUr-hEbTtvmCArpjkAoTCX0pW7tDqb7IZUq5GnmaDwAlCv7qlXDR1oto2LuWDxXbY10qiP9silOnXkbp5sZ3Zdo-4KyMvQui4vAuc9Izg4PnPNKoXLu120c3BiJTlIhcVE/s1600/IMG_2678.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAX-UoGaq6kMUr-hEbTtvmCArpjkAoTCX0pW7tDqb7IZUq5GnmaDwAlCv7qlXDR1oto2LuWDxXbY10qiP9silOnXkbp5sZ3Zdo-4KyMvQui4vAuc9Izg4PnPNKoXLu120c3BiJTlIhcVE/s320/IMG_2678.JPG" width="239" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong></strong></span></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong></strong></span></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong>y ale al autocar, donde todos estábamos nerviosos ya que como era de
esperar la previsión eran lluvias y así fue, llegamos a <span style="color: orange;">Irún</span> y estaba
diluviando, los primeros compañeros salían a las 10’30 y nosotras a las 11’17
así que teníamos tiempo de sobra, pero claro con el temporal no sabíamos dónde
meternos, menos mal que fuimos previsores, chubasquero del chino y periódicos
para el frio, nervios, emoción y ganas de empezar, mi intención era salir con
<span style="color: lime;">Isa Giralt </span>que quería hacer 1’55 y lo veía asequible para mi, por suerte
salíamos todas las chicas juntas excepto <span style="color: lime;">Helena,Susana</span> y <span style="color: lime;">Silvia</span>…Pero el destino
hizo que nos perdiéremos entre tanta multitud, así que salimos juntas Sarai y
yo, aunque supe que iría forzada al ir con ella, ya que a pesar de su lesión,
tiene un fondo y una chispa que yo carezco, pero bueno los primeros kms íbamos
juntas hasta que me quede descolgada, al principio me costaba coger el ritmo
pero en el km 5 empecé a sentirme bien, disfrutando del ambiente de la
animación y eso que estaba lloviendo muchísimo, pero a pesar de ello, no dejaba
de escuchar Xavaluka animo, </strong></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong></strong></span></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong></strong></span></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgf8shb53DZZcOW6H2_T0U-ujz1Bbvyjqkr55EwjMX83xk05zoxWfwn52_HrXrC_TZwLYysXwXBhW4lVoNgxZjXzyANK8fxMhXEnwNW_amlmtAIUVXJ6YHj3136BcBNAP-wVf5nd-xri-k/s1600/SSSX1071.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgf8shb53DZZcOW6H2_T0U-ujz1Bbvyjqkr55EwjMX83xk05zoxWfwn52_HrXrC_TZwLYysXwXBhW4lVoNgxZjXzyANK8fxMhXEnwNW_amlmtAIUVXJ6YHj3136BcBNAP-wVf5nd-xri-k/s320/SSSX1071.jpg" width="212" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong></strong></span></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong></strong></span></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong>aupaa neska y la ilusión de los niños porque les
chocaras las manos, buf hay que vivirlo porque solo así podéis sentir la
emoción que siento al contarlo, por suerte iba muy concienciada de lo que me
esperaba, y dividí los 20 km en 4 etapas de 5 km, siendo consciente de regular
en las dos subidas, sobretodo la ultima que es donde la gente suele decaer (
<span style="color: red;">puntualizar que gracias a</span> <span style="color: lime;">Eguzkiñe</span> <span style="color: red;">por sus consejos y asesoramiento previo,
hizo que disfrutara al 100 por 100</span>), sin lugar a dudas la mejor animación que
gracias a ello se te hace la carrera súper corta, en el km 7 aproximadamente
pase junto a<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>una furgoneta de un heavy
animando a tope y al rato coincidí con <span style="color: lime;">Rufi y Manuel</span> ( dos compañeros del <span style="color: cyan;">RW</span>)
una vez superada la subida de <span style="color: orange;">Gaintxurizketa</span> quedaba un rompepiernas hasta
<span style="color: orange;">Lezo</span>, donde el terreno era plano, aquí me anime y empecé a coger un ritmo más
fuerte, pero siendo consciente que aun me quedaba otra subida,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>las sensaciones eran muy positivas, estaba
contenta y de fondo me encontraba genial, la animación no decaía, a medida que
te aproximabas más gente había y eso que la lluvia continuaba, en el km 16 se
da inicio la última subida <span style="color: orange;">Mirakruz</span>,aquí mi mente solo pensaba en el consejo de
<span style="color: lime;">Francesc Fernandez</span> ( <span style="color: cyan;">Compañero RW</span>) pasos muy cortos y tira de brazos y buaa me
fue genial, ahora bajada hasta la meta, aquí aumente el ritmo y aumente la
zancada hasta llegar a meta donde coincidí con<span style="color: lime;"> Sarai Narbone</span>, nos abrazamos en
un cálido abrazo y nos fuimos a recoger, la bolsa con bebida, fruta un
chubasquero y como no, la medalla…</strong></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong></strong></span></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7YtmuwUj-4bmAJyTXLO3WQ4IJdRMRMMQXStR4J9OVu71pgR2rD9V9vLAluEtb1LhBB24AW1cc4xhAqHycKcC2Z0MLn9vUiYqeD3LEWVyNRYKKGiHQsHcUBXPcncgtSIOoYBiprSz5cS0/s1600/IMG_2680.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7YtmuwUj-4bmAJyTXLO3WQ4IJdRMRMMQXStR4J9OVu71pgR2rD9V9vLAluEtb1LhBB24AW1cc4xhAqHycKcC2Z0MLn9vUiYqeD3LEWVyNRYKKGiHQsHcUBXPcncgtSIOoYBiprSz5cS0/s320/IMG_2680.JPG" width="239" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"></span><span style="mso-ansi-language: ES;"></span><span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong></strong></span></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong>Tiempo 1:51:33.......</strong></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong></strong></span></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong>Aquí nos paramos ya que quedamos con <span style="color: lime;">Helena
Canovas</span> que nos esperaríamos, pero al ver que no llegaba pensamos que se habría
ido al hotel, así que para no coger frio nos dirigimos al hotel, donde me
encontré con <span style="color: lime;">Carlos </span>que estaba súper contento ya que había realizado un tiempo<span style="color: yellow;">
1:29</span> buaa esta que se sale jaja ( es miooo).</strong></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong>Aqui junto a nuestro trainer, <span style="color: lime;">Marc Hurtado</span> una grandisima persona..</strong></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong></strong></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxKn9XSHaHzrom5pghvjWOO3md89wiO0pi3lmNhgqt92eFkpLZgzICg8yzsYkXUtYLebp94OoJ4ay4TuywJ7vxLmoRVwJK-UZ2AYIIlIxhOAXbCh9OoYZcROWOZLb3AUzWLAA4roPKZlY/s1600/IMG_2686.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxKn9XSHaHzrom5pghvjWOO3md89wiO0pi3lmNhgqt92eFkpLZgzICg8yzsYkXUtYLebp94OoJ4ay4TuywJ7vxLmoRVwJK-UZ2AYIIlIxhOAXbCh9OoYZcROWOZLb3AUzWLAA4roPKZlY/s320/IMG_2686.JPG" width="239" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong></strong></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong></strong></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong>Y aqui junto <span style="color: lime;">Abert Caballe</span>, un gran corredor</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong></strong></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihyFko3RLg4vK9ZeAdxfELhgZrjMDD1NXooIucA51xqKMqcAmu37_ySz-Zb0YpAHw00G5T34Qr8g1uReCFtrElhFjq-w1JomwnTprwyelmAQZbP90CZYwqgLw2tIu-l_sGmLSF-IM8bfM/s1600/IMG_2687.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihyFko3RLg4vK9ZeAdxfELhgZrjMDD1NXooIucA51xqKMqcAmu37_ySz-Zb0YpAHw00G5T34Qr8g1uReCFtrElhFjq-w1JomwnTprwyelmAQZbP90CZYwqgLw2tIu-l_sGmLSF-IM8bfM/s320/IMG_2687.JPG" width="239" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong></strong></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong>En el hotel pregunte por
mis compañeras, <span style="color: lime;">Yin Mig,Eva Jurado,Isa Giralt,Sandra Silva,Helena</span>…Y me dijeron
que todas habían llegado y con buenos tiempo al igual que los chicos, asi que
duchita y a comer que a las 15:30 volvíamos a Barcelona..Imaginar el viaje de
vuelta, contentos y relatando nuestra experiencia vivida en <span style="color: orange;">Behobia</span>…</strong></span></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong></strong></span></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong>Gracias a todos los compañeros por vuestros consejos, por vuestros animos y sobretodo por compartir con tanta ilusion mis logros...</strong></span></span><br />
<strong></strong><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrJ7QBy-3SAB62nanb11GYQLy2EkdT0iRt2f6woinrHL0fOq-n48T9FfLFEXcAMgx7dI4vfcnUAyMSTxmEPpwo39D-WIbRZlqnOU8eRnNlOW-fIQdCwhyIvvVLP34-ZJlcIbAtzC4ymB8/s1600/IMG_2674.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrJ7QBy-3SAB62nanb11GYQLy2EkdT0iRt2f6woinrHL0fOq-n48T9FfLFEXcAMgx7dI4vfcnUAyMSTxmEPpwo39D-WIbRZlqnOU8eRnNlOW-fIQdCwhyIvvVLP34-ZJlcIbAtzC4ymB8/s320/IMG_2674.JPG" width="320" /></a></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong>
</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong>Sin lugar a dudas es una
de las pruebas que pienso repetir..Y este fin de semana <span style="color: orange;">Jean Bouin</span>..<o:p></o:p></strong></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
</span><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
</span><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
Unknownnoreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-7512076180042478989.post-90625329488897682522012-09-18T19:55:00.000+02:002012-09-19T21:55:22.144+02:00HALF DE BERGA ( FINISHER)<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><strong>No sé muy bien como iniciar este relato, sé que muchos de vosotros no creáis oportuno que desnude mis sentimientos de manera pública ya que al hacerlo me expongo a ser criticada, pero si no lo hiciera de esta forma, dejaría de ser yo misma, así que dentro de mi intimidad intentare realizar un pequeño resumen de lo que me ha ido ocurriendo durante esta temporada, con ello lo que menos quiero es dar pena, tan solo creo muy oportuno exponer mi experiencia, para que otras personas no caigan en el grave error de <span style="color: red;">HACERSE FUERTE</span> ante un problema ya que ello lo arrastrara hasta que un día <span style="color: red;">EXPLOTAS..</span></strong></span></div>
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<span style="color: red; font-size: large;"><strong></strong></span><br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8iXNKm3FDd7fsYdrX8pH1wtZRpLzWHpIhiHm41ybehsBCrOA-cjRFoQyRHU0_9AJcC6OBTQKb1gqilF3FCLRNPEWYsFWvQe2kFzBkLdzA3j-dw3ut37yYd6AVU-e0pyPN3JAI7T9UpLY/s1600/explotar.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8iXNKm3FDd7fsYdrX8pH1wtZRpLzWHpIhiHm41ybehsBCrOA-cjRFoQyRHU0_9AJcC6OBTQKb1gqilF3FCLRNPEWYsFWvQe2kFzBkLdzA3j-dw3ut37yYd6AVU-e0pyPN3JAI7T9UpLY/s1600/explotar.jpg" /></a></div>
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<strong></strong></span><span style="font-size: large;"><div style="text-align: justify;">
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<strong></strong></span><br />
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<span style="font-size: large;"><strong>INTRODUCCION:</strong></span></div>
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<strong></strong></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><strong>Las personas que han ido siguiendo mi blog, sabrán que he tenido diferentes percances durante esta temporada, lesiones causadas por unas plantillas que no necesitaba que duraron más de 4 meses , problemas de salud y el percance de la mordedura del perro, me vi obligada a descartar todos los retos que me había marcado para esta temporada 2012.</strong></span><br />
<strong><span style="font-size: large;"></span></strong> </div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgP_sXsXy3WagvGAsvNo2t5cLqcpFfmCt6iQQpXO1L6TD8gkJ6mWYQX3InuYJ7w_SeE5j7epj6O11bNnFrTnQjk2HzSac6CfTiwvrSxJpZ_eeerSV3OGeVezEm0iYYdE2_NFQrAWcJjJv4/s1600/Sailfish-Half-Triatlo-Berga-2012_turisme_bloc_doble.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="147" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgP_sXsXy3WagvGAsvNo2t5cLqcpFfmCt6iQQpXO1L6TD8gkJ6mWYQX3InuYJ7w_SeE5j7epj6O11bNnFrTnQjk2HzSac6CfTiwvrSxJpZ_eeerSV3OGeVezEm0iYYdE2_NFQrAWcJjJv4/s320/Sailfish-Half-Triatlo-Berga-2012_turisme_bloc_doble.jpg" width="320" /></a><span style="font-size: large;"></span></div>
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<strong></strong></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><strong>Pero claro, podía marcarme otro objetivo, tenía 3 meses para prepararme, no estaba segura, tenía miedo, pero me inscribí a la <span style="background-color: lime;">HALF DE BERGA</span>, quería retarme y saber si sería capaz de acabarla, no me importaba el tiempo, pero si las sensaciones (considero que cuando <span style="color: red;">NUNCA</span> has realizado una competición de esta envergadura sería un error marcarse un tiempo, el objetivo es acabar). Una vez tomada la decisión volví a recurrir a <span style="color: lime;">Fátima Blázquez</span> para que me entrenara, pero duro bien poco, ya que tuve que prescindir de ella, tras caer en una depresión emocional, que me aparto por completo de la competición.</strong></span></div>
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<strong></strong></span><br />
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<span style="font-size: large;"><strong>Un día, sin saber porque me levante llorando, mañana, tarde y noche y sin saber los motivos de dicha tristeza, sabía que no me apetecía competir ni ir a los entrenos conjuntos (también ocurrieron varios percances, que me influyeron…) junto a mi pareja <span style="color: lime;">Carlos</span>, iniciamos un proceso de diálogo para saber el motivo de mi tristeza, buscando en mi interior dimos con los motivos (<span style="color: red;">Infancia y fallecimiento de mi abuela</span>), creía que la solución estaría en un Psicólogo, psiquiatra o quien sabe meditación en el Tíbet ( jaja), al final opte por acudir a mi salvador el <span style="color: lime;">Dr. Carlos Alsina</span>, un médico especializado en la medicina natural y acupuntura, mi cuerpo estaba débil, tenia taquicardias y había que regularlo, me prohibió cualquier tipo de competición, nada de seguir un entreno y sobretodo conversar con las personas indicadas para limpiar las heridas del pasado y tras varias sesiones, volví a recuperar mi estado vital y retome los entrenos, en esta ocasión se ofreció <span style="color: lime;">Marc Hurtado</span> ( <span style="color: red;">Campeón del mundo en Triatlón en su categoría</span>)…</strong></span><br />
<strong><span style="font-size: large;"></span></strong> </div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJIu0JLdKiVfshJIQxxbD77hZcQYeyGMqQxLTqmPWPMkwJd5WifkEEk8XP_mFGzQatyy8d_bv2GDQm4w3Ghym0FWIpd7Z0PN3Oci6MMq83ymYuu1kzfZzLqpJ-kWNJQgQk92KAYUMl-qw/s1600/558025_4231573627053_356771029_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJIu0JLdKiVfshJIQxxbD77hZcQYeyGMqQxLTqmPWPMkwJd5WifkEEk8XP_mFGzQatyy8d_bv2GDQm4w3Ghym0FWIpd7Z0PN3Oci6MMq83ymYuu1kzfZzLqpJ-kWNJQgQk92KAYUMl-qw/s320/558025_4231573627053_356771029_n.jpg" width="238" /></a></div>
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<br /></div>
<strong></strong></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><strong>Tras 2 meses de entrenos llego el gran día, pero tenía miedo, mucho miedo, de no ser capaz de superarlo, no por no estar preparada, ya que había entrenado para ello, pero mi mente estaba colapsada por todo lo que me había ocurrido y quería dedicarle este día a mi abuela.</strong></span><br />
<strong><span style="font-size: large;"></span></strong><br />
<strong><span style="font-size: large;"></span></strong> </div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVo5uCO-Jqt_VeR1JTtJiOTtz6lAOVbRpiOH47yT23cJ3ncXiRoni6ls9BQ4RcZahwqd306x5r03iRh3PFlvvAL2MThv9mqBX-ne-n-DyLPZs6nTUa-W9e-NBQ3mSY4QjMPBiU028P6dw/s1600/GetAttachment.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVo5uCO-Jqt_VeR1JTtJiOTtz6lAOVbRpiOH47yT23cJ3ncXiRoni6ls9BQ4RcZahwqd306x5r03iRh3PFlvvAL2MThv9mqBX-ne-n-DyLPZs6nTUa-W9e-NBQ3mSY4QjMPBiU028P6dw/s320/GetAttachment.jpg" width="320" /></a></div>
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</span><span style="font-size: large;"><strong>Así que el viernes antes de ir a <span style="color: orange;">Berga</span>, me fui al cementerio y aunque os parezca absurdo mantuve una conversación con mi abuela, si así es, (<span style="color: lime;">le pedí por favor que me diera fuerza para acabar la Half, para brindarle una gran fiesta y quitarme esa herida que llevo dentro desde el día que falleció, se que para ella no era importante, pero yo tenía la necesidad de hacerlo y necesitaba su apoyo</span>).</strong></span><br />
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<span style="font-size: large;"> </span><br />
<span style="font-size: large;">
</span><span style="font-size: large;"><strong>Estaba hecha un flan, jamás en serio ,jamás había estado tan acojonada, se que tenia 8 horas para poder acabarla, pero también era consciente que en este tipo de pruebas no solo dependes de ti mismo, controlar la ansiedad en el agua, saber regular tus fuerzas, que la bici funcione bien y no tengas percances etc..</strong></span><br />
<strong><span style="font-size: large;"></span></strong><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjALKEiboGRQlUpk5IJTVyA9V8TIXh5U4ES9LbkrMzW44JjskEcs2_8oV-pCktjfVxP30RO-S6Rlxca1f-4yOe5FkfXa-sqRVz7amKOO2kfZI-f2HfGGYt_29ZccgmFiRnUCNQkb1y-GX8/s1600/IMG_2176.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjALKEiboGRQlUpk5IJTVyA9V8TIXh5U4ES9LbkrMzW44JjskEcs2_8oV-pCktjfVxP30RO-S6Rlxca1f-4yOe5FkfXa-sqRVz7amKOO2kfZI-f2HfGGYt_29ZccgmFiRnUCNQkb1y-GX8/s320/IMG_2176.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="font-size: large;"> </span><br />
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<strong></strong></span><br />
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<span style="font-size: large;"><strong>Llegamos a <span style="color: orange;">Berga</span> el viernes por la noche, habíamos alquilado un apartamento en el camping de Berga (<span style="color: orange;">INCREIBLE</span>) fuimos con <span style="color: lime;">David García, Sonia Díaz</span>, mi mama, mi hermana <span style="color: lime;">Rosa</span> y por supuesto <span style="color: lime;">Carlos</span>. Nos fuimos a cenar, no sin antes saludar a los compañero de equipo que habían alquilado un bungaló al lado del nuestro (<span style="color: lime;">Marc Benagues, Javier Del Molino, Narcis Roca, Alberto Moreno, Edu Gallardo, Susana Castan</span>)</strong></span><br />
<strong><span style="font-size: large;"></span></strong><br />
<strong><span style="font-size: large;"></span></strong><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoEjjENjYBBRdh26-OQRNsd4ieVVJGHCQJDFSTZpSECrXqdEHD7S_yd2eI3a9zl4CO0tULLJBK3UfYuO-PJ-RUNtsaxf1taHOFvFjo3NLkkkH-kWW9r64Qm1OYO0JipCrsjjDLaH_FTVU/s1600/IMG_2177.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoEjjENjYBBRdh26-OQRNsd4ieVVJGHCQJDFSTZpSECrXqdEHD7S_yd2eI3a9zl4CO0tULLJBK3UfYuO-PJ-RUNtsaxf1taHOFvFjo3NLkkkH-kWW9r64Qm1OYO0JipCrsjjDLaH_FTVU/s320/IMG_2177.JPG" width="320" /></a></div>
</div>
<span style="font-size: large;"> </span><br />
<span style="font-size: large;">
<strong></strong></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><strong>Al día siguiente nos levantamos sin prisas, desayunamos y nos fuimos al punto de información donde se hacía entrega de los dorsales, bolsa de regalo etc...Allí había diferentes stands, donde coincidimos con <span style="color: lime;">Coro</span> y su mujer <span style="color: lime;">Cristina</span>, conversamos y continuamos cotilleando, era de esperar coincidir con varios amigos y conocidos, <span style="color: lime;">Carol Ayarza</span>, <span style="color: lime;">Sergi Dávila</span> y sus compañeros de equipo, <span style="color: lime;">Judith</span>, <span style="color: lime;">Vanesa</span> etc...Nos fuimos al embalse de <span style="color: orange;">Baells</span>, para dejar las bicis y acabar de probarlas, bajándoles la presión por el exceso de calor y evitar que las ruedas reventaran…Coincidimos con los compañeros de <span style="color: cyan;">RW</span> y nos fuimos a la T2 para dejar la bolsa con las bambas, gorra, geles etc... (<span style="color: red;">Aquí recibi uno de los mensajes más emotivos y sinceros Gracias</span> <span style="color: magenta;">Sarai Narbona y Rosa Mª Amoros</span>) Aprovechamos para ir a comer a <span style="color: yellow;">Ca la Nuri</span>, y luego a descansar, aprovechando las instalaciones del Camping, luego nos fuimos al Briefing donde nos informaron del circuito y diferentes dudas que nos podían surgir a los participantes, es ahí donde empecé a notarme híper nerviosa, fuimos a la Party pasta y se me cerro el estomago me invadieron las dudas los nervios y llore, si llore y mucho, pero <span style="color: lime;">Sonia</span>, <span style="color: lime;">David</span>, <span style="color: lime;">Carlos</span> y mi familia me dieron fuerza y valor, pero aun así tenía miedo..Nos fuimos al camping a ver la 1era parte del Barça pero no tenía la mente para nada, me llamo <span style="color: lime;">Maite Vindel</span> (<span style="color: cyan;">Compañera de RW</span>) hablamos y me regalo sus mejores palabras para animarme, pero cuando me llamo mi <span style="background-color: lime;">GRAN</span> <span style="background-color: lime;">AMIGA</span> (<span style="color: lime;">Isa Belmonte</span>) me derrumbe, eh tata?..Es una gran amiga, nos conocemos de pequeñas y a pesar de algunos percances, seguimos queriéndonos muchísimo, pues ya acabe de desahogarme. </strong></span></div>
<span style="font-size: large;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTz3IqiSRUoqoFPI_6nl8v5cVkd9S8EQ0ajQ8XZ6_DRSirqTu_yGxQw45gqPAwwPt0xyjtk_vX4xBdyx2uoS5e_zLvhvgHHWMkoyNSdRRuPtyemsDFavlhOlgL0dUQJJIUBPFU1YEjKMY/s1600/487612_4142159911409_1721962634_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTz3IqiSRUoqoFPI_6nl8v5cVkd9S8EQ0ajQ8XZ6_DRSirqTu_yGxQw45gqPAwwPt0xyjtk_vX4xBdyx2uoS5e_zLvhvgHHWMkoyNSdRRuPtyemsDFavlhOlgL0dUQJJIUBPFU1YEjKMY/s320/487612_4142159911409_1721962634_n.jpg" width="320" /></a></div>
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<br /></div>
<strong></strong></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><strong>Al acabar la primera parte nos fuimos al bungaló y acabamos manteniendo una conversación con todos los componentes del club, parecíamos algo más que un equipo, éramos un grupo de grandes amigos, sincerando nuestro miedos, objetivos, temores, fue especial si señor y de ahí a dormir, aunque lo de dormir zzzzz…Me abrace a <span style="color: lime;">Carlos</span> le di las gracias y nos deseamos ambos suerte.</strong></span></div>
<span style="font-size: large;"></span><br />
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<br /></div>
<strong></strong></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: lime; font-size: large;"><strong>DOMINGO 16</strong></span></div>
<span style="font-size: large;"></span><br />
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<br /></div>
<strong></strong></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><strong>El gran día, a pesar de la mala noche, no me noto cansada, estoy con un nudo en el estomago, pero ya no es miedo, ni nervios tan solo estoy desconcertada, desayunamos y nos vamos para el embalse, no antes sin recoger a mi cuñado <span style="color: lime;">Rubén Balague</span>, <span style="color: lime;">Judith Manrique</span>, junto mis primos <span style="color: lime;">Oscar Prieto</span>, <span style="color: lime;">Asun Jordán</span> primitos <span style="color: lime;">Bryan</span> y <span style="color: lime;">Elsa</span>, después de varios abrazos risas y apoyo incondicional, nos fuimos a la T1..Aquí acabamos de condicionar las bicis y ultimar los últimos detalles, el día acompañaba estaba segura iba a ser una gran fiesta, le iba a dedicar este gran día a mi abuela, iba a ser especial y lo disfrutaríamos juntas, sin prisas, sin presiones sin tiempos…Coincidí con varios conocidos <span style="color: lime;">Isaac</span>, <span style="color: lime;">Mar Guardiola</span> etc..</strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgofiEN8zMvi1I1srhIRG_yyPNHN3crUATmNp6THmt3bM3K2vjks-3USMZeFpwi3vHb5ZRpxqqmiU5vKUxBWp2t-NlAl9Rs7K-AEXFXgaQdxZ03XODwNbVS-_dLh6skkpqvq4AVqEaKek/s1600/IMG_2180.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgofiEN8zMvi1I1srhIRG_yyPNHN3crUATmNp6THmt3bM3K2vjks-3USMZeFpwi3vHb5ZRpxqqmiU5vKUxBWp2t-NlAl9Rs7K-AEXFXgaQdxZ03XODwNbVS-_dLh6skkpqvq4AVqEaKek/s320/IMG_2180.JPG" width="239" /></a></div>
<br /></div>
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<span style="font-size: large;"><div style="text-align: justify;">
<strong>Llegamos a la T1 con mucho tiempo, así que era poco a poco me sentía más nerviosa, quería empezar ya con la gran fiesta, me puse el neopreno, la vaselina y realice unos estiramientos, dijeron que la salida sería desde dentro del agua y en apenas 10’ empezamos a bajar por la rampa, pero a las chicas nos desviaron por unas escaleras, nos deseamos suerte todos, <span style="color: lime;">Susana Castan</span> estaba a mi lado, <span style="color: lime;">Sonia Diaz</span>, dos escalones más arriba, nos dimos la mano y nos dimos suerte hoy lo que cuenta es acabar, nada de tiempos vamos a disfrutar.. Entramos en el agua y nos fuimos hacia la boya grande donde se iba a dar la salida, a pesar de los nervios me sentía cómoda, sin nervios, ni ansiedad, se da la salida <span style="color: yellow;">PIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII</span></strong><br />
<strong><span style="color: yellow;"></span></strong><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhG-VxJ1QT-Nns159X1P0CwRtCMH4RvI_HckfsllIU86UZ9UeCr40FHYA6QFXVWhGNTj2gOVcgBZR_X63L1f6We4xVeMYFYupzPCL9TOjC5CCtknw5psmPCaTmYUPaeZmeV3jDl3z965YE/s1600/198765_4234678878998_1211846187_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhG-VxJ1QT-Nns159X1P0CwRtCMH4RvI_HckfsllIU86UZ9UeCr40FHYA6QFXVWhGNTj2gOVcgBZR_X63L1f6We4xVeMYFYupzPCL9TOjC5CCtknw5psmPCaTmYUPaeZmeV3jDl3z965YE/s320/198765_4234678878998_1211846187_n.jpg" width="320" /></a></div>
<strong><span style="color: yellow;"></span></strong><br />
<strong><span style="color: yellow;"></span></strong><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-t2kLrJuExtcfVAXEyrkwwMN9Flh2IDOn4WmRRKKeP06utDr7Xnr_z6k8tIv9PUiBBDFncFvgemEElwwjWNJ2ydxU8ksLHnAhtAoFpvJyUphGf9jyRLm6bcZVTIOYX9jNKzwA6MX9wSc/s1600/579812_4234599117004_151414527_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-t2kLrJuExtcfVAXEyrkwwMN9Flh2IDOn4WmRRKKeP06utDr7Xnr_z6k8tIv9PUiBBDFncFvgemEElwwjWNJ2ydxU8ksLHnAhtAoFpvJyUphGf9jyRLm6bcZVTIOYX9jNKzwA6MX9wSc/s320/579812_4234599117004_151414527_n.jpg" width="320" /></a></div>
<strong></strong><br />
<strong></strong><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<strong>Empezamos 600 personas a nadar de golpe, era consciente que me iban a pasar, dar golpes y aun así me notaba viva, libre, serena y disfrutando de cada brazada, cada movimiento era de satisfacción y sin sufrir absolutamente nada, sé que puedo ir más rápido pero no quiero, esta vez no, cuando me quiero dar cuenta ya estamos en la boya del final ahora queda menos, disfrutando de los mts voy avanzando, </strong><br />
<strong></strong><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiajuQ7zOUe9s6u6xgL1t_G5V7qkqrst5vzvwKTCaEuG9OrQMu_QXyfJengw4AmOgZ6meq_Jngf37S8t-F3IrJ1K-CZUChfH13msww6Yhae31UN3BNQ1MJXCuCWkr04SFj3sU9_DO6NCtw/s1600/IMG_2198.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiajuQ7zOUe9s6u6xgL1t_G5V7qkqrst5vzvwKTCaEuG9OrQMu_QXyfJengw4AmOgZ6meq_Jngf37S8t-F3IrJ1K-CZUChfH13msww6Yhae31UN3BNQ1MJXCuCWkr04SFj3sU9_DO6NCtw/s320/IMG_2198.JPG" width="215" /></a></div>
<strong></strong><br />
<strong></strong><br />
<strong>salgo del agua ( <span style="color: lime;">GENIAL</span>) como decía <span style="color: lime;">Susana Castan</span> primera fase hecha, subo por la rampa dirección a la bici, pero nos separan unos cuantos metros, decido ir andando sin prisas, ni presiones, saludo a la familia y a <span style="color: lime;">David Garcia</span> ( <span style="background-color: lime;">que ya es de la familia</span>), voy para la bici y escucho mi nombre, genial es <span style="color: lime;">Susana Castan</span>, como me alegro, miro en la T1 intentando localizar a<span style="color: lime;"> Carlos</span>, si esta guay y miro hacia atrás para ver a <span style="color: lime;">Sonia Diaz</span> ( Jo no la veo, va seguro que lo hará bien), me despido de <span style="background-color: white;"><span style="color: lime;">Susana </span></span>le deseo suerte y empiezo el tramo de bici, apretó lo justo para dosificar bien,</strong><br />
<strong></strong><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeAAwV607Pp2AUpD0QpyeZY9w_AGacZrNUN9YBbC71L-EAFykEDwvnwANlNnOLDvupicwP_bwrZkoVWMqZ846LC4nZi1N6EggjaN9NitGx6ltLkTgXrL2Ok0Ix9bh2swJuShfjqMHR5po/s1600/IMG_2200.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeAAwV607Pp2AUpD0QpyeZY9w_AGacZrNUN9YBbC71L-EAFykEDwvnwANlNnOLDvupicwP_bwrZkoVWMqZ846LC4nZi1N6EggjaN9NitGx6ltLkTgXrL2Ok0Ix9bh2swJuShfjqMHR5po/s320/IMG_2200.JPG" width="240" /></a></div>
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</div>
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</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg60ubTQ17eXaZewHnklRiD0CZymGkxPbVgfiBtQwoAz1gStYD6NhhyFQ5E_xoezGL_HjOWZ-ldOZZXZ0MR63GO82ecTtqt-vmZvINz-H7cjXIcGelR3iZTHzYMSsfhSLxZxSO6FvPy2I8/s1600/IMG_2221.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg60ubTQ17eXaZewHnklRiD0CZymGkxPbVgfiBtQwoAz1gStYD6NhhyFQ5E_xoezGL_HjOWZ-ldOZZXZ0MR63GO82ecTtqt-vmZvINz-H7cjXIcGelR3iZTHzYMSsfhSLxZxSO6FvPy2I8/s320/IMG_2221.JPG" width="240" /></a></div>
<strong></strong><br />
<strong></strong><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<strong></strong> </div>
<strong>sé que puedo ir a tope, pero luego me quedan 21 kms a pie y no lo llevo muy bien,así que mejor regular que petar, en el circuito de bici, me sentí genial, bajadas a gran velocidad con cadencia y subida de 15 kms a buen ritmo, cada vez que pasaba por el pueblo de Gironella, le daba gracias a mi abuela.</strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>Os preguntareis porque? Pues porque durante 3 años fuimos a pasar las navidades alli. </strong></div>
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<strong></strong> </div>
<div style="text-align: justify;">
<strong></strong> </div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioZyT1mkxZ1KFoLc-l4fuf5Gji7tbIhxV3s1qDrCPvs1uEqN-z4GCNIURD9sh4l3Bl5ggSfbA3SK0cp9D-bvh1sk1SSpzgsNKYbJbsdp4y3VhhyphenhyphenViU1CnyUfqApPr1gafrbeSbyR6eaW4/s1600/masia2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioZyT1mkxZ1KFoLc-l4fuf5Gji7tbIhxV3s1qDrCPvs1uEqN-z4GCNIURD9sh4l3Bl5ggSfbA3SK0cp9D-bvh1sk1SSpzgsNKYbJbsdp4y3VhhyphenhyphenViU1CnyUfqApPr1gafrbeSbyR6eaW4/s320/masia2.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong></strong> </div>
<div style="text-align: justify;">
<strong></strong> </div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>Me sentia bien en la subida, aun tenia mecha por quemar y al llegar a la rotonda para empezar la segunda vuelta, no dejaban de animarme y eso te da un plus, en esta segunda vuelta apreté mas y fui avanzando a bastante gente que iba algo tocada, sabía que luego me avanzarían corriendo, ains esto no es bueno jajaja..Lo que más me emociona y reconforta es ver cómo cada vez que nos adelantábamos alguna chica nos apoyábamos y animábamos genial, a escasos metros de llegar a la transicion, intente relajar piernas y ir con unca cadencia buena..Llego a la T2 buaa que guay que buenas sensaciones, pero sabía que ahora tocaba sufrir, me puse las bambas la gorra de la suerte (<span style="color: lime;"> cedida por Helena Canovas</span>)</strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong></strong> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipHNnqEjioHZgykZJFBrIUAE64LyHFKBb3HAIfe0iwqnqIbQDNAILzBxSX79AKlYEl_hkqaY3T_qATX7UI7IWGewHYQVP2mfpDxEjDtoL1SfXIeH37UxgOWkGeXVnf1dEUJJfHVSll5OI/s1600/IMG_2203.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipHNnqEjioHZgykZJFBrIUAE64LyHFKBb3HAIfe0iwqnqIbQDNAILzBxSX79AKlYEl_hkqaY3T_qATX7UI7IWGewHYQVP2mfpDxEjDtoL1SfXIeH37UxgOWkGeXVnf1dEUJJfHVSll5OI/s320/IMG_2203.JPG" width="238" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong></strong> </div>
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<strong></strong> </div>
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<strong></strong> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaSddrkydstOvf21mCgLR1sl86nbXMn5fMPHeyA75zhvCkgYiMAQY1aSBvgua1OcPSZsz_5ZRjGe4TZeo6N0cxGN0dRL2TmbXpmojo1-JZLQnzfh6gzDIWW_2DzQhgQeN2nvEHTKy57Ec/s1600/IMG_2189.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaSddrkydstOvf21mCgLR1sl86nbXMn5fMPHeyA75zhvCkgYiMAQY1aSBvgua1OcPSZsz_5ZRjGe4TZeo6N0cxGN0dRL2TmbXpmojo1-JZLQnzfh6gzDIWW_2DzQhgQeN2nvEHTKy57Ec/s320/IMG_2189.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong></strong> </div>
<div style="text-align: justify;">
<strong></strong> </div>
<div style="text-align: justify;">
<strong> y a por las tres vueltas, dios que duro, iniciamos los primeros metros con una falsa subida, media vuelta y bajada hasta la zona de box y zas un rampon que tuve que hacer andando( <span style="color: red;">yo y la gran mayoria</span>), luego bajada de nuevo y llano hasta pasar por el parque donde se iniciaba una subida constante hasta el final de la rotonda y media vuelta, más de lo mismo en las rampas iba andando se me hizo durísimo, hacia muchísima calor, la gente me animaba sin cesar, sobretodo me decian que no andara que fuera trotando, pero no podia, queria acabar y la carrera a pie se me estaba haciendo muy dura..Dios y aun me quedan dos vueltas mas, al pasar por el box para realizar la segunda vuelta me dan la goma para verificar las vueltas realizadas, mi familia me anima y intento apretar algo mas, pero noto un dolor en la rodilla que me frena, asi que prefiero asegurar y no forzar en absoluto, mientras iba cruzandome con mis compañeros y nos animabamos mutuamente, aqui todos sufrimos, se nos veia en las caras, la segunda vuelta se me hizo eterna, coincidi con <span style="color: lime;">Susana Castan</span>, </strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong></strong> </div>
<div style="text-align: justify;">
<strong></strong> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhF0RHN0zXQ62_biCqO0ccPKgAnIH1ockMh7mIQW2H31GdhD_UBmTekTAqPEz1Kw1zrxSDXIWV6mMZ2xk4PKByRJOsgjApy5z1-MFCKGAYqiAi_7Efq6Z8P8Lqq0juuKOfxcbW-EY9hnxs/s1600/IMG_2194.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhF0RHN0zXQ62_biCqO0ccPKgAnIH1ockMh7mIQW2H31GdhD_UBmTekTAqPEz1Kw1zrxSDXIWV6mMZ2xk4PKByRJOsgjApy5z1-MFCKGAYqiAi_7Efq6Z8P8Lqq0juuKOfxcbW-EY9hnxs/s320/IMG_2194.JPG" width="239" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong></strong> </div>
<div style="text-align: justify;">
<strong></strong> </div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>que quiso acompañarme unos metros, la animé para que ella apretara ( <span style="color: red;">es una crack corriendo</span>), y eso hizo, continue motivandome y diciendome a mi misma (<span style="color: lime;">ya lo tienes,lo vas a conseguir, solo una vuelta mas, venga animo, que acabas</span>) pero la rodilla estaba hinchada no podia apenas ni caminar, me cruce con <span style="color: lime;">Sonia</span> y le dije que ya la tenia que seria finisher( <span style="color: red;">que grande Sonia</span>), tambien nos saludos y animamos con <span style="color: lime;">Sergi Davila</span> y sus compañeras que nos animamos muchisimo ( <span style="color: red;">gracias Vanesa</span>), la ultima vuelta me pasa <span style="color: lime;">Carol</span> y la animo ella me anima a mi y la veo que <span style="color: lime;">Isma</span> su pareja se une a ella para realizar la ultima vuelta, yo voy sufriendo llego al parque y veo a mi hermana de fondo, que grande sister, me acompaña a mi ritmo y a escasos metros veo a <span style="color: lime;">Susana</span>, tambien me acompaña unos metros hasta llegar a la rampa, donde esta mi familia junto a <span style="color: lime;">Carlos</span>, bajo la rampa, piso la alfombra azul <span style="background-color: lime;">SI SI AHORA SI</span> miro al cielo y me despido, no esprinto tan solo saboreo el momento, entrando a meta con la mano en el corazon y la mirada al cielo...</strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong></strong> </div>
<div style="text-align: justify;">
<strong></strong> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEL8B7Gvfv7cOri-3rqyI12SSI-TrO-K70xoE-dd0XTtVLtqXd9K6Lxm5xfy3354fdq-25VlEHFFN6-4eZJ0C54iWGm3cJRZCYwwyvS37jblnaJXpWu6OdMjqD0h1wtRR4YcAd6w5cpr0/s1600/557191_4234668318734_1791777739_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEL8B7Gvfv7cOri-3rqyI12SSI-TrO-K70xoE-dd0XTtVLtqXd9K6Lxm5xfy3354fdq-25VlEHFFN6-4eZJ0C54iWGm3cJRZCYwwyvS37jblnaJXpWu6OdMjqD0h1wtRR4YcAd6w5cpr0/s320/557191_4234668318734_1791777739_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHgeE25meDxrdxwDGsj6WBhChOZKA9NI0uvFGftE7fJiF1b9kUTqpfkGYPo4hTIxcenOpkVW-a5ePi02yUZ8ZV2CZ7BS8xr9YkLptqO_6qqAbM6kL_epibX7ReYdCDdig-PHVtPrKcqOU/s1600/155286_10151201843228489_1484847810_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHgeE25meDxrdxwDGsj6WBhChOZKA9NI0uvFGftE7fJiF1b9kUTqpfkGYPo4hTIxcenOpkVW-a5ePi02yUZ8ZV2CZ7BS8xr9YkLptqO_6qqAbM6kL_epibX7ReYdCDdig-PHVtPrKcqOU/s320/155286_10151201843228489_1484847810_n.jpg" width="239" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<strong> </strong></div>
<strong><div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4qy6y2tnqiOwMVW6SREKIMkPrvX6UvIsdcFHusxFCN72Q5tGrPTDogT65C65m5Py4sj-4wILEuD6Cm5xz4RJUyg7TPwliKtRVxXM5GakL9SU9l2I5TurIp4AKhPPLe7dDzcY_wU39p04/s1600/228156_10151200309483489_1537356149_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="238" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4qy6y2tnqiOwMVW6SREKIMkPrvX6UvIsdcFHusxFCN72Q5tGrPTDogT65C65m5Py4sj-4wILEuD6Cm5xz4RJUyg7TPwliKtRVxXM5GakL9SU9l2I5TurIp4AKhPPLe7dDzcY_wU39p04/s320/228156_10151200309483489_1537356149_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br /></div>
</strong><strong><div style="text-align: justify;">
PD: Sobretodo agradecer el apoyo de todos y cada uno de los componentes de <span style="color: cyan;">RW</span>, que sin lugar a dudas creyeron en mi en todo momento, al igual que los amigos que tengo gracias al deporte<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhF8sEAKwhP_wQkrQ6FM85HW-nHq-wmC37b3Lrqw-Ev0AkiZRX-Jr0A798OsiU538j_J2IC3D0vTBF5vqDRwCi0qJwJigtAsS3UDVDYx9xziU6mMKlHDjXcVp6Dbxi9GNCnxNkDibke6PA/s1600/196495_3816891056670_1454778956_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhF8sEAKwhP_wQkrQ6FM85HW-nHq-wmC37b3Lrqw-Ev0AkiZRX-Jr0A798OsiU538j_J2IC3D0vTBF5vqDRwCi0qJwJigtAsS3UDVDYx9xziU6mMKlHDjXcVp6Dbxi9GNCnxNkDibke6PA/s320/196495_3816891056670_1454778956_n.jpg" width="239" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhakDNADQa-jvwevmFTE6Gk86xVde_VmqUcKQEezT5rSl2m8zsTr-viLh5EL46YAgg1zM-ERVzthotKocKPIF5VcLhaNVF0xd6RpRUh1czHMrXPaJM4hHj_ASCl6sSfNnWKo1CjQ_dBA78/s1600/488318_4230429412764_1313898297_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhakDNADQa-jvwevmFTE6Gk86xVde_VmqUcKQEezT5rSl2m8zsTr-viLh5EL46YAgg1zM-ERVzthotKocKPIF5VcLhaNVF0xd6RpRUh1czHMrXPaJM4hHj_ASCl6sSfNnWKo1CjQ_dBA78/s320/488318_4230429412764_1313898297_n.jpg" width="238" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6MxZO9b3yrliQD9YkDb67agMomxwWZUkt6q97ewBB4LTz9hV5_AI9byu91sN-5SyKWecMRiL9V5P4fBWYBGRL0_yAUFPQTbOiXLi0ytoic_Z5rzOXPo57eb_Md5ezjVAE7FcqiH3tdPA/s1600/IMG_2216.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6MxZO9b3yrliQD9YkDb67agMomxwWZUkt6q97ewBB4LTz9hV5_AI9byu91sN-5SyKWecMRiL9V5P4fBWYBGRL0_yAUFPQTbOiXLi0ytoic_Z5rzOXPo57eb_Md5ezjVAE7FcqiH3tdPA/s320/IMG_2216.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
(<span style="color: lime;">Ada&Santi,Francesc,Dani,</span><span style="color: lime;">PabloSegura,Sina,Maite Rosado compañeros de Badabbagio</span> etc..)tambien agradecer cada palabra cada abrazo de <span style="color: lime;">Sonia</span> y <span style="color: lime;">David</span>, sin ellos no habria estado en Berga y sin lugar a dudas a mi familia y amigos que siempre estan a mi lado..Y como no, mi vida estaria vacia sin <span style="color: lime;">Carlos</span>, mi amigo, compañero y marido <span style="background-color: orange;">TQHCDR</span>.</div>
</strong></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="background-color: white; color: black; font-size: large;">Sobretodo hacer mencion a <span style="color: lime;">Daniel Araguz Arroyo</span>, que perdio la vida en el embalse de <span style="color: orange;">Baells</span>, mientras se disputaba dicha prueba, mi mas sentido pesame a la familia y sus familiares.<span style="color: orange;">D.E.P</span></span></strong> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-7512076180042478989.post-80581367291281623172012-09-03T08:37:00.001+02:002012-09-03T08:37:29.066+02:00Campus training Berga<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Calibri;"></span></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Calibri;"></span></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">Admitámoslo, estoy
<span style="color: red;">ACOJONADA</span>, jaja si la verdad que después de las merecidas vacaciones, sin dejar
a un lado los entrenos para afrontar mi <span style="color: lime;">GRAN RETO</span>, ser finisher en la <span style="color: orange;">Half de
Berga.<o:p></o:p></span></span></span></strong></span></div>
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">
</span></strong><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">Después de una temporada
llena de percances, que me obligaron a dejar de participar en varios eventos
que me hacían especial ilusión, decidi marcarme un objetivo viable y con
posibilidades de superarlo y decidí apuntarme a la Half.<o:p></o:p></span></span></strong></span></div>
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">
</span></strong><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">Así que después de varios
meses de duro entrenamiento sin ser consciente que la fecha se estaba
acercando, decidimos participar en el Campus que organizaba Salfish para reconocer
el circuito. El único problema es que el Sábado era nuestro aniversario de
bodas y estaba claro que si queríamos madrugar, debíamos celebrarlo al mediodía
y así hicimos..<o:p></o:p></span></span></strong></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj96INw3dAnxaHfz-gESovNap8rtcbZcYFYPn3mi1LoPkFPXYMkcXIvIzBoxwwb6dOukFPxEvUbSG3PpLMubHPo4bjyc_tbhiBdLZaFJVhYY4Sw3JR_LSqcI0alTqyl9S9e_apdyiwo3RY/s1600/291947_10151177714678489_1028829357_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj96INw3dAnxaHfz-gESovNap8rtcbZcYFYPn3mi1LoPkFPXYMkcXIvIzBoxwwb6dOukFPxEvUbSG3PpLMubHPo4bjyc_tbhiBdLZaFJVhYY4Sw3JR_LSqcI0alTqyl9S9e_apdyiwo3RY/s320/291947_10151177714678489_1028829357_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><o:p><span style="font-family: Calibri;"> </span></o:p></span></div>
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Sin lugar a dudas un
maravilloso dia, que iniciamos con un buen entreno, nadando en el mar,
corriendo con el club y un merecido desayuno..Y luego intimidad para celebrar
nuestro momento.<o:p></o:p></span></span></strong></span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="color: yellow;">Domingo 2 Septiembre</span></span></span></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="color: yellow;"><o:p></o:p></span></span></span></strong></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">
</span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8q-Bxp6Ja_EbUd36ZEf-xtALvUmT7S2mywVafYQVCWe_qxm8Kk1y8NgXV8Aul2B4C_oOSTBFMVcQYD1QKJHX0l4jZotHvR4nFJnDbHxOOOmN9sjyuEDAoVtep3-NjiUPh3FUt5AsUIQs/s1600/206067_10151178935688489_1155024980_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8q-Bxp6Ja_EbUd36ZEf-xtALvUmT7S2mywVafYQVCWe_qxm8Kk1y8NgXV8Aul2B4C_oOSTBFMVcQYD1QKJHX0l4jZotHvR4nFJnDbHxOOOmN9sjyuEDAoVtep3-NjiUPh3FUt5AsUIQs/s1600/206067_10151178935688489_1155024980_n.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><o:p><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong> </strong></span></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">
</span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Suena el despertador a
las 6:15 de la mañana, buf me cuesta mucho levantarme, de hecho no puedo apenas
moverme de la cama, ya que ayer en el entreno, realizamos ejercicios de
potencia , tonificación, abdominales <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>y tras
varios ejercicios mi cuerpo acabo lleno de agujetas y apenas podía levantarme
de la cama.<o:p></o:p></span></span></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">
</span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Así que después de varios
movimientos conseguí levantarme, y tras arrastrarme a la cocina me dispuse a
desayunar, mientras <span style="color: lime;">Carlos</span> me miraba con una sonrisa picara dado mi estado de
robot. Después del desayuno, preparamos la bolsa con las cosas necesarias para
el campus, nos aseamos, vestimos y ring ring ring..Suena el teléfono:<o:p></o:p></span></span></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">
</span></strong></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="mso-ansi-language: ES; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> <span style="color: lime;">
</span></span></span></span><span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="color: lime;">YO</span>: Sii?<o:p></o:p></span></span></span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">
</span></strong></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="mso-ansi-language: ES; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="color: lime;">Alfonso</span>: Hola
donde estais?<o:p></o:p></span></span></span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">
</span></strong></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="mso-ansi-language: ES; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="color: lime;">YO</span>: En casa<o:p></o:p></span></span></span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">
</span></strong></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="mso-ansi-language: ES; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="color: lime;">Alfonso</span>: Ah
no habíamos quedado a las 7:15?<o:p></o:p></span></span></span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">
</span></strong></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="mso-ansi-language: ES; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> <span style="color: lime;">
</span></span></span></span><span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="color: lime;">YO</span>: Noo que
va, a 7:30<o:p></o:p></span></span></span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">
</span></strong></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="mso-ansi-language: ES; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="color: lime;">Alfonso</span>: Ah
valee vale, estoy aquí abajo<o:p></o:p></span></span></span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">
</span></strong></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="mso-ansi-language: ES; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
<strong><span style="color: lime; font-family: Times;">YO</span></strong></span></span></span><span style="mso-ansi-language: ES;">: Ok
ahora bajamos<o:p></o:p></span></span></span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">
</span></strong></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><o:p><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong> </strong></span></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">
</span></strong></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Resulta que <span style="color: lime;">Alfonso</span>, hijo del duelo de <span style="color: red;">Cicles La
Salud</span> ( El club de ciclismo, donde estoy), se está animando en el mundo del
triathlon y tras comentarle lo que ivamos hacer, se animo a venir, así que como
tiene una pedazo de furgoneta decidimos ir juntos y allí encontrarnos con <span style="color: lime;">Sonia</span>
y <span style="color: lime;">David</span> ( Grandes amigos del <span style="color: yellow;">Team Calella</span>) ah y con Ceg ( <span style="color: red;">Forobici</span>).<o:p></o:p></span></span></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">
</span></strong></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin: 0cm 0cm 10pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><o:p><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong> </strong></span></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraph" style="margin: 0cm 0cm 10pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;"><strong>Llegamos a <span style="color: orange;">Berga</span> con suficiente tiempo, así que aprovechamos
y paramos en el Camping para tomar un café y de ahí, nos fuimos directos al
embalse, donde aparcamos y nos encontramos con <span style="color: lime;">David & Sonia</span> y <span style="color: lime;">Narcis Roca</span> (compañero
de RW)..Bajamos al control de firmas donde coincidí con <span style="color: lime;">Carol Ayarza, Maite
Rosado <span style="color: black;">y</span> Jose</span>…Mas algunos compañeros de <span style="color: red;">Where is the limit</span> como <span style="color: lime;">Sergi Davila</span>…</strong></span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCV3Xc5yA7s-3HPgK0qdlElli0dtNsr6-eod9jURkaET87O3-HyTP3RCDIbZ9TxYyESVnRrPDq1aCBb_RpqCnniv4luOTl_YExXntcbwWimRgDuYYQG1NnaT5o8QAxAB6-IkhWV8SQE5I/s1600/549607_3653471011422_1906055396_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCV3Xc5yA7s-3HPgK0qdlElli0dtNsr6-eod9jURkaET87O3-HyTP3RCDIbZ9TxYyESVnRrPDq1aCBb_RpqCnniv4luOTl_YExXntcbwWimRgDuYYQG1NnaT5o8QAxAB6-IkhWV8SQE5I/s320/549607_3653471011422_1906055396_n.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="MsoListParagraph" style="margin: 0cm 0cm 10pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"></span><span style="mso-ansi-language: ES;"></span><span style="mso-ansi-language: ES;"></span><span style="mso-ansi-language: ES;"></span><span style="mso-ansi-language: ES;"></span><span style="mso-ansi-language: ES;"></span><span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;"><strong><o:p></o:p></strong></span></span></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>
</strong></span><span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>Aquí ya empecé a ponerme nerviosa,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>entre las agujetas y <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>los </strong></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong></strong></span></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>nervios habituales de cuando haces este
tipo de cosas..Le </strong></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong></strong></span></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>comente a <span style="color: lime;">Carlos</span> de nadar juntos, nos empezaron a dar las
</strong></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong></strong></span></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>explicaciones de cómo iba a ser la salida el día de la Half, que se </strong></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong></strong></span></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>hará desde
dentro del agua y desde la rampa, habían colocado </strong></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong></strong></span></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>tres boyas y eran unos 650
mts</strong></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><strong><span style="font-family: Times; font-size: large;"></span></strong></span> </div>
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><strong><span style="font-family: Times; font-size: large;"></span></strong></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgb6_4dxf5NvuGWcY1SzQPmAUhIq1uFbFY6jBjZ3d49dmxFJLn0c4xhSuYfupg8tEmlwVNehU-drrx8obru_JsdGTJEMHr1O34GpXqOenDnfCCTi30CdazfJqrtPvC9mXt_3hVeSUlG_Fw/s1600/386909_381087368630992_366087420_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgb6_4dxf5NvuGWcY1SzQPmAUhIq1uFbFY6jBjZ3d49dmxFJLn0c4xhSuYfupg8tEmlwVNehU-drrx8obru_JsdGTJEMHr1O34GpXqOenDnfCCTi30CdazfJqrtPvC9mXt_3hVeSUlG_Fw/s320/386909_381087368630992_366087420_n.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"></span><br />
<br />
<br />
<br />
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">así que dijimos de dar dos vueltas, entre charla y
risas suena la bocina de salida y empezamos a nadar, me paro porque no veo a
<span style="color: lime;">Carlos</span> y al rato escucho mi nombre y empiezo a nadar.<o:p></o:p></span></span></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">
</span></strong></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin: 0cm 0cm 10pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">Me noto un poco agobiada, aunque esto es habitual
los primeros metros, así que empiezo a coger mi ritmo algo tranquilo y viendo
las sensaciones de nadar en el embalse..Al finalizar la ultimo vuelta veo a
<span style="color: lime;">Carlos</span> junto a <span style="color: lime;">David</span> y me dice que al final hemos nadado 1800 mts en 38’, anda
que guay no? ( La organización no habían calculado bien los mts).</span></span></strong></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin: 0cm 0cm 10pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;"></span></span></strong></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXXrHmxVoGFO5cTSu4Txl2Re-0uqceMXvcMnoPL0BDxAO202CknVddF5fE4t4QIG1PQKUQTHuXVJ4DZXCR-twytx-g_wMsxHMfWFYOzAiFKyC5gd8JVVNKV1TIDhS_YLZ1utXw3CgGTKs/s1600/563047_381087528630976_1529245098_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXXrHmxVoGFO5cTSu4Txl2Re-0uqceMXvcMnoPL0BDxAO202CknVddF5fE4t4QIG1PQKUQTHuXVJ4DZXCR-twytx-g_wMsxHMfWFYOzAiFKyC5gd8JVVNKV1TIDhS_YLZ1utXw3CgGTKs/s320/563047_381087528630976_1529245098_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin: 0cm 0cm 10pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;"><o:p></o:p></span></span></strong></span> </div>
<br />
<br />
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Nos fuimos para la furgoneta, nos secamos y nos
fuimos al Camping, donde se haría la salida de la bici, una vez allí nos
preparamos y a las 11:30 salimos</span></span></strong></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span> </div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-family: Times; font-size: large;"></span></strong></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7co5nRzmxWjLpg7jxirvkWzPpynPm3I-E3jfriDIm4ktViqL7YZaZUwFGfPrNpVm5IU1TZfOzIX2fxUQEIt2dnZxAayhOnOr_Dm7oP_6cNHOCko5D_YTZOFDIv0iuW3SJNkLaN-PWlJI/s1600/542480_10151209612633627_1730867494_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="238" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7co5nRzmxWjLpg7jxirvkWzPpynPm3I-E3jfriDIm4ktViqL7YZaZUwFGfPrNpVm5IU1TZfOzIX2fxUQEIt2dnZxAayhOnOr_Dm7oP_6cNHOCko5D_YTZOFDIv0iuW3SJNkLaN-PWlJI/s320/542480_10151209612633627_1730867494_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>Aqui <span style="color: lime;">Maite</span> Rosado y <span style="color: lime;">Jose</span>, junto sus compañeros de SBR</strong></span><br />
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"></span> </div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span> </div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">la salida bastante rápida en nada nos ponemos
a 50 kms, pero a <span style="color: lime;">Alfonso</span> le tiembla mucho la bici y frenamos, ya que no tenia
bien ajustada la rueda, continuamos y me tengo que parar ya que el cierre de mi
rueda se estaba abriendo, ahora si buf cogemos el ritmo y <span style="color: red;">Pim Pam Pim Pam,</span>
bastante rápido, pero cuando empieza la subida a <span style="color: orange;">Puig Reig</span>, mis piernas dicen
que no, que no van, que me duelen a morir y no tengo fuerza, así que voy
haciendo a la subida a mi ritmo, <span style="color: lime;">Carlos</span> se queda conmigo y vamos haciendo la
subida juntos, vamos relevándonos poco a poco,bueno en los repechos me dejaba atrás
<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>ya que yo apretaba cuando había algún
descanso o pequeña bajada, asi que cuando llegamos a <span style="color: orange;">Espunyola</span>, empieza la
bajada y aquí hago zasssssssssssss..Enseguida me pongo a 60 kms, pero aquí <span style="color: lime;">Carlos</span>
se descuelga asi que freno y bajo el ritmo hasta que hacemos toda la bajada
junta, llegamos al Camping con una velocidad media de 28 kms en 1:25:00, asi
que no está nada mal a pesar de mi dolor de piernas.</span></span></strong></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-family: Times; font-size: large;"></span></strong></span> </div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-family: Times; font-size: large;"></span></strong></span> </div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdrhDcyABcR0ZQyXb90A3KPo8brn8V5NeEgt8g7xVqP3Ku54OS4gqnTo8XT3WeKIao1i0fxyy5kjzQp2ndcoLZKP-s9hrDqrthtDAomq3Y5qLiCA32a2Pjy5UtzUn1XAo75EOzjg8JqVM/s1600/249782_381089548630774_2075101495_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdrhDcyABcR0ZQyXb90A3KPo8brn8V5NeEgt8g7xVqP3Ku54OS4gqnTo8XT3WeKIao1i0fxyy5kjzQp2ndcoLZKP-s9hrDqrthtDAomq3Y5qLiCA32a2Pjy5UtzUn1XAo75EOzjg8JqVM/s320/249782_381089548630774_2075101495_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span> </div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span> </div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="color: lime;">Alfonso</span> ya había llegado y nos esperaba, ya que dijimos
de no hacer la transición y correr, sin embargo <span style="color: lime;">Narcis</span> si que ha salido a
correr, esperamos que lleguen<span style="color: lime;"> David</span> y <span style="color: lime;">Sonia</span> y tras decidir que tampoco iban a
correr, nos despedimos de los compañeros y nos fuimos a comer a <span style="color: orange;">Berga </span>a <span style="color: yellow;">Ca La
Nuri</span>, que ya estuvimos en otra ocasión y se come de <span style="color: red;">PM</span>..<o:p></o:p></span></span></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><o:p><span style="font-family: Calibri;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Ahora está claro que esta semana, nada de series,
ni potencia ni nada que me influya a tener agujetas jaja..Dios aun no sé si
podre entrenar esta semana..La conclusión evidentemente positiva, ahora solo
queda esperar el gran día y superarlo buaaaaaa<o:p></o:p></span></span></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">
</span></strong></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="color: red;">Empieza la cuenta para el gran dia<o:p></o:p></span></span></span></strong></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfcIsgC7h_EfF7VOTRClahS2_i7E1Ro6AIezuvNa6I7-sk5a614bVw2Q_RztBFQmQu_DjmvB9ynfIgEojSoTlUWR6wn_d1C-GBm59A3sfN_YeLn9ZRsaGLm-lglBiYbECKamrjkiu1pBM/s1600/circuit_550.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="261" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfcIsgC7h_EfF7VOTRClahS2_i7E1Ro6AIezuvNa6I7-sk5a614bVw2Q_RztBFQmQu_DjmvB9ynfIgEojSoTlUWR6wn_d1C-GBm59A3sfN_YeLn9ZRsaGLm-lglBiYbECKamrjkiu1pBM/s320/circuit_550.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin: 0cm 0cm 10pt 36pt;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><o:p><span style="font-family: Calibri;"> </span></o:p></span></div>
<br />
<br />
<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-7512076180042478989.post-34173841877376724102012-08-28T22:28:00.001+02:002012-08-28T22:40:53.936+02:00Camnino de Santiago 2012<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>Dedicado a <span style="color: lime;">Helena Canovas</span>, después de su insistencia, aquí tienes la crónica de mis vacaciones, espero que sea de tu agrado..</strong></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhh7TXFFMLsWTnR1FFyhyphenhyphenfz_B-m9YE5X2ZgTqnNOuaMFJIfFe5I8dx8FzlzmmNCn6cx6BOaqZVg_J7A0Z7sl4-ygig_oUpgqlH-Lx3q8YFfzwMk8KxFgNJzLfisQ5pUgw1oTRk04RtR5aU/s1600/391578_4005055456879_219476339_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhh7TXFFMLsWTnR1FFyhyphenhyphenfz_B-m9YE5X2ZgTqnNOuaMFJIfFe5I8dx8FzlzmmNCn6cx6BOaqZVg_J7A0Z7sl4-ygig_oUpgqlH-Lx3q8YFfzwMk8KxFgNJzLfisQ5pUgw1oTRk04RtR5aU/s320/391578_4005055456879_219476339_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div align="justify">
</div>
<div align="justify">
</div>
<div align="justify">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">En fin no tenía intención de escribir la crónica del <span style="color: orange;">Camino de Santiago</span>, pero a petición de mi compañera <span style="color: lime;">Helena Canovas</span>, pues vamos a ello..<o:p></o:p></span></span></strong></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Hace 5 años, cuatro intrépidos (<span style="color: lime;">Joaquin,Isa,Carlos</span> y <span style="color: lime;">yo</span>) nos aventuramos<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>y decidimos realizar el <span style="color: orange;">Camino de Santiago</span>, intentamos organizar las etapas, los albergues sin tener conocimiento que en el camino puede suceder de todo, conseguimos realizarlo en 10 días..</span></span></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHMzAnrZEl2fFVSpjteSxhq5XMt5BGW9MtJjHyMX-ntm5TL8JLL8ZvMQR1Ggg6gEYg16Xo9QgZ427a9duzplh85GgxSyPlud0zy5fkNqk7Npq0lBUhHNG9CTGvpNhrwGVauB0F90Y07dA/s1600/CIMG0230.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHMzAnrZEl2fFVSpjteSxhq5XMt5BGW9MtJjHyMX-ntm5TL8JLL8ZvMQR1Ggg6gEYg16Xo9QgZ427a9duzplh85GgxSyPlud0zy5fkNqk7Npq0lBUhHNG9CTGvpNhrwGVauB0F90Y07dA/s320/CIMG0230.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Gracias a dicha experiencia llena de magia, aventuras y grandes anécdotas, así que decimos volver, aunque en esta ocasión la aventura la compartiríamos solo <span style="color: lime;">Carlos</span> y yo.<o:p></o:p></span></span></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Ambos teníamos muchas ganas de regresar y volver a vivir la magia que envuelve el camino, organizamos las etapas un poco temerosas, ya que nuestra intención era realizar el camino en 8 días y eso requería hacer una media de 110 Km diarios... Recordábamos la dureza de algunos tramos y ello hacia que temiéramos poder finalizar nuestro objetivo.<o:p></o:p></span></span></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Tras unos días de descanso (Esto es relativo) ya que no podemos dejar los entrenos teniendo el 16 de Septiembre la <span style="color: red;">Half de Berga</span>, pero el ritmo, las intensidades van bajando y el no tener que ir a trabajar y desconectar de la rutina, llego el gran día…</span></span></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGHWehdFeL7S20YXXXmMnPg36JXT6kc3DmDh6XuFl1fZgEWwMLgGMdOTz04n-zxcg1uA5YXJqUgFNFW0cBEaJAtxOEr_v4mgvNzJ-JsvR42IwnOT338xyJTjKXFH8nYKFJtnx-wPxrC0M/s1600/IMG_1736.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGHWehdFeL7S20YXXXmMnPg36JXT6kc3DmDh6XuFl1fZgEWwMLgGMdOTz04n-zxcg1uA5YXJqUgFNFW0cBEaJAtxOEr_v4mgvNzJ-JsvR42IwnOT338xyJTjKXFH8nYKFJtnx-wPxrC0M/s320/IMG_1736.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Vacaciones en familia, L’Escala<o:p></o:p></span></span></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;"><span style="color: yellow;">11 Agosto<o:p></o:p></span></span></span></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">Nos levantamos bastante temprano, para preparar las alforjas, la ropa, botiquín y todo lo necesario para afrontar nuestra aventura, todo listo nos fuimos con las bicis a <span style="color: orange;">Badalona</span> donde habíamos alquilado un coche de alquiler para desplazarnos hasta <span style="color: orange;">Pamplona</span></span></span></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSFQ3mDNtw1durZZsC5YXU2xQB8L1-3fNJB1LuAbgDK7GfTi4stvT_iTrCbshyphenhyphenHDPntMtPoSTjFE4wbWWB_bHgcJCS5EaydBgmzew0b0REtOzdMfkG9HXKVA3wAX87EqFfxwrZ79bur3Y/s1600/CIMG2937.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSFQ3mDNtw1durZZsC5YXU2xQB8L1-3fNJB1LuAbgDK7GfTi4stvT_iTrCbshyphenhyphenHDPntMtPoSTjFE4wbWWB_bHgcJCS5EaydBgmzew0b0REtOzdMfkG9HXKVA3wAX87EqFfxwrZ79bur3Y/s320/CIMG2937.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">donde allí nos recogería <span style="color: lime;">Fermín</span> (taxista, que contratamos para que nos llevara a <span style="color: orange;">Roncesvalles</span>)... Llegamos a <span style="color: lime;">Roncesvalles</span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>sobre las 18:00, nos fuimos al Albergue que habíamos reservado, dejamos las alforjas y con los nervios en el cuerpo, dimos un paseo, bueno mejor la vuelta a los tres albergues que tiene, organizamos la ropa, el desayuno y nos bajamos a cenar..</span></span></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgALs3gbv11mJp9S905cgpQE6MQxOkhzeEnXjtLsQkno0eeWzQOWVSa_YQ1zE1jmUOApyBoptkBDvcW9VjP8UQofimFMnRrFijEsA8Bf1WKcBmmm_OIaN_7bRMbFlvRXQo6jckgVvXfR7Q/s1600/CIMG2939.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgALs3gbv11mJp9S905cgpQE6MQxOkhzeEnXjtLsQkno0eeWzQOWVSa_YQ1zE1jmUOApyBoptkBDvcW9VjP8UQofimFMnRrFijEsA8Bf1WKcBmmm_OIaN_7bRMbFlvRXQo6jckgVvXfR7Q/s320/CIMG2939.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="color: yellow;">12 Agosto<o:p></o:p></span></span></span></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Suena el despertador a las 6:15 (este va ser nuestro horario habitual), nos aseamos, nos vestimos y nos tomamos el zumo junto una barrita, y salimos a coger las bicis, colocamos las alforjas y nos ponemos los manguitos y el cortavientos, ya que aquí por las mañanas refresca mucho, nos hacemos la típica foto en el cartel </span></span></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0uOX2gt5DWb_aTCUw67Sxx9ieaL1PHAmsLIGuNxDY4aOBSKzaPu6pFju4hq-mSV6db84-W-r2NNL4kjAv7r1lrjPn3oevdQjDBc7cvEt9LMkU3RdhGg0zAk3N994rXE0lfEPM-QnwGKE/s1600/CIMG2944.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0uOX2gt5DWb_aTCUw67Sxx9ieaL1PHAmsLIGuNxDY4aOBSKzaPu6pFju4hq-mSV6db84-W-r2NNL4kjAv7r1lrjPn3oevdQjDBc7cvEt9LMkU3RdhGg0zAk3N994rXE0lfEPM-QnwGKE/s320/CIMG2944.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm938jbRXX9d4Wr1SSfxVgUwP_7BDfTULb-b3HpOlQuLaXaej-84P2kvfS8u43GVtkt9CcryBTh7iJuQzk97Xj6jWivehRSSJq88cvw1xpc80atFuYOtWBaZwxknvtrYwcuwbZhCfd-V0/s1600/CIMG2945.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm938jbRXX9d4Wr1SSfxVgUwP_7BDfTULb-b3HpOlQuLaXaej-84P2kvfS8u43GVtkt9CcryBTh7iJuQzk97Xj6jWivehRSSJq88cvw1xpc80atFuYOtWBaZwxknvtrYwcuwbZhCfd-V0/s320/CIMG2945.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">y iniciamos nuestra aventura, la primera etapa es un poco estrecha, y como nosotros íbamos por el camino del peregrino, debíamos ir con cuidado, eran senderos frondosos de vegetación donde apenas veías la luz del día</span></span></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjl_gYuN9BvxmrA5CTzV1XWWtGHewcpMHWsOgu0Avrhobib60zwSjitJrKild-oVTPSfudNNGygtVQZ4eqtnEVZsXk0MJviPBjut1sXM5QDotpbKMTHdfdGbR7Z-qbZZU3b-Z6SVNiGD3U/s1600/CIMG2947.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjl_gYuN9BvxmrA5CTzV1XWWtGHewcpMHWsOgu0Avrhobib60zwSjitJrKild-oVTPSfudNNGygtVQZ4eqtnEVZsXk0MJviPBjut1sXM5QDotpbKMTHdfdGbR7Z-qbZZU3b-Z6SVNiGD3U/s320/CIMG2947.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">al principio nos costaba adaptarnos al peso de las alforjas, pero poco a poco cogimos nuestro ritmo y empezamos a disfrutar como dos niños pequeños, al llevar 42km, paramos a desayunar en <span style="color: orange;">Pamplona</span>, donde por casualidad, hablando del <span style="color: orange;">Iroman</span> <span style="color: orange;">Niza</span>, nombre a <span style="color: lime;">Pablo Segura</span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>y el dicho que estaba sentado al lado nuestro (<span style="color: lime;">Jaume</span>, creo recordar), era amigo del él, pues habían realizado la <span style="color: red;">Sables</span> juntos…Ya con las energías cargadas, nos fuimos afrontar el <span style="color: red;">Alto del Perdón</span> (el primer año, nos desviamos y no pudimos subirlo) tiene grna fama, dado que es una subida rota con piedra suelta y dificulta mucho coronar, pues este año <span style="color: yellow;">SIIII</span>, lo conseguimos y la bajada mortal, rota sin trazada para seguir un camino, pero la dificultad para superarlo fue lo que hizo especial el superarlo. Con la emoción, la tensión en las muñecas y el calor que hacia decidimos parar a tomar una cocacola </span></span></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiauM1yFCMd0IZq3R7thv10t2FqLM9QPAHdkE7pqIzPFjGG_QSuiccUmTiNObHzLz0gOihfho2CTOZl1pMliuKzrLIiqqupyzNOApUWWDSIE1uMTvrJsya2xo_FOTIBLHKcS5hU91qJhqE/s1600/CIMG2951.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiauM1yFCMd0IZq3R7thv10t2FqLM9QPAHdkE7pqIzPFjGG_QSuiccUmTiNObHzLz0gOihfho2CTOZl1pMliuKzrLIiqqupyzNOApUWWDSIE1uMTvrJsya2xo_FOTIBLHKcS5hU91qJhqE/s320/CIMG2951.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">y nuestra sorpresa fue ver que apenas nos quedaban 10 kms para llegar a <span style="color: orange;">Puente la Reina</span>, donde reservamos para dormir…(ya que el año que lo hicimos tardamos<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>8 horas y hicimos 58 kms).<o:p></o:p></span></span></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Llegamos al <span style="color: orange;">Albergue Jakue</span></span></span></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHgGwwx_lfqFQ5D0mnNMTDnJ09JhIkAE3yXigILczrXtr-bEIlRMsyaEQXRUfTJ1f7gmRVu5x8erTSbZ8SkoHW_3XdTNguytUJr4SLHFLqnS431G2W2wOHxpMvhbDo24Ln1nu7-693Hic/s1600/IMG_1826.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHgGwwx_lfqFQ5D0mnNMTDnJ09JhIkAE3yXigILczrXtr-bEIlRMsyaEQXRUfTJ1f7gmRVu5x8erTSbZ8SkoHW_3XdTNguytUJr4SLHFLqnS431G2W2wOHxpMvhbDo24Ln1nu7-693Hic/s320/IMG_1826.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">a la 13:00, buaaa le comente a <span style="color: lime;">Carlos</span> de hacer mas kms, pero para ser el primer día, prefirió que nos quedarnos allí y así hicimos, nos duchamos, lavamos la ropa y nos fuimos a comer, paseamos por el pueblo y organizamos la etapa para el siguiente día, eso sí puntualizar que es el mejor albergue que he estado en todo el camino</span></span></strong></span><br />
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;"></span></strong><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJpizUHHx50OLFGJR3-fjpb-jw3GcDsm6H7gtUiph2GWxlzfYedoSKEGKawE2qdjlGfFtFxzy5YljXgxEi_Ldg-f25uYIscwfTMeFuic6C9Cdwy3SqFtntnjo6KrEY9mH6Ti2tfzNPlJ8/s1600/CIMG2954.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJpizUHHx50OLFGJR3-fjpb-jw3GcDsm6H7gtUiph2GWxlzfYedoSKEGKawE2qdjlGfFtFxzy5YljXgxEi_Ldg-f25uYIscwfTMeFuic6C9Cdwy3SqFtntnjo6KrEY9mH6Ti2tfzNPlJ8/s320/CIMG2954.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">no solo por la atención sino por<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>la limpieza, las camas, los baños, un 10 si señor..<o:p></o:p></span></span></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="color: lime;"><u>Etapa 70 kms en 5 horas<o:p></o:p></u></span></span></span></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="color: yellow;">13 Agosto<o:p></o:p></span></span></span></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Suena el despertador 6:15 y la rutina matinal es la misma de cada día, aseo, vestirnos, recoger el saco, tomar zumo y barrita y a dar pedales. Aunque parezca increíble la mente esta libre, libre de pensamientos, de trabajo, de problemas, tan solo está viviendo y disfrutando de cada momento, de cada paisaje, esta etapa era bastante rompe piernas... Aquí entramos en las Bodegas de Irache, </span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAU_Woq1HyBft0aUnqJf9egrGObSkh1iM45FeyTdht08Vde0CUWetshTNQHc-sto1JsY6Hb5OcWZtgxd8tFnJwACaNZJ1-5ip9shfcth-rSRqeDgPchDpK6ESUaP6EmLACUQysWHjplGE/s1600/IMG_1838.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAU_Woq1HyBft0aUnqJf9egrGObSkh1iM45FeyTdht08Vde0CUWetshTNQHc-sto1JsY6Hb5OcWZtgxd8tFnJwACaNZJ1-5ip9shfcth-rSRqeDgPchDpK6ESUaP6EmLACUQysWHjplGE/s320/IMG_1838.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">donde nos paramos para beber un poco de vino y hacernos la foto de costumbre, seguimos rodando hasta llegar al <span style="color: orange;">Camping de Irache</span> (<span style="color: red;">IMPRESIONANTE</span>)</span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEide9mjCdplMa50BoCYKxMOFrKXPVnTKwaG8J7TKWGPnCxdJJs_KMjjo_1W-O8yahbTrKMOmEjyuJaXu7aMy_VW-eTkbxUx1cOLpj7KpJMFj30RHzgYxoP3bu2UdweoAdQPSWtNWTWEars/s1600/CIMG2962.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEide9mjCdplMa50BoCYKxMOFrKXPVnTKwaG8J7TKWGPnCxdJJs_KMjjo_1W-O8yahbTrKMOmEjyuJaXu7aMy_VW-eTkbxUx1cOLpj7KpJMFj30RHzgYxoP3bu2UdweoAdQPSWtNWTWEars/s320/CIMG2962.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">categoría de 4 estrellas, pero ya lo merecían, estaban dando una clase de aerobic en el césped, otros daban vueltas corriendo y aprovechamos para quedarnos a desayunar, ummm que bien sientan los bocadillos jajaja ..</span></span></strong></span><br />
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;"></span></strong><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqxn4a5UJ5O8MHDtFn-8fXj19MThZzb7DUk2uI5ngGHyECMPNVMmrEQwUGUNreH48KuV6xAMXmkyHuky0vDWovf5IJ0a7AJidF8TQ1SsPpJHyw-DA32BcYSfZaDBfNdn_prPAs-csrMQE/s1600/CIMG2961.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqxn4a5UJ5O8MHDtFn-8fXj19MThZzb7DUk2uI5ngGHyECMPNVMmrEQwUGUNreH48KuV6xAMXmkyHuky0vDWovf5IJ0a7AJidF8TQ1SsPpJHyw-DA32BcYSfZaDBfNdn_prPAs-csrMQE/s320/CIMG2961.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg702MWRMGKNpUjjSPoICz7WI_bjTH6y43b5kIehayHobNBE0H1wy1A6uA_doougSFnweSza52gWWd6WaIakBXxFAnpm7oxTMjg-Lj8rRhkXHs0kQ9UZOb7V0JPicDE2bqfroaoADkeoXM/s1600/CIMG2960.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg702MWRMGKNpUjjSPoICz7WI_bjTH6y43b5kIehayHobNBE0H1wy1A6uA_doougSFnweSza52gWWd6WaIakBXxFAnpm7oxTMjg-Lj8rRhkXHs0kQ9UZOb7V0JPicDE2bqfroaoADkeoXM/s320/CIMG2960.JPG" width="240" /></a></div>
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Continuamos dirección <span style="color: orange;">Logroño </span>(buf que poco me gusta pasar por la ciudad) paramos a comer algo de fruta y proseguimos el camino hasta llegar a <span style="color: orange;">Nájera</span>, donde reservamos en el albergue <span style="color: orange;">Puerta de Nájera</span>, llegamos a las 16.00, nos duchamos y salimos a pasear..</span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikoa15TyWMBUa2wPLTR3I9KjS2Y5Iamv1CuCUWUbuEqDMH9LkSHFvplv7yXuEAdVhUdJXWCCPky79i78YP78OQnxKzp7w5hvdh5EQCO-S4l0w0HpM-xN4HlpoX0eQOUmLJDk55dAc2sLY/s1600/IMG_1844.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikoa15TyWMBUa2wPLTR3I9KjS2Y5Iamv1CuCUWUbuEqDMH9LkSHFvplv7yXuEAdVhUdJXWCCPky79i78YP78OQnxKzp7w5hvdh5EQCO-S4l0w0HpM-xN4HlpoX0eQOUmLJDk55dAc2sLY/s320/IMG_1844.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Aprovechando el calor, nos sentamos en una terraza para tomar una tapa y unas cervezas..</span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0gIjCCG3aP2TEt_5n1ZHZgEKVUFyZ8aPxbm2-BvKZKd8LGF7BW_91rOvEesgbihhD79FdIu8hRcCdppZNSfu-LoFtxu9SmS8RaQST1w9KHNbl9U1McCrH0QG21iJmuumDfvdKkc9rfJY/s1600/CIMG2968.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0gIjCCG3aP2TEt_5n1ZHZgEKVUFyZ8aPxbm2-BvKZKd8LGF7BW_91rOvEesgbihhD79FdIu8hRcCdppZNSfu-LoFtxu9SmS8RaQST1w9KHNbl9U1McCrH0QG21iJmuumDfvdKkc9rfJY/s320/CIMG2968.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizH5t3YDv1T90trB36m1SEeULks20viXkVEk5XY_6I_77DjtfREBzuaQFkQyiZvGH1SBnW2Jf_rUdHQsT0X4HMdyQbxzc5vICz7Ih0tmph3uhHFu_8y6YTjOG5c-u8wscNaG7T4HvcyFU/s1600/IMG_1846.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizH5t3YDv1T90trB36m1SEeULks20viXkVEk5XY_6I_77DjtfREBzuaQFkQyiZvGH1SBnW2Jf_rUdHQsT0X4HMdyQbxzc5vICz7Ih0tmph3uhHFu_8y6YTjOG5c-u8wscNaG7T4HvcyFU/s320/IMG_1846.JPG" width="238" /></a></div>
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Paseamos y nos fuimos al albergue para recoger la ropa que habíamos lavado, al rato nos fuimos a cenar y pasear, allí me resulto curioso como pescaban solo con un hilo,</span></span></strong></span><br />
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;"></span></strong><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHs_aY42F0UopfMB5VnWPX81D78SM2-iUC_E-WVQexTm-o4Cx3mLaPAp6sy5W_pMNzN2vAzvJeWJ0Ntvpm-ABbtelVMnuClcSPbFwzoGwjb7kzb6Og9PUHpJt42cUBuJEAnLqUOXftP_4/s1600/CIMG2970.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHs_aY42F0UopfMB5VnWPX81D78SM2-iUC_E-WVQexTm-o4Cx3mLaPAp6sy5W_pMNzN2vAzvJeWJ0Ntvpm-ABbtelVMnuClcSPbFwzoGwjb7kzb6Og9PUHpJt42cUBuJEAnLqUOXftP_4/s320/CIMG2970.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">se acercó un chico y nos pusimos a charlar y me comentó que era la pesca tradicional y que se tenía que tener mucha paciencia, solo hilo y una mosca para pescar trucha..Ja ja curioso<o:p></o:p></span></span></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><u><span style="color: lime;">Etapa<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>105 kms en 7 horas<o:p></o:p></span></u></span></span></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="color: yellow;">14 Agosto<o:p></o:p></span></span></span></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="color: yellow; font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="color: black;">Suena el despertador</span> a las 6.15 y (<span style="color: red;">más de lo mismo</span>) jaja así lo repito, salimos del albergue y empezamos a rodar, esta etapa es bastante plana y el paisaje es muy seco, lleno de prados de trigo, que también tiene su encanto, el calor apretaba cada vez más, paramos en <span style="color: orange;">Belorado</span> para desayunar, umm un bocadillo de pechuga de pollo,</span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbyDG2XYTY9YM-WZFW7La5JwKUwtEFjRLZrO3BM7tZKuZXl0pEp9adUTvyTavbNJTyU08W4vfTE9pHR8zrAZSJ2YgjUxEUSx2ZeX14_60beXvpPO9eG3O48kZviZKQt2vxFaK9WXAFg2A/s1600/IMG_1854.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbyDG2XYTY9YM-WZFW7La5JwKUwtEFjRLZrO3BM7tZKuZXl0pEp9adUTvyTavbNJTyU08W4vfTE9pHR8zrAZSJ2YgjUxEUSx2ZeX14_60beXvpPO9eG3O48kZviZKQt2vxFaK9WXAFg2A/s320/IMG_1854.JPG" width="239" /></a></div>
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"> que bueno, un par de coca colas y a pedalear de nuevo, donde subimos el <span style="color: red;">Alto de la Pedraja</span></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="color: red;"></span></span></span></strong></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisbBjuWnDUrpXL8acHC6J-ZvNy0PBqC6cQkTwzQdzCiatwvBsC-94m2Ba9opHmbZFsa4hv99tOirJnUm-mrqvsP_z5vY8Km9Tqv_l46995_0jHdax8UF1O1mWGiH5smAhQHtq31VNslFs/s1600/CIMG2975.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisbBjuWnDUrpXL8acHC6J-ZvNy0PBqC6cQkTwzQdzCiatwvBsC-94m2Ba9opHmbZFsa4hv99tOirJnUm-mrqvsP_z5vY8Km9Tqv_l46995_0jHdax8UF1O1mWGiH5smAhQHtq31VNslFs/s320/CIMG2975.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">y para compensar nos paramos en <span style="color: orange;">Atapuerca</span>, donde comimos empanada</span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjzGgJz1KpKnl3xK7TA3Jm2vMRxFkoFgHWDfcUSsQ72W9cu-2QTgw455iqmejqa0KRtBQIGgw5TRw50OwpM3suL2SFVipFIM3AhXTSPHQJaDB5KzxGqxt3fK3kEFezXaUPS1tzsCDqXvY/s1600/CIMG2978.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjzGgJz1KpKnl3xK7TA3Jm2vMRxFkoFgHWDfcUSsQ72W9cu-2QTgw455iqmejqa0KRtBQIGgw5TRw50OwpM3suL2SFVipFIM3AhXTSPHQJaDB5KzxGqxt3fK3kEFezXaUPS1tzsCDqXvY/s320/CIMG2978.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">y volvimos a retomar la ruta, al salir de allí, lo primero que nos venia era una corta pero fuerte subida<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>conocida como el<span style="color: red;"> Alto</span> (jaja)... </span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqd5u50jLvHmNjTpYhStumsMV1Zz-8aCpaHobsrQOsgYFUk3XcKIpH5ITJRpc_-XyHmy82af4PrbiNmKTkYQ3sy9lrbqfnc5zqlnenltETtyAxHihWXsEWHZ_PbxXrjjKmgnAeUuRsEWI/s1600/IMG_1915.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqd5u50jLvHmNjTpYhStumsMV1Zz-8aCpaHobsrQOsgYFUk3XcKIpH5ITJRpc_-XyHmy82af4PrbiNmKTkYQ3sy9lrbqfnc5zqlnenltETtyAxHihWXsEWHZ_PbxXrjjKmgnAeUuRsEWI/s320/IMG_1915.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Contiuamos disfrutando de las maravillosas vistas que te iba ofreciendo el camino, llegamos al albergue de <span style="color: orange;">Los Liberanos Domine</span>, en <span style="color: orange;">Rabe de las Calzadas</span></span></span></strong></span><br />
<br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaAPGQ9YM318OcH5lg4Emn9QicvE3s0jn2-vzsrRAtEDuv5_1bFPKcofzmyDjYMJe23mWxxN-IC-3XaBFUDqVRinbe7w36zsA1zUYzEBwBPfUtmIb-vtSFbhHrceKNUFnNllbLcDASDSs/s1600/IMG_1861.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaAPGQ9YM318OcH5lg4Emn9QicvE3s0jn2-vzsrRAtEDuv5_1bFPKcofzmyDjYMJe23mWxxN-IC-3XaBFUDqVRinbe7w36zsA1zUYzEBwBPfUtmIb-vtSFbhHrceKNUFnNllbLcDASDSs/s320/IMG_1861.JPG" width="239" /></a></div>
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">nos instalamos, nos duchamos, lavábamos la ropa y nos fuimos a pasear, el pueblo era pequeño pero junto al ayuntamiento había un bar donde disponía de wifi gratuito así que nos sentamos para tomar algo, al rato aprovechamos para poner a punto las bicis, engrasar la cadena etc... Y ahora a cenar (<span style="color: red;">Increíble la cena</span>) un caldo de fideos, ensalada y tortilla de patatas, estaba buenísimo...<o:p></o:p></span></span></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><u><span style="color: lime;">Etapa<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>110 kms 7h 30 min<o:p></o:p></span></u></span></span></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="color: yellow;">15 Agosto<o:p></o:p></span></span></span></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Suena el despertador (jaja ya es importante nooo) nananananana... y salimos a rodar, esta etapa<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>es bastante plana y queremos aprovechar para hacer mas kms y así poder disfrutar el último día del camino sin realizar muchos kms, pero al rato vemos como se oscurece el día y da la impresión de que va a llover mucho,</span></span></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwUyk3-reLoprFV1PbmcGXGgr_A8zXkSwro4ZnIzQxR4ejpBjv_eLyNqeGG43KpUdwBHqHrLgSYsgS0EauMnvyISTJSVwV07exJItd-ZXUVwb89NPa-Ykb51IO5PdX_P8E9Rm3c68yGSw/s1600/CIMG2984.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwUyk3-reLoprFV1PbmcGXGgr_A8zXkSwro4ZnIzQxR4ejpBjv_eLyNqeGG43KpUdwBHqHrLgSYsgS0EauMnvyISTJSVwV07exJItd-ZXUVwb89NPa-Ykb51IO5PdX_P8E9Rm3c68yGSw/s320/CIMG2984.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNudKZL8Us5HhtFTER8GzSCLmivQZJlGwjk9MIWj5bW0y5F5PwIvx93QKXE7OklcwiJvchxfMZ73jSgBb_5t2SQiKXvctiD9Ko7eMpvU0xETDfmjxESvlFcUxetrElCFaAyuwBnvGOw9c/s1600/IMG_1870.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNudKZL8Us5HhtFTER8GzSCLmivQZJlGwjk9MIWj5bW0y5F5PwIvx93QKXE7OklcwiJvchxfMZ73jSgBb_5t2SQiKXvctiD9Ko7eMpvU0xETDfmjxESvlFcUxetrElCFaAyuwBnvGOw9c/s320/IMG_1870.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">nos paramos para ver la diversidad de colores, hago unas fotos y continuamos y al rato zasss empieza a llover muchísimo y un viento horrible, intentamos protegernos pero no hay nada para hacerlo (unos peregrinos, se van corriendo hasta al pueblo) nosotros ponemos e protector a las alforjas, y el chubasquero y continuamos la etapa, con mucho frio y viento, se nos hace pesadísima y con muchas ganas de parar para<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>entrar en calor, paramos a desayunar en <span style="color: orange;">Boadilla del Camino</span></span></span></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhy5YENQwApS8dCTqUTF_wj9RFRyJzf-jqDVfYbD8-GiPzVl5Jm28D5ir92hcHJ8ad-0Y6qJ2-aitdqLYlJIc00P4IDCNS1pOevctTNJwLt9u3NYUy5wGAFLP5IRE-IykSZbRyvkbfdwrw/s1600/IMG_1872.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhy5YENQwApS8dCTqUTF_wj9RFRyJzf-jqDVfYbD8-GiPzVl5Jm28D5ir92hcHJ8ad-0Y6qJ2-aitdqLYlJIc00P4IDCNS1pOevctTNJwLt9u3NYUy5wGAFLP5IRE-IykSZbRyvkbfdwrw/s320/IMG_1872.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">un albergue curioso y singular, donde el trato fue excelente, una vez listos continuamos el camino, íbamos a parar en <span style="color: orange;">Terradillos</span> pero al final hemos decidido continuar hasta <span style="color: orange;">Sahagun</span>, al albergue <span style="color: orange;">Viatoris</span></span></span></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3SxBxucQVaPu0-VZAY8q84PjOswjNW8_-pe_m3QcXNDm07pkBUMwpo5XYvaDySqcCsZTGz8kpFcjSVKEZ_hDoF19P2SjZrVKp-afozkof4DTeMr6oD-0_zFMRSX_ChB0CQG448nmI_7M/s1600/IMG_1873.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3SxBxucQVaPu0-VZAY8q84PjOswjNW8_-pe_m3QcXNDm07pkBUMwpo5XYvaDySqcCsZTGz8kpFcjSVKEZ_hDoF19P2SjZrVKp-afozkof4DTeMr6oD-0_zFMRSX_ChB0CQG448nmI_7M/s320/IMG_1873.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">un albergue grande donde el trato fue exquisito, nada más llegar nos dieron un vaso de agua, luego una cerveza y crema, que lujo, nos instalamos y nos duchamos, </span></span></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgE-1hJzK3cLbQFlBGZlACavP-BBc0tc8H2SOeZ7RiC4L02mwlZwEr7rWYWYu3xR15eVqXuzzSqyYROAWgz7oapZOzSC5g4pTIIV5_OcZquydunXNoEYWkpiv8dqFmST9ASfbBHNuyTt9k/s1600/CIMG2989.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgE-1hJzK3cLbQFlBGZlACavP-BBc0tc8H2SOeZ7RiC4L02mwlZwEr7rWYWYu3xR15eVqXuzzSqyYROAWgz7oapZOzSC5g4pTIIV5_OcZquydunXNoEYWkpiv8dqFmST9ASfbBHNuyTt9k/s320/CIMG2989.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">salimos a pasear y luego nos quedamos hablando con algunos peregrinos, que nos contaban sus experiencia y anécdotas, de hecho un chico de <span style="color: orange;">Canadá</span>, nos comento que inicio el camino y al cabo de 3 dias se lesionó, le dijeron que debía permanecer en reposo durante 7 dias, y sabeis que hizo? Se fue al decathlon se compro una bici y está haciendo el camino en bici…El dueño nos informa que hubieron razagas de aire de 52 kms/h bufff<o:p></o:p></span></span></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><u><span style="color: lime;">Etapa<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>115 kms 7 horas<o:p></o:p></span></u></span></span></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="color: yellow;">16 Agosto<o:p></o:p></span></span></span></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Suena el despertador y más de los mismo jaja.</span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3y2yt67VYmLorYU5qBMU_kJwWOO5iHYFkEKCDVwwpe6lBFjK3SFllbsz_oOutl59t3xssOynLCeNWPr2Z5g7IL2g15MGqJAwabjosgZ_Nbs7FG4AIqtA5BMOqplHHkwFMT0QX0wzV0Dw/s1600/IMG_1856.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="238" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3y2yt67VYmLorYU5qBMU_kJwWOO5iHYFkEKCDVwwpe6lBFjK3SFllbsz_oOutl59t3xssOynLCeNWPr2Z5g7IL2g15MGqJAwabjosgZ_Nbs7FG4AIqtA5BMOqplHHkwFMT0QX0wzV0Dw/s320/IMG_1856.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Empezamos a rodar bastante animados, era todo pista y a pesar de ser el camino romano, que dificulta un poco debido a la cantidad de piedras que había, fuimos bastante rápido, las vistas aquí eran bastante aburridas, el paisaje solo ofrecia tierra y mas tierra, decidimos parar a desayunar antes de llegar a <span style="color: orange;">Leon</span>, donde disfrutamos de un desayuno magnifico,</span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjx59dEDOCpbpK2oyICHNED1JC0s9tgKLLid_L0Wkwka16uqXMyhgMsBWvH5bBN8ZUhJpCGjm0AT0H9fU6DPEELt25H8rx0KB_eKOFEEMWyuL-CU3sme5IR6GQNNWiA3QQZbWQMzeI5U2s/s1600/IMG_1882.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjx59dEDOCpbpK2oyICHNED1JC0s9tgKLLid_L0Wkwka16uqXMyhgMsBWvH5bBN8ZUhJpCGjm0AT0H9fU6DPEELt25H8rx0KB_eKOFEEMWyuL-CU3sme5IR6GQNNWiA3QQZbWQMzeI5U2s/s320/IMG_1882.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">reiniciamos el trayecto dirección <span style="color: orange;">Leon</span>, buf es horrible entrar en la ciudad, trafico, gritos, ruido ohhh... Al salir de <span style="color: orange;">Leon</span>, empezó de nuevo la tranquilidad y las grandes vistas, sobretodo <span style="color: orange;">Astorga</span></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIBP-ACWkJlX03wsYPSjNjplV_bzkQxTZsW-PbWQEaFm_E5Xop37heK8TEjmtTzYbz7jlKBUZFW9Nz_EXEq6yJucFCEZ58YeJrDXI2WhuNU1zvuIX3DbC_GDaEnSRwhnnFzViWG8qEe2k/s1600/IMG_1885.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIBP-ACWkJlX03wsYPSjNjplV_bzkQxTZsW-PbWQEaFm_E5Xop37heK8TEjmtTzYbz7jlKBUZFW9Nz_EXEq6yJucFCEZ58YeJrDXI2WhuNU1zvuIX3DbC_GDaEnSRwhnnFzViWG8qEe2k/s320/IMG_1885.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">es preciosa, tomamos algo y continuamos hasta llegar a <span style="color: orange;">Rabanal del Camino</span>, ya que nuestra primera intención era quedarnos en <span style="color: orange;">Astorga</span></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;"></span></strong><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKFE8FDLBr5hpM0yG0cu_nWLoy-n7a5gOZLrK7nNBj-sXvwyuT3mkrFEAsfDjtp7HNBqCbF9r4hj2MdEqFgihaRGgNbzh5NxhzPD8-xdc2UD_qd7ELqXiPh2RZIwX5KJOz1SNZ8DTf7Ws/s1600/IMG_1886.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="238" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKFE8FDLBr5hpM0yG0cu_nWLoy-n7a5gOZLrK7nNBj-sXvwyuT3mkrFEAsfDjtp7HNBqCbF9r4hj2MdEqFgihaRGgNbzh5NxhzPD8-xdc2UD_qd7ELqXiPh2RZIwX5KJOz1SNZ8DTf7Ws/s320/IMG_1886.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">pero decidimos hacer unos kms más..Llegamos al <span style="color: orange;">albergue La Pilar</span></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2MRCPqrCyBgsPQ6-uaYM7oHRk_4HZc5OcIGLzqWoOgads837iX1J1k2BImX4avZXJibIak16WO92p79c7h2Pjf-u5YlOik51IYF_yVIrP5gU9zEgj2EHbsdSLQdXLE1aDRtsOynIzu6A/s1600/IMG_1888.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2MRCPqrCyBgsPQ6-uaYM7oHRk_4HZc5OcIGLzqWoOgads837iX1J1k2BImX4avZXJibIak16WO92p79c7h2Pjf-u5YlOik51IYF_yVIrP5gU9zEgj2EHbsdSLQdXLE1aDRtsOynIzu6A/s320/IMG_1888.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">dejamos las bicis y nos instalamos, aquí lo malo es que solo disponen de 2 duchas y tuvimos que hacer un poco de cola, el trato muy bueno, estuve conversando un buen rato con la dueña y con muchos peregrinos</span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDi4qFU-USyJLKcKRNjMq9HzWE4ZOrkoBuo9tSnuUmhjXaycIBcb9VF3BvGfHE-HG7xRJVPfuU5mpKz_NhHe4VskHGcCW4LAnmWlFxllkfyhhc-Sp2p9audLLup4Y91rECO1Gdz1trRVQ/s1600/CIMG3000.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDi4qFU-USyJLKcKRNjMq9HzWE4ZOrkoBuo9tSnuUmhjXaycIBcb9VF3BvGfHE-HG7xRJVPfuU5mpKz_NhHe4VskHGcCW4LAnmWlFxllkfyhhc-Sp2p9audLLup4Y91rECO1Gdz1trRVQ/s320/CIMG3000.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">de los cuales cada uno nos relataba su experiencia, sus miedos y sus objetivos, esto es lo que enriquece el camino, que todos vamos al mismo punto pero con diferentes objetivos.<o:p></o:p></span></span></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><u><span style="color: lime;">Etapa 130 kms 7h 40 min <span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></u></span></span></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="color: yellow;">17 Agosto<o:p></o:p></span></span></span></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="color: yellow; font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitzN-ckR3FVCFbh3PDPNRbP8oOKbJCGy3uzU1DAif_Num7lJ5iKgQM8ix9fVqBe58aiO1TYZWJ3Lzembm7mNBXhxi_eag-F9kAJ-kVerrTmKbIHdCm8gb0vO4UjdwFQ7JbzMt1k8pU2II/s1600/CIMG2999.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitzN-ckR3FVCFbh3PDPNRbP8oOKbJCGy3uzU1DAif_Num7lJ5iKgQM8ix9fVqBe58aiO1TYZWJ3Lzembm7mNBXhxi_eag-F9kAJ-kVerrTmKbIHdCm8gb0vO4UjdwFQ7JbzMt1k8pU2II/s320/CIMG2999.JPG" width="320" /></a></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Suena el despertador, hoy es una etapa clave, dado que queremos realizar todas las subidas más duras que hay en el camino, aún así estamos llenos de ilusión y con positividad, lo cual ayuda mucho para conseguir los objetivos que nos marcamos y si encima vas con la mejor de las compañías..Ya iniciamos la ruta con una subida agresiva de 1430m hasta llegar a <span style="color: orange;">Foncebadón</span>, de ahí continuamos subiendo hasta llegar a la <span style="color: orange;">Cruz Ferro</span> </span></span></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;"></span></strong> </div>
<div class="separator" style="clear: both; margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrkdSVo6LUreJV8jAsOO0WBvO3UqnD3RP7RGdUFH7MFLhz9jHRoTdNe-8ZrGe8xN-WuBRPMmSMwbb4Hc3Lp7B1AWrY8ByORIo9qzXN2B-BeltWpo-fI16uffb7aV1Sr3I8QkkBNRDB-Ns/s1600/IMG_1914.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrkdSVo6LUreJV8jAsOO0WBvO3UqnD3RP7RGdUFH7MFLhz9jHRoTdNe-8ZrGe8xN-WuBRPMmSMwbb4Hc3Lp7B1AWrY8ByORIo9qzXN2B-BeltWpo-fI16uffb7aV1Sr3I8QkkBNRDB-Ns/s320/IMG_1914.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">(que recuerdos eh <span style="color: lime;">Isa</span>) la bajada es bastante peligrosa ya que aún frenando coges 60 km y tiene unas curvas muy cerradas, de hecho nos comentaron que varios ciclistas se han salido de la calzada y han fallecido, es por ello que han creado un muro con una bicicleta de hierro..(<span style="color: red;">que por cierto yo no lo he visto</span>), en fin; bajada rápida y con mucho mucho frio.<o:p></o:p></span></span></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Aquí el paisaje empieza a cambiar, se empieza a ver verde, mucho verde... Llegamos a <span style="color: orange;">Vilafranca<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>de Bierzo</span> , donde<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>paramos a desayunar..Ya bien alimentados, calentamos las piernas y la mente para afrontar el <span style="color: orange;">O’Cebreiro</span>…</span></span></strong></span><br />
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;"></span></strong><br />
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;"></span></strong><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8of161AmMCtJ-QkQdq8jCpoclWsOWUAaQZLw1pnxiKbplOmC6idlsllCqW3GfEFh33lOBPJTJYBicOFduPDokjziIi1_yzzlDJ8gIAp7_fKO2eJcNXMwm3pwSTKO5jap1urUniG2ytnM/s1600/IMG_1896.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8of161AmMCtJ-QkQdq8jCpoclWsOWUAaQZLw1pnxiKbplOmC6idlsllCqW3GfEFh33lOBPJTJYBicOFduPDokjziIi1_yzzlDJ8gIAp7_fKO2eJcNXMwm3pwSTKO5jap1urUniG2ytnM/s320/IMG_1896.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span> </div>
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"> A escasos metros de la subida para comer un plátano y refrescarnos un poco, ya que <span style="color: lime;">Carlos</span> se encontraba algo mareado. Todo listo así que allí vamos, la subida la hicimos bastante bien,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>los últimos kms un poco pesados a causa del calor, una vez coronamos, aprovechamos para poner unas velas en la hermita (<span style="color: red;">Dado que en Santiago son electrónicas</span>)... Y ahora bajada, ah noooo tenemos que subir <span style="color: orange;">San Roque</span> y el <span style="color: orange;">Alto do Poio</span>, pero los últimos metros del Alto, son inciclabes asi que acabamos empujando la bici y ahora si todo bajada hasta <span style="color: orange;">Triacastela</span>, donde había reservado una habitación (<span style="color: red;">vamos nos la habíamos merecido</span>)..El <span style="color: orange;">Albergue Complexo Xacobeo</span></span></span></strong></span><br />
<strong><span style="color: orange; font-family: Times; font-size: large;"></span></strong><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTdS1LEcM27hg9wA6IdGKciHjUBkORNYSPVcR79prLqeOhx6T_Et9ThnchyK1lPeLsm21YOTqn2TCYo6PoWpG02ch89aNDECZr1LiV35EOJbpIxSoB-D4p153FOIVUwdcdNNJ2d-AEmo8/s1600/IMG_1898.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTdS1LEcM27hg9wA6IdGKciHjUBkORNYSPVcR79prLqeOhx6T_Et9ThnchyK1lPeLsm21YOTqn2TCYo6PoWpG02ch89aNDECZr1LiV35EOJbpIxSoB-D4p153FOIVUwdcdNNJ2d-AEmo8/s320/IMG_1898.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">una vez instalados, avisamos<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="color: lime;">Ángel </span>y <span style="color: lime;">Neus Fontal</span> (<span style="color: orange;">compañeros de </span><span style="color: cyan;">Runnersword</span>) que tienen casa allí, así que aprovechamos para tomar algo junto a ellos….</span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_h60qhTylBlsBEQO7cAMJ3u4dmTgIzPu5bJxuJkdXOa7rDITZjazH_l6stCdegk6xxQBxK4aszTbpVarN1levL_tCYYK0Lf-YwtiTtji1uaj3Gfda9254xkjvOT9YsyVMHvBvjvImPWc/s1600/IMG_1905.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_h60qhTylBlsBEQO7cAMJ3u4dmTgIzPu5bJxuJkdXOa7rDITZjazH_l6stCdegk6xxQBxK4aszTbpVarN1levL_tCYYK0Lf-YwtiTtji1uaj3Gfda9254xkjvOT9YsyVMHvBvjvImPWc/s320/IMG_1905.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Después de la charla, las risas nos despedimos y fuimos a recoger la ropa, y a cenar...<o:p></o:p></span></span></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><u><span style="color: lime;">Etapa<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>115 kms<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>7h 45 min<o:p></o:p></span></u></span></span></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="color: lime; font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><u></u></span></strong><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="color: yellow;">18 Agosto<o:p></o:p></span></span></span></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Hoy nos despertamos más tarde, dado que amanece más tarde, son las 7h y aún es de noche, nos preparamos y empezamos el camino, buff las piernas pesaban y costaba coger el ritmo, supongo que los kms hacen que cada vez cueste más, pasado <span style="color: orange;">Sarria</span> yo no tenía apenas fuerza y <span style="color: lime;">Carlos</span> estaba igual así que paramos a desayunar en <span style="color: orange;">Rente</span>, dios que bien, aquí recuperé toda la energía, aproveché para llamar a los albergues de <span style="color: orange;">Melide</span>, donde queríamos quedarnos y así aprovechar para comer su preciado pulpo, pero cual fue nuestra sorpresa que estaba todo lleno, así que opté por hacer más kms y quedarnos en <span style="color: orange;">Boente</span>, donde llamé para reservar y muy amablemente me ofrecieron sitio... Ya todo cerrado me sentí muchísimo mejor y retomamos el camino disfrutando de las corredoiras, sus senderos, bajadas, subidas... <span style="color: lime;">Carlos</span> aún no acababa de encontrarse cómodo, vaa campeón que llegamos a <span style="color: orange;">Melide</span> en breve... Y así fue, llegamos a la mejor hora 14:30, así que a comer jaja, pedazo de tapas que nos comimos y para rematar unos chupitos.</span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;"></span></strong><br />
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;"></span></strong><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZI_L2mmLlkb3ACVIxs87akDEjuZQlMG_-zNwveqG4pg8757RSH5nfjHCTFXoZCJ6WCTAW8ZFOTnby-A7gXPbGQK_VOB8dXUobosO7qyIG_mNTDqKMNgVq7ZCTaYFJog8OrWsx64KaO4A/s1600/IMG_1912.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZI_L2mmLlkb3ACVIxs87akDEjuZQlMG_-zNwveqG4pg8757RSH5nfjHCTFXoZCJ6WCTAW8ZFOTnby-A7gXPbGQK_VOB8dXUobosO7qyIG_mNTDqKMNgVq7ZCTaYFJog8OrWsx64KaO4A/s320/IMG_1912.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Va campeón que solo quedan<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>10 kms y llegamos, el recorrido era un poco rompedor, subidas y bajadas cortas pero que picaban las piernas</span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;"></span></strong><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHKKRSTOvQE2035yUva5LxJusR-Trl6OAbU8kFTfHF7UFSuQyeLbsweQZaCwan_bgP3QSdMX4a-Q2RFCj20Nm3bi9IgsnXZ8-OGNH2DCoaVXj1UY1B20IlyWVI2WcqfvhMM7Xpys9uPR8/s1600/CIMG3017.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHKKRSTOvQE2035yUva5LxJusR-Trl6OAbU8kFTfHF7UFSuQyeLbsweQZaCwan_bgP3QSdMX4a-Q2RFCj20Nm3bi9IgsnXZ8-OGNH2DCoaVXj1UY1B20IlyWVI2WcqfvhMM7Xpys9uPR8/s320/CIMG3017.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">y llegamos al <span style="color: orange;">Albergue<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Os Albergue</span>, dirigido por <span style="color: lime;">Josefina</span> y <span style="color: lime;">Mariano</span>. </span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJNk7mDyQynCZ5yxuT6ng8-MPWTuH0yxp-uTNlr6Y77KzjNFj6LJg805R6Hr6xYQ8-1b3sl_zqscBoyMAUVhJESPYouzVrdGTo30CbCKFoYU_S3S_Zy4-TudVR0dKKzamo5VPf0AxQg_E/s1600/IMG_1918.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJNk7mDyQynCZ5yxuT6ng8-MPWTuH0yxp-uTNlr6Y77KzjNFj6LJg805R6Hr6xYQ8-1b3sl_zqscBoyMAUVhJESPYouzVrdGTo30CbCKFoYU_S3S_Zy4-TudVR0dKKzamo5VPf0AxQg_E/s320/IMG_1918.JPG" width="320" /></a></div>
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;"></span></strong><br />
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;"></span></strong><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Un trato cordial, educado, increíble la sabiduría y las historias que puede llegar a contarte <span style="color: lime;">Mariano</span>... </span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgQxs9CmsNuEUmXpoWLNQnGFiAWh4EFrAaA_IVKjRuGxiIpH2XEiAloVa2YxPCYeJLrxk7U0EZmacGRbJnYsGOnTxMn3ta4XwgPTzazlkqgHKtBJjXAxnBAAwp-EhYMIp1Tqtm4DxR4jc/s1600/CIMG3020.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgQxs9CmsNuEUmXpoWLNQnGFiAWh4EFrAaA_IVKjRuGxiIpH2XEiAloVa2YxPCYeJLrxk7U0EZmacGRbJnYsGOnTxMn3ta4XwgPTzazlkqgHKtBJjXAxnBAAwp-EhYMIp1Tqtm4DxR4jc/s320/CIMG3020.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">La anécdota, no llevábamos dinero y no aceptaban tarjeta, así que decidimos coger un taxi e ir a <span style="color: orange;">Melide </span>a sacar dinero, pero no nos dejaron, al final pudimos hacer una trasferencia bancaria, pero si no hubiéramos podido, nos daban la libertad de hacerlo una vez llegáramos a casa… Conocidos a dos parejas, unos de <span style="color: orange;">Málaga</span> y otros de <span style="color: orange;">San Sebastián</span>, unos estaban haciendo el camino desde <span style="color: orange;">Oviedo </span><span style="color: black;">(conocido por el Camino Primitivo) lo realizaban</span> a pie y la chica venia con muchos dolores en la rodilla y la otra pareja lo hacía en bici igual que nosotros, lo admirable es que ella, solo hacía 3 meses que salía en bici... Es lo que tiene el camino <span style="color: lime;">MAGIA<o:p></o:p></span></span></span></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><u><span style="color: lime;">Etapa<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>95 kms<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>6h 35 min<o:p></o:p></span></u></span></span></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="color: yellow;">19 Agosto<o:p></o:p></span></span></span></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Ummm buenos días, esto ya acaba, es curioso ya que el objetivo es llegar a <span style="color: orange;">Santiago</span>, pero la magia y el espíritu está en el Camino… Hoy aprovechamos más la cama y salimos<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>a las 7:30, a pesar que solo nos quedan 50 kms hasta la Catedral, este último tramo es rompedor, pero como lo teníamos todo hecho, disfrutamos al máximo de cada subida, bajada y de oler y saborear todo el ambiente, paramos en <span style="color: orange;">O Pedrouzo</span> a desayunar, jaja estábamos regalados, un súper bocadillo de tortilla de jamón, patatas, olivas, café, palmera chocolate diosss... Y ahora si a <span style="color: orange;">Santiago</span>, </span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiVMcPC2p1xkoXLMz32zgRngbxNYCyPteKoXmSgoOYQPhJebU8na67BOIVZvJAfkTHBmDbBXOJQqLTWz75iUgbKrM7crCZCvB9hOdCqRBrb3E7qGc8JpXoVM13xdrJp93d9SJtk9mO8II/s1600/CIMG3024.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiVMcPC2p1xkoXLMz32zgRngbxNYCyPteKoXmSgoOYQPhJebU8na67BOIVZvJAfkTHBmDbBXOJQqLTWz75iUgbKrM7crCZCvB9hOdCqRBrb3E7qGc8JpXoVM13xdrJp93d9SJtk9mO8II/s320/CIMG3024.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaZIrvdsEy2CiEnkRR0Zay1pk9cRKmPKyuBR3xsLgFcqwF0IFrbpH3ZywBQ7HIiopNDodwlRr369o4SudyJI2VfUELuXcjHd7R6FS775kgigxQclV6sfbEbsQujHLLcZGOGrhM_mmCCt4/s1600/CIMG3029.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaZIrvdsEy2CiEnkRR0Zay1pk9cRKmPKyuBR3xsLgFcqwF0IFrbpH3ZywBQ7HIiopNDodwlRr369o4SudyJI2VfUELuXcjHd7R6FS775kgigxQclV6sfbEbsQujHLLcZGOGrhM_mmCCt4/s320/CIMG3029.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">llegamos a la Catedral a 13:00, emocionados nos tumbamos en el suelo y después de diversas fotos, nos fuimos a recoger la Compostela y de allí al Hotel <span style="color: orange;">Albergue La Salle</span>...</span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIrEZtAnVv_VmV1LMKplPXqKLtG6SygiBsXoYNcQqMjLgv12TmG8tngj-M73NSJQKemSdl2z7yWJrj7XLnCZp_m8QYXypZIUavn_fQNvm5AE2w9yQWMrGpymsOHuhkre6BEgdhyphenhyphenQBjOIs/s1600/image.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIrEZtAnVv_VmV1LMKplPXqKLtG6SygiBsXoYNcQqMjLgv12TmG8tngj-M73NSJQKemSdl2z7yWJrj7XLnCZp_m8QYXypZIUavn_fQNvm5AE2w9yQWMrGpymsOHuhkre6BEgdhyphenhyphenQBjOIs/s320/image.jpeg" width="239" /></a></div>
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">El trato, el hotel, la ubicación perfecta, rellenamos unos papeles para enviar las bicis vía Seur, y después de la merecida ducha nos fuimos a comer a la Vinoteca, </span></span></strong></span><br />
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;"></span></strong><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbSz2r-SwkVPxr4olfgKoHmUcyB51Cn4xAT6earJR-xjad8_wzX47nvfTxfUAG5LJlH5vg8txlRbZtzRei68Jh3N7rgEIkoYNGIBG7nXlDFx27ScWivdxREzxMVijSs4VDLJLroBrDGXY/s1600/IMG_1935.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbSz2r-SwkVPxr4olfgKoHmUcyB51Cn4xAT6earJR-xjad8_wzX47nvfTxfUAG5LJlH5vg8txlRbZtzRei68Jh3N7rgEIkoYNGIBG7nXlDFx27ScWivdxREzxMVijSs4VDLJLroBrDGXY/s320/IMG_1935.JPG" width="238" /></a></div>
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">donde recordamos y analizamos el camino con muy buen sabor de boca…<o:p></o:p></span></span></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Y como no; finalizamos nuestras vacaciones en <span style="color: orange;">Calella de Palafrugell</span></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBerOMK_QxQb2G3HG32UbtfU_c_6ZCtw0VkGPRqOkyjsJ8BWbP6UuYXrHQ_ehyphenhyphenTNqAHAUORJKKkCcyEepm7CyG2vAW0P_XCensoXGgl1kdHY4FAVwPTtEwuwVnhdB3p35sGcKaITmR5oI/s1600/IMG_1973.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBerOMK_QxQb2G3HG32UbtfU_c_6ZCtw0VkGPRqOkyjsJ8BWbP6UuYXrHQ_ehyphenhyphenTNqAHAUORJKKkCcyEepm7CyG2vAW0P_XCensoXGgl1kdHY4FAVwPTtEwuwVnhdB3p35sGcKaITmR5oI/s320/IMG_1973.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">un pueblo Catalán que sigue manteniendo su encanto, en el que compartimos entrenos, cena y helado junto a mi compañera de <span style="color: cyan;">Runnersword</span> <span style="color: lime;">Rosa M Amoros</span>..</span></span></strong></span><br />
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;"></span></strong><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitScx0SSLxAKY1hTrLbAZ9SAPGe4HARQD7TGbXPt9kOvt4pzZczuqg8kEc2Y-r4NqJMjbw8vVd32v2NNMwva0VFbfjZKSVA6n0xHRSn-mkoC_8tat3zukB2wzV4b9sdjs8Ym72GnaTSq4/s1600/IMG_1975.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitScx0SSLxAKY1hTrLbAZ9SAPGe4HARQD7TGbXPt9kOvt4pzZczuqg8kEc2Y-r4NqJMjbw8vVd32v2NNMwva0VFbfjZKSVA6n0xHRSn-mkoC_8tat3zukB2wzV4b9sdjs8Ym72GnaTSq4/s320/IMG_1975.JPG" width="320" /></a></div>
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;"></span></strong><br />
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;"></span></strong><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgp7g0HUDkwm0rn3W7irymGuzRKgUfMJTgSRyfNQ18zwT1uCP3IJRsF7DkDxiG1VGhYMfo_BMMLOnannvJpWFyS3BfcrpK5_YLvaoHVq7haXgzFX3SsKQhN00Ibuopl7Ot99ODOAR5rB5s/s1600/IMG_1984.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgp7g0HUDkwm0rn3W7irymGuzRKgUfMJTgSRyfNQ18zwT1uCP3IJRsF7DkDxiG1VGhYMfo_BMMLOnannvJpWFyS3BfcrpK5_YLvaoHVq7haXgzFX3SsKQhN00Ibuopl7Ot99ODOAR5rB5s/s320/IMG_1984.JPG" width="320" /></a></div>
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;"></span></strong><br />
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;"></span></strong><br />
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;"></span></strong><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">PD: En definitiva, la conclusión que saco es muy positiva, he podido disfrutar de lo que más me gusta a nivel deportivo y compartirlo con quien más quiero, la familia y <span style="color: lime;">Carlos</span>, añadiendo el circulo de amistades, que más se puede pedir... Lo mas importante es ir aprediendo día a día y dando valor a lo que realmente merece la pena, dejando apartado lo que nos obstaculiza y seguir enriqueciéndonos de las pequeñas cosas que nos ofrece la vida...</span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><u><span style="color: lime;">Cada momento es único, no existen momentos vacios. </span></u></span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Y recordarlo siempre:</span></span></strong></span><br />
<strong><span style="color: lime; font-family: Times; font-size: large;"><u>El viaje es lo que aporta la felicidad, no el destino</u></span></strong><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
Unknownnoreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-7512076180042478989.post-76496708928711373412012-07-22T22:17:00.004+02:002012-07-25T17:31:45.736+02:00Triathlon de la Vila 2012<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiB-6emoqOm6WOSvBugLEXIwdM6XK_8UKLm_9UwSjLHoLi0eeuH9d2n-ZhhZwYhrWyxkFoxCnd6hNtV1N063_CzAW3qYZ58EFQRDabqyAA5ioJI8oxax7fhsI56EsEaLJi-rr5-FxT2ZBU/s1600/imatge-capsalera.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="45" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiB-6emoqOm6WOSvBugLEXIwdM6XK_8UKLm_9UwSjLHoLi0eeuH9d2n-ZhhZwYhrWyxkFoxCnd6hNtV1N063_CzAW3qYZ58EFQRDabqyAA5ioJI8oxax7fhsI56EsEaLJi-rr5-FxT2ZBU/s320/imatge-capsalera.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Después de estar casi mes y medio sin poder competir por causas mayores, por fin me dieron el alta para hacerlo este jueves pasado y que mejor m omento que dar, todo lo acumulado en la triatlón que se disputaba este domingo..</span></span></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="color: #666666;">Sábado 21</span></span></span></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Hoy después del entreno de correr (<span style="color: red;">que por cierto fue horrible</span>) ,ya que desde que me mordió el perro, no he vuelto a coger las buenas sensaciones en carrera a pie, en fin que <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>junto mis compañeros acudimos a recoger los dorsales, el chip y las súper camisetas, porque madre mía, esperemos que piensen un poquito más en las mujeres ..</span></span></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqtWoRbQcIuTWsOB5UXhKseG_FWnxf8utE1WXfv3obN-R2IK1TY-SFswywSxZpc17Ymq25gzNpiqhaUJwRkEGCOp-D_0ybzVy99kBDzVkFwPyLv7ogekS60CgMeyZ8a1zwdtPhqwmTQXM/s1600/406221_4296177932409_436021964_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqtWoRbQcIuTWsOB5UXhKseG_FWnxf8utE1WXfv3obN-R2IK1TY-SFswywSxZpc17Ymq25gzNpiqhaUJwRkEGCOp-D_0ybzVy99kBDzVkFwPyLv7ogekS60CgMeyZ8a1zwdtPhqwmTQXM/s320/406221_4296177932409_436021964_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
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<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">En esta ocasión la gran participación de los componentes club fue espectacular, todos teníamos nuestros temores, miedos y angustias a lo desconocido dado que algunos se estrenaban en esta disciplina como <span style="color: lime;">Rufi Garcia</span> y <span style="color: lime;">Maite Vindel</span>…</span></span></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Acordamos en quedar a las 7 de la mañana en boxes, para hacernos alguna foto, comentar recorridos, consejos en fin..Hasta mañanaaaaaaaaaaa</span></span></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<br />
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;"><strong><span style="color: #666666;">Domingo 22</span></strong></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgegyPZMzXsIl6XurnH_C7iwyphYy0q1n61UQDO0n9jMVy5XUxpk3phEBQKwlmm2zZBf2ixJQXyAQ0UbiIVpvJ_HYbNuJCmt76hrJiJyXiFYSsktKTUjIm1kEUBu6lvlpK3GabArtsreRE/s1600/375625_4302482610022_723627550_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgegyPZMzXsIl6XurnH_C7iwyphYy0q1n61UQDO0n9jMVy5XUxpk3phEBQKwlmm2zZBf2ixJQXyAQ0UbiIVpvJ_HYbNuJCmt76hrJiJyXiFYSsktKTUjIm1kEUBu6lvlpK3GabArtsreRE/s320/375625_4302482610022_723627550_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;"><strong>Suena el despertador a las 5:15 de la mañana, la verdad que da pereza levantarse, pero las ganas de compartir esta experiencia junto mis compañeros hace que me anime y de el salto de la cama, <span style="color: lime;">Carlos</span> ya estaba desayunando, así que preparo mi desayuno habitual, visita típica al roca, vestirse y coger las bicis para ir rodando a la <span style="color: orange;">Vila Olímpica</span> y así evitar buscar aparcamiento..</strong></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNv_n0dC9-a4bAmUSd3KVPWT3Us8tePpmzvUWVb78VJov9ANuMXpWm0EuPva2v4xCwSfxQVMajP1areFH2TyDP_J_NM0nORellkLVgq-KesS9PwIvYlPBidBnPjZVM6uuFgWBcaT6GISs/s1600/545422_10151083289148489_1367836199_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNv_n0dC9-a4bAmUSd3KVPWT3Us8tePpmzvUWVb78VJov9ANuMXpWm0EuPva2v4xCwSfxQVMajP1areFH2TyDP_J_NM0nORellkLVgq-KesS9PwIvYlPBidBnPjZVM6uuFgWBcaT6GISs/s320/545422_10151083289148489_1367836199_n.jpg" width="239" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;"><strong>De camino nos encontramos con <span style="color: lime;">Alberto Moreno</span> que iba en coche, nos pita, lo saludamos y continuamos hasta llegar a las Torres de Mafre donde al final estaba el box, la apertura de este era a las 6:30 , al llegar <span style="color: lime;">Sarai Narbona</span> y <span style="color: lime;">Maite Vindel</span> ya estaban allí, con una sonrisa para recibirnos, <span style="color: lime;">Sarai Narbona</span> ya había entrado la bici en el box y colocado todo el material, sin embargo <span style="color: lime;">Maite Vindel</span>, decidió no debutar en esta ocasión pero se ofreció para hacer de reportera fotográfica y animarnos .</strong></span></span></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Entramos en el box, <span style="color: lime;">Carlos</span> estaba en una punta yo en otra, mientras coloco la bici, me encuentro a <span style="color: lime;">Rosa Amorós</span>, que al igual que <span style="color: lime;">Sarai Narbona</span> fueron las madrugadoras del equipo <span style="color: orange;">RW</span>, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>aquí coincidi con <span style="color: lime;">Monica</span> ( <span style="color: red;">una chica que he conocido hace poco</span>) con <span style="color: lime;">Alfonso</span> ( <span style="color: red;">hijo de Pepi Delgado</span>),poco a poco fueron llegando los demás componentes del equipo ( <span style="color: lime;">Susana Castan,Angel Fontal,Helena Canovas,Jordi Casas, Frances<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Fernandez, Alberto Moreno</span>), salimos fuera y aprovechamos para que <span style="color: lime;">Maite Vindel</span> nos hiciera una foto</span></span></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitSMcenhyCNSnYg4qzRYSRGQf0eQqgJg3ceaaRL-4-ntWbRVprj6MMtgtHCZQsfwvsiNtEWWDHsp_fJ_niHsA6rd2CCAs6sRFLIOVYKg7eIh168wWcXwdbSTmSZyeU84JspucHAuXWOfU/s1600/427566_4301547506645_1783035445_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitSMcenhyCNSnYg4qzRYSRGQf0eQqgJg3ceaaRL-4-ntWbRVprj6MMtgtHCZQsfwvsiNtEWWDHsp_fJ_niHsA6rd2CCAs6sRFLIOVYKg7eIh168wWcXwdbSTmSZyeU84JspucHAuXWOfU/s320/427566_4301547506645_1783035445_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">después empezamos a mirar el recorrido que haríamos en el mar, la entrada y salida del box etc..Sin dejar de observar la gran cantidad de gente borracha que había por la calle, algunos alcoholizados perdidos, otros apenas podían moverse por coma etílico y lo peor de todo que la policía que había hacia caso omiso a ello..En fin nosotros a la nuestro, nos fuimos caminando por la playa dirección a la salida, aquí ya se unió con nosotros <span style="color: lime;">Javier del Molino, Karim, Marc Hurtado,Joan Boada, Sarah Labrador,Narcis Roca, Edu Gargallo, Dani Giovanny, Rufi Garcia, Manuel Diaz, Cristina , Victor, Gustavo Serrano</span>)</span></span></strong></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Como veréis gran participación..Los chicos realizaban la primera salida a las 8:00, al no ver las boyas, dimos por hecho que serian las amarillas pequeñas, pasábamos los dos espigones y luego en diagonal hasta el puerto, pero cuando se dio la salida de los chicos, observamos que se fueron hasta el final del palo amarillo, bufff demasiados mts no???</span></span></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDVI9FuCSfwRuOSsAxVvQ3kMPXiKitt8ufbTrg7SekFCqGOC0cK3IghfkcuRJLthUEvsAn-a9AJx3qFCW-pVthICdEaM47VoOORAeBqDRcK-wpguKS98Da3cdhDn8tmLtbiReZVK9OlTc/s1600/391350_4301567907155_727468629_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDVI9FuCSfwRuOSsAxVvQ3kMPXiKitt8ufbTrg7SekFCqGOC0cK3IghfkcuRJLthUEvsAn-a9AJx3qFCW-pVthICdEaM47VoOORAeBqDRcK-wpguKS98Da3cdhDn8tmLtbiReZVK9OlTc/s320/391350_4301567907155_727468629_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Nos<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>pusimos a calentar y nadar un poco, <span style="color: lime;">Helena Canovas</span>, <span style="color: lime;">Rosa Amoros</span> y yo, mientras, <span style="color: lime;">Susana Castan</span>, <span style="color: lime;">Sarai Narbona</span>, <span style="color: lime;">Sarah Labrador</span>, <span style="color: lime;">Rufi Garcia</span> y <span style="color: lime;">Cristina</span> preferían tener el contacto a saco jaja… Busque a <span style="color: lime;">Susana Castan</span> para ponernos de las primeras, pero ya vi que cuando llego tenía mala cara y estaba cogiendo frio, así que teniendo mal cuerpo, la mejor decisión<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>que pudo tomar es no participar, nos fuimos a corralinas, donde allí coincido con <span style="color: lime;">Flor</span> (<span style="color: red;">compañera de Teknon</span>) y otra máquina y animadora <span style="color: lime;">Carol Ayarza</span>,así que salude a <span style="color: lime;">Ana Franquet</span> (<span style="color: red;">compañera de los Calella Team</span>) y junto a <span style="color: lime;">Sarah Labrador</span> y <span style="color: lime;">Cristina</span> nos pusimos delante, se dio la salida y al aguaaaaaaaaaaaaaaaaa.</span></span></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Empece a nadar a buen ritmo y dentro del pelotón, hubo un</span></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">poco de agobio ya que la salida se hizo conjunta con los chicos y </span></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">eso agobia un poco con los manotazos que te dan, asi que hubo </span></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">un momento que nade a braza hasta que pase el palo amarillo y </span></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">ya cogí dirección a la meta, pero se me hacía bastante largo, vi </span></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">al lado a <span style="color: lime;">Sarai Narbona</span> y después de unos metros vi que junto </span></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">a mi estaba <span style="color: lime;">Cristina</span>, miraba hacia la meta para no </span></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">desorientarme y apreté mas, salí del agua</span></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4HIOB2sBy3ZRIFCqsGJCP4PWAe43zyT038QZJc5gQqVbZPMWna70Sk1bRDdDFZVcVn6rjGDRl0HjwP8CDleGd1bngE3cgkQu2y6UnKZRCQMCNtnfi2c_0t1w1e1nfuU4Y3fwHoJcphps/s1600/255316_10151085568178489_1577213136_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4HIOB2sBy3ZRIFCqsGJCP4PWAe43zyT038QZJc5gQqVbZPMWna70Sk1bRDdDFZVcVn6rjGDRl0HjwP8CDleGd1bngE3cgkQu2y6UnKZRCQMCNtnfi2c_0t1w1e1nfuU4Y3fwHoJcphps/s320/255316_10151085568178489_1577213136_n.jpg" width="213" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">y allí </span></strong></span><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">animando con </span></strong></span><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">fuerza ( <span style="color: lime;">Esther Selles, Eva Jurado</span> y <span style="color: lime;">Maite </span></span></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><span style="color: lime;">Vindel</span>) y de </span></strong></span><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">fotógrafo y animación ( <span style="color: lime;">Enric Amoros</span>), al subir la </span></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">rampa, me </span></strong></span><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">di cuenta que había salida muy efusiva del agua y </span></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">me agote jeje</span></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCoAwTza9gbuZ6rgonpSGLww24VRmqbWeJFOu-D39SF29yx9n6SaZmdKGrywtkyHsla2OLpKi2m2Ow7BTeqIzw0jyjZjKlYUNshPwpIhUerSwFgfIlVRbv9NtdQV-dM7Rysc9dYWcG5YY/s1600/399409_4301597347891_1239466192_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCoAwTza9gbuZ6rgonpSGLww24VRmqbWeJFOu-D39SF29yx9n6SaZmdKGrywtkyHsla2OLpKi2m2Ow7BTeqIzw0jyjZjKlYUNshPwpIhUerSwFgfIlVRbv9NtdQV-dM7Rysc9dYWcG5YY/s320/399409_4301597347891_1239466192_n.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times; font-size: large;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>transición rápida de bici y a dar pedales, donde allí ya escuche</strong></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times; font-size: large;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong> gritos de animación, oleee <span style="color: lime;">Pepi Delgado</span> y <span style="color: lime;">Alex Castella</span> </strong></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times; font-size: large;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>( <span style="color: red;">amigos y compañeros del club Cicles la Salud</span>), </strong></span></span></span></span><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvdS1xC3gB_RIP-Yh2oBnQIoClPtIHDEJYofGOsFIMqkEmxTRR-e4tCS0kJjf6IweksLboHzgd1w6zXGl6dj9VQmoTCdrpl1kkWgUPftchMCjRA1mJBfLQP8DFRKu-aHO91ttC-tvoV-U/s1600/TBAF0968.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" sda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvdS1xC3gB_RIP-Yh2oBnQIoClPtIHDEJYofGOsFIMqkEmxTRR-e4tCS0kJjf6IweksLboHzgd1w6zXGl6dj9VQmoTCdrpl1kkWgUPftchMCjRA1mJBfLQP8DFRKu-aHO91ttC-tvoV-U/s320/TBAF0968.jpg" width="213" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times; font-size: large;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>salgo a darlo </strong></span></span></span></span><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times; font-size: large;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>todo pero zas viento en contra, cuesta coger el </strong></span></span></span></span><br />
<br />
<span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times; font-size: large;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>ritmo pero<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></strong></span></span></span></span><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times; font-size: large;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>consigo ir a 30 km no veo a nadie del equipo al </strong></span></span></span></span><br />
<br />
<span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times; font-size: large;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>girar veo a </strong></span></span></span></span><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times; font-size: large;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong><span style="color: lime;">Sarah Labrador</span> que va en bici me doy la vida para </strong></span></span></span></span><br />
<br />
<span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times; font-size: large;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>cogerla </strong></span></span></span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjt3fZUNH_Ec_SFx3AUOfzkqtxDFsNKeHrAVGQevuNpL-owdEJSeDT0GK2U0gggYTRxYZhUyufAzx75K-0bjAr9foyFajfGvgFUjE2zg6_jl0yy121pFhfQ84WsVApthRnk6EsIE-rxw3s/s1600/TBAD3286.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" sda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjt3fZUNH_Ec_SFx3AUOfzkqtxDFsNKeHrAVGQevuNpL-owdEJSeDT0GK2U0gggYTRxYZhUyufAzx75K-0bjAr9foyFajfGvgFUjE2zg6_jl0yy121pFhfQ84WsVApthRnk6EsIE-rxw3s/s320/TBAD3286.jpg" width="212" /></a></div>
<br />
<br />
<span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times; font-size: large;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>y </strong></span></span></span></span><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times; font-size: large;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>me pongo a 38-40 km de velocidad asi que en la </strong></span></span></span></span><br />
<br />
<span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times; font-size: large;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>segunda vuelta </strong></span></span></span></span><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times; font-size: large;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>la cojo y le dijo que se coja a mi rueda,le cuesta </strong></span></span></span></span><br />
<br />
<span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times; font-size: large;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>un poco y bajo </strong></span></span></span></span><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times; font-size: large;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>el ritmo hasta que veo que me sigue y vuelvo </strong></span></span></span></span><br />
<br />
<span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times; font-size: large;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>apretar </strong></span></span></span></span><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times; font-size: large;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>progresivamente,</strong></span></span></span></span><br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghrJY0Jx5zPtUxNEAJpkVywvDi6g-xVPrNwor1Zqz-Sbmn7r3SjiRk3wxWU6eAdNxxIgvBEPO-s-HyHhmfO60YAHEz0h17qHHw9wRqQVmcd_wGMqFJX5FKpOM277yGSpwkX0T74AAZvkQ/s1600/TBAG0620.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" sda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghrJY0Jx5zPtUxNEAJpkVywvDi6g-xVPrNwor1Zqz-Sbmn7r3SjiRk3wxWU6eAdNxxIgvBEPO-s-HyHhmfO60YAHEz0h17qHHw9wRqQVmcd_wGMqFJX5FKpOM277yGSpwkX0T74AAZvkQ/s320/TBAG0620.jpg" width="213" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times; font-size: large;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong> ya que ella podía hacer un buen </strong></span></span></span></span><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times; font-size: large;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>papel en su </strong></span></span></span></span><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times; font-size: large;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>categoría, justo en </strong></span></span></span></span><br />
<br />
<span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times; font-size: large;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>la curva a escasos metros de la </strong></span></span></span></span><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times; font-size: large;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>meta se </strong></span></span></span></span><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times; font-size: large;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>descuelga un poco, hago </strong></span></span></span></span><br />
<br />
<span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times; font-size: large;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>la transición me pongo las </strong></span></span></span></span><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times; font-size: large;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>bambas y </strong></span></span></span></span><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times; font-size: large;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>entraba <span style="color: lime;">Sarah Labrador</span>, </strong></span></span></span></span><br />
<br />
<span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times; font-size: large;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>la animo y le dijo que </strong></span></span></span></span><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times; font-size: large;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>ahora me </strong></span></span></span></span><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times; font-size: large;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>pillara, pues lo de correr lo </strong></span></span></span></span><br />
<br />
<span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times; font-size: large;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>llevo fatal y no acabo de </strong></span></span></span></span><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times; font-size: large;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>coger el </strong></span></span></span></span><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times; font-size: large;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>ritmo, me pasa en el km 1 la </strong></span></span></span></span><br />
<br />
<span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times; font-size: large;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>animo y sigo corriendo,</strong></span></span></span></span><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times; font-size: large;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>escuchando los gritos de ánimo de <span style="color: lime;"></span></strong></span></span></span></span><br />
<br />
<span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times; font-size: large;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong><span style="color: lime;">Carol Ayarza</span> y <span style="color: lime;">Sergi Davila</span>, </strong></span></span></span></span><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times; font-size: large;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>buf me cuesta coger el ritmo</strong></span></span></span></span></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgE_OFDLptL8JjvIQjqrlcFdcGfnLoBQioEDY1-l9DfiOo_J9qsBDQcxvp_RBsyID_9xOC_ebaQlrOIPGWqJZl31AISFP6BkaAT8_tdw5VT4yyboFnl3mCICYjDBH1Uk7nNS8s6i5uqJ1I/s1600/575946_4436660873869_1541446764_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgE_OFDLptL8JjvIQjqrlcFdcGfnLoBQioEDY1-l9DfiOo_J9qsBDQcxvp_RBsyID_9xOC_ebaQlrOIPGWqJZl31AISFP6BkaAT8_tdw5VT4yyboFnl3mCICYjDBH1Uk7nNS8s6i5uqJ1I/s320/575946_4436660873869_1541446764_n.jpg" width="213" /></a></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times; font-size: large;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> <strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">pero al llegar a la mitad las sensaciones mejoran y apreto un </span></strong></span></span></span></span></div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times; font-size: large;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">poco más, con alegría y sabiendo que me quedaba muy poco </span></strong></span></span></span></span></div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times; font-size: large;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">para llegar a meta, aqui me cruzo con Helana Canovas y le </span></strong></span></span></span></span></div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times; font-size: large;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">animo, despues pasa Rosa Amoros y hago lo mismo y alaa Rufi </span></strong></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times; font-size: large;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Garcia, va genial para ser su primer tri buaaa, continuo </span></strong></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times; font-size: large;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">corriendo </span></strong></span></span></span></span><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times; font-size: large;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">escucho a <span style="color: lime;">Carlos</span> ( <span style="color: red;">mi marido</span>) y <span style="color: lime;">Alex </span></span></strong></span></span></span></span><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times; font-size: large;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><span style="color: lime;">Castella</span>, sonrió </span></strong></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times; font-size: large;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">saludo y me doy el ultimo calentón</span></strong></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJa1al9JiVi-5sMDVfudH0z9LdJyq2dNQEGACAOyDYjCbMCTj5BH_Bdd-v-_hADqm_dQuUxt9a1t-0Wqbk5EGaNGPkmL90YTT4-zgyAdjYOYMkI1IVlY0bYeWYRFy1tPFPyvM8XTFzpDo/s1600/600071_4436663833943_265159760_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJa1al9JiVi-5sMDVfudH0z9LdJyq2dNQEGACAOyDYjCbMCTj5BH_Bdd-v-_hADqm_dQuUxt9a1t-0Wqbk5EGaNGPkmL90YTT4-zgyAdjYOYMkI1IVlY0bYeWYRFy1tPFPyvM8XTFzpDo/s320/600071_4436663833943_265159760_n.jpg" width="213" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times; font-size: large;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"></span><span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong>pasando a escasos metros de meta escucho gritos con mi </strong></span></span></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times; font-size: large;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong>nombre es </strong></span></span></span></span></span></span><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times; font-size: large;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong><span style="color: lime;">Sergi Davila</span>, le choco la mano y entro en meta con </strong></span></span></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times; font-size: large;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong>una gran </strong></span></span></span></span></span></span><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times; font-size: large;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong>sonrisa</strong>…</span></span></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7nBg4z-SZ-yakBH13HpdugCNjnodW7LtaewyPzxhBsJ6FmoxGL4StQTLqbawfi0zaMcvciVpcIF40O2B4oFNF88d8ReaiCU6D6mkue9OTruixYY2By74116WzSRpbidSBqzSEeKIJEYQ/s1600/375666_4436664673964_1536580966_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7nBg4z-SZ-yakBH13HpdugCNjnodW7LtaewyPzxhBsJ6FmoxGL4StQTLqbawfi0zaMcvciVpcIF40O2B4oFNF88d8ReaiCU6D6mkue9OTruixYY2By74116WzSRpbidSBqzSEeKIJEYQ/s320/375666_4436664673964_1536580966_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: Times; font-size: large;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuglCPt25wKwWRqjSuR81Bl-ZttJ6k0ksg2vZVg5R8uq6uCTc3WWzIABhDVrymlgTs08LaroesQYzsgrAEV1Uvu4lNCR39ffsJZbVjgUurtbo8JKUBEKFElLQGBCoaOa-1BSVFBpFigoc/s1600/205381_4436664193952_1527571309_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuglCPt25wKwWRqjSuR81Bl-ZttJ6k0ksg2vZVg5R8uq6uCTc3WWzIABhDVrymlgTs08LaroesQYzsgrAEV1Uvu4lNCR39ffsJZbVjgUurtbo8JKUBEKFElLQGBCoaOa-1BSVFBpFigoc/s320/205381_4436664193952_1527571309_n.jpg" width="213" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsLNSRpDpPyeMCbGuBuQdeTF5uCZvJtiFQH-Y7GJQgCmL1NK5Yo7zj-uYyJrdujN5abwPALPw_Poyt7WXHSNO7owfsIHwociHNfio5ykMlynuJpPYcXSyJ8Bw7f9_s3UAkvWuBegi3HXs/s1600/TBAB1071.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" sda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsLNSRpDpPyeMCbGuBuQdeTF5uCZvJtiFQH-Y7GJQgCmL1NK5Yo7zj-uYyJrdujN5abwPALPw_Poyt7WXHSNO7owfsIHwociHNfio5ykMlynuJpPYcXSyJ8Bw7f9_s3UAkvWuBegi3HXs/s320/TBAB1071.jpg" width="212" /></a></div>
<br /><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">Al final nos notifican que el agua han sido 1100 mts, vamos que hemos nadado 350 mts de mas, 2 km menos de bici y 50 mts menos de correr, aun asi me tengo que sentir orgullosa y satisfecha, pues he estado bastante tocada y como sabréis, cuando la cabeza no funciona, el resto va mal…</span></span></strong></span></div>
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;"><span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="background-color: lime;">Tiempo oficial: 1:26:19<span style="mso-spacerun: yes;"> Natacion</span></span></span><span style="font-family: "Arial", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><span style="background-color: lime;">: 26:21 Ciclismo: 31.03 Correr: 27.25</span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></span></span></strong></div>
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Arial", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">Felicitar desde aquí a todos los participantes del equipo </span></span></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Arial", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;"><span style="color: orange;">Runnersword</span></span></span></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWOGbFRPBWpdtqHWT1YSdS6z5ds-_HmHYxbagcNQvkAs8VzP9AGPeJR5f-lKGABsfIIdQpKcCKvZLz2EEVYQjeuNisEp0E8t9O4u1zv5vzf3eCbWS06Z7FY-VkSKEiOSBONb68IqciRFU/s1600/483175_4301775432343_1553491326_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWOGbFRPBWpdtqHWT1YSdS6z5ds-_HmHYxbagcNQvkAs8VzP9AGPeJR5f-lKGABsfIIdQpKcCKvZLz2EEVYQjeuNisEp0E8t9O4u1zv5vzf3eCbWS06Z7FY-VkSKEiOSBONb68IqciRFU/s320/483175_4301775432343_1553491326_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Arial", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">a los compañeros que han venido a animarnos y </span></span></strong></span><span style="font-family: "Arial", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">a los participantes que nos íbamos animando los unos a los </span></span></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Arial", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">otros, gracias de nuevo <span style="color: lime;">Maite Vindel, Eva Jurado,Sandra Silva, </span></span></span></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Arial", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="color: lime; font-size: large;">Esther Selles, Alex Castella, Pepi Delgado, Carol Ayarza y </span></span></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Arial", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="color: lime; font-size: large;">Sergi Davila..</span></span></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<br /></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times; font-size: large;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"></span></span></span></span></div>
<span style="font-family: Times; font-size: large;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial", "sans-serif"; font-size: 10pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">PD: Debe mejorar ( <span style="color: red;">típico escrito que daban los profesores en el </span></span></span></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial", "sans-serif"; font-size: 10pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="color: red;">colegio</span>) es cierto que tengo que mejorar nadando y mas </span></span></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial", "sans-serif"; font-size: 10pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">corriendo, pero no para hacer marca, sino para acabar con </span></span></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial", "sans-serif"; font-size: 10pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">mejores sensaciones, ahora continuaremos trabajando sin prisa </span></span></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial", "sans-serif"; font-size: 10pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">pero sin pausa para conseguir mi objetivo ser <span style="color: lime;">FINISHER </span></span></span></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br />
<span style="font-family: "Arial", "sans-serif"; font-size: 10pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="color: lime;">HALF BERGA…</span></span></span></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></div>Unknownnoreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-7512076180042478989.post-62809554510227793572012-06-19T16:53:00.003+02:002012-06-19T17:28:11.927+02:002º Stage Runnersworld<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>Debido al gran éxito que obtuvo el primer Stage que organizo el equipo <span style="color: red;">rw</span>, en el que acudimos 10 personas (<span style="color: lime;">Frank, Alberto, Angel, Pevo, Carlos, Joan, Edu, Susana,Harriet,Sarai</span> y una servidora) el equipo quiso repetir la experiencia, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>para los que no tuvieron la oportunidad de vivirla,, así que en esta ocasión, nos reunimos <span style="color: red;">28</span> componentes del equipo..</strong></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmPUJvN1isY9IZ-7fDFy7AVjy0nVuUDMoH8AadXxDb7FHjjbrBEBlqKJL6KAruDMd9FsqHhspzcBha_qCCWMEY43C7nKSCWvjTDe5LssRecRU5g-xRPwG4nOCHEig9zAXVbvI8GUTp7Pg/s1600/533920_151095495016364_100003477420954_186162_894286437_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmPUJvN1isY9IZ-7fDFy7AVjy0nVuUDMoH8AadXxDb7FHjjbrBEBlqKJL6KAruDMd9FsqHhspzcBha_qCCWMEY43C7nKSCWvjTDe5LssRecRU5g-xRPwG4nOCHEig9zAXVbvI8GUTp7Pg/s320/533920_151095495016364_100003477420954_186162_894286437_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>Se alquilo una casa en <span style="color: orange;">Calonge</span> donde cabían 20 personas y otra más pequeña donde cabían <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>8, todos teníamos muchísimas ganas de ir, sobre todo los que ya vivimos la anterior experiencia, lo único que en esta ocasión, iba a ser mas difícil compartir historias por la cantidad de personas que íbamos.</strong></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>Así que lo principal era , las ganas la ilusión ( <span style="color: red;">y eso lo llevábamos todos</span>) organizar las comidas y hacer una lista con las cantidades ya que contentar a todo el mundo era difícil, entré <span style="color: lime;">Susana </span>y yo, organizamos el menú que fue comentado a la mayoría de la gente y <span style="color: lime;">Susana</span> realizo una lista para controlar las cantidades y así facilitar la compra.</strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>El viernes quedamos en la puerta del <span style="color: cyan;">Marko</span>, <span style="color: lime;">Fran, Marc, Carlos, Susana</span> y yo, y como podéis comprobar salimos cargaditos de allí, organizamos la mercancía en dos coches y una vez llegáramos a <span style="color: cyan;">RW</span>, ya la distribuiríamos si fuera necesario.</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
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<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDEr7TMZkNC77X9Z5t8l5YYs8Q8NCZXKaiHOx-NsjRg7IhXO8MF_m3w7erMBShiIcZqxSmHdcAY5ufvBUAin3D6S9YlJG_zLLzcfA8Xijfz5nPyFL3ODwbRpRCXmDP9AxO04kVE7YZ9vw/s1600/IMG_1176.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDEr7TMZkNC77X9Z5t8l5YYs8Q8NCZXKaiHOx-NsjRg7IhXO8MF_m3w7erMBShiIcZqxSmHdcAY5ufvBUAin3D6S9YlJG_zLLzcfA8Xijfz5nPyFL3ODwbRpRCXmDP9AxO04kVE7YZ9vw/s320/IMG_1176.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>Quedamos en la tienda <span style="color: cyan;">Runnerrword</span> a las 15:00, donde iríamos todos juntos a <span style="color: orange;">Calonge</span>, pero a nosotros se nos hecho el tiempo encima y salimos de casa justos de tiempo, recogimos a <span style="color: lime;">Eva</span> y ale camino de <span style="color: cyan;">RW</span>, al llegar ya estaban prácticamente todos, excepto <span style="color: lime;">Narcis</span> <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>que encontró retención,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>nos saludamos todos y ale vámonos…<span style="color: lime;">Sarai</span> venía con nosotros ya que era absurdo ir coches vacios cuando podíamos ir en un solo coche.</strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>Llegamos a la casa y bufff espectacular, todo nuevo, con una piscina increíble..Pero aquí no podíamos estar todos, asi que los matrimonios debíamos ir a la segunda casa donde estaban las camas de matrimonio, al parecer estaba a escasos metros de la primera y cuando vimos que había<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>más de un kilometro y medio, no nos hizo tanta gracia, pero lo peor fue cuando llegamos a la casa, era vieja el baño antiguo y poco higiénico, habitaciones pequeñas y co camas individuales, podéis imaginar la cara que pusimos todos, indignados y con bastante mal estar, ya que en la otra casa habían habitaciones de matrimonio y no entendíamos porque nos habían desplazado, así que llame al trainer para explicarle la situación pero no podía atenderme,asi que al final decidimos dejar las maletas y quedarnos allí, disponíamos de pocas horas y no íbamos a liarla ahora, así que nos cambiamos, ya que teníamos que ir a nadar al mar y luego correr…</strong></span></div>
<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1N2wTHzuIjvhhIn9eHujYOqYszhe3qALqgPF6F7VtpBeUIGb0ta0KQYac2HpF2TZk7FCzNtBYjcg3fDjRzIL41uZzGyBhQcnxlcZgndLr9tt8KPxyZG0ymv-9Mz3Os2bAV7pF2ntlwQ4/s1600/IMG_1183.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1N2wTHzuIjvhhIn9eHujYOqYszhe3qALqgPF6F7VtpBeUIGb0ta0KQYac2HpF2TZk7FCzNtBYjcg3fDjRzIL41uZzGyBhQcnxlcZgndLr9tt8KPxyZG0ymv-9Mz3Os2bAV7pF2ntlwQ4/s320/IMG_1183.JPG" width="239" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>A pesar de la decepción, teníamos ganas de pasarlo bien y total allí solo íbamos a ir a dormir, pero al llegar a la casa grande se lo comente al trainer, que se quedo sorprendió, pues el tampoco sabía que la casa seria así..Comentamos qué bueno que ahora no pasaba nada, pero que lo justo hubiera sido que los últimos en apuntarse al stage hubieran ido a la otra casa, en fin…….</strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>Ya todos preparados, nos fuimos a la playa, el mar estaba un poco picado, pero como íbamos con el trainer y teníamos ganas pues ale todos al agua jaja, después de 20’ o 30’,salimos del agua y fuimos al coche para ponernos las bambas y correr…Algunos hicieron 10 kms yo junto a <span style="color: lime;">Sarai </span>hicimos 8 kms a nuestro ritmo y disfrutando del momento, ello dio pie a que conversáramos<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>con tranquilidad (<span style="color: lime;"> Gracias</span>), a escasos metros del coche escuchamos unos gritos desde un bar ( <span style="color: red;">buaa, era <span style="color: lime;">Maite</span> y <span style="color: lime;">Angel</span>,que llegaban ahora</span>) nos saludamos y les dijimos que fueran a la otra calle donde estábamos nosotros, saludos y alee todos de regreso a la casa.</strong></span><br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_D0FKHOb7IU3O2foSzUNn159bjG1xflHdxc392DhZWxLM9InBUXy8pjhNshN1ftxqj7ZyZDbIQeyLo_ZdSFGc73OjO4KHWFne_7w-WCgZPp1XXqCNDFAiJyXBnrBbhraQOL6zKFzpHuM/s1600/IMG_1186.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_D0FKHOb7IU3O2foSzUNn159bjG1xflHdxc392DhZWxLM9InBUXy8pjhNshN1ftxqj7ZyZDbIQeyLo_ZdSFGc73OjO4KHWFne_7w-WCgZPp1XXqCNDFAiJyXBnrBbhraQOL6zKFzpHuM/s320/IMG_1186.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>Al llegar allí, lo que mas apetecía era tirarse a la piscina y así hicimos algunos, lo inesperado fue <span style="color: lime;">Narcis</span> que se tiro con las bambas y <span style="color: lime;">Maite</span> vestida, pero imaginaros a <span style="color: lime;">Carlos</span> desde la cocina tirándonos las cervezas, j aja fue divertidísimo…</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br />
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJUMcdTVHuH4EAqrEGCh2TEkocMH92LzoSVxiCz_hVt5HR0K-NKMnhzLSceM7IFeId64ljgEU_28UgFanelQqZWA4G9cQJeMT_vaQlG3CO7lU9fW-IOnK_q0BEio0RVM3xTmRDYFVSieg/s1600/IMG_1187.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJUMcdTVHuH4EAqrEGCh2TEkocMH92LzoSVxiCz_hVt5HR0K-NKMnhzLSceM7IFeId64ljgEU_28UgFanelQqZWA4G9cQJeMT_vaQlG3CO7lU9fW-IOnK_q0BEio0RVM3xTmRDYFVSieg/s320/IMG_1187.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br />
<br />
<br />
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>Mientras unos se duchaban, otros ponían la mesa y entre <span style="color: lime;">Rosa</span> y <span style="color: lime;">Carmen</span> hacían las tortillas, otros iban haciendo ensaladas etc la colaboración era general..Intentamos organizar las salida del sábado ya que habían varios grupos, 2 de bici y 1 de correr, todo aclarado nos despedimos hasta el día siguiente.</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>Sabado 15</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">Suena el despertador a las 6:50 buff que mal se duerme, je je nos vestimos y decidimos bajar las maletas a la otra casa para hacer vida allí y solo dejar lo necesario en esta, al llegar a la casa ya estaba todo preparado, la mesa, cubiertos, café, me prepare mi desayuno, ya que al no poder tomar <span style="background-color: red;">NADA LACTOSA</span>, preferí traerlo de casa, pues ya habíamos cargado las pilas, ahora tocaba quemarlo</span></span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br />
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEip9MZt7yiVn2md4DIYQGywBT4LuzIUWZAOdyO5TvNQa9cEdWMn516cqCMBu8Rmg7lpLVf7554wmj2P5-eK7kwQJhQkiT26TPb9M3I2zoc5I0V0YAXRJElU0_HPQ7GS651wd5w6i3UR1zs/s1600/527816_456545274358793_383759391_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEip9MZt7yiVn2md4DIYQGywBT4LuzIUWZAOdyO5TvNQa9cEdWMn516cqCMBu8Rmg7lpLVf7554wmj2P5-eK7kwQJhQkiT26TPb9M3I2zoc5I0V0YAXRJElU0_HPQ7GS651wd5w6i3UR1zs/s320/527816_456545274358793_383759391_n.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><span style="color: lime;">Ivan, Isa,Dani,Harriet,Eva,Esther</span> se fueron a <span style="color: red;">correr por</span></span></strong></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><span style="color: red;">montaña</span>, unos hicieron <span style="color: red;">30 kms</span> y otros <span style="color: red;">20 kms</span>, </span></strong></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyKLTdmpjNorYfRri7LmO9lqGx04s6qa2lsl102Fb0xH-xypOrk29dbF0OdkvKiB0BOnpOd0R72c4SQtGzsaHsgATZ7QU4BYNIrBa3VOEFq5BlKWKbrGIWSNsAbv4wRvTsjdmL_GYBg4g/s1600/282326_10150982366535513_1573269171_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyKLTdmpjNorYfRri7LmO9lqGx04s6qa2lsl102Fb0xH-xypOrk29dbF0OdkvKiB0BOnpOd0R72c4SQtGzsaHsgATZ7QU4BYNIrBa3VOEFq5BlKWKbrGIWSNsAbv4wRvTsjdmL_GYBg4g/s320/282326_10150982366535513_1573269171_n.jpg" width="320" /></a></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><span style="color: lime;">Manel,Rufi,Rosa,Sandra</span> y <span style="color: lime;">Maite</span> realizaron una ruta de bici <span style="color: red;">45 </span></span></strong></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><span style="color: red;">kms</span></span></strong></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8Nx4crmTvmbOGsQuLRXkH9gMkS-5BgDO57Ooq57G7QoruqpiimUbqM-vjzkGBbqop66nEgbcf_4faYYf_mEldDRHNM8nmAaCB7usFjqfveuk3F4lAW9hg-2UTMb7ankwFnTI0hHmRk1c/s1600/168499_431367516895322_1105582193_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8Nx4crmTvmbOGsQuLRXkH9gMkS-5BgDO57Ooq57G7QoruqpiimUbqM-vjzkGBbqop66nEgbcf_4faYYf_mEldDRHNM8nmAaCB7usFjqfveuk3F4lAW9hg-2UTMb7ankwFnTI0hHmRk1c/s320/168499_431367516895322_1105582193_n.jpg" width="320" /></a></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><span style="color: lime;">Sarai, Cristina y Silvia</span> hicieron una ruta de bici <span style="color: red;">70 kms</span> y </span></strong></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">el otro grupo donde íbamos, </span></strong></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><span style="color: lime;">Marc,Pevo,Joan,Enric,Victor,Marc,Narcis,Angel,Cler,</span><span style="color: lime;">Susana</span> y </span></strong></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">yo hicimos una de <span style="color: red;">92 kms</span></span></strong></span><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"> salíamos de <span style="color: orange;">Calonge, la </span></span></strong></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><span style="color: orange;">Ganga,Cruilles,Cassa de la Selva,Angles</span> </span></strong></span><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">y regreso a casa, </span></strong></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDaaphS0F8nEg3uQNOisQ4Hx4NlwvZLgGGnPMl42lvZdkCjBktKwoHWuysjyx0bqYXGoNwpeIX9B939gUoEmYv4EBdDtezb5_TgQYwkL5pwP0pP8PS5yIqyYv2QDMkJGb0i6uOOqgYclI/s1600/179964_4210284658426_39053366_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" rca="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDaaphS0F8nEg3uQNOisQ4Hx4NlwvZLgGGnPMl42lvZdkCjBktKwoHWuysjyx0bqYXGoNwpeIX9B939gUoEmYv4EBdDtezb5_TgQYwkL5pwP0pP8PS5yIqyYv2QDMkJGb0i6uOOqgYclI/s1600/179964_4210284658426_39053366_n.jpg" /></a></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">fue </span></strong></span><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">una salida divertida , al llegar a la casa chapuzón en la </span></strong></span><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">piscina </span></strong></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">y junto a <span style="color: lime;">Sarai, Cristina</span> y <span style="color: lime;">Silvia</span> nos fuimos a correr 15’, buaa </span></strong></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">que duro correr después de la bici y más si es subida jaja..</span></strong></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br />
<br />
</div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggLLb1mga_wDpTaowKY_7_LoiqpSkLM9o50t8FIBX0QmoKkQkEbc67f28qbCNMgUX4R88fJFxFnnp6Q-OY1EumDjVaCMU3Dke6QNGeDM9taPXlEDierii57oxrtNDzp-lHdNf6AMvIw-I/s1600/527571_4120063409656_787467650_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggLLb1mga_wDpTaowKY_7_LoiqpSkLM9o50t8FIBX0QmoKkQkEbc67f28qbCNMgUX4R88fJFxFnnp6Q-OY1EumDjVaCMU3Dke6QNGeDM9taPXlEDierii57oxrtNDzp-lHdNf6AMvIw-I/s320/527571_4120063409656_787467650_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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</div>
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</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>Y ahora tocaba poner la mesa junto a <span style="color: lime;">Pevo </span>y cocinar macarrones y pollo al horno, que junto a Susana, <span style="color: lime;">Sarai,Cristina,Carmen,Rosa,Isa</span>,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>se hacía todo más fácil, recuperamos energía , querían hacerle una sorpresa a <span style="color: lime;">Víctor </span>y <span style="color: lime;">Cristina</span> que hacían 15 años de casados y sacamos un bizcocho con unas velas que no pudimos encender jaja ninguno llevaba mechero( <span style="color: red;">deportistas</span>).</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br />
<br />
<br />
</div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnhES0NzSRIjw_au_O6NHIZs7r_7uHha1HyrpSje1uvgWJPinQbNj4C3AK39Tzcp2tYy0Lssnni5Ve66k2at3iSZm20VO6Yp4BjoL-OAbl7VMACnodT1wbgKhde9wkd9FyoWgE11qN4_0/s1600/IMG_1194.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnhES0NzSRIjw_au_O6NHIZs7r_7uHha1HyrpSje1uvgWJPinQbNj4C3AK39Tzcp2tYy0Lssnni5Ve66k2at3iSZm20VO6Yp4BjoL-OAbl7VMACnodT1wbgKhde9wkd9FyoWgE11qN4_0/s320/IMG_1194.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
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<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>Ahora tocaba relax, algunos hicieron la siesta en en sofá, otros se acostaron en la cama y otros tomamos el sol en la piscina hasta el toque de queda ( <span style="color: red;">si si el trainer quería que a las 18:00 estuviéramos listos para hacer turismo en Peratallada</span>).</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
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<br /></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaZ-px-6a2e7ZGupKgvl2xCom4XUYqNJIQJ1IgxdU1M2bmzg8SaUnO0uZaMuwOGY1B4HH69bWJN1qIf3qw62p4NPvTTaWuDRJnC8UvS1fIM0yn9xLjN8AbGY5OTiUn4Bh413of6Owosx4/s1600/IMG_1193.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaZ-px-6a2e7ZGupKgvl2xCom4XUYqNJIQJ1IgxdU1M2bmzg8SaUnO0uZaMuwOGY1B4HH69bWJN1qIf3qw62p4NPvTTaWuDRJnC8UvS1fIM0yn9xLjN8AbGY5OTiUn4Bh413of6Owosx4/s320/IMG_1193.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">Pues como todos somos muy obedientes nos fuimos a <span style="color: orange;">Peratalla</span>, donde compartimos risas y experiencias del día de hoy, algunos tomaron helado y luego a tomar una cerveza, vino, o cualquier refresco para disfrutar de la velada, aunque me hubiera encantado compartir más momentos con otras personas, era complicado, pero aun así fue todo genial…</span></strong></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3ik5BZb6SOMaOCaY0AgVT5ctCsKAgm_jzp5_beloYGPO5MgpcF7yWF1CRYkBaD5Gt_ml-Mmv_jT_6pLwdO_KUBNZX8nSHiW1YyHF52q4a3V_cqqr_LThFWkwwSt6lC-W6yBx_FdHGPts/s1600/166084_10151011545683489_2018346919_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" rca="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3ik5BZb6SOMaOCaY0AgVT5ctCsKAgm_jzp5_beloYGPO5MgpcF7yWF1CRYkBaD5Gt_ml-Mmv_jT_6pLwdO_KUBNZX8nSHiW1YyHF52q4a3V_cqqr_LThFWkwwSt6lC-W6yBx_FdHGPts/s320/166084_10151011545683489_2018346919_n.jpg" width="320" /></a></div>
</div>
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>Llegamos a la casa<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>y nos pusimos cómodos y como se acercaba la hora de la cena, alee <span style="color: lime;">Susana </span>y yo pinches de cocina y <span style="color: lime;">Esther, Rufi,Cristina,Isa,Carme,Rosa ,Sarai,Sandra,Maite</span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>preparando la mesa, ensaladas etc.</strong></span></div>
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>Aquí se unió <span style="color: lime;">Joan</span> junto su esposa <span style="color: lime;">Begoña</span> y su hijo y <span style="color: lime;">Frank</span> el Boss se vino para disfrutar de la ruta del domingo, pero estábamos todos ko, así que no hubo tertulias nocturnas de grupo,( <span style="color: red;">si alguna personal</span>).</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>Domingo 16</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>Suena el despertador a la misma hora que el sábado, hoy la ruta era un poco más corta pero más dura y como teníamos que dejar la casa arreglada e ir a comer al restaurante pues debíamos organizar bien el tiempo.</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUl3QSQpc13CI0BI5Q3xJDVb1x4JymQ6jAJEVYZgSnJJ2i5G545JDlDp9u6Ofu-gZT8mcSd0wojOpjiD3GPLic2IL9pWqucTFjcYP48rFKPABiGYzUD0etuj5Lmajx5r4dyvjzDqmKTI0/s1600/IMG_1198.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUl3QSQpc13CI0BI5Q3xJDVb1x4JymQ6jAJEVYZgSnJJ2i5G545JDlDp9u6Ofu-gZT8mcSd0wojOpjiD3GPLic2IL9pWqucTFjcYP48rFKPABiGYzUD0etuj5Lmajx5r4dyvjzDqmKTI0/s320/IMG_1198.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>Aquí hubo gente que se quedo en casa y prefirieron quedarse para descansar, otros salieron a correr y <span style="color: lime;">Sarai, Cristina</span> y <span style="color: lime;">Silvia</span> realizaron otra ruta de bici de<span style="color: red;"> 60 kms</span>, los demás nos íbamos a enfrentar a <span style="color: orange;">Romanya</span> de aquí nos fuimos dirección <span style="color: orange;">Tossa</span> donde junto a <span style="color: lime;">Cler</span>, decidimos animar el ritmo del equipo jaja, menudo hachazo… paramos para tomar algo y reagruparnos</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEix1auY2Y-vE6WyitVPwmzbqnUbUjBEMvIp2f-QCTvX4W1j0xMambL6hO18nHEtZH2BzxsocNTtntbM7FteSCemb_38uX69W3-woX3BjtD3Vk0Xil6ly6TjrwIonUMY4IJgsO5BnUXlFPw/s1600/IMG_1201.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEix1auY2Y-vE6WyitVPwmzbqnUbUjBEMvIp2f-QCTvX4W1j0xMambL6hO18nHEtZH2BzxsocNTtntbM7FteSCemb_38uX69W3-woX3BjtD3Vk0Xil6ly6TjrwIonUMY4IJgsO5BnUXlFPw/s320/IMG_1201.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVgzXspq-EMXSHyysx2k3ijXdmtZvgLvN8_KY05DLRApr8YOtNwV2pWBx-SrpXbYc-AF3PzEON7C2j7p4iwqIsL1Y7tvURGC2IbqTq7j1U8Qn3VM0f0EstsaiH88Gp1H_6xLvLdlaz-PQ/s1600/IMG_1205.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVgzXspq-EMXSHyysx2k3ijXdmtZvgLvN8_KY05DLRApr8YOtNwV2pWBx-SrpXbYc-AF3PzEON7C2j7p4iwqIsL1Y7tvURGC2IbqTq7j1U8Qn3VM0f0EstsaiH88Gp1H_6xLvLdlaz-PQ/s320/IMG_1205.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZ7fAiTgh7JaCLhZrwgjMWOgeXdQc4OpaIkityScJffOztWqpzcf29-B-apvwOjSKzz3rwQG_60toO6SHB1QtnprmIqHqr3njBBGmi7_YKx7FD8HnW_dSJX3n__dT43Jz-DG1mENwrgWY/s1600/IMG_1203.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZ7fAiTgh7JaCLhZrwgjMWOgeXdQc4OpaIkityScJffOztWqpzcf29-B-apvwOjSKzz3rwQG_60toO6SHB1QtnprmIqHqr3njBBGmi7_YKx7FD8HnW_dSJX3n__dT43Jz-DG1mENwrgWY/s320/IMG_1203.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>una vez hidratados, empezamos a subir <span style="color: orange;">Sant Feliu</span>, preciosa subida con unas vistas inmejorables, antes de enfrentar <span style="color: orange;">Sant Grau</span></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzU8ErakEyE6jrXiQbDYubRw_4gK-Lc-Qy7WL8eH68rS0JARw1umOefsIf9v6uZoyTXKD67E0ByVuCEi35DSTZ9b19jQivDbNdzsIOfy42SMMuGCkGhTgy0wMi-fG0FG-18OEa6llbQ2o/s1600/IMG_1208.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzU8ErakEyE6jrXiQbDYubRw_4gK-Lc-Qy7WL8eH68rS0JARw1umOefsIf9v6uZoyTXKD67E0ByVuCEi35DSTZ9b19jQivDbNdzsIOfy42SMMuGCkGhTgy0wMi-fG0FG-18OEa6llbQ2o/s320/IMG_1208.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihEK8D3kmYrVwE-6WOgnK38T0tkzU_WWvn4dsJOAmQCUep1nIac8Mm2tf9SEq5de1Qth2lF74lvDXVaavxljO8prHOqj9vyl3hvyDHwbbLccGMNhyphenhyphenhJyN1-5MGLezpJkxO2VldN68ARvw/s1600/IMG_1209.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihEK8D3kmYrVwE-6WOgnK38T0tkzU_WWvn4dsJOAmQCUep1nIac8Mm2tf9SEq5de1Qth2lF74lvDXVaavxljO8prHOqj9vyl3hvyDHwbbLccGMNhyphenhyphenhJyN1-5MGLezpJkxO2VldN68ARvw/s320/IMG_1209.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>volvimos a reagruparnos, bromas y risas y a por la subida, aquí pincho <span style="color: lime;">Angel</span> pero al estar <span style="color: lime;">Victor</span> con el seguimos subiendo,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>donde los últimos kms picaban de lo lindo </strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmTXXPegzEu5qgUXBEFXgOeR-jNNCzq757RLkD64daOPRdl_pwJi67hvcYBZhPJM2oEZzCBUFaKA8xSoTY2h-wGRYPILtn9ZgCG1jbWdcp7C3w8V5HWwy8nHpQpc4oLY6BbAjzarrlTNc/s1600/IMG_1212.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmTXXPegzEu5qgUXBEFXgOeR-jNNCzq757RLkD64daOPRdl_pwJi67hvcYBZhPJM2oEZzCBUFaKA8xSoTY2h-wGRYPILtn9ZgCG1jbWdcp7C3w8V5HWwy8nHpQpc4oLY6BbAjzarrlTNc/s320/IMG_1212.JPG" width="238" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>pero superamos todos dicho puerto y ahora toca bajar e ir de nuevo a <span style="color: orange;">Romanya</span>, aquí<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="color: lime;">Victor</span> pincho el tubular y mientras lo arreglaba los demás continuamos ya que <span style="color: lime;">Marc </span>y <span style="color: lime;">Victor</span> eran los más cañeros, paramos en una gasolinera para reponer bidones </strong></span><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>una vez cargados nos fuimos <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>afrontamos nuestra última subida del dia de nuevo <span style="color: orange;">Romanya</span></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzTx3baRcPOErQ0OuQDymZN_STTcpzLwVBX9EbTymDSTqUJRaTCM8UcJ4-Iy6vC0BSwHYdA_OhczzsocPOdMvYsgWknHZpLC-hNEY5bwkOEbKVRNP2pgdqMpIBRbguLsTx5A8LO8jb95U/s1600/IMG_1213.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzTx3baRcPOErQ0OuQDymZN_STTcpzLwVBX9EbTymDSTqUJRaTCM8UcJ4-Iy6vC0BSwHYdA_OhczzsocPOdMvYsgWknHZpLC-hNEY5bwkOEbKVRNP2pgdqMpIBRbguLsTx5A8LO8jb95U/s320/IMG_1213.JPG" width="238" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>aquí fuimos todos juntos, pero al acercarse la bajada empezaron los ataques, jaja yo me lance la primera, me encanta bajar y<span style="color: orange;"> Angel</span> siguió la rueda, íbamos relevándonos y en el llano bajamos el ritmo y se nos unió <span style="color: orange;">Carlos</span> de ahí hasta el final descolgamos a los compis llegando súper satisfechos a la casa, al llegar daba gusto el recibimiento de la gente, en especial de <span style="color: orange;">Maite</span> que nos preparo el recuperador jaja. </strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>Nos duchamos y nos arreglamos para ir a comer, el restaurante también era de los mismos dueños, donde comimos fantásticamente y aquí se acaba el Stage y el increíble fin de semana.</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br />
<br />
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxQ_DxRo5rbaeZnsOupR6EHpg8VqDjmPtiveA_ew8qZvVG3IujySlRem2b2kjhiJFiiOUoijjS9YA7U1XNRn0Q3nHoOVt720uJTHPDpdJI49Faaq9xb9RQlN1S-8_9fv0uS4LFZ1fngHo/s1600/IMG_1210.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxQ_DxRo5rbaeZnsOupR6EHpg8VqDjmPtiveA_ew8qZvVG3IujySlRem2b2kjhiJFiiOUoijjS9YA7U1XNRn0Q3nHoOVt720uJTHPDpdJI49Faaq9xb9RQlN1S-8_9fv0uS4LFZ1fngHo/s320/IMG_1210.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br />
<br />
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>La verdad que he añorado no poder conversar mas con algunos de los componentes del equipo, con los que siento gran admiración por su persona y sus ganas de superarse día a día combatiendo diferentes dificultades, pero por suerte eso tiene solución, quedando para cenar<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>jeje..</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br />
<br />
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkAkrulW3CEoDu45eflNjCoDlztcbKw9TSQL2_0G45PX3CEb69A4Mw3-1K1D_hPG3njXjjthmobW2Qds9KW8X6JdYgsbDVVKi4e-QIL4_XrLnqcnIgiks2S7gqGOcCoP0LQpUjifOP3ZE/s1600/IMG_1215.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkAkrulW3CEoDu45eflNjCoDlztcbKw9TSQL2_0G45PX3CEb69A4Mw3-1K1D_hPG3njXjjthmobW2Qds9KW8X6JdYgsbDVVKi4e-QIL4_XrLnqcnIgiks2S7gqGOcCoP0LQpUjifOP3ZE/s320/IMG_1215.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLot1CV8NSIP4-yDTsBzzIsyHUTcKAqfxMsUNYLTwryI7xIjbiMGlykUaMOiAhbegfq-emO0ffczVyXJkL18ak6B6TTEwnwb2DQVC_wGgzHps91BKISChmbj9KSVW6c5G22PhAWcqRzsI/s1600/IMG_1216.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLot1CV8NSIP4-yDTsBzzIsyHUTcKAqfxMsUNYLTwryI7xIjbiMGlykUaMOiAhbegfq-emO0ffczVyXJkL18ak6B6TTEwnwb2DQVC_wGgzHps91BKISChmbj9KSVW6c5G22PhAWcqRzsI/s320/IMG_1216.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;">La ultima imagen de nuestro <span style="color: lime;">Pevo</span>, en su momento de relax y reflexion para afrontar <span style="color: red;">Niza</span>..<span style="background-color: yellow;">Animo campeon</span>...</span></strong><br />
<br />
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;"><span style="color: lime;">PD:</span> Para concluir mi relato, quisiera plasmar algunos agradecimientos hacia algunas personas y a su vez, admitir que en ocasiones nos equivocamos y juzgamos a las personas por error, sin embargo cuando crees tener un amigo, que te va apoyar y ayudar en el momento preciso, zasss no esta para ello, en cambio al que habias juzgado da la vida por ti en el momento que mas lo necesitas..Dicho esto;</span></strong><br />
<br />
<br />
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;">Dar las gracias a el <span style="color: lime;">grupo buaah</span>, que ha estado en todo momento encima de mi, apoyandome y haciendome la estancia lo mas agradable posible.</span></strong><br />
<br />
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;">Tambien agradecer cada abrazo y cada beso recibido por <span style="color: lime;">Carmen</span>, que a pesar de su lucha es capaz de dar afecto a los demas.</span></strong><br />
<br />
<br />
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;">Ha sido un placer poder compartir ruta y charla con <span style="color: lime;">Victor</span> y <span style="color: lime;">Cristina</span>, que a pesar de ser del club aun no habiamos tenido la oportunidad de hacerlo.</span></strong><br />
<br />
<br />
Agradecer los consejos y buenos ratos que he pasado con <span style="color: lime;">Cler,</span> una chica <span style="color: red;">Iroman record en 12h</span>, espero poder coincidir mas con ella.<br />
<br />
<br />
<br /></div>Unknownnoreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-7512076180042478989.post-26583070980091146932012-06-03T23:17:00.000+02:002012-06-05T11:09:38.243+02:00Triathlon de Mataro 2012<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCBoBA-FIyOE7SJsoQhiPwm6b7TottIHZgx0troekzJ2iLx8Aj8p7Ha4Ug38HC2XnjmDY-Smq1ACPx-FUJWiG9rZjoOeE4cN7vSuDCYnDpMFvVYPd_Ewy6NJrK099WvVYg5Hq65CB53D0/s1600/dr-house-serie-succes-streaming-L-1.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCBoBA-FIyOE7SJsoQhiPwm6b7TottIHZgx0troekzJ2iLx8Aj8p7Ha4Ug38HC2XnjmDY-Smq1ACPx-FUJWiG9rZjoOeE4cN7vSuDCYnDpMFvVYPd_Ewy6NJrK099WvVYg5Hq65CB53D0/s320/dr-house-serie-succes-streaming-L-1.jpeg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Me gustaría puntualizar antes una par de detalles, lo cual
no son excusa para mi mala actuación en la triatlón de hoy, pero tal vez a
medida que vaya relatando mi experiencia, pueda encontrar los errores cometidos
para evitarlos en la siguiente…</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Dicho esto y para los lectores asiduos a mi blog, sabrán de
lo que les hablo cuando digo que vuelvo a retomar el <strong><span style="color: red;">CASO HOUSE-EXPEDIENTE-X</span></strong>. Por desgracia he vuelto a tener malestar
en el estomago, con constantes descomposiciones siendo algunas de ellas con sangre,
debilidad, mareos..No quise darle importancia, me agobian los médicos y lo peor
que no dan con lo que es, pero claro la preocupación de <strong><span style="color: lime;">Carlos </span></strong>me obligo a
volver a visitarme..</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Así que la semana pasada acudí de nuevo al digestologo y le
relate mi historia 4 años de pruebas, con el <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>resultado final fue la alergia al Niquel, por
lo que mi cuerpo debe tener una intoxicación por metales importante, pero bueno
no soy medico así que esperaremos los resultados..</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">La Dra., quiso volver a realizar las pruebas de nuevo, así
que la semana pasada me realizaron una Colonoscopia con varias biopsias, el
jueves<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>intolerancia a la lactosa que un
poco mas y me quedo ingresada por los efectos secundarios y aun me queda el próximo
jueves Fructosa y Sorbitol y espero que no me manden mas pues ya estoy hasta
los Coj…..</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Mi incertidumbre por no saber si podría realizar mi estreno
en la <strong><span style="color: orange;">Triatlón de Mataró</span></strong> cada vez era más elevada, no pude entrenar el jueves
ni el viernes, por las secuelas ocasionadas por las pruebas, estaba nerviosa,
rallada y preocupada…</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Pero sabía que así no conseguiría nada, intente cambiar al
chip y buscar buenas sensaciones, energía positiva, así que prepare todo lo
necesario para el debut, en esta ocasión íbamos muchos componentes del club y
sabia que tendría el apoyo moral de de todos sin cuestionarse si hacia 1 hora o
3 horas, a ellos les da igual y la verdad eso consuela…Sobre todo cuando vienes
de un ambiente competitivo donde si no estás entre los 5 primeros no eres nada.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">
</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfjexaIq4auN_GcREcCmJ6QCOisScsdpxUBFSdNQdYTxatWef8_K8zp7-GhNoLwAnk7GIPDiLOH6IWy_ILrBY_XuNw_sDz6K2svj6EzmgunII1cWgBptAYmasbH7G72B5XJ0hI9FkZU2E/s1600/6-+Institut_Esports_Centrat_BN.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="217" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfjexaIq4auN_GcREcCmJ6QCOisScsdpxUBFSdNQdYTxatWef8_K8zp7-GhNoLwAnk7GIPDiLOH6IWy_ILrBY_XuNw_sDz6K2svj6EzmgunII1cWgBptAYmasbH7G72B5XJ0hI9FkZU2E/s320/6-+Institut_Esports_Centrat_BN.jpg" width="320" /></a></div>
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<div align="justify">
</div>
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<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;"><strong><span style="background-color: yellow; color: #666666; font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">DOMINGO 3</span></strong> </span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<br /></div>
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<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Suena el despertador a 5:45, si ya se que es pronto, pero
mis digestiones son excesivamente lentas y como conozco mi cuerpo necesito
reposar mínimo 3 horas y más si tengo que nadar, mientras preparo mi desayuno
entra <span style="color: lime;"><strong>Carlos</strong></span> a la cocina ( <span style="color: red;">a pesar del mal cuerpo que tenia</span>) Ehh cariño muchísimas
felicidades, pues si hoy es su cumpleaños y con orgullo puedo decir que cumple
39 años y esta tremendo jaja, encima se estrena en triathlon, así que espero
que tenga buenas sensaciones y que no se agobie…Acabo de desayunar y me vuelvo
a la cama, estoy<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>un poco cansada, pero
en 10’ doy un salto de la cama y digo ( <strong><span style="color: yellow;">vaaa adelante, peores batallas has
superado</span></strong>) asi que me armo de valor y me preparo…</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIdE7AZY8ldrThYbbSqizkYfUC097gp9l1Zc93XGNlff4DHoKEdFgRFELfXMIjFgHVtI-QlNjvwBrnViTGvIuk-ThcZ-kwI5TjLR-eFnF-tnl1WoKk4EqfJKxv03N6OWSY014rUFQPoeI/s1600/image.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIdE7AZY8ldrThYbbSqizkYfUC097gp9l1Zc93XGNlff4DHoKEdFgRFELfXMIjFgHVtI-QlNjvwBrnViTGvIuk-ThcZ-kwI5TjLR-eFnF-tnl1WoKk4EqfJKxv03N6OWSY014rUFQPoeI/s320/image.jpeg" width="239" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<br /></div>
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<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Llegamos a <span style="color: orange;"><strong>Mataró</strong></span> de los primeros, como conocemos la zona,
aparcamos enfrente de Doctore y de allí a boxes para organizarlo todo, mire los
circuitos y quise orientarme en todo momento de donde se salía, se entraba, la
distancia del agua etc…<span style="color: lime;"><strong>Carlos</strong></span> estaba nervioso y a pesar de mis miedos y mis
nervios, no quise trasmitirle mi angustia y así tranquilizarlo a él, mientras
fueron llegando los demás compañeros, <span style="color: lime;"><strong>Edu Gargallo, Francesc Fernandez,Jose
Antonio Guerrero, Marc Benages,Joan Boada,Narcis Roca,Dani Magriña, Ángel Fontal,
Alberto Moreno, Susana Castan,Helena Canovas,Sarai Narbona</strong></span>, algunos debutaban
hoy y claro había que trasmitir positividad, alegría etc...Colocamos el material
adecuadamente según transiciones y veo<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="color: lime;"><strong>Sergi
Dávila</strong></span>, un compañero que conocí a través del facebook y coincidimos en la
<strong><span style="color: orange;">Garmin</span></strong>, desde aquel momento tenemos un feeling muy bueno, de hecho nos ha dado ánimos
y apoyo moral y nos ha regalado dos pulseras…..Gracias de corazón</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<br /></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjW0U5UuuyN4gu8slvvJLSAeFYY2UrGE19qoKvShG4bIgd9t5TIfcb4ZwI42Zk9ipyHhG69XGLxbXZUW2WpuIGb1H5ds_qvFRALyi_6-gENuRpBc15PBRKxv7JLhoTdXV7JQRF-qr4tjig/s1600/wherw.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjW0U5UuuyN4gu8slvvJLSAeFYY2UrGE19qoKvShG4bIgd9t5TIfcb4ZwI42Zk9ipyHhG69XGLxbXZUW2WpuIGb1H5ds_qvFRALyi_6-gENuRpBc15PBRKxv7JLhoTdXV7JQRF-qr4tjig/s320/wherw.jpeg" width="320" /></a></div>
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<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">Se
aproxima la hora y nos vamos a la playa, hay tres salidas, féminas <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>a las 9h, federados masculinos 9:08h y no
federados 9:10h,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>no teníamos muy claro cómo
iba a ser la salida, ya que habían montado unas corralinas en la arena, pero
sin embargo decían que teníamos que nadar hasta la boya amarilla y roja y una
vez allí se daría la salida, buf empiezan los nervios, entro en el agua para
calentar..Diosss que friooo, empiezo a nadar y la respiración y sensación era
muy buena, después 5’ nos hacen salir del agua, nos ponemos detrás de
corralinas seriamos 100 chicas, en ese momento aparecen <span style="color: lime;">Ying Ming</span> y me abrazo a
ella, vamos corriendo hacer foto</span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjTroAPSF3s8KQFyNt5O4eIM1wXhhyphenhyphenU4RPL68T_SqNCtolZegtKodh0dPyiglJaTsZ1qSFeQYhrEAjiXc2X-CSWXnzDCilTBHF0R5LyI81A1tSydt6Rm6avLhIvDAKr5_th4kfvU7GSwg/s1600/197650_239399859509323_100003179324029_420787_897091780_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjTroAPSF3s8KQFyNt5O4eIM1wXhhyphenhyphenU4RPL68T_SqNCtolZegtKodh0dPyiglJaTsZ1qSFeQYhrEAjiXc2X-CSWXnzDCilTBHF0R5LyI81A1tSydt6Rm6avLhIvDAKr5_th4kfvU7GSwg/s320/197650_239399859509323_100003179324029_420787_897091780_n.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> y dar besos a nuestra animadoras<span style="color: lime;"> Eva Jurado</span> y
<span style="color: lime;">Esther Selles</span> ( <span style="color: red;">que sin ellas no sería lo mismo</span>), me abrazo a mis compañeras y
me pongo en la primera fila, nos dicen que nademos de forma tranquila a las
boyas y darán la salida,</span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipxPtVRHYtT-hSRfyOgZyBXnTeNMJc6iItcBlqfjJJg_qB3pAQYJwP1L7nkypYOphYbXfdzXxP0yaJ5h6-fnTsYlo6t4Dxb5zsILyiRUlzhF3FA-7vAHwSN5k-hTTtBpC2Z2AQ8Tx4azM/s1600/Dibujo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="145" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipxPtVRHYtT-hSRfyOgZyBXnTeNMJc6iItcBlqfjJJg_qB3pAQYJwP1L7nkypYOphYbXfdzXxP0yaJ5h6-fnTsYlo6t4Dxb5zsILyiRUlzhF3FA-7vAHwSN5k-hTTtBpC2Z2AQ8Tx4azM/s320/Dibujo.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Nos comementan que nos tiremos al mar y vayamos tranquilamente a la boya, buf cual es mi sorpresa que salen todas como si fuera la salida, se quedan en la boya amarilla yo voy nadando</span> <span style="font-family: Calibri;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">hasta la boya roja una vez
allí han empezado a nadar y aun no se había dado la salida, me he </span><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">quedado helada, así que he empezado a nadar, dándome la vida,
la barca iba delante mío como </span><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">si fuera la primera y cuando me he querido dar cuenta me había
ido hacia dentro, estaba casi a </span><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">300 mts de la la primera boya, los de la barca me estaban
avisando pero no me he percatado </span><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">de ello, así que el agobio y las ganas de recuperar el
tiempohan provocado que tuviera rampas y no veía el final </span><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">de llegar a la primer boya, se me ha hecho eterno, al final
he tenido que nadar escasos metros </span><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">de espalda, cuando por fin he llegado a la segunda boya he
empezado a tener buenas </span><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">sensaciones y como en la bici he cogido el rebufo de los
chicos en el agua, al salir he salido </span><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">muy rallada y de mala leche, pero tampoco podía hacer nada,
tan solo intentar recuperar en </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">bici</span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> </span><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"> </span></div>
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<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaXtzZiFJzdvYYbn4xPLjZnG_MDcysTU-8JL4Z_eravY2DRJmbh9Gqv1zjLY2ETp3zxMchMujh9Av8va97wvmdJFyaAs0K3THTCuvzw8G9jvNBOZADtGjkV4w7LcWcG806UaVmOYfnV2c/s1600/port.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="87" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaXtzZiFJzdvYYbn4xPLjZnG_MDcysTU-8JL4Z_eravY2DRJmbh9Gqv1zjLY2ETp3zxMchMujh9Av8va97wvmdJFyaAs0K3THTCuvzw8G9jvNBOZADtGjkV4w7LcWcG806UaVmOYfnV2c/s320/port.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">al llegar a la bici mis compañeras de equipo ya habían
salido, he puesto el plato y me he </span><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">dado la vida, en la primera vuelta , con la aglomeración un
chico se ha enganchado a mi </span><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">manillar íbamos a 35 kms/h y por suerte hemos podido
desengancharnos sin padecer ningún </span><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">percance ( <strong><span style="color: red;">que suerte</span></strong>) se me ha quedado el cuerpo un poco
mal, pero al rato he recuperado la </span><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">concentración y he ido avanzando a gente, cuando he
pasado<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>a <strong><span style="color: lime;">Sarai Narbona</span></strong> le he animado y </span><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">aconsejado que bajara un piñón para ir más rápido, me
engancho aun grupo bueno rodando a </span><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">40 km sobretodo quería aguantar ese grupo las dos vueltas,
al pasar a <strong><span style="color: lime;">Helena Canovas</span></strong> le he dicho que </span><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">enganchara,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>pero con
una agradable sonrisa me ha dicho <strong><span style="color: orange;">que vaaaaaaaaaaaaaa</span></strong>...inicio la </span><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">segunda vuelta, empieza a llover, sigo sin dejar escapar al grupo, veo que he avanzado muchísimo
y escucho los ánimos y </span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">gritos de mis niñas ( <strong><span style="color: lime;">Ying Ming, Eva Jurado y Esther
Selles</span></strong>) las saludo y continuo mi ritmo</span></span></span></div>
<br />
<br />
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<br />
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6N5vegaI-m8ZzC2xUf71lQTiHyKuPw30PEz4IDF1a5tMH0a7fwtU0nXRaJEun16fIdsURS4bDAQqP0q5rQ8ozBlgPI3ttfE-OXFv0VhhfAt4wmBxD95eEPAZidLh2F9zRIRDkpybnSAQ/s1600/Port2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="85" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6N5vegaI-m8ZzC2xUf71lQTiHyKuPw30PEz4IDF1a5tMH0a7fwtU0nXRaJEun16fIdsURS4bDAQqP0q5rQ8ozBlgPI3ttfE-OXFv0VhhfAt4wmBxD95eEPAZidLh2F9zRIRDkpybnSAQ/s320/Port2.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSTbgX2Y3GBMQo81NUaHw-YHRvOvQibCKvg5v8kZ16qfTanDhO1zY7_wqfW3bxT4_uPUdXFC2xQIY8tk9ISxde2pOuzQ049reN_n-e92Q2cVsoPTSjp4gPkIIQ-x0vluJ3oK2tzDWevfM/s1600/208907_10150937439999004_665824003_9828244_1435372413_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSTbgX2Y3GBMQo81NUaHw-YHRvOvQibCKvg5v8kZ16qfTanDhO1zY7_wqfW3bxT4_uPUdXFC2xQIY8tk9ISxde2pOuzQ049reN_n-e92Q2cVsoPTSjp4gPkIIQ-x0vluJ3oK2tzDWevfM/s320/208907_10150937439999004_665824003_9828244_1435372413_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxcdkH4rt-yk49TO3E-2va3oDXtgWYnLFZaZGfo0cpqt2xNvVP_GRxhFuOJiuH8cGmddRdLPQ0RVpi233-2ZUODze6xQu2hZLYpCeJXbzmyb9gxgycCkiVBojv21L4nDgX09g_75qshAU/s1600/542402_239405832842059_100003179324029_420806_90080716_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxcdkH4rt-yk49TO3E-2va3oDXtgWYnLFZaZGfo0cpqt2xNvVP_GRxhFuOJiuH8cGmddRdLPQ0RVpi233-2ZUODze6xQu2hZLYpCeJXbzmyb9gxgycCkiVBojv21L4nDgX09g_75qshAU/s320/542402_239405832842059_100003179324029_420806_90080716_n.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="font-family: Calibri;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">llego a la línea donde
nos obligan a bajarnos de la bici, voy corriendo me pongo las bambas la gorra y
salgo a tope,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>escucho mi nombre….Anda si
son los chicos ( <strong><span style="color: lime;">Javier del Molino, Oscar Domenech,Jordi Casas</span></strong>..<strong><span style="color: red;">Gracias de
verdad son muy importantes para mí</span></strong>)..</span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4YtCSz5UtNViK0proaO-8B2-FoHgaPRf7fj5I6qmnSeuxAx7sZgLSbuku4Rjdk3YxJP8YJZSsRMU8NXg9FT77QiihoGD8WtUvJJh3doU9k3COtAcYTiR_EitMUQMnhREVb2_6mVIXaNU/s1600/Port3+%25281%2529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4YtCSz5UtNViK0proaO-8B2-FoHgaPRf7fj5I6qmnSeuxAx7sZgLSbuku4Rjdk3YxJP8YJZSsRMU8NXg9FT77QiihoGD8WtUvJJh3doU9k3COtAcYTiR_EitMUQMnhREVb2_6mVIXaNU/s320/Port3+%25281%2529.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFI6dAtHecxoCg-Vmt1qGU_ikUbdSqPeVu4QGEeJn3B-1yeyOkqlTz4ZpFv_c08Eg6VQIBXWlt6K5ZXjJnfhNvM35Q9SA348IGYbXsVgNKTL55ZQmHYH03Ic4iJZbSpljjNmIElUsVtyA/s1600/576649_10150937528554004_1389102835_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFI6dAtHecxoCg-Vmt1qGU_ikUbdSqPeVu4QGEeJn3B-1yeyOkqlTz4ZpFv_c08Eg6VQIBXWlt6K5ZXjJnfhNvM35Q9SA348IGYbXsVgNKTL55ZQmHYH03Ic4iJZbSpljjNmIElUsVtyA/s320/576649_10150937528554004_1389102835_n.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times; font-size: large;"><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;">
</span></span></span></div>
<span style="font-family: Times; font-size: large;"></span><br />
<span style="font-family: Times; font-size: large;"></span><br />
<span style="font-family: Times; font-size: large;"><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Tenía que dar dos vueltas al circuito íbamos desde el paseo
de la playa al espigón, pero las </span><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">piernas no respondían, tenia dolor en los gemelos y un dolor
en la parte superior del tobillo </span><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">que me impedía forzar, así que he querido asegurar y acabar
a un ritmo más flojo, se me ha </span><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">volada la gorra así que he tenido que parar y retroceder
para cogerla, al rato me he cruzado </span><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">con <strong><span style="color: lime;">Sarai Narbona</span></strong>( <span style="color: yellow;">que nos animábamos mutuamente</span>) también con
<strong><span style="color: lime;">Susana Castan, Helena </span></strong></span><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong><span style="color: lime;">Canovas, Angel Fontal, Alberto Moreno</span></strong> bueno todos y cada uno
de ellos siempre con una </span><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">sonrisa y palabras de apoyo y animo, faltaba un kilometro y
medio y <strong><span style="color: lime;">Carlos</span></strong> se pone a mi lado, </span><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">le digo que apreté que el va mas rápido, pero su objetivo
era que entráramos juntos por meta, </span><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">asi que<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>a 100 mts de
la meta, los compañeros ( <span style="color: lime;"><strong>Javier del Molino, Oscar Domench,Jordi Casas</strong></span>, </span><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">me han animado para que le diera el hachazo jejeje) he hecho
el intento pero no hemos </span><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">entrado juntos</span></span></div>
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuk3lZLRzbL5PWhEQqfVwnsdp_6J2itYh6ezOqZd4fyYQlUzlcuNWwV1gzLVdfFtG4Qi3XmOYIJ5EyIPmEiUUBw4Ff4kq2ShslWtObDVHoFZ4xqYAD5k5jUPnr8K9YnA-fNGE7rfNbP00/s1600/ca.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuk3lZLRzbL5PWhEQqfVwnsdp_6J2itYh6ezOqZd4fyYQlUzlcuNWwV1gzLVdfFtG4Qi3XmOYIJ5EyIPmEiUUBw4Ff4kq2ShslWtObDVHoFZ4xqYAD5k5jUPnr8K9YnA-fNGE7rfNbP00/s320/ca.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi69IFT48faQXXKvLVZmLIxKxDjlFjHCyLHPeziHFxoJ8eFgO5zgVnvFLDlFPMg6qaxXyS7pooRnaRES8xDrCZrTcwdyyjTnB2E4SJH0qS1uFpytaAFd3-9cjIRr6wjJxiCUisj9LwW26A/s1600/final.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi69IFT48faQXXKvLVZmLIxKxDjlFjHCyLHPeziHFxoJ8eFgO5zgVnvFLDlFPMg6qaxXyS7pooRnaRES8xDrCZrTcwdyyjTnB2E4SJH0qS1uFpytaAFd3-9cjIRr6wjJxiCUisj9LwW26A/s320/final.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">con <span style="color: lime;"><strong>Narcis Roca</strong></span> al lado…Palabras de ánimo y de alegría por
parte de los compañeros, felicitaciones entre todos los RW, animadores y
nuestra compañera <strong><span style="color: lime;">Susana Castan</span></strong> en su categoría a quedado <strong><span style="color: lime;">2ª</span></strong>…</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBsXcLlOWiiYqWfaEg71wvJaEfNybsyOsMfAdkaIh5PrAToUQ8UMnu74k184cvXIkanzEt_ZxFg1nF4sitSvE3e_421Zl7k-y7mfcsOyPDn9tQ46zLxeS_U2_sYp8qrQZrk2o-N2toTSE/s1600/522542_239431956172780_1446583950_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBsXcLlOWiiYqWfaEg71wvJaEfNybsyOsMfAdkaIh5PrAToUQ8UMnu74k184cvXIkanzEt_ZxFg1nF4sitSvE3e_421Zl7k-y7mfcsOyPDn9tQ46zLxeS_U2_sYp8qrQZrk2o-N2toTSE/s320/522542_239431956172780_1446583950_n.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Despues de las felicitaciones, toca recuperar fuerzas..jajajja</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbnk2Xu_7Kc7rULXyBOME6ixfI3GsXgx2CAA71lXQA4Exm5nvJ6xY6Fm5pHqkwE6XP5se7_MupicLPccMj7H6CPeaowEQ9wNdvfNObxPNJ2OJbhZoTyb0110k2icu9148i-y0cLsvVgyk/s1600/a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbnk2Xu_7Kc7rULXyBOME6ixfI3GsXgx2CAA71lXQA4Exm5nvJ6xY6Fm5pHqkwE6XP5se7_MupicLPccMj7H6CPeaowEQ9wNdvfNObxPNJ2OJbhZoTyb0110k2icu9148i-y0cLsvVgyk/s320/a.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsjgzuETpamGsVsln1j1PDtEyVmCOTm3oVH97-f05k8ze6cI9o5EIerQpy4p57-qha4upyV4V78NBeQk-EuCv7M2TsqrSMmJ7z4Y3sUtTqnFfXTNDX1dQ56yxtT7VXPh6r9W8VJKc0jkU/s1600/481212_239423879506921_1605569074_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsjgzuETpamGsVsln1j1PDtEyVmCOTm3oVH97-f05k8ze6cI9o5EIerQpy4p57-qha4upyV4V78NBeQk-EuCv7M2TsqrSMmJ7z4Y3sUtTqnFfXTNDX1dQ56yxtT7VXPh6r9W8VJKc0jkU/s320/481212_239423879506921_1605569074_n.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Nos hemos realizado la foto de todos los componentes del
equipo y nosotros nos hemos ido, para celebrar el cumpleaños de <strong><span style="color: lime;">Carlos</span></strong>…</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZ6L4iUi4VsmlU1YeNGKyrso9G-Ybh2QmqByFDoU2q5wtHgtOHGGliuj8LeQuo_MbSjAP5I85zYznBq-xQoZBDmgC8kwJ9Q4NORyEnAk3Gxm8OX5qMZ-kyGQaHbndfMRLHrMOENtgjVWE/s1600/547509_239428899506419_1900420275_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZ6L4iUi4VsmlU1YeNGKyrso9G-Ybh2QmqByFDoU2q5wtHgtOHGGliuj8LeQuo_MbSjAP5I85zYznBq-xQoZBDmgC8kwJ9Q4NORyEnAk3Gxm8OX5qMZ-kyGQaHbndfMRLHrMOENtgjVWE/s320/547509_239428899506419_1900420275_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<br /></div>
<br />
<br />
<span style="font-family: Times; font-size: large;"></span><br />
<span style="font-family: Times; font-size: large;"></span><br />
<span style="font-family: Times; font-size: large;"><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Calibri;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Siempre suelo hacer
una reflexión positiva y en esta ocasión no va ser menos, aunque tengo que
reconocer que mis sensaciones han sido negativas, al acabar la triathlon no he
querido llorar porque no me gusta demostrar mis miedos y mis emociones delante
de los compañeros así que cuando he llegado al coche me he derrumbado, no he
podido celebrar el cumpleaños de <strong><span style="color: lime;">Carlos</span></strong> como el merecía,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>entendía mis lagrimas y me animaba a que
desahogara toda la angustia que evita en mi interior…No dejado de derramar
lagrimas en toda la tarde, pero al final siempre existe al lado positivo, estoy
luchando y entrenando para un objetivo un reto y si tengo que angustiarme en
las siguientes competiciones me servirán para superar mi reto , que es la <span style="color: red;"><strong>HALF
DE BERGA</strong></span> y confió plenamente en mi entrenadora y en mi en hacer las cosas con
cabeza y no por impulsos…</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGCXqmARWDbyZZjl9kLL3qAVfzL7uKTo3ZRviFgqm-Lxq2ZlBdw8UYzlJKW94was-PUNiwloSigN3NCtD0L3nZfvZ-OJIfgUTJ3gmyGBvJ5CJhr1g-bn43wynXgQV3Ue5k6vJe7RIjuRw/s1600/3.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGCXqmARWDbyZZjl9kLL3qAVfzL7uKTo3ZRviFgqm-Lxq2ZlBdw8UYzlJKW94was-PUNiwloSigN3NCtD0L3nZfvZ-OJIfgUTJ3gmyGBvJ5CJhr1g-bn43wynXgQV3Ue5k6vJe7RIjuRw/s320/3.jpeg" width="240" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"></span></div>
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnOTQlZgexQ340sPapAWjcUcKjh9tiAHfAZlVvEMCu6QfR6vQyXU-Ip9aYfMprsTZWNaDOWujOhtJYR_hNp_0vGm1IVovJRsF-8z4ydspS3E2O0QLVZ7QkUFmMnqKfYQE7NjvpQFrPOGE/s1600/2.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnOTQlZgexQ340sPapAWjcUcKjh9tiAHfAZlVvEMCu6QfR6vQyXU-Ip9aYfMprsTZWNaDOWujOhtJYR_hNp_0vGm1IVovJRsF-8z4ydspS3E2O0QLVZ7QkUFmMnqKfYQE7NjvpQFrPOGE/s320/2.jpeg" width="239" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #333333; font-family: "Times New Roman","serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"><span style="font-size: large;">
</span></span></b></span></div>
<span style="font-family: Times; font-size: large;"><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;">
</span></span><br />
<span style="font-family: Times; font-size: large;"></span><br />
<span style="font-family: Times; font-size: large;"></span><br />
<span style="font-family: Times; font-size: large;"><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span class="commentbody"><span style="color: #333333; font-family: "Times New Roman","serif";"><strong><span style="color: black;"><span style="background-color: yellow;">PD:<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Una gran frase que he recibido hoy de Manuel
Diaz ( compañero y amigoooo RW)<o:p></o:p></span></span></strong></span></span></div>
<span style="background-color: yellow; color: black; font-family: Times New Roman;"><strong>
</strong></span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span class="commentbody"><span style="color: #333333; font-family: "Times New Roman","serif";"><span style="font-size: small;"><strong><span style="color: lime;"><span style="background-color: yellow; color: black; font-size: large;">: Recuerda</span> </span></strong></span></span></span></div>
<span style="color: lime; font-family: Times New Roman; font-size: small;"><strong>
</strong></span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<strong><span style="color: lime;"><span style="color: #333333; font-family: "Times New Roman","serif";"><span style="color: lime;">ESTOY HECHO DE
SACRIFICIO, NO DE ARROGANCIA</span></span></span></strong><strong><span style="color: lime;">
<span class="commentbody">ESTOY HECHO DE UNA FUERZA QUE NI SABIA QUE TENIA</span><br />
<span class="commentbody">ESTOY HECHO DE UNA VIDA DE ENTRENAMIENTOS, NO SÓLO DE
VICTORIAS</span></span></strong><o:p></o:p></div>
<span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;">
</span></span>Unknownnoreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-7512076180042478989.post-11973063434378245062012-05-15T14:57:00.004+02:002012-05-20T17:21:16.892+02:00Terre de Remences 2012<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div align="justify" class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>La vida está llena de grandes retos, no solo deportivos,
sino en lo personal, la lucha por mantener un trabajo, conservar las amistades,
superar una enfermedad etc...Es una lucha constante en la que estamos<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>expuestos a caer, pero lo mas importante es aprender
a levantarse y con tiempo llega un momento que incluso aprendes a caer..</strong></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>
</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>La filosofía de esta reflexión, es que nunca debemos dejar
de luchar, a pesar de las traban quetas, de las caídas, de las heridas, tenemos
que continuar mirando hacia delante, sin rendirse y ante todo, valorando
nuestros errores y nuestros fallos para seguir progresando.</strong></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>
</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>Después de asimilar y analizar cómo ha ido la temporada,
tras anular los retos programados a causa de varias lesiones, he decidido no
tirar la toalla y marcarme otro objetivo, con cabeza y que sea compatible y
viable……..Y hasta aquí puedo escribir</strong></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>
</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>VIERNES 11 MAYO</strong></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>
</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>Pues si en esta ocasión el relato se da inicio hoy viernes
ya que después de mi día de descanso total, nos fuimos a <span style="color: orange;">Tarragona</span> ya que mi
cuñada había venido de Londres a pasar unos días con la familia, así que
aprovechamos los días para estar con ella, mi cuñado y mi sobrino ( <span style="color: red;">que grande
esta Ethan</span>)..Llegamos a casa de mis suegros sobre las 18.30 aproximadamente y
aprovechamos cada minuto para jugar con el niño, charlar y hacer familia…</strong></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>
</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>SABADO 12 MAYO</strong></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>
</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>Nos levantamos a las 8 para salir a rodar un par de horitas
con la bici, así aprovechábamos para ver que sensaciones tenia <span style="color: lime;">Carlos</span> después
de la contractura muscular que sufrió en el entreno del miércoles, y a su vez,
para ver el estado de mis piernas, ya que solo había salido en bici el Jueves.</strong></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>
</strong></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong> </strong></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7zWqtrKhyNdll2-LkG-wFFGsNxhnEUv1srs6J-TtUa5z64yuiFOp5DBUBt4Qkngyq5etpNHFNVn3dKWNfI5Q7LjyxeVJhEznOYwzK9p_v_H9pU-x-yulvXP0pZWsr96-vw8FWY1pT1qs/s1600/Ethan.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7zWqtrKhyNdll2-LkG-wFFGsNxhnEUv1srs6J-TtUa5z64yuiFOp5DBUBt4Qkngyq5etpNHFNVn3dKWNfI5Q7LjyxeVJhEznOYwzK9p_v_H9pU-x-yulvXP0pZWsr96-vw8FWY1pT1qs/s320/Ethan.JPG" width="239" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;">Salimos de Bellvei dirección al Arboç, Castellet, Panta de Foix, bajamos a Vilanova, Cubelles,</span></strong><span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Cunit,Calafell
y regreso a Bellvei, siendo las sensaciones positivas por parte de ambos,
</span></strong></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5C8x-DeawuaTOl8h3efLvl2L-hqw4lrb5uzolBywBqcBsp7ZLRgJNqKaG6T2gWirlfDaNQJDOwmMJVBorLhNDncXmNgr_6gf3Y-ZPWBqCBHBCajLNZ-ruWGuHYn9j52o2I-ShN-HHiMc/s1600/la+foto.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5C8x-DeawuaTOl8h3efLvl2L-hqw4lrb5uzolBywBqcBsp7ZLRgJNqKaG6T2gWirlfDaNQJDOwmMJVBorLhNDncXmNgr_6gf3Y-ZPWBqCBHBCajLNZ-ruWGuHYn9j52o2I-ShN-HHiMc/s320/la+foto.JPG" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;">Aprovechamos y dejamos las</span></strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>bicis apunto para la carrera y después de comer nos fuimos a
<span style="color: orange;">Rupit</span>, uno de los pueblos más bonitos y conservados de Catalunya, donde <span style="color: lime;">Carlos</span>
y Yo frecuentábamos de novios, vamos hacia más de 10 años que no íbamos.</strong></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlHtVFs9XQpES_UmrculXbtC-eLDw2MCKcswCa_DSW93ViKrtKiUE8cyckpp9ScobMQeasRQYc5YJNLK1EeoQxR237OB-Ur_q_3CcSpdR1hIrS0kbpedIkAxEkB0Xn3DRDkYNw82xr25o/s1600/IMG_0972.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlHtVFs9XQpES_UmrculXbtC-eLDw2MCKcswCa_DSW93ViKrtKiUE8cyckpp9ScobMQeasRQYc5YJNLK1EeoQxR237OB-Ur_q_3CcSpdR1hIrS0kbpedIkAxEkB0Xn3DRDkYNw82xr25o/s320/IMG_0972.JPG" width="239" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>Llegamos a <span style="color: orange;">Rupit</span> a las 17:30, fuimos al hotel donde dejamos
las bicis, las maletas y nos fuimos a <span style="color: orange;">Sant Esteve D’En Bas</span>, donde habíamos
quedado con <span style="color: lime;">David & Sonia</span> (<span style="color: red;">amigos de Pineda</span>) que el también participaba en
la carrera, así que aprovechamos para vernos, llegamos a la zona donde estaban
montadas las carpas</strong></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3nz34qv-9V0U_EV1FM5pCVOu4vzFZKhCUojn4dKHVNkZguIIRx_GdbEPdHn4-JQXwGmvfifwr5AVOCq39fH3LwblruIecyFfKlIolW4nsrkoSnoS_5R7PvX_QMcCxCmoImZ4ZOQHsAEw/s1600/IMG_0957.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3nz34qv-9V0U_EV1FM5pCVOu4vzFZKhCUojn4dKHVNkZguIIRx_GdbEPdHn4-JQXwGmvfifwr5AVOCq39fH3LwblruIecyFfKlIolW4nsrkoSnoS_5R7PvX_QMcCxCmoImZ4ZOQHsAEw/s320/IMG_0957.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong> y llego <span style="color: lime;">David</span> y <span style="color: lime;">Sonia</span>, abrazos, charla, ánimos y por
supuesto foto, después<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>recogimos el
dorsal y nos despedimos.</strong></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkrkiSfFH0qVsjL9No8I0vkWFHP5wTAB0Y8kyHLxNgLIeypzYlhCbC3HEjR1qrqsEHt4INZMlo1NEc3v1rWjZ67yANDNBcpaJQKttTwb7DlAPdJGKv8Bjiz8DQyQwFIoFRMlc9TtEOzT8/s1600/IMG_0960.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkrkiSfFH0qVsjL9No8I0vkWFHP5wTAB0Y8kyHLxNgLIeypzYlhCbC3HEjR1qrqsEHt4INZMlo1NEc3v1rWjZ67yANDNBcpaJQKttTwb7DlAPdJGKv8Bjiz8DQyQwFIoFRMlc9TtEOzT8/s320/IMG_0960.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">
</span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>Nos fuimos de nuevo a <span style="color: red;">Rupit</span> donde cenamos de lujo, una
trucha con jamón y almendras umm que pinta eh..</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQhPx6ObzsBaoy11henWQWXFo1QqlWhL4jgOjOUD9ik08GuljoCps6TRRocs6K-RdIJNypPyuib5n-qqRjEiSdLMsL0wPa8k9iJrRwSLzAyui5K8S40lVAWbmAK9-Y84F2H5wplIHbYcg/s1600/IMG_0973.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQhPx6ObzsBaoy11henWQWXFo1QqlWhL4jgOjOUD9ik08GuljoCps6TRRocs6K-RdIJNypPyuib5n-qqRjEiSdLMsL0wPa8k9iJrRwSLzAyui5K8S40lVAWbmAK9-Y84F2H5wplIHbYcg/s320/IMG_0973.JPG" width="239" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>Y nos fuimos a descansar, <span style="color: orange;">Carlos</span> aprovecho para preguntarme
que si tenía intención de hacer la larga, aun prohibiéndomela el Dr., por que
el me conoce y sabe que luego se me va la cabeza y hago zas…jaja.Pero le
confirme que haría la corta, así que a descansar para darlo todo.</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvJkovUOVhPx-QIZQoSYiusKlliG7JVt9Jnc3_ip0iEw3MYnPKQTyzNzlDl5aQCNrycjmYGsVP8g8L1y4m4wjZnrQa12X1qjjfSHRfCHI4SeLR51mP5GgZ-EpA5U98X3mCoacMrgUQPkg/s1600/IMG_0967.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvJkovUOVhPx-QIZQoSYiusKlliG7JVt9Jnc3_ip0iEw3MYnPKQTyzNzlDl5aQCNrycjmYGsVP8g8L1y4m4wjZnrQa12X1qjjfSHRfCHI4SeLR51mP5GgZ-EpA5U98X3mCoacMrgUQPkg/s320/IMG_0967.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>
</strong></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="color: #666666; font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>DOMINGO 13 MAYO</strong></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>
</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>Suena el despertador a las 6 de la mañana, desayunamos y nos
vamos camino de <span style="color: orange;">Sant Esteve D’En Bas</span>, nada más llegar vemos una caravana
impresionante de coches, así que a escasos metros vemos un descampado donde
decidimos aparcar y de allí, hacia la salida.</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjACC2fXCxZPUQBDn68yqRMPIR3HIZu5rr7Z_hrbSl4TmaTCCdk0jW-A01nfeDTOJSSrRDemOwE_JgGO-iloZK8vO9RpKbqejl4eFMw9iiIBRQR4f1BwXQjg3PyNDG0shne_x2i9Tla_rs/s1600/IMG_0977.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjACC2fXCxZPUQBDn68yqRMPIR3HIZu5rr7Z_hrbSl4TmaTCCdk0jW-A01nfeDTOJSSrRDemOwE_JgGO-iloZK8vO9RpKbqejl4eFMw9iiIBRQR4f1BwXQjg3PyNDG0shne_x2i9Tla_rs/s320/IMG_0977.JPG" width="239" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>
</strong></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Times; font-size: large;"><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;">
</span></span></div>
<span style="font-family: Times; font-size: large;"></span><br />
<span style="font-family: Times; font-size: large;"></span><br />
<span style="font-family: Times; font-size: large;"></span><br />
<span style="font-family: Times; font-size: large;"></span><br />
<span style="font-family: Times; font-size: large;"><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Llegamos sobrados de tiempo aun no había gente así que nos
quedamos a escasos metros de la salida, ya que <span style="color: lime;">Carlos</span> no quiere nunca ponerse
delante y yo sin embargo soy al contrario ya que así nos lleva el pelotón,
mientras esperábamos, coincidimos con algunoscompañeros:</span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="color: lime;">Manel,
Ana,Alberto,Pescatero, frutero </span>etc..Je je</span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxycpAW8FMBlQ6dMcxNkOgWboXMuH5AIBGOyzWvmNJ535eDuoT4TYVORk06ef52GeWr-Yhiz0m_MGAoa0gb0n4UJcC9sHpoGL67aLhKRI2bhz_CCG170TO_UvRYnt9aSR8oLyzPei1cQ4/s1600/IMG_0980.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxycpAW8FMBlQ6dMcxNkOgWboXMuH5AIBGOyzWvmNJ535eDuoT4TYVORk06ef52GeWr-Yhiz0m_MGAoa0gb0n4UJcC9sHpoGL67aLhKRI2bhz_CCG170TO_UvRYnt9aSR8oLyzPei1cQ4/s320/IMG_0980.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">No os voy a negar que a escasos minutos de la hora de
salida, los nervios me empezaban a invadir, no por temor a superar la carrera,
sino porque las salidas en pelotón suelen ser peligrosas y es donde vienen
todas las caídas…</span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">
</span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">El día está bastante nublado, ojala se mantenga así, pero la
previsión es de lluvia, suena música de fondo y cuál es mi sorpresa que suena
QUE TINGUEU SORT (<span style="color: lime;">LLUIS LLACH</span>), eso me da energía <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>sin esperarlo, calamos y se da la salida,
pasamos por el arco y conectamos el pulsometro.</span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhy98-1MnrJcxjaKf5TDtt4O01wl1PSjy4Hkv9IEx6QlAHm4Sj6rH-d5qrShZO_niLM7EGq0kPyS683rCZ9oKrYTpnoEnEol3xmPbKM79xwKo36M8X7kfXhjh8bSc5xZ8vTdIyO0MWIX0A/s1600/IMG_0978.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhy98-1MnrJcxjaKf5TDtt4O01wl1PSjy4Hkv9IEx6QlAHm4Sj6rH-d5qrShZO_niLM7EGq0kPyS683rCZ9oKrYTpnoEnEol3xmPbKM79xwKo36M8X7kfXhjh8bSc5xZ8vTdIyO0MWIX0A/s320/IMG_0978.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>Empezamos a rodar a un ritmo alegre, dentro del pelotón ,
poco a poco se va animando el ritmo y sin darnos cuenta estábamos rodando a 45
km/h, teníamos que ir con mucha precaución dado que la salida era centralizada
hasta que saliéramos del pueblo, así que cuando cogíamos velocidad,
ehhhhhhhhhhhhhhh todo el mundo a frenar para evitar posibles caídas, el ritmo y
las sensaciones eran bastante positivas, tanta <span style="color: lime;">Carlos</span> como yo íbamos a muy buen
ritmo, ambos íbamos juntos y nos íbamos relevando por plano..</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">
</span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>-<span style="color: yellow;">Ehhhh, anda si es Pevo, un compañero del club RW, Eyy mucha
suerte</span></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">
</span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>llegamos al <span style="color: orange;">Olot</span>,
pasamos por <span style="color: orange;">Vall de Bianya</span> y a escasos metros se inicia el primer puerto de la
mañana el <span style="color: orange;">Capsacosta</span> ,( <span style="color: red;">este puerto ya lo conocía, dado que el año anterior con
el Club Cicles la Salud, realizamos una salida de Badalona Beget, subiendo este
puerto</span>), no era de gran dureza y mas siendo el primero, el ritmo de inicio era
bastante bueno, pero me notaba los cuádriceps cargados y de ir 17 km/h, tuve que
bajar el ritmo, sin embargo <span style="color: lime;">Carlos</span> iba un punto más fuerte que yo, así que lo
anime para que consiguiera la categoría oro, que era antes de las <span style="color: lime;">3:05</span>, pero prefirió
quedarse conmigo y marcarme el ritmo, en íbamos avanzando gente, pero a su vez también
nos avanzaban a nosotros, me quede un poco descolgada del grupo en el que íbamos,
quería apretar pero mis piernas no daban a mas</span></span></strong><br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjms5RW5zESJSYkcwJP_1qXHLdhaAk0pKFSTN04s9FYveBs_zY6n7XeANraYtKTrHkY-T7Y-ER1BTyW_GCeFXDTsWJMLTSOzDT_TbcaqHO2z2crBgRyIhptiXsuPCeWe8rheGTJnfMd_I8/s1600/577132_10150894497614850_806944849_9640774_1094944776_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="241" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjms5RW5zESJSYkcwJP_1qXHLdhaAk0pKFSTN04s9FYveBs_zY6n7XeANraYtKTrHkY-T7Y-ER1BTyW_GCeFXDTsWJMLTSOzDT_TbcaqHO2z2crBgRyIhptiXsuPCeWe8rheGTJnfMd_I8/s320/577132_10150894497614850_806944849_9640774_1094944776_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br />
<strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">preferí no ir con agonía y
coger mi ritmo de crucero para superar el puerto y así tener más energía y
fuerza para afrontar los dos siguientes, aprovecho y me tomo un platano con un chupetín,
bebo agua y empiezo a sentirme muchísimo mejor, noto que mis piernas se activan
y el ritmo es más alegre, paso a <span style="color: lime;">Carlos</span> y nos vamos relevando, van pasados
ciclistas que me saludan por mi nombre, algunos conocidos de
<span style="color: red;">Badabici,Esteve,Badabaggio</span>,etc..Nos animamos y casi sin pensarlo, <span style="color: lime;">Carlos</span> me
dice:</span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">
</span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="color: yellow; font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>-Venga campeona que ya estamos arriba</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">
</span></strong><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLYzQiPdSw5HR9PP_sZErm3EoYK8s62YRCRzbz9IrWZ4nxWJ704PANJqlr-6N03xeEfKCeU1_8jVkFdGMARwfMBAYuFzO1L3iwBH-97C7aXYbl5KhZ5AEg7a4HvmmqUOy-YvHHWJJ5lR8/s1600/IMG_4640.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLYzQiPdSw5HR9PP_sZErm3EoYK8s62YRCRzbz9IrWZ4nxWJ704PANJqlr-6N03xeEfKCeU1_8jVkFdGMARwfMBAYuFzO1L3iwBH-97C7aXYbl5KhZ5AEg7a4HvmmqUOy-YvHHWJJ5lR8/s320/IMG_4640.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhABcK0up44tN-Y9soUtU04koBXKFuOcYG71F7Zq1G0M-RJJTdKOS6KjvIY4-Rw23mfLel2rPLHmlWZim2quaKKkDQJhuOsp0FwV3P32F_tfQNBpup-ZhKG-huUYy1vSf2xO_AUz-jhK60/s1600/IMG_4642.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhABcK0up44tN-Y9soUtU04koBXKFuOcYG71F7Zq1G0M-RJJTdKOS6KjvIY4-Rw23mfLel2rPLHmlWZim2quaKKkDQJhuOsp0FwV3P32F_tfQNBpup-ZhKG-huUYy1vSf2xO_AUz-jhK60/s320/IMG_4642.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>Buf que inyección de adrenalina, bajo piñones y intento
coger un ritmo cómodo, el cual me permita una cadencia y un pedaleo cómodo y
que <span style="color: lime;">Carlos</span> pudiera seguirme( <span style="color: red;">es que en las bajadas aun le falta un puntito</span>)
vamos bajando el primer puerto dirección <span style="color: orange;">Ripoll</span>, empieza en falso llano, dónde
<span style="color: lime;">Carlos</span> tira del grupo<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>con un ritmo muy
bueno, que luego le pasaría factura, enganchamos con un buen grupo y nos
quedamos a rueda, relajando piernas para enfrentarnos al siguiente puerto, le
pregunto a <span style="color: lime;">Carlos</span> si queda mucho para el siguiente puerto y me comenta que unos
20 kms, asi que me siento bastante relajada y zas ostras ya tenemos aquí la
primera subida del <span style="color: orange;">Coll de Creus</span>, son 4 km muy asequibles, lo subimos a muy
buen ritmo a plato y pasados esos kilómetros se inicia la tercera subida
el<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="color: orange;">Coll de Canes</span>, aquí las sensaciones
son mucho mejores, coincido con una chica muy simpatica y sin mas empezamos a
hablar, es de la organización del club de <span style="color: orange;">Banyoles</span>, entre charla y charla
resulta conocer a <span style="color: lime;">Ada Xinxo</span>, nos animamos…Ah se llama <span style="color: lime;">Muxi Na</span>, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>sigo de nuevo mi rimto, bastante alegre, le
pregunto a <span style="color: lime;">Carlos</span> si llevamos buen ritmo y me dice que si, que si no lo bajamos
entrare en la categoría Oro de Feminas:</strong></span><br />
<br />
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;"></span></strong><br />
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;"></span></strong><br />
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;"><table cellspacing="0">
<tbody>
<tr><td class="tp"><h1 align="center" class="titre">
95 km </h1>
</td></tr>
<tr><td class="tp"><div align="center">
<table border="1" bordercolor="#999999" cellpadding="0" cellspacing="1"><tbody>
<tr class="ruta"><td width="267"><div align="left" class="Estilo1">
Categoria </div>
</td><td width="71"><div align="center" class="Estilo1">
Or </div>
</td><td width="70"><div align="center" class="Estilo1">
Argent </div>
</td><td width="135"><div align="center" class="Estilo1">
Bronze </div>
</td></tr>
<tr class="ruta"><td><div align="left">
A-Homes de 18 a 34 anys</div>
</td><td><div align="center">
2h 55' </div>
</td><td><div align="center">
3h 10' </div>
</td><td><div align="center">
Més de 3h 10' </div>
</td></tr>
<tr class="ruta"><td><div align="left">
B-Homes de 35 a 44 anys</div>
</td><td><div align="center">
3h 05'</div>
</td><td><div align="center">
3h 25'</div>
</td><td><div align="center">
Més de 3h 25' </div>
</td></tr>
<tr class="ruta"><td><div align="left">
C-Homes de 45 a 54 anys </div>
</td><td><div align="center">
3h 15' </div>
</td><td><div align="center">
3h 35' </div>
</td><td><div align="center">
Més de 3h 35' </div>
</td></tr>
<tr class="ruta"><td><div align="left">
D-Homes de 55 a 64 anys</div>
</td><td><div align="center">
3h 25' </div>
</td><td><div align="center">
3h 45' </div>
</td><td><div align="center">
Més de 3h 45' </div>
</td></tr>
<tr class="ruta"><td><div align="left">
E-Homes més de 65 anys</div>
</td><td><div align="center">
3h 35' </div>
</td><td><div align="center">
3h 55' </div>
</td><td><div align="center">
Més de 3h 55' </div>
</td></tr>
<tr class="ruta"><td><div align="left">
F-Fèmines de 18 a 34 anys </div>
</td><td><div align="center">
3h 20' </div>
</td><td><div align="center">
3h 45' </div>
</td><td><div align="center">
Més de 3h 45' </div>
</td></tr>
<tr class="ruta"><td><div align="left">
G-Fèmines de 35 a 44 anys</div>
</td><td><div align="center">
3h 30' </div>
</td><td><div align="center">
3h 55' </div>
</td><td><div align="center">
Més de 3h 55' </div>
</td></tr>
<tr class="ruta"><td><div align="left">
H-Fèmines de 45 a 54 anys</div>
</td><td><div align="center">
3h 40' </div>
</td><td><div align="center">
4h 05' </div>
</td><td><div align="center">
Més de 4h 05' </div>
</td></tr>
<tr class="ruta"><td><div align="left">
I-Fèmines de 55 a 64 anys</div>
</td><td><div align="center">
3h 50' </div>
</td><td><div align="center">
4h 15' </div>
</td><td><div align="center">
Més de 4h 15' </div>
</td></tr>
<tr class="ruta"><td><div align="left">
J-Fèmines més de 65 anys</div>
</td><td><div align="center">
4h 00' </div>
</td><td><div align="center">
4h 25' </div>
</td><td><div align="center">
Més de 4h 25' </div>
</td></tr>
</tbody></table>
</div>
</td></tr>
<tr><td class="tp"></td></tr>
</tbody>
</table>
</span></strong><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>despues de superar los 12 kms de subida, otra bajada donde en esta ocasión
no espero a <span style="color: lime;">Carlos</span>, bajo piñones, pongo plato y zasss buaaa que manera de
disfrutar, 50-60.70 kms/h, estaba disfrutando muchísimo, se cruza un chico de
<span style="color: yellow;">Bicisprint</span> alaaa si es <span style="color: lime;">Bernad Costa</span>, un compañero de <span style="color: lime;">Sandra Santanyes</span> y sufridor
en rallys de btt, vamos haciendo la bajada juntos, con unos compañeros de
ellos, llegamos a <span style="color: orange;">Olot </span>y seguimos juntos, bajo un poco el ritmo para que <span style="color: lime;">Carlos</span>
pueda enlazar con nosotros y pasado <span style="color: orange;">Olot</span> zasssssssssssss pasa como un rayo,
ehhhhh campeón espérame jaja, me despido de los Bicisprines y sigo la rueda de
<span style="color: lime;">Carlos</span>, aquí enlazamos con otro grupo donde habían dos chicas, le comento a una
de ellas que se una a nosotros y vamos haciéndonos relevos ella y yo, ya que
<span style="color: lime;">Carlos</span> se había fundido, estamos a escasos kms de la meta, asi que había que
darlo todo, la chica me comenta que no me funda que ella va optar por la corta
y yo le comento que también elegia la misma opción, asi que ambas nos dimos la
vida hasta que nos cruzamos con un comapñera de equipo de ella, que nos dio un
relevo hasta llegar por meta….</strong></span><br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBxzbwjscKwKtiADo7ZlJvjwJ0PLaxYOsqOGQ8sPanHvSgfoO_pozgYrl4p-zVS4m4V_d8gGE65vlXnB9jN-8vtnYXPTpyLnX6iySs2kk_a5yge80nQQyt9nt0e3CSkFzhGzMX-QOJWSA/s1600/perfil+terra+remences.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="165" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBxzbwjscKwKtiADo7ZlJvjwJ0PLaxYOsqOGQ8sPanHvSgfoO_pozgYrl4p-zVS4m4V_d8gGE65vlXnB9jN-8vtnYXPTpyLnX6iySs2kk_a5yge80nQQyt9nt0e3CSkFzhGzMX-QOJWSA/s320/perfil+terra+remences.jpg" width="320" /></a></div>
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>Nos hacemos una foto, charlamos y ahora si, abrazo a <span style="color: lime;">Carlos</span>
nos felicitamos ambos y nos vamos a recoger la comida, bebida y el maillot…</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3n4JiKwaf87BoOoCfx-ItuXjOyq7wvYd2AUSLLWFwSmLFEqdQhwZLe94uYuL0ZMZy5g54KfndQailmvD6Pl9SqGYXQztHGY_9lYGs0IjOBz2UD2fPsTWgSU4xXYx25qROjWeUeO2D1YA/s1600/IMG_0981.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3n4JiKwaf87BoOoCfx-ItuXjOyq7wvYd2AUSLLWFwSmLFEqdQhwZLe94uYuL0ZMZy5g54KfndQailmvD6Pl9SqGYXQztHGY_9lYGs0IjOBz2UD2fPsTWgSU4xXYx25qROjWeUeO2D1YA/s320/IMG_0981.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">
Aqui estoy junto a <span style="color: lime;">Silvia</span>, este es su blog (<a href="http://pocisport.blogspot.com.es/">http://pocisport.blogspot.com.es/</a>)</span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>Allí me cruzo con <span style="color: lime;">Jesus </span>y <span style="color: lime;">Raffael</span> (<span style="color: red;">compañeros de ruta</span>), al
recoger la bebida anda Pevo de nuevo:</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">
</span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="color: yellow; font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>-Ey compañero no ibas hacer la larga</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">
</span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="color: yellow; font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>-Buf después de la mala noche que he tenido he preferido
acabarla con buenas sensaciones que no petarme</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<strong><span style="color: yellow; font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">
</span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="color: yellow; font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>-Muy bien <span style="color: lime;">Pevo</span> es lo mejor que has podido hacer, tu objetivo
<span style="color: red;">NIZA</span></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYq5w1plwu3abk4cPb_nyqkOFvNCtdbQ4_ejhGhxvRgwWk447yJPGmbV3m5aZZ0LsXJJS6I0CaL-xstk_99jioSIaulXf29lMTqrtaDkn8LVxTQeEsXPw-pwZjX4kWepyb6B9t_Hvj_kw/s1600/IMG_0985.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYq5w1plwu3abk4cPb_nyqkOFvNCtdbQ4_ejhGhxvRgwWk447yJPGmbV3m5aZZ0LsXJJS6I0CaL-xstk_99jioSIaulXf29lMTqrtaDkn8LVxTQeEsXPw-pwZjX4kWepyb6B9t_Hvj_kw/s320/IMG_0985.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">
</span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>Salimos fuera y que casualidad, mira que hay gente y toma ya
nos encontramos a <span style="color: lime;">Albert </span>( <span style="color: red;">forobici</span>)</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhs1b7SVo0X37QWp52thfXL7gskImzFgvBdSEK_ctve64y5k8q5Mvktk7sFaWTIxNcNqvblQgXcsL82FcwsjBz-zCG05_er1Ttspnhak16oJGyrpDDMAMj0GhPGisSYdx-3Ndt58oT3PHc/s1600/IMG_0986.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhs1b7SVo0X37QWp52thfXL7gskImzFgvBdSEK_ctve64y5k8q5Mvktk7sFaWTIxNcNqvblQgXcsL82FcwsjBz-zCG05_er1Ttspnhak16oJGyrpDDMAMj0GhPGisSYdx-3Ndt58oT3PHc/s320/IMG_0986.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>charlamos un rato y nos despedimos,
habíamos quedado con parte del equipo RW en Lloret para comer en el <span style="color: red;">restaurante
el Gaucho</span> ( <span style="color: lime;">Sina</span>, amiga triatleta), allí nos íbamos a juntar, los que
participaron el media maratón de<span style="color: orange;"> Tossa</span>, los que participaron en la Triatlón de
<span style="color: orange;">Lloret</span> y nosotros que veníamos de <span style="color: lime;">Terre de Remences</span>.</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgO5TxW0AKuWWGcNkq9mhKYoJp-HzTOWtP1cYd8jnnkbvBRKUOw673YNoiU_U9QqeL7DhZ9nQSO4zAm2HMOJ2WfUUPwLjTn_qYkipTdvY4YGfQ59BLqZxajduiwgVdA4NbYN1NyYV1yMfE/s1600/IMG_0989.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgO5TxW0AKuWWGcNkq9mhKYoJp-HzTOWtP1cYd8jnnkbvBRKUOw673YNoiU_U9QqeL7DhZ9nQSO4zAm2HMOJ2WfUUPwLjTn_qYkipTdvY4YGfQ59BLqZxajduiwgVdA4NbYN1NyYV1yMfE/s320/IMG_0989.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">
</span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>Llegamos a <span style="color: orange;">Lloret</span>, y lo primero felicitar a todos los
compañeros por superar la triatlón, en especial <span style="color: lime;">Sarai Narbona</span> que le hecho un
par de huevos, su primera triatlón y la más complicada por el desnivel que había
en la bici y en la carrera a pie, pero eso no la hizo abandonar y a pesar de
todo supero su <span style="color: red;">PRIMERA</span> triatlón, también felicitar a los que han superado su
<span style="color: red;">MMP</span> en la cursa de <span style="color: orange;">Tossa</span>..</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">
</span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>Lo mejor de ser tanta gente en un club tan unido, es que a
pesar de competir en diferentes modalidades, nos unimos para celebrar los retos
conseguidos</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiR6-LXGZDSChfg9lwKua_-wGuEg1_cTMYJR_tqRyGaj22w_wJ_azLgaGh0UTbFkNX_BWhhI6Ljvh4QPd63U2_Wcj1XpqhnThHeA0xBRkxtiqpJVXlStaC95kWMjoF68VlY3LSH3b5hX7o/s1600/IMG_0993.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiR6-LXGZDSChfg9lwKua_-wGuEg1_cTMYJR_tqRyGaj22w_wJ_azLgaGh0UTbFkNX_BWhhI6Ljvh4QPd63U2_Wcj1XpqhnThHeA0xBRkxtiqpJVXlStaC95kWMjoF68VlY3LSH3b5hX7o/s320/IMG_0993.JPG" width="239" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">
</span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<o:p><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong> Y como despedida una foto con Sina, una gran compañera, amiga y deportista...</strong></span></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-y0kJ6VhWZS0wFhWIeI_WUlVmn1yiAbS1C4m_6qx-N1GwnMUycGNcrNH1THHxMSnHJm9q0V7pPTtJ21GxKYiPRr92_hyphenhyphenDmCoWEvhMvpmvI8xo5SX3DIgNHtIQ3CZYobbQNt0qoiucyc0/s1600/IMG_0994.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-y0kJ6VhWZS0wFhWIeI_WUlVmn1yiAbS1C4m_6qx-N1GwnMUycGNcrNH1THHxMSnHJm9q0V7pPTtJ21GxKYiPRr92_hyphenhyphenDmCoWEvhMvpmvI8xo5SX3DIgNHtIQ3CZYobbQNt0qoiucyc0/s320/IMG_0994.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">
PD: </span><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">"Entrenar es esencialmente un acto de fe. El atleta debe
creer en su eficacia, debe estar convencido que entrenando se tornará más fuerte
y más rápido, que mediante la repetición sistemática de ciertos movimientos se
hará más eficiente y sus músculos soportarán el esfuerzo más relajados. Debe ser
un fanático del trabajo duro y suficientemente dedicado como para disfrutar de
eso”.</span></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">
</span></strong><br />
<div align="justify">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Franz Stampfl</span></strong></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">
Nada mas que añadir.....</span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>Unknownnoreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-7512076180042478989.post-17284211071149696702012-05-08T22:12:00.004+02:002012-05-08T22:29:24.805+02:00CURSA DE CARDEDEU 2012<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>Poco a poco se van aproximado mas los retos, las cursas y
como no, nos exigimos para ir mejorando, aun sin tener presente las lesiones,
las paradas obligadas etc…De hecho la persona que hace deporte lo hace para
mejorar y para tener cada vez mejores sensaciones en carrera, eh de ahí la
importancia del entreno, alimentación y el buen descanso..</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqhyphenhyphen2sd8K7Fpib0W5X8J0EeqyMPU7-1909gFk1-YkZLC9HsrJ5BP89UQbU5La34mWSDWfLvllh6c7B3JwLkpYI_J6oHP3ccoX6gne7834RJrVjl_X1fMKWH-28UmBCI6SWlsYyXH5AGbM/s1600/corrigaires-cardedeu.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="176" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqhyphenhyphen2sd8K7Fpib0W5X8J0EeqyMPU7-1909gFk1-YkZLC9HsrJ5BP89UQbU5La34mWSDWfLvllh6c7B3JwLkpYI_J6oHP3ccoX6gne7834RJrVjl_X1fMKWH-28UmBCI6SWlsYyXH5AGbM/s320/corrigaires-cardedeu.gif" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div align="justify" class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="color: #666666; font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>Domingo 6 Mayo</strong></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>
</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>Suena el despertador a las 6:15 de la mañana, el día está
nublado y con intención de llover, así que me preparo una camiseta térmica y
algún pantalón por si lloviera en la cursa, desayunamos y lo primero que hago
es encender el ordenador para escribir un mensaje a mi madre, ya que hoy es el
día de la madre (<span style="color: red;">y para mi ella, es alguien muy especial</span>)</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeKodzbLCT8yhcDK2rpLga3A40ZViLMhNFPNe6Caajt6BoaqlNDgXwCku6FH7taUL3Grae6X0ZylEca52GVBQG6hikLJegEjS90-LfBfKKZdugB2S_VS7zQQpaBRNxeVJuro_DQa3jiJE/s1600/Imagen+040.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeKodzbLCT8yhcDK2rpLga3A40ZViLMhNFPNe6Caajt6BoaqlNDgXwCku6FH7taUL3Grae6X0ZylEca52GVBQG6hikLJegEjS90-LfBfKKZdugB2S_VS7zQQpaBRNxeVJuro_DQa3jiJE/s320/Imagen+040.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span class="messageBody" data-ft="{"type":3}"><strong><span style="color: lime; font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Sé que hoy puede ser un día triste para muchas personas por la falta de su madre, por suerte yo hoy abrazare a la mia y le daré las gracias por todo lo que me ha enseñado, gracias por enseñarme a luchar por la vida, gracias por enseñarme, que aunque nos tropecemos y caigamos una y otra vez, lo importante es levantarse, gracias por estar a mi lado cuando más la necesito,gracias por escucharme y intentar entenderme aun sin compartir mis decisiones….Eres un gran ejemplo a seguir,un gran pilar en esta familia y para mi, sin lugar a dudas LA MEJOR MADRE DEL MUNDO….TE QUIERO</span></strong></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span class="messageBody" data-ft="{"type":3}">------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------</span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>Pues ya está hecho lo más importante del día, así que nos
vamos dirección <span style="color: blue;">Runnersworl</span> donde quedamos parte del equipo, una vez allí,
risas, charlas y alee nos vamos para <span style="color: orange;">Cardedeu</span>,<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>una vez aquí nos fuimos al pabellón para recoger el dorsal, ir al wc y
hacer la foto de las chicas rw ..</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGzsLbMVdgFtISBNJPAIi3nM6ldai4gEo1Nm3yBYRPbotqcyVEop_I4iREJ3F4b6Vswsyz68kUGAsvDBv3zXMs84C9iiO_5cCVsDZFOItKGjHd0bBzW8josCTF2nR9fv_zkZIPcBIEO4I/s1600/530443_3870145801872_1525418027_33263171_2145969182_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGzsLbMVdgFtISBNJPAIi3nM6ldai4gEo1Nm3yBYRPbotqcyVEop_I4iREJ3F4b6Vswsyz68kUGAsvDBv3zXMs84C9iiO_5cCVsDZFOItKGjHd0bBzW8josCTF2nR9fv_zkZIPcBIEO4I/s320/530443_3870145801872_1525418027_33263171_2145969182_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>Pero antes de salir a calentar, teníamos que hacer la foto
de equipo, donde <span style="color: lime;">Belen Castan</span>,<span style="color: lime;">Isa Giralt</span> y <span style="color: lime;">Sarai Narbona</span>, fueron las protagonistas,
ya que no podían participar por una lesión, pero sin embargo no dudaron en
venir para animarnos y mortalizar nuestro momento <span style="color: lime;">GRACIAS</span></strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">
</span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0RdZHJ3UcJvt_AqIMxjjM-refIw_6NgV2uqj_sTMyx9JVLEwkvjIF2HuTme8zX_Tom-RPZDU3CLuwvbmjgGRjt16w3BgzBY6yYA4LZxl8kcne0uuleCqlE7Y96iqzM-H0r7v-vNr_Kac/s1600/535243_3870073440063_1525418027_33263110_70821162_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0RdZHJ3UcJvt_AqIMxjjM-refIw_6NgV2uqj_sTMyx9JVLEwkvjIF2HuTme8zX_Tom-RPZDU3CLuwvbmjgGRjt16w3BgzBY6yYA4LZxl8kcne0uuleCqlE7Y96iqzM-H0r7v-vNr_Kac/s320/535243_3870073440063_1525418027_33263110_70821162_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Pues ahora toca <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>calentar, así que nos fuimos<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>a fuera para correrr un poco, umm las
primeras sensaciones de contacto con el asfalto no fueron buenas y mi
pulsometro estaba algo alterado, intente no pensar en ello y claro como en esta
ocasión corría sin música para comprobar si rendía mas o no, pues mi cabeza
estaba<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>dándole vueltas y vueltas….</span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">
</span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Apenas quedan 2’ para la salida, estamos todas las chicas
juntas, nos deseamos suerte y <span style="color: red;">PIIIII</span> empezamos a andando hasta que pasamos por
el arco y todos por inercia conectamos el pulsometro, yo salgo muy rápida
empiezo avanzar a mucha gente, salimos por asfalto cruzando las calles del
pueblo,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>escucho detrás de mí: </span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">
</span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">-<span style="color: yellow;">Muy bien Clara, así regulando</span> ( era <span style="color: lime;">Alberto Moreno</span> ) le
hago un gesto con la mano y continuo mi ritmo</span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8Gwe3_7xpmfE00csj7qUF84SP0YMRexCaDq92m1B43EFkDx6Gs4Utjhh7GsOzxuhSwlS_sC_3IeR5WWdJfNTSuidv8nMb4hapB3MTNmV5ullK5nHZr0KQfanSYJSwsQ9pJ5H_QenCBQQ/s1600/Circuit2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8Gwe3_7xpmfE00csj7qUF84SP0YMRexCaDq92m1B43EFkDx6Gs4Utjhh7GsOzxuhSwlS_sC_3IeR5WWdJfNTSuidv8nMb4hapB3MTNmV5ullK5nHZr0KQfanSYJSwsQ9pJ5H_QenCBQQ/s320/Circuit2.png" width="240" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">al rato coincido con <span style="color: lime;">Ángel
Fontal</span>, que rodamos escasos metros ya que le animo a forzar el ritmo el que
puede, jejeje…</span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Poco a poco<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>cada uno va
encontrando su sitio, pasado los 2 kms nos encaramos hacia una carretera donde
empezamos a subir, es un falso llano pero las piernas notan en todo momento que
no es plano, me pasa <span style="color: lime;">Eva Jurado</span> y la animo, luego a su vez <span style="color: lime;">Esther Selles</span> (
<span style="color: red;">Alias la compi</span>) y intento seguir su ritmo, vamos rodando a buen ritmo entramos
en pista y poco a poco me noto mejor las piernas , al rato nos pasa <span style="color: lime;">Helena Canovas</span>
( <span style="color: red;">buaa que bien va</span>) lleva un ritmo más fuerte y aunque intente seguirla me fue
imposible, dado que mi capacidad pulmonar me lo impedía, lo mas acertadado era
coger mi ritmo y dosificarme hasta el final, entre <span style="color: lime;">Esther</span> y yo nos vamos
animando y intentando marcar un ritmo cómodo para ambas, al momento nos pasa
<span style="color: lime;">Ying Ming</span> ( <span style="color: red;">buaa es increíble tiene 50 años y ha dado un salto de progresión en
los entrenos espectacular</span>)</span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">La animamos y continuamos a nuestro ritmo, era todo
subida hasta el km 6 donde hay un repecho escaso de 100 mts que hace que mi
respiración se dispare y mis piernas sean incapaz de seguir un ritmo, al
superarlo tengo que bajar el ritmo para recuperarme y continuo corriendo, ahora
vuelvo a coger el ritmo, <span style="color: lime;">Esther Selles</span> está detrás pero al ver la bajada
<span style="color: yellow;">ZASSSS</span>, me pasa como un rallo animándome a que la siga, pero aun siendo bajada
era incapaz de seguirla, continúe ampliando la zancada y regulando porque creía
que iba a petar, en todo momento visualizaba a mis compañeras, <span style="color: lime;">Helena
Canovas,</span><span style="color: lime;">Ying Ming</span> y <span style="color: lime;">Esther Selles</span>, pero a su vez se iban alejando cada vez más,
finalizamos la parte de pista y volvemos al asfalto, quedan 2 kms intento
forzar un poco pero mi cuerpo no sigue a mi mente, va va me voy diciendo a mí
misma, giramos y entramos en el ultimo km, una recta donde visualizo el arco,
miro el tiempo de mi reloj marca 48, intento darme la vida para llegar en el
menor tiempo posible pero no tengo buenas sensaciones, me pasa <span style="color: lime;">Neus Fontal</span> con
una sonrisa y animándome, yo continuo mi ritmo y, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>acabo pasando por meta con un tiempo de <span style="color: lime;">52:46</span>,
donde me anima <span style="color: lime;">Sarai Narbona</span> justo por el paso de meta…</span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">
</span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBan2b8qMZq9yyxcNNvLSTpSP7bdZq7QsRRRHuQifh8Ws85NbT689QeARL6OMxszYnQZthyphenhyphenPS0SDk80hQ1AIdlp5slZKFfDh0V73og5UOQtCYywEZrI3gokXNT6-0WHS1ybCKSbGZEHu4/s1600/543678_3871086305384_1525418027_33263401_292834774_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBan2b8qMZq9yyxcNNvLSTpSP7bdZq7QsRRRHuQifh8Ws85NbT689QeARL6OMxszYnQZthyphenhyphenPS0SDk80hQ1AIdlp5slZKFfDh0V73og5UOQtCYywEZrI3gokXNT6-0WHS1ybCKSbGZEHu4/s1600/543678_3871086305384_1525418027_33263401_292834774_n.jpg" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>Al llegar cojo aire y lo primero que hago es abrazar y
felicitar a mis compañeras, <span style="color: lime;">Helena Canovas </span>con un tiempo <span style="color: lime;">51’08</span>, que grande eres <span style="color: lime;">Helen</span> y
<span style="color: lime;">Ying Ming</span> con un tiempo de <span style="color: lime;">51’33</span> , <span style="color: lime;">Esther Selles</span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="color: lime;">52’03</span> , <span style="color: lime;">Neus Fontal</span> con <span style="color: lime;">52’29</span>, <span style="color: lime;">Sandra Silva</span>
con<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="color: lime;">53’39</span>,<span style="color: lime;">Eva Jurado</span> con <span style="color: lime;">54’10</span>, <span style="color: lime;">Rufi </span>y
<span style="color: lime;">Rosa Amoros</span> con <span style="color: lime;">55’12</span>…Muchísimas felicidades a todas las chicas Rw tambien a las Pros ( <span style="color: lime;">Susana Castan, Givogre Silvia</span>) y por supuesto
a los chicos, donde con gran diferencia fueron los vencedores por equipo y
primer y segundo puesto…</strong></span><br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhn5T17zIKRqyCREFF-LY4JWAo3dRqHejjb5uM67LNwXt4AnTXL60ZmfOP3c5TLNJc4YrdHzIsnS-15Jyp6L_CoE7Qc2l69Toze0zrCyaeDzvkwpWNkJGHt0g82wCb0UFW5xKkcKph-DCg/s1600/559591_3951687278378_1466016024_33594113_1138214074_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhn5T17zIKRqyCREFF-LY4JWAo3dRqHejjb5uM67LNwXt4AnTXL60ZmfOP3c5TLNJc4YrdHzIsnS-15Jyp6L_CoE7Qc2l69Toze0zrCyaeDzvkwpWNkJGHt0g82wCb0UFW5xKkcKph-DCg/s320/559591_3951687278378_1466016024_33594113_1138214074_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong><span style="color: lime;">PD</span>: Ahora toca la evaluación personal, siendo sincera
conmigo misma he cometido varios errores en<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>esta carrera y lo mas honesto y sensato para mejor es darse cuenta de
donde fallamos y no buscar excusas para no asumir los errores que comentemos y
puesto que yo quiero mejorar y aprender analizare cada fallo para <span style="color: lime;">progresar de
forma adecuada</span>..</strong></span><br />
<br />
<br />
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;">Y el regalo para el dia de la madre..Las Sisters</span></strong><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAMlk-uSZJlNaPrIM3FSICvU61DVCEdVOUAREetiHT2zrJ6HyVg8hqwhp7OvZOoaKhy-Gmm_Kl7xJW8gMN8J3lzIjEhSe1WXYr-1ulqawJ5toxv7-THj6g1cSFZgFhtrIa5xfzdB6e-24/s1600/_MG_0714Soms.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAMlk-uSZJlNaPrIM3FSICvU61DVCEdVOUAREetiHT2zrJ6HyVg8hqwhp7OvZOoaKhy-Gmm_Kl7xJW8gMN8J3lzIjEhSe1WXYr-1ulqawJ5toxv7-THj6g1cSFZgFhtrIa5xfzdB6e-24/s320/_MG_0714Soms.JPG" width="213" /></a></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>Unknownnoreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-7512076180042478989.post-40611336822379470612012-04-23T18:42:00.003+02:002012-04-24T12:16:08.423+02:00CURSA DELS BOMBERS 2012<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;">Después de mi ultimo relato en el <span style="color: orange;">Stage de Banyoles</span>, donde no pare de realizar actividades deportivas, llego el momento de la realidad y afrontar de una vez lo ocurrido con la mordedura del perro</span></strong></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9rqNroLF7v5Yj2WWg1X4Kgf9j8952GCWa89mR1puPTGN7mHCN39DQmfgNsSNExQZHkZs40D2t0Vy91E1eCq6QyJsQtvFAhiIyZ71-i2AL7zwuDRSm6CQnjGP_2qQ9sZp-PGASHN_pOqA/s1600/image.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" oda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9rqNroLF7v5Yj2WWg1X4Kgf9j8952GCWa89mR1puPTGN7mHCN39DQmfgNsSNExQZHkZs40D2t0Vy91E1eCq6QyJsQtvFAhiIyZ71-i2AL7zwuDRSm6CQnjGP_2qQ9sZp-PGASHN_pOqA/s320/image.jpeg" width="239" /></a></div><div align="justify" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;">así que cuando acudí al hospital, donde me visitaron varios especialistas, entre ellos, traumatólogos, medicina general y estética, me alarmaron demasiado, y tuve que parar de hacer deporte, la herida necesitaba reposo para rebajar el enorme hematoma que se había formado, el único deporte que me dejaban realizar era rodar suave con la bici (<span style="color: red;"> pero esta claro que cuando uno hace deporte esto de bajar las intensidades y los ritmos nos cuesta</span>) y como yo era consciente de ello, preferí hacer un paron total de 4 días, el reposo ayudo muchísimo a bajar el hematoma pero aun quedaba un hematoma importante que hizo sospechar que en su interior hubiera quedado algo, los médicos me enviaron realizarme una eco de ucias, para descartar un hematoma interno, para descartar intervención quirúrgica para su desbridamiento, y por suerte así fue, no había hematoma interno y la recuperación y la evolución estaba resultado sorprende de cara a los médicos, evolucionaba con rapidez.....</span></strong></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;">Justo el miércoles pasado me autorizaron que podía empezar a correr, así que acudí al entrenamiento, me costaba mucho seguir el ritmo, pero era lo normal después de tanto tiempo para, no me dejaron hacer la series y el jueves acudí al entreno de natación donde lo pase fatal, pues el cloro del agua penetraba en las heridas y me ocasionan un dolor muy intenso, así que no pude finalizarlo.</span></strong></span><span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"></span></strong></span></div><div align="justify"><strong><span style="font-size: large;"></span></strong></div><strong></strong><strong></strong><br />
<strong></strong><br />
<strong></strong><br />
<strong><div align="justify"><br />
</div><span style="font-size: large;"></span></strong><strong><div align="justify"><br />
</div><span style="font-size: large;"></span></strong><br />
<div align="justify"><strong><span style="font-size: large;">El jueves me visito de nuevo el doctor, me prohibió coger la bicicleta de montaña, ya que habían demasiados cambios de rasante, piedras, bajadas y muchas posibilidades de caída y no nos podíamos arriesgar, me hizo un informe para que anulara las cursas que tenia previstas pues no iba estar preparada para poder aguantar mas de 4 horas en la bici, buff imaginar mi depresión (<span style="color: red;">uno aprende que en </span><span class="messageBody" data-ft="{"type":3}"><span style="color: red;">ocasiones nos centramos en conseguir un reto, un objetivo una ilusión, pero no somos consciente que tal vez jugarnos todo un entreno a una sola carta, puede resultar injusto, pues tal vez el día del reto, tus piernas fallen, tu cuerpo decaiga, tu mente no acompañe o a escaso días de la prueba, te lesiones, son tantas cosas las que pueden ocurrir, que el mejor consejo que os puedo dar por experi</span><span class="text_exposed_show"><span style="color: red;">encia propia, es que disfrutéis del camino que realizáis para llegar a ese día, disfrutar de los entrenos, de la compañía, de los miedos, de las ilusiones y si hoy no puedes conseguirlo, como dice mi jefa, esa prueba siempre estará allí</span>) </span></span>mi ilusión era hacer <span style="color: orange;">Terra de Maqui</span> y volver a la <span style="color: orange;">Pedals Non Stop</span>, me costo mucho enviarles el email anulando la inscripción…Por suerte ambos comprendieron mi situación y no me pusieron ningún problema, pero se aproximaba la cursa dels Bombers donde por primera vez mi hermana y mi cuñado la correrían, yo solo quería participar y al final me dejaron hacerlo…</span></strong></div><strong><br />
<span style="font-size: large;"></span></strong><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAfFhX_Fku-b-SeXLzeK6tVRc-nkcy9EUwLFpcSczNA-mDqjM9TDgEwlKCkOykDOdx99YlH9T7cNJn3bfUyRH7iEdX36T1Rwp292aYlpEMESneo2vyMV0PvOW9CGj_V508xElAiGFReMA/s1600/header_cat_0.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="163" oda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAfFhX_Fku-b-SeXLzeK6tVRc-nkcy9EUwLFpcSczNA-mDqjM9TDgEwlKCkOykDOdx99YlH9T7cNJn3bfUyRH7iEdX36T1Rwp292aYlpEMESneo2vyMV0PvOW9CGj_V508xElAiGFReMA/s320/header_cat_0.gif" width="320" /></a></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="color: #444444; font-size: large;"><strong>Domingo 22 Abril</strong></span></span><span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-size: large;"></span></span></div><span style="font-size: large;"></span><br />
<strong><br />
<span style="font-size: large;"></span></strong><br />
<strong><br />
<span style="font-size: large;"></span></strong><br />
<div style="text-align: justify;"><strong><span style="font-size: large;">Suena el despertador a las 7:15 de la mañana, no me cuesta nada levantarme, en esta ocasión estoy súper contenta por que mi hermana va a disputar su primera carrera y eso me hace mas ilusión que correrla yo misma, así que me aseo, me visto con mis nuevos pantalones de <span style="color: red;">Toni Mara</span> ( <span style="color: lime;">Gracias Ada</span>)</span></strong></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnNPlRgEfNhD8N3TJvoxFOf77VbWI0bXURSV9SKlEyxgU5XCxde4s8_j1MBVIEZK2krVnkbV0eQsp8aQijeqxIrf7YLPg5Y-l9Qw_DDna19CBHXt96aCH2gyhgJ37_vvAa5ZIMWlQMb9E/s1600/538575_10150797535503489_721893488_9701790_1307626904_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" oda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnNPlRgEfNhD8N3TJvoxFOf77VbWI0bXURSV9SKlEyxgU5XCxde4s8_j1MBVIEZK2krVnkbV0eQsp8aQijeqxIrf7YLPg5Y-l9Qw_DDna19CBHXt96aCH2gyhgJ37_vvAa5ZIMWlQMb9E/s1600/538575_10150797535503489_721893488_9701790_1307626904_n.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div align="justify" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="color: red;">Puntualizar y recomendar a todoas aquellas personas que aun no hayan encontrado su prenda ideal, este pantalon tiene una gran adaptacion al cuerpo, no tienes costuras, traspira bien, absorve el sudor, es una CAÑA</span></span></strong></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><strong><span style="font-size: large;">y me dispongo a desayunar, acabamos de prepararnos y nos vamos en busca de mi hermana y mi cuñado, en esta ocasión nos íbamos en tranvía ya que habíamos quedado con los del equipo cerca del <span style="color: yellow;">Zoo</span> y allí teníamos una parada, así que para que complicarse en coger el coche, buscar aparcamiento etc…</span></strong></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><strong><span style="font-size: large;">Llegamos al punto de encuentro y entre presentaciones y saludo se nos iba echando la hora encima, así que hicimos la habitual foto del equipo y nos fuimos al guardarropa, para dejar nuestras pertenencias, <span style="color: lime;">Esther Sélles</span> vino conmigo y mi hermana y desde allí ya nos fuimos a calentar..</span></strong></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><strong><span style="font-size: large;"> </span></strong><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9psayeQNyaBDPR1WPBIcPa2CH7XMHJPqTuI_cYp8_y0AuWBFLsiO8eg3SHm40YB4w4iooaPPq18eknx7JmsihvvFnhk6rbgIPP5ye1YSgMzbTztaaX5BgT5moIsv0whKa428rIwdGcM8/s1600/09e38f01df7aed027b5b62fe58bbdc44.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><strong><span style="font-size: large;"><img border="0" height="213" oda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9psayeQNyaBDPR1WPBIcPa2CH7XMHJPqTuI_cYp8_y0AuWBFLsiO8eg3SHm40YB4w4iooaPPq18eknx7JmsihvvFnhk6rbgIPP5ye1YSgMzbTztaaX5BgT5moIsv0whKa428rIwdGcM8/s320/09e38f01df7aed027b5b62fe58bbdc44.jpg" width="320" /></span></strong></a></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-size: large;"><strong> ( <span style="color: lime;">Mi sister Susana y mi cuñi Marcos</span>)</strong></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-size: large;"><strong>Es increíble, ya que siempre nos pasa lo mismo, queremos salir todas juntas ya que teníamos el mismo cajón, pero no se porque motivo al final acabamos cada una en un sitio diferente, empezamos a calentar un poco, buff mis cuadriceps siguen cargados desde hace mas de un mes, pero claro a causa de la mordedura tuve que aplazar mi sesión de masaje, menos mal que ayer decidí meterme en la playa después del entreno y eso hizo que se relajaran un poco..Aquí nos encontramos con <span style="color: lime;">Susana Cástan</span> y <span style="color: lime;">Marc Benages</span>, que rodamos juntos unos minutos y de ahí al cajón..</strong></span></span></div><br />
<strong><br />
<span style="font-size: large;"></span></strong><br />
<strong><br />
<span style="font-size: large;"></span></strong><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj385TaYrVny-o9d0jlSf6llNEdmX_odW0dc8QWQhaf3a7-roOWD4PTeKdWM8BB21cStpw0ywAw2DVHH1Ev9Vejf8YxMv1T1ug96CPw20V-RfDrKLWMBIQW0I5Rn4qeA_WTdab-0scbOYc/s1600/2012_4_20_xSihI6CVjLumOEkrYYulH3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="172" oda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj385TaYrVny-o9d0jlSf6llNEdmX_odW0dc8QWQhaf3a7-roOWD4PTeKdWM8BB21cStpw0ywAw2DVHH1Ev9Vejf8YxMv1T1ug96CPw20V-RfDrKLWMBIQW0I5Rn4qeA_WTdab-0scbOYc/s320/2012_4_20_xSihI6CVjLumOEkrYYulH3.jpg" width="320" /></a></div><span style="mso-ansi-language: ES;"></span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><strong><br />
<span style="font-size: large;"></span></strong></div><br />
<strong><span style="font-size: large;"><span style="color: lime;">Esther Sélles</span> estaba muy nerviosa, intente hacer un poco de estrategia y hacerle de liebre para que rebajara sus 53´ largos, aunque no sabia muy bien como iba a responder en carrera, se aproxima la salida y nos pegamos a los del 50’, empieza la cuenta atrás, un ambiente increíble, espectacular, la música la gente hacia que te llevaran por las calles de <span style="color: orange;">Barcelona</span>, pasamos por la salida y zas, marco un ritmo rápido, 4’30 <span style="color: lime;">Esther Sélles</span> me dice :</span></strong><br />
<strong><br />
<span style="font-size: large;"></span></strong><br />
<strong><span style="color: orange; font-size: large;">- Clara, vamos muy rápido, frena, vamos muy rápido</span></strong><br />
<strong><br />
<span style="font-size: large;"></span></strong><br />
<strong><span style="color: orange; font-size: large;">- Venga Esther es salir del peloton y bajamos el ritmo</span></strong><br />
<br />
<strong><br />
<span style="font-size: large;"></span></strong><br />
<strong><br />
<span style="font-size: large;"></span></strong><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3ABYgar-Y9NWAkNfkT7zE2Oj_7PbO9BkEpyCLWp4CdwSBjjJMAO8ktQT42zlze2StaPZ-MtN9makE2ZKg8T6UdR4yQtNRmthGomkH2AgdcOI8k8xNVP6KIXKNzIjDkkArQ7927JVZXLY/s1600/Bombers0003.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><strong><span style="font-size: large;"><img border="0" height="191" oda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3ABYgar-Y9NWAkNfkT7zE2Oj_7PbO9BkEpyCLWp4CdwSBjjJMAO8ktQT42zlze2StaPZ-MtN9makE2ZKg8T6UdR4yQtNRmthGomkH2AgdcOI8k8xNVP6KIXKNzIjDkkArQ7927JVZXLY/s320/Bombers0003.jpg" width="320" /></span></strong></a></div><br />
<br />
<div style="text-align: justify;"><strong><span style="font-size: large;">Al salir de la masificación de gente ya adecue un ritmo más suave donde le fue más cómodo para <span style="color: lime;">Esther Selles</span>, fuimos avanzando gente, íbamos bastante bien y aun ritmo cómodo, pero al rato se me resintió la pierna y baje un poco, le comente a <span style="color: lime;">Esther</span> que ella hiciera su carrera que para mi ya era un lujo poder correrla y así hice..</span></strong></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"></span></div><div style="text-align: justify;"><strong><br />
<span style="font-size: large;"></span></strong></div><div style="text-align: justify;"><strong><span style="font-size: large;">Fui disfrutando de las calles de Barcelona, poder correr por la Gran vía con el ambiente de fiesta, la gente animándote en todo momento, música, gritos buff que sensación tan buena, mire la velocidad que llevaba y me sorprendió ver que iba a 5’06 si lo mantenía ya estaba mas que contenta, pero era consciente que no tenia fondo ni entreno.</span></strong></div><div style="text-align: justify;"><strong><br />
<span style="font-size: large;"></span></strong></div><div style="text-align: justify;"><strong><span style="font-size: large;">Había pasado ya por el km 4 donde había un avituallamiento, intente esquivar a la gente pero no estuve pendiente de las botellas del suelo y zas, me torcí el tobillo, uyyyy. Continúe corriendo y anda veo a lo lejos un pantalón de <span style="color: yellow;">Team Calella</span>, buaa no me lo puedo creer es <span style="color: lime;">Sonia Díaz</span> y <span style="color: lime;">David García</span> (<span style="color: lime;">grandes amigos</span>) apretó el ritmo buf como cuesta los saludo los animo y intento apretar un punto mas, me había animado al verlos, pero poco a poco voy flaqueando y veo que no puedo continuar con ese ritmo..</span></strong></div><div style="text-align: justify;"><strong><br />
<span style="font-size: large;"></span></strong></div><div style="text-align: justify;"><strong><br />
<span style="font-size: large;"></span></strong></div><div style="text-align: justify;"><strong><br />
<span style="font-size: large;"></span></strong></div><div style="text-align: justify;"><strong><span style="font-size: large;">En Ronda San Pere me vuelven a pasar, les comento si van hacer 50’, buf alucino pues <span style="color: lime;">Sonia Diaz</span>, por desgracia ha estado 4 meses parada a causa de una lesión y sin embargo llevaba un ritmo buff vamos que hizo <span style="color: lime;">50’50 FELICITATS.</span></span></strong></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOtoduj4NZgzQAr0Ao2W4FDeYrr_3gF72xw3y14zcqfobpln9Eec5dxlwJ4qWLgN6OOEznOnNwRowpGgJdO4KCCA0apDtFDugQiC6oxW_SW7CwWpGR3VvuugzjvaBO10ZT2Ty_berVtSA/s1600/523257_2111111394646_1751482572_1085990_1002501808_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><strong><span style="font-size: large;"><img border="0" oda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOtoduj4NZgzQAr0Ao2W4FDeYrr_3gF72xw3y14zcqfobpln9Eec5dxlwJ4qWLgN6OOEznOnNwRowpGgJdO4KCCA0apDtFDugQiC6oxW_SW7CwWpGR3VvuugzjvaBO10ZT2Ty_berVtSA/s1600/523257_2111111394646_1751482572_1085990_1002501808_n.jpg" /></span></strong></a></div><div style="text-align: justify;"><strong><br />
<span style="font-size: large;"></span></strong> </div><div style="text-align: justify;"><strong><span style="font-size: large;">Pretendía que les siguiera pero me resulto imposible, ya solo quedaban 2 kms, e iba a conseguir acabarla, impresionante cuando baje por vía layetana y ver un fondo de color lila, es alucinante, empezó a retumbar la música, ya acababa ya lo tenia y no iba tan mal de tiempo, ultimo km empieza a sonar Thunder de <span style="color: red;">AC&DC</span> recuerdo el momento de la salida de los <span style="color: orange;">10.000 del Soplao</span>, apretó y consigo hacer el ultimo km en 4’36..Llego a meta, buffff ya esta miro el relog pero no consigo ver el tiempo, anda esta <span style="color: lime;">Carlos</span>, <span style="color: lime;">Sarai</span>, <span style="color: lime;">Esther</span> y me felicitan <span style="color: lime;">Esther Sélles</span> ha bajado <span style="color: lime;">51:13</span> buaaa yo miro el reloj me da <span style="color: lime;">51:18</span> pero no me acabo de fiar por que en la salida no me marco, de pronto noto ha alguien por detrás que me felicita, Diossssssssssss es mi gran amigo y compañero de viajes <span style="color: lime;">Toni Ambrosio</span>, me emociono machismo al verlo, abrazos y foto para mortalizar el encuentro:</span></strong></div><span style="font-size: large;"></span><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUmEEmj_sBKlsTrV9JwpQXKUEIOESIWV0LTHf1YmlqPZ0iPUWDEGP3fkDggQjUK1t1y_qATxqOdpP5CwB61AuBxijoDHmkJh5UtkO_fi4gbyakPlLpmYkErfRQMEfFk9437wfGjTwUSEU/s1600/536097_10150798133988489_721893488_9705076_1197328905_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><strong><span style="font-size: large;"><img border="0" height="240" oda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUmEEmj_sBKlsTrV9JwpQXKUEIOESIWV0LTHf1YmlqPZ0iPUWDEGP3fkDggQjUK1t1y_qATxqOdpP5CwB61AuBxijoDHmkJh5UtkO_fi4gbyakPlLpmYkErfRQMEfFk9437wfGjTwUSEU/s320/536097_10150798133988489_721893488_9705076_1197328905_n.jpg" width="320" /></span></strong></a></div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;">Mi gran admiración y mi mejor felicitación a mi marido <span style="color: blue;"><span style="color: lime;">Carlos</span> </span>que hizo un tiempo de <span style="color: lime;">42’22</span>, va progresando muy rápido y lo mejor sus buenas sensaciones y su apoyo incondicional.</span></strong></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><strong><br />
<span style="font-size: large;">A medida que pasaban los minutos iban llegando las compañeras <span style="color: yellow;">Helena Casanovas</span> <span style="color: lime;">51:41</span> buaaa, <span style="color: yellow;">Isa Giralt</span> , <span style="color: yellow;">Ying Min, Rosa Mª Amoros, Eva Jurado, Nieves Fontal</span>…Ya que las <span style="background-color: lime;">MAQUINAS</span> <span style="color: yellow;">Susana Castan, Maite Vindel</span> y <span style="color: yellow;">Sarai Narbona</span> habian llegado antes que nosotras jeje..Con tiempos por debajo del 50', cuando llegaré yo ja ja...</span></strong><strong><br />
<span style="font-size: large;"></span></strong><br />
<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><strong>Asi que desde aquí mi gran admiración y respeto a todos los corredores del equipo que superaron su <span style="color: lime;">MMP </span>y a los que no lo superaron, felicitarlos por tener la capacidad de acabarla, como en este caso hizo mi sister con un tiempo de <span style="color: lime;">58’</span><br />
<br />
</strong></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaolIA_4vMo90Ak2VY5t13hBhq9Pt9ZSC_cGUrxgSTDZaIXmLvKGJBTDvANXZD63rpI6GA6WpwaqFntAFo8OUo7CN_HlmJ7BJeHICpHp7uTcJddyD1mWpVKYXbmBQTMDKBtyBz-J_D8XE/s1600/f3ca8347efb9c2524003952010bdca3a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" oda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaolIA_4vMo90Ak2VY5t13hBhq9Pt9ZSC_cGUrxgSTDZaIXmLvKGJBTDvANXZD63rpI6GA6WpwaqFntAFo8OUo7CN_HlmJ7BJeHICpHp7uTcJddyD1mWpVKYXbmBQTMDKBtyBz-J_D8XE/s320/f3ca8347efb9c2524003952010bdca3a.jpg" width="213" /></a></div><br />
<br />
<strong><span style="font-size: large;">PD: <span style="font-family: "Times New Roman"; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Al final mi resultado fue <span style="color: lime;">51’49</span> he subido <metricconverter productid="8”" w:st="on">8”</metricconverter> a mi <span style="color: lime;">MMP</span>, al principio es cierto que me decepcione, pero por suerte tengo a mi alrededor grandes personas que me recuerdan que he estado lesionada y he estado parada durante algún tiempo y otra persona hubiera sido incapaz de correrla, asi que <span style="color: lime;">GRACIAS GRACIAS GRACIAS </span>a todos por vuestro apoyos y a su vez tengo que hacer mención especial a <span style="color: lime;">Fátima</span> por sus consejos..</span></span></strong><br />
<strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Times New Roman"; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Me siento orgullosa, primero por poder participar en la carrera, cuando lo tenia todo perdido, segundo por ser capaz de acabarla y tercero por poder compartirlo con vosotros</span></span></strong>Unknownnoreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-7512076180042478989.post-61524999948388106082012-04-12T14:32:00.368+02:002012-04-12T23:39:09.918+02:00I CAMPUS RUNERSWORLD (SEMANA SANTA)<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Hace varios meses, nos informaron en el club de <span style="color: blue;">Runnersworld</span> que se había organizado un Stage, un Campus para unir a los componentes del club y disfrutar del deporte y la compañía, una semana antes del evento, nos llegó un email donde nos informaban en cada momento de las actividades que íbamos a realizar y la verdad que todo pintaba muy bien.</span></span></strong></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;"><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="color: blue;">El jueves 5 Abril</span></span></span></strong></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;"><span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="mso-spacerun: yes;">Y</span>o no trabajaba y dado que durante esa semana había llovido y yo estaba mal del estomago decidí aprovechar la tregua de lluvia para salir a rodar, con tan mala suerte que cuando voy a encarar la subida para hacer el Pollastre (<span style="color: orange;">en la zona de Arenys</span>) me ataca un perro, mordiendo mi pierna, apenas pude reaccionar, entre el susto y el factor sorpresa no fui consciente de lo que había ocurrido, rodé unos segundos y directamente bajé de la bici, en ese momento un chico apareció y me preguntó si me había mordido, le cometé que sí y me dijo que el perro era suyo, que iba a llamar a una ambulancia etc..</span></span></strong></span><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Yo sin ser consciente dije que continuaría pedaleando, pero en ese momento preferí ser más fría y bajarme el culote para valorar los daños, BUFFFFFFFF al ver la gravedad de la mordedura me llevó al Cap de Llavaneras donde me realizaron la cura y me dijeron que no podría ni moverme...</span></span></strong></span><br />
<br />
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;">Curas con agua y jabon, antibiótico, protector gástrico etc...</span></strong></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlL0CSsLs4P2YUjdw8SbMygW94udeRMNGpVuYxuvhkjL4tp_m5HPzQU6iBbRFJbvkGF_EON49eUyUCK5fJM8FVLwOD8y5IUhsZbpGhx2jj_W0HI3UWmD6n8Ss_xY6J3OE3clJOfiZw-Wg/s1600/576525_10150761063823489_721893488_9606001_1536955999_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlL0CSsLs4P2YUjdw8SbMygW94udeRMNGpVuYxuvhkjL4tp_m5HPzQU6iBbRFJbvkGF_EON49eUyUCK5fJM8FVLwOD8y5IUhsZbpGhx2jj_W0HI3UWmD6n8Ss_xY6J3OE3clJOfiZw-Wg/s320/576525_10150761063823489_721893488_9606001_1536955999_n.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;"><span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Imaginar el bajón que me dió, con las ganas que tengo de ir al Stage y tal vez no pueda hacer nada, tampoco quise hacer un drama y a pesar de lo que pensaran yo iría y valoraría que podia hacer y lo que no …</span></span></strong></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEbrPGFAsUFIxJ3-6zGEaNDB0ZVcUQHnb808L_8RrmwQc2YZXJavdKwOmOANrQb5maAaALwSwoGLAk2HuAglTghxldQm8JAOrinY2V7sLeCvBM_dG7RDIwG_VJ3l8hGirNh80wfO5JilA/s1600/306174_10150754588288489_721893488_9576759_731105862_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEbrPGFAsUFIxJ3-6zGEaNDB0ZVcUQHnb808L_8RrmwQc2YZXJavdKwOmOANrQb5maAaALwSwoGLAk2HuAglTghxldQm8JAOrinY2V7sLeCvBM_dG7RDIwG_VJ3l8hGirNh80wfO5JilA/s320/306174_10150754588288489_721893488_9576759_731105862_n.jpg" width="239" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br />
</div><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;"><span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="color: blue; font-size: large;">Viernes 6 Abril</span></span></strong></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;"><span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Hoy el programa era quedar en la tienda a las 8 para salir todos juntos dirección <span style="color: orange;">Esponella</span>, un pueblo cerca de <span style="color: orange;">Banyoles</span>, nosotros fuimos a recoger a <span style="color: blue;">Sarai</span> que íbamos juntos en el coche y de allí nos fuimos a <span style="color: blue;">RW</span>, al rato empezaron a llegar los demás (<span style="color: blue;">Susana,Edu,Angel,Alberto,Frank,Harriet,Pevo,Joan</span>)Por suerte <span style="color: blue;">Frank</span> ya hizo la compra principal y la distribuimos en diferentes coches…</span></strong></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;"><span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Aqui, empezó el factor cotilleo, ya que llegó un chico que nadie conociamos, bueno <span style="color: blue;">Frank</span> si, así que estuvimos intentado averiguar, quien era....(<span style="color: red;">Que cotillas, eh</span>) Todo organizado nos dirigimos a <span style="color: orange;">Esponella</span>, aquí deduzco que cada uno de los que íbamos a la casa, tendría las típicas dudas de como sería la convivencia y las salidas deportivas, dado que cada uno tenía su nivel y estaba claro que todo podía influir para que la convivencia no fuera bien…(<span style="color: red;">Todo se verá</span>)….Finalmente conseguimos saber quien era el chico misterioso,<span style="color: blue;"> Pove,Pavo,Pivo </span>ups <span style="color: blue;">Pevo</span>.Ja ja</span></strong></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbF2KDty_73Hu7b2KNWK0cuWv2bD3Sg5NpPJ0BVsg2xQfX8P6R2bGp07kBEYYajDyolx9qWfSQJabmj0a5hjMn_MJI-xZaak9oEFORtnBWBlrPo8CIEp3g_qfiiCLMfNEouLrJVBlzdJU/s1600/535746_10150751183838489_721893488_9565131_475337771_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbF2KDty_73Hu7b2KNWK0cuWv2bD3Sg5NpPJ0BVsg2xQfX8P6R2bGp07kBEYYajDyolx9qWfSQJabmj0a5hjMn_MJI-xZaak9oEFORtnBWBlrPo8CIEp3g_qfiiCLMfNEouLrJVBlzdJU/s320/535746_10150751183838489_721893488_9565131_475337771_n.jpg" width="239" /></a></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
<strong><span style="font-family: Times; font-size: large;">Llegamos a <span style="color: orange;">Viler</span> a escasos metros de <span style="color: orange;">Esponella</span> donde estaba la masía de <span style="color: red;">Can Abella</span>, donde disponíamos de dos casas una de 8 personas y otra de 4, aquí la distribución fue fácil ya que en la casa pequeña solo había cama de matrimonio, aquí fuimos <span style="color: blue;">Carlos</span> y yo y en la otra habitación <span style="color: blue;">Harriet</span> (una chica del club Danesa que le gusta la tranquilidad y se está preparando para correr ultra maratón de <span style="color: orange;">Mallorca</span>)</span></strong></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_Gh6su2_9a-Z7dSW98NnKyLu9VHvaPs3x5Uy2wtqd6lWDnrE7pNBjxYKXKCS9cWjpgFbgNA2IkfOL3HnaleONpk3Am1fjs_2DB2Qkxtt6heChC0fqHHTLb0kCYVgZ8WMuituWLE5ZpBA/s1600/531141_3661765713141_1544642300_33222627_1694607630_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_Gh6su2_9a-Z7dSW98NnKyLu9VHvaPs3x5Uy2wtqd6lWDnrE7pNBjxYKXKCS9cWjpgFbgNA2IkfOL3HnaleONpk3Am1fjs_2DB2Qkxtt6heChC0fqHHTLb0kCYVgZ8WMuituWLE5ZpBA/s320/531141_3661765713141_1544642300_33222627_1694607630_n.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;"><div style="text-align: justify;"><span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">ya organizadas las habitaciones dejamos las maletas, colocamos la comida y a cambiarnos, ya que estaba organizada una salida en bici :</span></strong></span></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiftLHnhmaymF3L1KAJwqeOuyaPT7_Ycz053_6zCe_N0WddtWv-qn_VHtgbSxR8Vof5m5cGXwzO8NrSlFNSpt_WCsuxbX60gxyeSje-fXYHnC421knc-KPAjfLDOd_vc_0aQ-wNtM2zOBk/s1600/528641_3661776273405_1544642300_33222634_1733798866_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiftLHnhmaymF3L1KAJwqeOuyaPT7_Ycz053_6zCe_N0WddtWv-qn_VHtgbSxR8Vof5m5cGXwzO8NrSlFNSpt_WCsuxbX60gxyeSje-fXYHnC421knc-KPAjfLDOd_vc_0aQ-wNtM2zOBk/s320/528641_3661776273405_1544642300_33222634_1733798866_n.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><strong><span style="font-family: Times;"><span style="font-size: large;">(<span style="color: orange;">Esponella-Banyoles-Serinya-Besalu-Queixas-Esponella</span>) 40 kms que hicimos en grupo y todos juntos, al principio nos animamos en marcar un ritmo alegre, pero nos íbamos parando en los desvíos, fue una ruta divertida, llegamos a casa y nos sentamos en la terraza<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>mientras, <span style="color: blue;">Susana</span> nos preparo un té (<span style="color: lime;">buaahh que bueno</span>) <span style="color: red;">Como lo echo de menos snif snif</span></span></span></strong></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqict1RqS4ZCaN0qr1O9kHD24zsVs1wps5LLkdBow-FsUBzR_4diN4yi_l-YTx915ZD0CS01r5jTZLM-0djcJthF7j2tJ-Tji-_wAaCaFZKN6YCR8SsnsNlxJP4PhHclFHtFU9gTTG6tg/s1600/553186_3661785193628_1544642300_33222640_761304954_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqict1RqS4ZCaN0qr1O9kHD24zsVs1wps5LLkdBow-FsUBzR_4diN4yi_l-YTx915ZD0CS01r5jTZLM-0djcJthF7j2tJ-Tji-_wAaCaFZKN6YCR8SsnsNlxJP4PhHclFHtFU9gTTG6tg/s320/553186_3661785193628_1544642300_33222640_761304954_n.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;"><span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">después de un poco de relax, nos fuimos a duchar, unos ponían la mesa, otros hacían la comida, vamos todo súper organizado, después de la sobremesa y de comentar diferentes temas, nos preparamos para ir al <span style="color: orange;">Estany de Banyoles</span> donde debíamos de correr entre (6-12 km), en esta ocasión temía por el dolor que me podía ocasionar la mordedura, pero a medida que iban pasando los km me sentía mas cómoda corriendo, excepto cada vez que pasaban los perros sueltos sin correa (<span style="color: red;">pero no hay una ley que obliga a llevarlos con correa?</span>) cada uno tenía un ritmo diferente, pero en todo momento estaba <span style="color: blue;">Sarai</span> pendiente de mi, en subir o bajar el ritmo para que yo fuera más cómoda, <span style="color: magenta;">Gracias Pinkgirl </span></span></span></strong></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;"><span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">A su vez, también <span style="color: blue;">Carlos</span> iba parando y observando mi estado, me dolía bastante pero finalicé mi entreno con 8 km, mientras esperábamos a los demás aprovechamos para realizar los estiramientos, y de nuevo nos dirijimos a la casa, donde tras la merecida ducha y la tertulia, organizamos la cena y zas todo listo para una gran velada, llena de historias, experiencias y algún cotilleo que otro je je …</span></strong></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2AtMh6I2pz6L2KcrbWX3ZfGfxmNpZEJULlYAA3WajCM_Qc1zwaBP6aR0SjvAkcLZXt3qQaur-XsvG1cI9SSSq8IU3356AC1ZehwY7W4YFmiFc2uDdfxiyUQpsLuERd_wD2URSDndw874/s1600/540299_3661798513961_1544642300_33222645_1825209902_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2AtMh6I2pz6L2KcrbWX3ZfGfxmNpZEJULlYAA3WajCM_Qc1zwaBP6aR0SjvAkcLZXt3qQaur-XsvG1cI9SSSq8IU3356AC1ZehwY7W4YFmiFc2uDdfxiyUQpsLuERd_wD2URSDndw874/s320/540299_3661798513961_1544642300_33222645_1825209902_n.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Aqui otro gran momento donde compartimos algun secreto(<span style="color: magenta;">momento salsa rosa</span>), somos tantos los componentes de <span style="color: blue;">RW</span>, que es imposible que no haya alguna atraccion fisica, asi que fué el momento (<span style="color: red;">Umm pues a mi me pone....Motorsol,buahhh</span>)..</span></strong></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYlanaPW57JgsUzbWj3AJkHu6aJsRMWHcSy7s_kLI0S4HZcR4_jFfdtHIfkjx8IuIlbSn1CS97DglYW8qBG0rt5U6c59-SANiTSJS1HP83EufT68EYsEYkmY6fr4Rv_uVRL4y6tyAecuA/s1600/581965_3661851235279_1544642300_33222688_764783105_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYlanaPW57JgsUzbWj3AJkHu6aJsRMWHcSy7s_kLI0S4HZcR4_jFfdtHIfkjx8IuIlbSn1CS97DglYW8qBG0rt5U6c59-SANiTSJS1HP83EufT68EYsEYkmY6fr4Rv_uVRL4y6tyAecuA/s320/581965_3661851235279_1544642300_33222688_764783105_n.jpg" width="240" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Aunque no solo las chicas teniamos nuestro momento cotilleo, ya que en la guardilla, se cocian temas interesantes y algún que otro sonido sospechoso, guas guas..Estos chicos si que tienen peligro y eso que la fama la tenia <span style="color: blue;">Sarai</span>...Ains que equivocados estábamos...</span></strong></div><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmryDtnWY2pLcQBO9a_MDfx-PYC7HOQ7VkFPQHHW_eW7l_1TNE5p_Z5TdFG9N2iRx08k-uDaTaSthxIhQGdwh3T0UdOWhpLtg44wFjSulaRBEhU0E17YMjdkz0gneeOYZaBoPklMBtv1U/s1600/582607_3661816234404_1544642300_33222657_1657687979_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmryDtnWY2pLcQBO9a_MDfx-PYC7HOQ7VkFPQHHW_eW7l_1TNE5p_Z5TdFG9N2iRx08k-uDaTaSthxIhQGdwh3T0UdOWhpLtg44wFjSulaRBEhU0E17YMjdkz0gneeOYZaBoPklMBtv1U/s320/582607_3661816234404_1544642300_33222657_1657687979_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><strong><span style="font-family: Times; font-size: large;">La verdad me sentía satisfecha pues no las tenía todas conmigo y pude hacer completo el entreno, aquí nos despedimos ya que al día siguiente estaba programado un entreno en ayunas y luego bici mas nadar…</span></strong></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br />
<strong><span style="font-family: Times;"> </span></strong></div><strong><span style="font-family: Times;"><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Aquí tuvimos una grata sorpresa, <span style="color: blue;">Marc Hurtado</span> nuestro Trainer, vino a vernos y con sorpresa, pues nos trago unos buñuelos y unos espárragos que recogió en el campo..<span style="color: red;">Y sabeis quien se los comio...Pues las chicas rw, en una merecida tortilla....</span></span> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div></strong><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSuabrsUly3VNjQgVCTUk39szprtNCyIBHtYcSz_NAqb_8F8cyCn-VUPqc_1NK1Vy6C__b2JF4jyYNowKj6RuT9JAGDBO0V5Z4uXsAvu_8yr1w5HGuMQ3T3lc-3jRdBi0H4PEN-eqUVCc/s1600/579835_3661795513886_1544642300_33222644_379754710_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSuabrsUly3VNjQgVCTUk39szprtNCyIBHtYcSz_NAqb_8F8cyCn-VUPqc_1NK1Vy6C__b2JF4jyYNowKj6RuT9JAGDBO0V5Z4uXsAvu_8yr1w5HGuMQ3T3lc-3jRdBi0H4PEN-eqUVCc/s320/579835_3661795513886_1544642300_33222644_379754710_n.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br />
</div><strong><span style="font-family: Times;"><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">se quedó a cenar con nosotros y comezó a relatarnos alguna que otra historia de triathletas con traje de cuero y látigoooo..</span><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"> y <span style="color: blue;">Joan</span>, como siempre atento para que no nos faltara de nada.</span></div></span><div style="text-align: justify;"></div></strong><div style="text-align: justify;"><br />
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Observar la cara de sorpresa y de atención, mientras escuchabamos a nuestro mentor...ja ja ja</span></strong></div><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCuz1pjIojLgCld55Oogg-JAAsXcnRRDsS__ljslfpRVngHR1Ro3wRKjZIgKzGMMaHH5B0J7iNV0OPy4jfAkLaFtmJa4xbwIFVejTaYAOTulCt3XYGmwjBu3aN7eepCuzadE7YRPxIO_w/s1600/561170_3661789793743_1544642300_33222641_1240066856_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCuz1pjIojLgCld55Oogg-JAAsXcnRRDsS__ljslfpRVngHR1Ro3wRKjZIgKzGMMaHH5B0J7iNV0OPy4jfAkLaFtmJa4xbwIFVejTaYAOTulCt3XYGmwjBu3aN7eepCuzadE7YRPxIO_w/s320/561170_3661789793743_1544642300_33222641_1240066856_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;"><span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="color: blue; font-size: large;">Sábado<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>7 Abril</span></span></strong></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong></strong></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;"><span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Suena el despertador y a pesar de la pereza, nos levantamos para cumplir con el programa asignado, así que allí estábamos todos preparados para correr 40’ y lo bien que sienta, sobretodo cuando llegamos para prepararnos desayuno :</span></strong></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;"><span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">(<span style="color: orange;">cereales,yogurt,fruta,galletas,embutido,Nutella</span>) </span></strong></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicuCW1Q9pvEKv1qkluvZzuBQADRCCxYNnZ1VPR-3A2eYKcufmQx_idQkfnyl-Rt4YkSQ-ymJluYNApCBxX_giBTdfrmVuDEXMpr1Ef60n1U_850AzAAx7KjrZTKKGYQIHJFepcfhxArZM/s1600/531285_3661841675040_1544642300_33222682_1731182120_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicuCW1Q9pvEKv1qkluvZzuBQADRCCxYNnZ1VPR-3A2eYKcufmQx_idQkfnyl-Rt4YkSQ-ymJluYNApCBxX_giBTdfrmVuDEXMpr1Ef60n1U_850AzAAx7KjrZTKKGYQIHJFepcfhxArZM/s320/531285_3661841675040_1544642300_33222682_1731182120_n.jpg" width="320" /></a></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;"><span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">variedad para todos y una vez cargadas las energías nos preparamos para la ruta de bici, donde <span style="color: blue;">Sarai</span> acortaría para no realizar tantos kms:</span></strong></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;"><span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">(<span style="color: magenta;">Os comento un poco, esta chica hace 4 días que se ha iniciado en bici de carretera, con tan solo 2 dias, fue capaz de manejar los cambios, la frenada, la postura de la bici y eso que era la primera vez que iba con las calas, eso es un factor más añadido, pero sin embargo superó dia a dia, los entrenos, su ilusión y su fuerza, hicieron que superara cualquier adversidad ...lo máximo que había rodado habia sido hasta Mataró y todo llano, así que tiene doble mérito el esfuerzo y las ganas que ha dedicado en superarse día a día</span>)..</span></strong></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoPJLCqzYRPHsxCVVb6pKYQxdCAs4FRZTw7O5G89TZ3Q0ThMLG2ooTQIzkzMJqPsTaGLCzqSKOlvz-0aisfI5-yzj43rWELtJ3Th8FyYVmyd-xJm-uIYRFCvqd8WH03njVnMMlN4u2UaQ/s1600/525285_10150753512668489_721893488_9572591_469602122_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoPJLCqzYRPHsxCVVb6pKYQxdCAs4FRZTw7O5G89TZ3Q0ThMLG2ooTQIzkzMJqPsTaGLCzqSKOlvz-0aisfI5-yzj43rWELtJ3Th8FyYVmyd-xJm-uIYRFCvqd8WH03njVnMMlN4u2UaQ/s320/525285_10150753512668489_721893488_9572591_469602122_n.jpg" width="239" /></a></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">A pesar de esa sonrisa que caracteriza a la <span style="color: magenta;">pinkgirl, </span><span style="color: black;">en esta ocasión sufrió mucho, para combatir y superar una subida bastante complicada, pero consiguió realizarla y aun así tenía fuerzas para dejarme cortada, pues intenté animarla, ya que admiro su fortaleza al superar la ruta y que me dijo:</span></span></span></strong></div><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;"><br />
</div><span style="font-size: large;"></span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;"><strong><span style="color: purple; font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Me vas a comer el ..... en tres tiempos y encima te voy a marcar los cambios de ritmo..Guas guas guas</span></strong></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large; mso-ansi-language: ES;"><strong>En esta ocasión la ruta habia subido<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>de nivel un total de 97 km:</strong></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"></span></strong></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large; mso-ansi-language: ES;"><strong>(<span style="color: orange;">Esponella-Queixas-Besalu-Sant Joan les Fonts-Olot-Santa Pau-Mieres-Banyoles-Esponella</span>), un recorrido precioso y a su vez duro por ser un rompe piernas, pero mereció la pena hacerlo, ya que el tiempo se nos echaba encima y no teníamos comida, empezamos a apretar un poco el ritmo, incluso el último tramo, donde se quedaron esperando algunos compañeros, otros decidimos adelantarnos, para ganar tiempo y ahi fué donde nos marcarnos una series bufff..(<span style="color: red;">Verdad Pevo</span>?) Al llegar a la casa <span style="color: blue;">Carlos, Sarai, Pevo</span> y <span style="color: blue;">Alberto</span> fueron a comprar, mientras los demás cayeron <span style="color: red;">KO</span> en el sofá ja ja, así que puse la mesa, recogí el lavavajillas, tosté pan, preparé embutido..etc hasta que llegaron y acabamos de hacer la comida, <span style="color: blue;">Edu</span> comenzó a trinchar las hortalizas, <span style="color: blue;">Susana </span>a preparar los condimentos..</strong></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large; mso-ansi-language: ES;"><strong>estábamos comiendo a las 16 de la tarde</strong></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSz11T0CxF7MwRhsYzsYPZBPenCV4HlxEdiAfy4cou5PU1U5MXCOwoj10jJdy4kvU9qB0WUrR3kxPtNQw7Ubb__wzmGzdyeRFOfQ69ayKJCohsI-qnfe_fikSVFNi-b7q8_9kxrN47kQc/s1600/577672_3661819114476_1544642300_33222662_1592326559_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSz11T0CxF7MwRhsYzsYPZBPenCV4HlxEdiAfy4cou5PU1U5MXCOwoj10jJdy4kvU9qB0WUrR3kxPtNQw7Ubb__wzmGzdyeRFOfQ69ayKJCohsI-qnfe_fikSVFNi-b7q8_9kxrN47kQc/s320/577672_3661819114476_1544642300_33222662_1592326559_n.jpg" width="240" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">(<strong>Estos eran los mejores momentos, donde un <span style="color: blue;">Joan Boada</span>, nos tenía intrigados con su gran historia, sobre <span style="color: red;">cocodrilos, búfalos y un cuchillo buuuu</span>)</strong></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;"><span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Las sobremesas eran de lo mas entretenidas, aquí se daba lugar a varias experiencias deportivas y personales y ello, hacía que conocieramos un poco más de nosotros mismos, al estar de vacaciones, no existía el estrés, ni las prisas, cada uno era libre de hacer aquello que le apetececiera en cada momento, pero a pesar de ser tan diferentes, todos coincidiamos en que el estar unidos y juntos era lo más divertido.</span></strong></span></div><span style="font-size: large;"></span><br />
<span style="font-size: large;"><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;"><br />
</div><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;"><span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">La previsión era ir a nadar pero empezó a llover y la pereza nos pudo, así que nos quedamos conversando, cada vez estabamos mas unidos y compenetrados, es increíble la predisposición y las ganas de pasarlo bien, añadido al deporte, hace que la unión sea especial…</span></strong></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong></strong></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;"><span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Hoy cenábamos fuera ya que mañana era la etapa reina y teníamos que cargar energía, claro está no sin antes ir a ver el Barça y luego a una pizzería (la familia <span style="color: blue;">Fores</span>, me recomendó una pero estaba cerrada) cenamos y regresamos a la casa..</span></strong></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMxtrUHXUGMBAxtcZl_ar_3_cgBHk0F-7j07M_Nup-mNCDGt26tgs3wAFhiQsSunfbAYhPDp2lMg1NK2G_hV6_HaTwZmUOhRpqBapk-RIhg_xnyHMvdpDlXE-QhtiWrK6bPgT1RTY01p0/s1600/562740_3661838274955_1544642300_33222681_1181811835_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMxtrUHXUGMBAxtcZl_ar_3_cgBHk0F-7j07M_Nup-mNCDGt26tgs3wAFhiQsSunfbAYhPDp2lMg1NK2G_hV6_HaTwZmUOhRpqBapk-RIhg_xnyHMvdpDlXE-QhtiWrK6bPgT1RTY01p0/s320/562740_3661838274955_1544642300_33222681_1181811835_n.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong></strong></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-family: Times New Roman;"><span style="font-size: small;"></span></span></span></div><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-family: Times New Roman;"></span></span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-family: Times New Roman;"></span></span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-family: Times New Roman;"></span></span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-family: Times New Roman;"><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;"><span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">En esta ocasión comentamos quien iba hacer la etapa reina y que opciones y/o alternativas habían, algunos no querían hacer 130 km de la ruta ya que quedaron algo agotados por la ruta anterior, sin concretar nada al final decidimos ir a dormir y ya acabaríamos de concretar la ruta que realizaríamos el domingo.</span></strong></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="color: blue;">Domingo 8 Abril</span></strong></span><br />
<strong><span style="color: blue;"></span></strong><br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="mso-spacerun: yes;">A</span>l final decidimos acortar la ruta y realizarla desde Medinya donde, podriamos realizar un tramo junto a los demas compañeros y luego desviarnos para subir a Calonge y el puerto de Romanya, la salida larga la realizabamos <span style="color: blue;">Carlos,</span> <span style="color: blue;">Pevo</span> y yo, en cambio <span style="color: blue;">Frank,Joan,Angel,Edu</span> fueron hasta <span style="color: orange;">Monells</span> y realizaron 60 Km, <span style="color: blue;">Sarai, Susana</span> y <span style="color: blue;">Alberto</span> hicieron la ruta anterior pero en este caso <span style="color: blue;">Sarai</span> quería superarse y consiguió hacer 80 km, así que dejaron a <span style="color: blue;">Susana</span> en la casa, dado que arrastraba un fuerte dolor de espalda y <span style="color: blue;">Sarai</span> junto <span style="color: blue;">Alberto</span> superaron el reto marcado…</strong></span></span></span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAjoolUH6ohKVOzgW38HB6vPfJ5Wng55Ru_DbwXagoTO2Yuw-oL4ReGoVYY6z-lUSzAxrvQWzkirI2TiWmw9grOnphtuNpNslCP2HP53RS-lD9xUCl4RmEQl0zWEQL2Q-nWuk5jiUCwks/s1600/544564_10150753401553489_721893488_9572284_1800187554_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAjoolUH6ohKVOzgW38HB6vPfJ5Wng55Ru_DbwXagoTO2Yuw-oL4ReGoVYY6z-lUSzAxrvQWzkirI2TiWmw9grOnphtuNpNslCP2HP53RS-lD9xUCl4RmEQl0zWEQL2Q-nWuk5jiUCwks/s1600/544564_10150753401553489_721893488_9572284_1800187554_n.jpg" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="mso-ansi-language: ES;"><strong>Nosotros<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>al final conseguimos nuestro reto marcado:</strong></span><br />
</span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh71TVfvxdE-DUoVXpfkNw5O_g1nDEFBX_lmuwIb_fseMXG-0DiT6WHZsTEYwshB6zs0bZ6CxHn-deibLKb_cOPDP8xhp4bYZzDm5Qef5T7j0sc0QZax8fX17zXo_X0VY_qnA9DnOgNY8U/s1600/531132_10150756298888489_721893488_9584004_1552354356_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh71TVfvxdE-DUoVXpfkNw5O_g1nDEFBX_lmuwIb_fseMXG-0DiT6WHZsTEYwshB6zs0bZ6CxHn-deibLKb_cOPDP8xhp4bYZzDm5Qef5T7j0sc0QZax8fX17zXo_X0VY_qnA9DnOgNY8U/s320/531132_10150756298888489_721893488_9584004_1552354356_n.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Personalmente, fué una ruta increible donde pusimos al límite el dolor de mi pierna, mientras superabamos las subidas y escuchábamos comentarios del tipo:</span></strong></div><div class="separator" style="clear: both; margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></span></div><div class="separator" style="clear: both; margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="color: purple;">Eh que esto es una subida, donde vais tan rapido, je je</span>..Entre eso y los constantes ánimos de <span style="color: blue;">Pevo </span>y <span style="color: blue;">Carlos</span> hicieron que olvidara el dolor y superara la ruta sin problema, desde aquí mi gran admiración tambien a <span style="color: blue;">Pevo</span>..</span></span></strong></div><div class="separator" style="clear: both; margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"> </span></strong><span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong>(<span style="color: orange;">Medinya-Cervia-Sant Jordi-Colomers-Verges-Ultramort-Parlava-Corça-Monells-Sant Sadurmi-La Bisbal-Calonge-Romanyà-Llagostera-Cassa-Quart-Girona-Sant Julia de Ramis-Medinya</span>) una ruta increíble por su dureza y por la belleza del recorrido, subir <span style="color: orange;">Romanya</span> fue espectacular y no os quiero contar la bajada je je…Llegamos a la casa y ya estaba todo a punto para comer…<span style="color: blue;">Sarai</span> apenas podía moverse, había superado su objetivo pero a que precio je je…</strong></span></span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1vFTh48RnZRv62ruCw0nuJUhG4eb7zrTWstD4eFFzV7iEnZrfb0aanV7RNldmsplQt2JPV-1fzAXdYf_IWTbMLn7hjWnMfYLxg3YMHJYtylsdBnEpfmKzRX_R48JV8frqXUopGC0UfJ4/s1600/544795_3661871955797_1544642300_33222714_2018278060_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1vFTh48RnZRv62ruCw0nuJUhG4eb7zrTWstD4eFFzV7iEnZrfb0aanV7RNldmsplQt2JPV-1fzAXdYf_IWTbMLn7hjWnMfYLxg3YMHJYtylsdBnEpfmKzRX_R48JV8frqXUopGC0UfJ4/s320/544795_3661871955797_1544642300_33222714_2018278060_n.jpg" width="240" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong><span style="font-size: large;">Empezamos a comer cuando Harriet (<span style="color: red;">llego superando los 50kms corriendo</span>) buf increíble esta chica, <span style="color: lime;">aquí todos y cada uno de los componentes demostró en todo momento que los límites los marcamos nosotros…</span></span></strong></span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAYH4HnOVjbGRG7idclkHiikVoTO4Or6o09VplqCxPpVmjL_8qfrTV9YZbDljBGSvj3lh6CB6md1K14IwE9GGQpT_IUhBBPMR7xLFmK8b1XOw13A-Owg-MINBOUvqT2e1q_AZrYxP2z5U/s1600/526694_3552931909503_1458822982_33196411_1898862068_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAYH4HnOVjbGRG7idclkHiikVoTO4Or6o09VplqCxPpVmjL_8qfrTV9YZbDljBGSvj3lh6CB6md1K14IwE9GGQpT_IUhBBPMR7xLFmK8b1XOw13A-Owg-MINBOUvqT2e1q_AZrYxP2z5U/s320/526694_3552931909503_1458822982_33196411_1898862068_n.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Imaginar la poca seriedad que había en la casa, no paramos de reír, de hablar y descubrir facetas de otras personas que ignorábamos, al final tanta charla nos hizo activarnos y nos fuimos nada más y nada menos que a la <span style="color: orange;">Escala</span></span></span></strong></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;"><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhrlR1SPk2mNMtEq0eAn3mZ2gf56VHTl0kge91RMMW20ZWWe2WBR0lKukA-b7s799_fpvY0iBDhgWmu6NwyWKiMSp6sxDimB7-Pmxm39iyk8r-qibp6Ea_1yeJ2x2oqXNR44_FVpdG8zM/s1600/380741_3661884276105_1544642300_33222719_1325527855_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhrlR1SPk2mNMtEq0eAn3mZ2gf56VHTl0kge91RMMW20ZWWe2WBR0lKukA-b7s799_fpvY0iBDhgWmu6NwyWKiMSp6sxDimB7-Pmxm39iyk8r-qibp6Ea_1yeJ2x2oqXNR44_FVpdG8zM/s320/380741_3661884276105_1544642300_33222719_1325527855_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<div style="text-align: justify;"><span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">(<span style="color: red;">para tomar una cerveza ehh</span>) buahh ese recorrido fue el no va más, risas y más risas en el coche, al llegar a la<span style="color: orange;"> Escala</span> fuimos por el paseo y entre chorradas varias con los cascos de las tiendas</span></strong></span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1SVHdgvqQDoWtJK6Js5Sbpg-hAY4Kfq3BQvuZ_3oV1TBwDPt46kOKYt0mlldrX9qT-znC85x4qI8SpdlNuJqDq1ZqllZip9MuI1r1t9Nu9ikBf6h_Ptq7yn5RYT6W1Ox6ee6Pfa7HTbE/s1600/521565_10150759807523489_721893488_9600209_1355227886_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1SVHdgvqQDoWtJK6Js5Sbpg-hAY4Kfq3BQvuZ_3oV1TBwDPt46kOKYt0mlldrX9qT-znC85x4qI8SpdlNuJqDq1ZqllZip9MuI1r1t9Nu9ikBf6h_Ptq7yn5RYT6W1Ox6ee6Pfa7HTbE/s320/521565_10150759807523489_721893488_9600209_1355227886_n.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAE-zdIJWY8-P50Ir-lyOS7Ez-uASfPMNFtOnXdid5Pc1NhRKHiMY2662qB8BwuaZrvXabUaf0sftWaCahwt_n8fxZ-lEvSyFjXqzV6zcoYF6MmixcIKvWMAjzP1jv6wP760-t8RFpEVY/s1600/532748_3661759592988_1544642300_33222621_658948902_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAE-zdIJWY8-P50Ir-lyOS7Ez-uASfPMNFtOnXdid5Pc1NhRKHiMY2662qB8BwuaZrvXabUaf0sftWaCahwt_n8fxZ-lEvSyFjXqzV6zcoYF6MmixcIKvWMAjzP1jv6wP760-t8RFpEVY/s320/532748_3661759592988_1544642300_33222621_658948902_n.jpg" width="320" /></a></div><div align="justify" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><br />
<div style="text-align: justify;"><span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;"> y las continuas bromas, por fin paramos a tomar algo en una cervecería muy original…<span style="color: red;">Madre mia como estaba el camarero eh, chicas???</span></span></span></strong></span></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmjmKjDoa3-OI1VlWJfDzgrec8E5KrG-zMiB1rtdSERlnUZaCGx37MAlUP_I9PqmCpNSd0ALxa7KIp0HDARENqvGvlkJ_vTanPXMhscVf9UlNdZXlaJVSh75SW6cLGl1di1-WIh2CPQP0/s1600/301779_3661925437134_1544642300_33222735_2056287470_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmjmKjDoa3-OI1VlWJfDzgrec8E5KrG-zMiB1rtdSERlnUZaCGx37MAlUP_I9PqmCpNSd0ALxa7KIp0HDARENqvGvlkJ_vTanPXMhscVf9UlNdZXlaJVSh75SW6cLGl1di1-WIh2CPQP0/s320/301779_3661925437134_1544642300_33222735_2056287470_n.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIrjfMTrW1ofmqFrut3A8uU-yZQWilul3W437fRY5L50kP0ykgmBMzPO3s0vGk_htijXsEPMdpo1oBsDlqaJo9-Lo5QAmK4GHUHeWrS6I0tjzC3FxULgGu_kucui4Y0f70hDpASHCXsD4/s1600/536383_3661910836769_1544642300_33222728_1384720212_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIrjfMTrW1ofmqFrut3A8uU-yZQWilul3W437fRY5L50kP0ykgmBMzPO3s0vGk_htijXsEPMdpo1oBsDlqaJo9-Lo5QAmK4GHUHeWrS6I0tjzC3FxULgGu_kucui4Y0f70hDpASHCXsD4/s320/536383_3661910836769_1544642300_33222728_1384720212_n.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9v0zcU_uzc7lnaXhHX3kp_zuXayNmQ7mYTrQ9tmnxlylACWKHEd-v13qN7iELUo_K3fT0_mIjfMNg0-OmPgs-RzR8vlOC03LPLlkoInEzIEjW4Nuxvcfp0jN7JJfq3tP9-6c2EaDhyVE/s1600/383527_10150756528378489_721893488_9585592_278270587_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9v0zcU_uzc7lnaXhHX3kp_zuXayNmQ7mYTrQ9tmnxlylACWKHEd-v13qN7iELUo_K3fT0_mIjfMNg0-OmPgs-RzR8vlOC03LPLlkoInEzIEjW4Nuxvcfp0jN7JJfq3tP9-6c2EaDhyVE/s320/383527_10150756528378489_721893488_9585592_278270587_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3OrKb59abVXvoGdu54TkEx6WjXIKPuDWWqbd34eEgZr9ScIUFdMVcsDoCl4rf6I6wodANdJHkwmOk4IrMSwCSb_EhNCCBdc25jv66Tyv8EHHCMo4UO9eOBFRCaDFbw8wtkZMwS37oqs8/s1600/562283_3661934197353_1544642300_33222739_977255369_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3OrKb59abVXvoGdu54TkEx6WjXIKPuDWWqbd34eEgZr9ScIUFdMVcsDoCl4rf6I6wodANdJHkwmOk4IrMSwCSb_EhNCCBdc25jv66Tyv8EHHCMo4UO9eOBFRCaDFbw8wtkZMwS37oqs8/s320/562283_3661934197353_1544642300_33222739_977255369_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<div style="text-align: justify;"><strong><span style="color: blue; font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Momentos especiales Buahhhhhhhhhhhhhhhhh</span></strong></div><br />
<strong><span style="color: blue;"></span></strong></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNriPbdKtfwULcVCNOrBWuOlLYaQqSacjDPBCRXgtDckFagZP8ekkSwz6Fdcl-2thysLGsdd0ubgM4C4oBXj8wiAeZ5LdFzolzKQUj_A-f_5JfIuYPpwRXiz6z2BM0IhARylkCYKxLJxU/s1600/548470_3661921597038_1544642300_33222731_791902978_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNriPbdKtfwULcVCNOrBWuOlLYaQqSacjDPBCRXgtDckFagZP8ekkSwz6Fdcl-2thysLGsdd0ubgM4C4oBXj8wiAeZ5LdFzolzKQUj_A-f_5JfIuYPpwRXiz6z2BM0IhARylkCYKxLJxU/s320/548470_3661921597038_1544642300_33222731_791902978_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
<strong><span style="color: blue;"></span></strong><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;"><span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Fotos, bromas y regresamos a casa, el regreso en el coche fue diferente, espectacular, divertido, de locura era como si retrocedieramos en el tiempo y teníamos 18 años, bailando saltando buaa difícil de explicar, cenamos y bla bla, aquí ya empezamos a estar mas nostálgicos pues mañana era nuestro último día...</span></strong></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span></strong></div></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEPDpfhLJF5IY8PaVzNQSxyWypjytZOLHhiDS1T6s7Li46Df5HkUTT1gX2CfZ-reRfszlubrp_DOS71OVYiglhNygoHx9JRpeGR3H2QBvZfdmUq3L2pJT-jcoAcETvq7gvO6-RxY_dPXk/s1600/538830_10150757336818489_721893488_9588110_1441675550_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEPDpfhLJF5IY8PaVzNQSxyWypjytZOLHhiDS1T6s7Li46Df5HkUTT1gX2CfZ-reRfszlubrp_DOS71OVYiglhNygoHx9JRpeGR3H2QBvZfdmUq3L2pJT-jcoAcETvq7gvO6-RxY_dPXk/s320/538830_10150757336818489_721893488_9588110_1441675550_n.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"></span></span></div><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;"><span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="color: blue; font-size: large;">Lunes 9 Abril</span></span></strong></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong></strong></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;"><span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Hoy tocaba entreno en ayunas, pero apenas tenía fuerza para levantarme y visto lo visto en el día anterior con la bici, pensé que tampoco hoy querrían hacer mucho, así que me levanté a las 8 donde la gran mayoría completo el entreno, desayunamos y de nuevo, se hicieron dos grupos, una salida light para estirar piernas con parada de desayuno</span></strong></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgv5FmBOeUwQV5EP8DRpCgUSxL7oU_zoJeqS8_aQQjWi-sN9Pdf0qHj1w7SHznT37pG7EhdWdTRdAAD7sRy7ZYp0It-HZLUX9WbWgLRM0-6XYpew5BOf2EhO-3FgisczE3jJDcOpomAIfc/s1600/552030_3659013204330_1544642300_33221445_1521003177_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgv5FmBOeUwQV5EP8DRpCgUSxL7oU_zoJeqS8_aQQjWi-sN9Pdf0qHj1w7SHznT37pG7EhdWdTRdAAD7sRy7ZYp0It-HZLUX9WbWgLRM0-6XYpew5BOf2EhO-3FgisczE3jJDcOpomAIfc/s320/552030_3659013204330_1544642300_33221445_1521003177_n.jpg" width="320" /></a></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;"><span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">y otra de 60 km con una subida de 14 km con rampas 11%, aquí <span style="color: blue;">Edu, Carlos</span> y una servidora, decidimos ir al puerto, yo me levanté con mucho dolor en la piernas pero igualmente pensé, va solo son 14 km duros, así que vamos a ello...</span></strong></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong></strong></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;"><span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">(<span style="color: orange;">Esponella-Banyoles-Rocacorba-Banyoles-Esponella</span>)</span></strong></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong></strong></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;"><span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Menuda subida, dios que ganas tenia que se acabaran esas rampas, apenas me quedaban fuerzas para superarlas, pero ya me conocéis, apretando hasta el final</span></strong></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNlde7bEMfUOm3VMcADn7xZtlqHrZpkPQtEj6iZ7mhojxOY43oElWsz3ayLvOIhIx_cHe9Gxrcm-5Bic6z0YPuGIr8_TUdS-gGbTrHIfDxdhhBLHiDYZiOyPD4SlyiFwbQkR41VsdC1Bs/s1600/579335_10150758475038489_721893488_9593414_1223411456_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNlde7bEMfUOm3VMcADn7xZtlqHrZpkPQtEj6iZ7mhojxOY43oElWsz3ayLvOIhIx_cHe9Gxrcm-5Bic6z0YPuGIr8_TUdS-gGbTrHIfDxdhhBLHiDYZiOyPD4SlyiFwbQkR41VsdC1Bs/s320/579335_10150758475038489_721893488_9593414_1223411456_n.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
<span style="mso-ansi-language: ES;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">de regreso a la casa les comenté de parar a comer algo, pero comentamos de hacerlo en la casa con todos, cuál fue nuestra sorpresa que no había nadie y al rato llegaron, y habían parado a desayunar buahhhh, así que decidimos comer algo antes de preparar maletas, ducha</span> </span></strong></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh59Mt5iwK03jU4yNgjdeE4Z9y2NXm-nMuyqoQXnW7L8-eL207EIUaZpyb6SVOPhxdhb6UYHbB1z5gwCkteGA8_qyhoEksmoqW6y9cYvm2ZFxM6D70Q_FUQmStIcyWw8S8pt0VWnQ6c3sU/s1600/534488_3661762473060_1544642300_33222624_932225896_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh59Mt5iwK03jU4yNgjdeE4Z9y2NXm-nMuyqoQXnW7L8-eL207EIUaZpyb6SVOPhxdhb6UYHbB1z5gwCkteGA8_qyhoEksmoqW6y9cYvm2ZFxM6D70Q_FUQmStIcyWw8S8pt0VWnQ6c3sU/s320/534488_3661762473060_1544642300_33222624_932225896_n.jpg" width="320" /></a></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong> </strong></span></div></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-size: large;"><strong>PD: <span style="color: lime;">Sin palabras, la verdad no se como expresar la calidad humana que hay en RW Bcn, el objetivo no es subir a un pódium ni ser el mejor del grupo, el objetivo es superar cada reto que te marcas y sonreír mientras lo realizas, pues la esencia de este club esta en el camino que recorremos en cada momento hasta que llegamos a nuestra carrera, nuestro reto, nuestro SUEÑO.</span></strong></span></span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQr7C_eWrEkNM_UnUMu7KxuSCuwfNxXzp0KxdBRhXtmqlu6tOBZnaLRpPAk4OhOUSMhTzbOCPtexlIJ_rqueY4bt1I6r8u6XASTv2CKb9qQQ8KtLndK6HkaHLYM23xhWBPsKvLvXiHy_w/s1600/533920_151095495016364_100003477420954_186162_894286437_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQr7C_eWrEkNM_UnUMu7KxuSCuwfNxXzp0KxdBRhXtmqlu6tOBZnaLRpPAk4OhOUSMhTzbOCPtexlIJ_rqueY4bt1I6r8u6XASTv2CKb9qQQ8KtLndK6HkaHLYM23xhWBPsKvLvXiHy_w/s320/533920_151095495016364_100003477420954_186162_894286437_n.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br />
</div></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><strong><span style="color: red; font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Lo único que pido, es que nunca nunca perdamos la esencia que caracteriza a este gran club, formado por Frank, Karim y Marc..</span></strong></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJkXcCDUrqzRozWMFkPUZmlwd4RZwHVnMgTHMFkgmU5gKeTVi3eYtpdQe_ZoWi-nIFfwYiEfhNC6Tp6mFmUdrA3X8Q5GpSlURO_WblPnc4JO4NzaLF2zqZ78kmQ0qZeBNjNrBOaUa_wcQ/s1600/574553_3661801794043_1544642300_33222647_1327915148_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJkXcCDUrqzRozWMFkPUZmlwd4RZwHVnMgTHMFkgmU5gKeTVi3eYtpdQe_ZoWi-nIFfwYiEfhNC6Tp6mFmUdrA3X8Q5GpSlURO_WblPnc4JO4NzaLF2zqZ78kmQ0qZeBNjNrBOaUa_wcQ/s320/574553_3661801794043_1544642300_33222647_1327915148_n.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br />
</div><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"></span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br />
</div></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><strong><span style="color: black; font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Ah la evolución de la mordedura, va mejorando, debo tener mucha paciencia y dejar a un lado el correr y el nadar...........</span></strong></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div>Unknownnoreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-7512076180042478989.post-41114640844658151622012-03-26T23:33:00.000+02:002012-03-26T23:33:01.925+02:00Terres de Vi i Cavas<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>Este año le estoy cogiendo el gusto a las marchas cicloturistas, así que me apunte a <span style="color: blue;">Terres de Vi i Cavas</span>, que se realizaba en <span style="color: orange;">Villafranca del Penedés</span> y como mis suegros viven cerca, aprovechábamos la cursa para ir a verlos..</strong></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSML1wkin2W9KFgEfoTPBNO8V2y7DhjiJ7J7FqNBqHm9clfL57kHwaDx1a4dSWof7K0XLbyH7fUx_2iqNX59dNX4xs6qR8TP7boPsgXaYTYUZpa5zuG7ZWI3rYWZJVAHKAhRosfmXUeXc/s1600/imagesCATZS9I7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSML1wkin2W9KFgEfoTPBNO8V2y7DhjiJ7J7FqNBqHm9clfL57kHwaDx1a4dSWof7K0XLbyH7fUx_2iqNX59dNX4xs6qR8TP7boPsgXaYTYUZpa5zuG7ZWI3rYWZJVAHKAhRosfmXUeXc/s1600/imagesCATZS9I7.jpg" /></a></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>Lo que ocurre que esta semana, apenas he podido coger la bici, vamos mejor dicho no la he cogido nada, el viernes <span style="color: #3d85c6;">Carlos de Amos</span> ( <span style="color: red;">Amigo de Badabaggio</span>) me comento de hacer una tirada larga y yo como tenia mono de bici no lo dude ni un instante y quedamos en la estación de <span style="color: orange;">San Adrian</span> a las 7:30, mientras comentábamos varios temas, me di cuenta que estábamos subiendo a un ritmo más que alegre y eso me gusto, ya que las sensaciones fueron muy positivas y con la tontería :<span style="color: orange;"> N-II, Carretera de Mata,Pollastre,Collsacreu,Sant Celoni, Olzinelles, Hostalrich,Blanes,Malgrat,Pineda,Calella</span>….etc. hasta casa 160 kms media 27 buff.</strong></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"> </span></strong></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>El sábado el entreno era muy suave, dado que mis compañeros de <span style="color: blue;">Runnersworld</span> corrían la <span style="color: blue;">Maratón de Barcelona</span>, así que ellos rodaron 5 Km a un ritmo tranquilo y los que no corríamos la maratón decidimos hacer 10 Km a ritmo suave y así hice.</strong></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong> Llegamos a casa y organizamos todo para irnos a <span style="color: orange;">Tarragona</span>, me empecé a encontrar mal, debilidad, dolor de cabeza y un poco mareada, pero no le di importancia ya que <span style="color: #3d85c6;">Carlos</span> se encontraba fatal, con dolor en el estomago y cada vez estaba mas pálido, así que mi malestar se corto de repente para atenderlo a el, tras insistir en llevarlo a urgencias al final lo conseguí ( <span style="color: red;">imaginar cada día en el hospital y hoy sábado de nuevo en la clinica </span>) llegamos a urgencias y hable con una compañera, el tiempo de espera no fue excesivo, al realizarle la exploración, conjuntamente con una placa<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>y una analítica el doctor le diagnostico gastritis con posible gastroenteris, pensé que le pincharían primperan y buscapina, pero cuál fue mi sorpresa que le pusieron una vía y le pasaron la medicación, eso duraba más de 1 hora y como tenía el coche en el parking con las bicis y me estaba mareando, decidí irme a casa mientras le pasaban la medicación, al rato me fui de nuevo al hospital donde <span style="color: #3d85c6;">Carlos</span> ya parecía otro, le había cambiado la cara ya estaba como nuevo y yo sin embargo peor, pero no le di importancia..</strong></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"> </span></strong></div><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Llegamos a <span style="color: orange;">Tarragona</span> y pasadas las 21:00 decidí irme a dormir pues no me sentía bien y preferí descansar ya que a las 5:40 debíamos estar en pie, para afrontar esta altimetria</span></strong></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwmBVSk-0g6yCJEwGdt5Jn3C1EQyEQsyQKjCEbGV1PXwz6PvUOt7jtcvTajjaVyiM1celCB-C_dXg0NH0fBZV7bg5Bf8230k2LvV8yhnp-IyhCdgcRviSnrworVFBQuI8EgmtEgDoDQ_4/s1600/pagina23_altimetre.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="271" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwmBVSk-0g6yCJEwGdt5Jn3C1EQyEQsyQKjCEbGV1PXwz6PvUOt7jtcvTajjaVyiM1celCB-C_dXg0NH0fBZV7bg5Bf8230k2LvV8yhnp-IyhCdgcRviSnrworVFBQuI8EgmtEgDoDQ_4/s320/pagina23_altimetre.jpg" width="320" /></a></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong>Ambos pasamos mala noche, con fiebre, sudoración, malestar y al sonar el despertador, apenas tenía fuerzas para levantarme, vamos que pensé en no ir a la cursa, pero <span style="color: #45818e;">Carlos</span> se había levantado, así que hice el esfuerzo y me levante, al ir al wc las piernas me temblaban y el pijama estaba chof..Desayunamos y nos fuimos dirección al <span style="color: blue;">Pabellón de</span> <span style="color: blue;">Villafranca</span>, donde se hacia la entrega de dorsal a 6:30, nosotros llegamos<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>a las 6:50 recogimos el dorsal y nos fuimos al coche, </strong></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4RAbsC32WyJfUjsrDzFr1jvSbmZdjoCZKVbXPrrWoBYepdTOQycCYgpnw2LKHVrL9_tQ91F3yBBLf_00W3DNkp-fYW_HRF8mTVQNRcltJWvZBz80KFhkVe0NYlQc4brks0Bp3nSI3R6k/s1600/CIMG2935.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4RAbsC32WyJfUjsrDzFr1jvSbmZdjoCZKVbXPrrWoBYepdTOQycCYgpnw2LKHVrL9_tQ91F3yBBLf_00W3DNkp-fYW_HRF8mTVQNRcltJWvZBz80KFhkVe0NYlQc4brks0Bp3nSI3R6k/s320/CIMG2935.JPG" width="320" /></a></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong>donde me quede dormida hasta 7:30, donde <span style="color: #3d85c6;">Carlos</span> me comento de prepararnos, antes fuimos al baño, que un poco mas y no puedo salir del, menuda descomposición, buff en ese momento pensé, niña vas a sufrir…</strong></span><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZO-KCcKek1AEFj3UBcniNGBZnDsZfVhfUuSn6L8yAztPlsp0PxGZKWgTQcawN9ljfuutQ7loFP317lR5G-nAQt0VgIBm7kAfgkkKxCHjDwQCn0S-fTfEfPPlFTKUr1u6UdlKbW4tGPqo/s1600/imagesCAE11H6H.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZO-KCcKek1AEFj3UBcniNGBZnDsZfVhfUuSn6L8yAztPlsp0PxGZKWgTQcawN9ljfuutQ7loFP317lR5G-nAQt0VgIBm7kAfgkkKxCHjDwQCn0S-fTfEfPPlFTKUr1u6UdlKbW4tGPqo/s1600/imagesCAE11H6H.jpg" /></a></div></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong>Empezamos a calentar un poco por la carretera, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>pues hacia muchísimo frio y yo que tenía el cuerpo raro, empezaba a respirarse el ambiente de cursa y por suerte muchas féminas, nos fuimos a la salida y allí esperamos hasta que se dio la salida, la cual se retraso unos 20’, así que a las 8:20 calamos las zapatillas y se dio inicio a la carrera, la salida era neutralizada , aun así el ritmo del pelotón era bastante alegre rodábamos a 42 kms, hasta que empezamos a subir por el <span style="color: orange;">Alt de Font-Rubi, pasamos por Sant Marti Sarroca, La Bleda, Les Conilleres, Can Margarit, San Jaume dels Domenys</span><span style="color: black;"> y</span> ahora nos tocaba enfrentarnos al primer puerto de <span style="color: orange;">las Ventosas</span>. Donde el grupo de cabeza ya empezó a alejarse y se fueron formando varios grupos, yo intentaba que mis piernas reaccionaran, al menos que no sintieran el insoportable dolor que estaba teniendo, pues apenas llevábamos 60 kms y el dolor no cesaba, no tenía fuerzas y para colmo me empezó un dolor agudo en el estomago que hizo que vomitara un par de veces, buf demasiado sufrimiento, no entendía como podía costarme tanto esa subida si estos días estaba genial, aun así sigue forzando las piernas, le pregunte a <span style="color: #3d85c6;">Carlos</span> como se sentía él, y me comento que estaba bien, algo débil pero que iba haciendo, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>la subida era espectacular, ya que íbamos viendo todo lo que habíamos subido, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>una vez arriba había un avituallamiento y le comente a <span style="color: #3d85c6;">Carlos</span> de parar en el siguiente, seguimos rodando y en la bajada ya empezaba a encontrarme algo mejor, el dolor continuaba pero la bajada hizo que las piernas se descargaran un poco, al llegar a <span style="color: orange;">Can Ferrer</span> le pregunte:</strong></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong> </strong></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong>- <span style="color: #e69138;">Carlos donde estaba el punto donde te pasaban </span><span style="color: #e69138;">a la corta</span></strong></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong> </strong></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong>-<span style="color: cyan;">Lo acabamos de pasar, era en el avituallamiento donde podías hacer la larga o la corta, pero si quieres podemos volver</span></strong></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong> </strong></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong>-<span style="color: #e69138;">Como, no no, yo he querido hacer los 142 kms y así hare, eso sí cuando acabemos llévame al hospital</span>..</strong></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong> </strong></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiW6aj_CbtR8B71BcEae6Ov6WWjWXAJGNy7wWJ16B3ASAB8hyphenhyphena5VLHyMRReOjdnKJ3zflzR6hTFKXEdRFH6FsZ1u5mTBmHVeeg16QEzFIz77fnEL2QozL8jNqXBfYidwloHlHIZSA4btZ4/s1600/pagina21_mapa2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="282" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiW6aj_CbtR8B71BcEae6Ov6WWjWXAJGNy7wWJ16B3ASAB8hyphenhyphena5VLHyMRReOjdnKJ3zflzR6hTFKXEdRFH6FsZ1u5mTBmHVeeg16QEzFIz77fnEL2QozL8jNqXBfYidwloHlHIZSA4btZ4/s320/pagina21_mapa2.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong> </strong></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></span></div><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Buf, por un momento pensé en dar la vuelta y hacer la corta, la verdad que pensaba que en cualquier momento me iba a caer a la cuneta, intente no pensar en el dolor, ni en el malestar de barriga (<span style="background-color: lime;">dicen que el poder de la mente es infinito</span>) así que mejor no pensar en lo mal que me encontraba y pensemos en positivo ( <span style="color: lime;">Si la acabo, ya estaré contenta</span>)...</span></strong></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"> </span></strong></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Continuamos dirección<span style="color: orange;"> Can Ferrer, Vila rodona, Aigua Múrcia, Santes Creus y Les pobles</span>, todo este trayecto era bastante llano y cogí un grupo que tenía delante que marcaba un buen ritmo, fuimos rondando buena parte juntos y encima iba haciendo relevos, para que no pensaran que iba chupando rueda, eso me pasaba factura cuando venia algún repecho, pues las fuerzas me las había dejado llevando al grupo, ahora tocaba sacar fuerzas de donde no las había, pues teníamos que subir el <span style="color: orange;">Alt de les Torretes</span>, poco a poco fui cogiendo mi ritmo y aunque las piernas no reaccionaban como yo quisiera, me conforme con superar dicho puerto 11 kms, cuando llegue al final del puerto pare en el avituallamiento como nunca lo he hecho, me bebí desesperadamente dos vasos de acuarios y me tome una barrita de manzana, intente reponerme…Lo cómico fue ver a <span style="color: #3d85c6;">Carlos</span> como estaba preparado para salir ( <span style="color: red;">ya que el alucino, cuando vio que me tome con mucha calma esa parada</span>)..</span></strong></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"> </span></strong></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Empezamos a bajar, aquí se unió una chica y siguió mi trazada, al llegar de nuevo a la subida, se puso a mi lado y me felicito por lo bien que bajaba (<span style="color: red;">al parecer está en un club de carretera y es bastante buena</span>) je je que orgullo, no!! pero aun faltaba el <span style="color: orange;">Alt de Llacuna</span>, un verdadero rompe piernas con algunas rampas que te ponían las piernas firmes ( <span style="color: red;">yo como las tenia de todas formas, menos firmes, ya podéis imaginar</span>) fue un rompe piernas total y se me hizo muy duro y pesado, aquí coincidimos con un grupo de <span style="color: blue;">Mastercas</span> ( <span style="color: red;">ciclistas de Badalona</span>), dijeron que lo más duro ya había pasado, pero la verdad ya empezaba a flaquear y cada vez más, mi intención era hacerla en 5h15 aproximadamente y el tiempo no corría mucho a nuestro favor, aunque mirando el rutometro que nos había dado la organización, llegamos a los untos a la hora exacta marcada, añadiendo los 20’ de retraso en la salida, ahora ya quedaba lo más fácil, bajada hasta llegar al <span style="color: orange;">Alt de Font de Rubi</span> y acabábamos, así que aquí saque el último cartucho que me quedaba, empecé a apretar los dientes y saque fuerzas y mas fuerzas, pero <span style="color: #3d85c6;">Carlos</span> se quedaba atrás, afloje en la bajada para que ambos subiéramos juntos la <span style="color: orange;">Font Rubi</span>, aquí mi ritmo fue muy bueno pero ya acabábamos, hicimos la bajada bastante rápida pasando por meta con un tiempo de <span style="color: lime;">5:40’</span> con una media de 25 y con la satisfacción de haberla acabado a pesar de nuestro mal estado, fuimos a recoger los obsequios..</span></strong></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj46ZjtmOmD7z2AzWR9gdFvrP1dTSvEgYgdmYmHkGV85df7g5rUDkCUfYqTr0MGs87VF5o0g8JqEWZo821dEMbtvyvrwgb7RrZyThp7w8Xg0j4zT6rfVlxolsdtcCM-767knEYb09GhdKM/s1600/CIMG2934.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj46ZjtmOmD7z2AzWR9gdFvrP1dTSvEgYgdmYmHkGV85df7g5rUDkCUfYqTr0MGs87VF5o0g8JqEWZo821dEMbtvyvrwgb7RrZyThp7w8Xg0j4zT6rfVlxolsdtcCM-767knEYb09GhdKM/s320/CIMG2934.JPG" width="320" /></a></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;"><br />
<strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">La ruta increíble, dura y con unos paisajes preciosos, cuando subíamos por los puertos y una organización digna y controlada en todo momento.</span></strong><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;"><span style="font-family: Calibri; font-size: small;"><strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">PD: <span style="color: lime;">La verdad que me hubiera gustado poder dar más de lo que di, era una cursa dura pero estando bien, la hubiera disfrutado mucho y en esta ocasión tengo que decir que he sufrido, pero tenía clarísimo que tenía que seguir, mis compañeros estaban sufriendo en la maratón y no por ello iban a retirarse, así que tenía que poner al límite mi capacidad..</span><span style="background-color: lime; color: black;">Y la supere</span></span><span style="background-color: lime;">..</span></strong></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-nX_7KbPOclZP2ZoZk0wdmYFKczH4BuH-VcOLbUWfNyYt8z1uTlWGyqb4Ad3ppxdfkTFc2coV8JuAFCsp1DMrUmkImjOBSr8Wt8gqstewzXMDtJIRZa1O9qOSMqOgJtMWECPHapBfV04/s1600/DSC_0017.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="210" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-nX_7KbPOclZP2ZoZk0wdmYFKczH4BuH-VcOLbUWfNyYt8z1uTlWGyqb4Ad3ppxdfkTFc2coV8JuAFCsp1DMrUmkImjOBSr8Wt8gqstewzXMDtJIRZa1O9qOSMqOgJtMWECPHapBfV04/s320/DSC_0017.JPG" width="320" /></a></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> <strong><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif; font-size: large;">Sobretodo no quiero dejar pasar la oportunidad de felicitar a los componentes de mi <span style="color: blue;">Club Runnersworld</span>, por participar y cumplir con el objetivo marcado, <span style="color: lime;">FELICIDADES</span></span></strong></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;"><br />
</div></span><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"> </span></div></span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;"></div>Unknownnoreply@blogger.com2