lunes, 22 de abril de 2013

CURSA DE BOMBERS 2013

Sabado 20

Hoy hace 20 años que se disputo en Llinars del Valles, la carrera de Copa del Mundo de BTT, asi que ya que mi primito iba a disputar la Kid Cup de Copa Catalana, no podia faltar, asi que me fui para alli, donde me encontre con grandes compañeros, con los que compartia diversas carreras... (que tiempos)



Ya que era un acto conmemorativo se realizó una pedalada de 30 kms, los participantes iban con bicicletas y ropa de la epoca y quien mejor para encabezar la cursa, que mi gran amigo Albert Balcells...( un plaer)





Despues de ver la carrera infantil, me fui a ver a mi tia Conchi para que me diera energias ( bastante tiene ella con superar su cancer, que encima me aporta energia a mi ) para lograr mi objetivo en la cursa de Bombers, bajar mi tiempo 10 km ( 51'10)..
Ahora toca rodar 30' y unas cuantas series para tener mañana la chispa necesaria, aqui con la ropa  prepara,  con el lazo negro por la tragedia de Boston




Domingo 21





Hoy no es necesario darse un gran madrugon, dado que la carrera es a las 10:00, asi que nos levantamos con tranquilidad a las 7h, con bastante pereza ( zzzzzzzzzzz) desayunamos, ducha y alee vamos para la cursa, en esta ocasión ibamos con mi cuñada Judith, mi cuñi Ruben y su amigo Luis, mi cuñado se estrenaba en 10 km, imaginaros el trayecto, lleno de dudas, nervios etc...A pesarm, que con la experiencia he aprendido a no ponerme nerviosa, tengo que reconocer, que si lo estaba, ya que queria superar mi tiempo y ello, hace que inconscientemente te pongas nerviosa.

Llegamos muy bien de tiempo y como es tradicion, fuimos al bar a tomar un cafe y acudir por ultima vez wc.
Ya se empezaba a vivir el ambiente en las calles, estaban llenas de gente, destacando los que iban con los colores de la camiseta de la carrera azul y naranja, fuimos a dejar la mochila y de alli a la estatua Prim, donde habiamos quedado con los compañeros del Club para realizar la foto.





Una vez realizada la foto, la gran mayoria de compañeros se dispersaron, unos al baño, otros a calentar, yo aproveche para saludar algunos amigos ( Sergi Davila)





Que me enredo para posar en la foto de la revista Elle junto a su editora Cristina Mitré....




Ya eran las 9'15 y habia que calentar, asi que les comenté a Patricia Gutierrez y Rosa Mª Amoros, que me iba a calentar, queria coincidir con Isa Giralt, me siento comoda cuando hago las carreras o salidas con ella, pero en esta ocasion ella ya habia calentado antes, asi que nos fuimos a rodar un poco por los alrededores del parque, como se iba acercando la hora nos fuimos directas a nuestro cajon, intentamos que dejaran pasar a Patricia, que no tenia pulsera, pero no la dejaron, un vez en el cajon coincido con Eva Jurado y Isa Giralt ( que me ofrecen la oportunidad de salir un cajon por delante para superar mi reto y no tener que avanzar a gente) buf me da miedo ir forzada o reventar, asi que le digo a mi cuñado si la quiere el, me dice que no y entre dudas, temores......dado que no tengo nada que perder, ya que al  final el tiempo va ser el mismo este delante o atras y decido ir...Empiezo a calentar dentro del cajon, me pongo la musica a tope, ya que este año la animacion es bastante decepcionante, a pocos minutos, silencio y musica por las victimas de Boston y en 4-3-2-1 se da la salida...

Mi intención es salir suave y una vez este en Gran via empezar apretar, pero me encontraba tan comoda y me notaba tan bien de respiracion y piernas que mire un momento alrededor y cuando me quise dar cuenta estaba subiendo el paralelo y a escasos metros estaba el globo de 48', glups intente regular, pero mis piernas iban alegres, Paralelo, Floridablanca, Gran via donde preferi bajar un poco el ritmo, me encontraba bien, muy bien, pero me dio respeto ver de tan cerca la liebre de 48' y preferi asegurar que reventar, fui a ritmo de crucero hasta que bajamos por Paseo San Juan, que volvi a coger el ritmo mas fuerte, Ronda San Pere donde me paso mi cuñado, intente seguirle pero las piernas se quejaban por la subida del Paralelo jeje, pero no les permitia parar, aprete los dientes en la bajada de Via Layetana, entre a meta contenta satisfecha, Carlos, Francesc, Ruben, Ceg me preguntaban que habia hecho? Y estaba tan nerviosa que no conseguia ver el tiempo y Zasca 49'40.




Estaba feliz, satisfecha, orgullosa por batir mi MMP, pero aun mas, porque lo habia disfrutado, mis compañeras de RW, creian en mi y esa confianza dio sus frutos:

En algunas ocasiones, cuando las cosas no terminan de salir como esperábamos, o cuando algún reto se nos presenta en nuestra vida, nos asaltan las dudas. En esos momentos es bien fácil sentirse abrumado o caer presa de numerosas emociones negativas. Y tal vez, en la mayoría de los casos lo único que realmente nos haría falta es que alguien simplemente se interesase por nosotros y nos dijera de corazón: “Yo creo en ti”. Gracias Eva y Isa


Ese simple hecho de saber que alguien nos valora y cree en nosotros, es un bálsamo de increíble poder.


Al acabar, coincidi con mi gran amigo Toni Ambrosio ( que no hicimos foto??Ehhh!!!) tambien con mi compañera de trabajo Sonia, quien me saco una foto con Eva Fontecha...



En ocasiones nos solemos desesperar o deprimir cuando no salen los resultados, ser deportista aficionado también conlleva a realizar esfuerzos, entrenos de gran dureza y en ocasiones dejar de lado nuestra rutina para conseguir superar los retos deportivos, que nos marcamos durante la temporada.

Llevo corriendo casi 1 año y medio, empecé cuando me apunte al Club Runnersworld, donde está orientado a la preparación del atleta, perfeccionando técnica de carrera y varios consejos que hacen que vayas progresando deportivamente, así que poco a poco fui encontrando esa pasión que tanto explican los corredores, pero por desgracia tuve una recaída por la mordedura de un perro (que por cierto, el dueño se niega abonar los daños y las lesiones producidas negando que su perro no me ataco), en fin, tuve que volver a empezar y la desesperación las ganas de querer bajar de tiempo, se volvieron en mi contra ( sobreentreno, no realizar descansos) todo ello te lleva a NO EVOLUCIONAR, así que como de los errores se aprende, este año quise hacer las cosas con sensatez, con cabeza y sobretodo DISFRUTANDO de cada entreno, de cada carrera, de cada momento de libertad, que me ofrece poder realizar deporte, ya solo con poder correr deberíamos ser felices, por suerte cada día me siento más llena de felicidad, aprecio y valoro las pequeñas cosas que nos aporta la vida, incluso de las personas que te hieren, que te critican, gracias a ellas somos capaces de superarnos con más energía, sin olvidar los grandes amigos que confían y creen en ti a pesar de cualquier retirada, porque lo importante no son las carreras que superas, ni las medallas que consigas, sino los abrazos que recibes, las sonrisas que compartes y las lagrimas que derramas.

Por SUERTE, tengo muchas personas a mi alrededor que me aportan energía y en esta ocasión lo conseguí gracias a todos vosotros .

Lo que te hace ganar es querer ganar y querer hacer todo lo que toca para ganar. Querer trabajar cuando no te apetece; saber aguantarte en los momentos complicados pensando que van a cambiar; ser lo suficientemente tozudo para pensar que las cosas saldrán bien cuando no salen a la primera ni a la décima; que la mente esté preparada para asumir las dificultades, para así poder superarlas, sin lugar a dudas, todos los que ganan tienen eso..Acabo de empezar la temporada y mis objetivos están siendo superados satisfactoriamente ( ½ Maraton Barcelona: 1h52, 1ª Maraton Barcelona 4h03, 10Km Bombers 49’40) y ahora a por el próximo objetvo Terre Remences 175 kms 2600 mts de desnivel acumulado con 4 puertos de montaña…

lunes, 1 de abril de 2013

3er Stage Runnersworld




Parece mentira lo rápido que va pasando el tiempo, ya es el 3 er stage al que acudo desde que estoy en el club Runnersworld.
Hace un año que se realizo el primer stage y la  mordedura del perro
y  vivimos una gran aventura compartiendo el día a día junto a mis compañeros, compartiendo anécdotas, entrenos, risas y unos días inolvidables, dada la experiencia,
se volvió a repetir otro stage, donde acudieron  muchísimos más componentes del club y al igual que el primero la experiencia fue increíble, no tan familiar por el aumento de personas, pero si igual de divertido
y este 3er donde hemos podido compartir, experiencias, aventuras y mas trato con alguno de los componentes de RW, ya que al ser un club con más de 200 componentes, resulta algo complicado, conocerlos a todos…
Viernes  29
Habíamos quedado todos a las 16:00 en la tienda, para distribuirnos en los coches y una vez todo organizado nos dirigimos a Santa Pau un pueblo cerca de Banyoles conocido por sus judías ( jaja)
Llegamos a la casa sobre las 17:30 y entre que colocábamos la comida, la bebida y nos distribuíamos en las habitaciones, algunos no fuimos  a tomar algo por el pueblo, mientras otros aprovecharon para salir a correr una 30’...En esta ocasión nos habíamos juntado diferentes deportistas, los que hacen Trail y los que hacen triatlones, eso significa que los entrenos son diferentes, pero intentamos compaginar horarios para poder realizar las comidas juntos.
Preparamos la cena (pescado al horno con cebolla y unas ensaladas completas), aquí es donde empiezas a relacionarte mas con la gente, es lo que hace la convivencia, ves como actúa cada persona y así conoces mas allá que en un simple entreno (y la verdad, te sorprendes), después de cenar, nos fuimos a pasear y a dormir, que al dia siguiente teníamos que madrugar para hacer el primer entreno…
Sábado 30
Madre mía menuda noche, supongo que cuando eres mas joven puedes dormir en cualquier colchón, pero a medida que te haces mayor, te das cuenta que los colchones son casi de papel de fumar y la comodidad brilla por su ausencia.
Me desperté sin reloj a las 7 de la mañana, y eso que habíamos quedado a las 8 para desayunar todos, pero claro al ser tantos es un poco complicado, así que Susana,Marc,Carlos y yo preparamos el desayuno para nosotros ya que estábamos despiertos y así a medida que la gente se levantara tendría más sitio para desayunar.
Habían cuatro grupos, uno de ellos harían 20 kms , otros 17 kms, otros 12 kms todo por montaña  y el otro grupo era de bici en el que Sarai realizaba una ruta menos dura, ya que tan solo hace un año que se ha iniciado en bici ( aun así le da caña), así que nos fuimos  todos juntos desde Santa Pau a Banyoles,
 donde ella se queda en este punto y los demás ( Frank, Pevo, Dani, Rafa, Jose,Angel, Marc, Edu, Carlos, Susana ,Pilar y yo) continuamos por Besalu, Sant Jaume de Llierca, Sant Joan de les Fonts, Olot

 y regreso a Santa Pau, donde nos cambiamos para realizar transición y correr por el monte unos 10’ unos y otros ampliaron más tiempo, aprovechando que teníamos piscina en la casa, algunos nos metimos para descargar piernas, luego a la ducha y a preparar la comida.....

Y nada de descansar, que a las 17:30 teníamos reservada la piscina de Olot,  para hacer unas series donde fuimos prácticamente todos a nadar y pasamos un buen rato,
salimos todos con mucha hambre así que decidimos reservar en una pizzería para hacer una carga de hidratos ya que todos íbamos hacer una ruta dura el domingo.

Domingo 31
Vuelvo a despertarme pronto, ahhhh y claro para dar vueltas en cama, me levanto para preparar el desayuno, junto a Susana, Marc, Fina y Jose, hoy todos hacíamos un entreno duro, los de trail querían ir al Puigsacalm, querían hacer unos 40 kms, 17 kms y creo que 12, mientras los que salíamos en bici, la primera intención era realizar la ultima parte de Terra de Remenses pero 120 kms consideraba que eran muchos y mas después de una maratón, las piernas no están recuperadas, así que la acortamos y haríamos 90 kms eso sí, subiendo Bracons..( Preses,Bracons,Sant Pere de Torello, Sant Vicenç de Torello,Manlleu, Sant Marti D’Escorts, Santa Maria de Corco, Cantonigros, Congreu, Sant Esteve Bas i Preses)
Una vez todos preparados, nos desplazamos con los coches hasta Les Preses,
donde cogeríamos la nacional dirección Joanetes para enfrentarnos al puerto de Bracons, todos estábamos inquietos ya que no sabíamos que nos iba a deparar la dureza de sus rampas, pero con las ganas y la ilusión que todos llevábamos nos enfrentamos a él y lo superamos sin problema.






Una vez arriba quedaban aun kms por delante y aquí la gran mayoría de gente les paso factura el puerto y la flaqueza de las piernas se hacía notar, así que paramos en L’esquirol,  para comer un bocadillo,
antes de subir los dos últimos puertos que nos quedaban, increíbles vistas y disfrutando de la bici, del paisaje de la bajada que nos pusimos unos cuantos a 68 kms/h buaa que buenas sensaciones y al llegar al coche, como lo habíamos dejado a las afueras del pueblo, nos pusimos las bambas y aleee 5’ corriendo (estamos locos) llegamos a la casa a las 16:00 y los de la ruta de trail
de 40 kms aun no habían llegado, asi que preparamos la comida y otro chapuzón en la piscina.
Cargamos energías y salimos a tomar un café, justo cuando llegaron los de la ruta larga de trail, contentos y satisfechos al igual que nosotros, unos se fueron a pasear y ver los volcanes
 y otros nos quedamos haciendo la siesta, al levantarnos casi nadie tenía hambre así que cada uno hizo la suya, unos fueron a cenar fuera, otros cenaron en la casa etc…Y sobre las 23:45 nos fuimos a dormir, ya que la previsión era de lluvia…



PD: Otra experiencia más que he podido compartir con nuevos compañeros, donde he podido disfrutar de las rutas, de la compañía, de las risas y anécdotas que se comparten en el día a día.