Empieza el rodaje

El día 13 de Diciembre, quede con unos amigos, para salir por primera vez a rodar en grupo con bicicleta de carretera, ya que el día 15 empezaba los entrenamientos y mi entrenador no me permite superar pulsaciones, así que el organizador de dicha quedada ya sabia que no podía realizar grandes esfuerces, y claro esta no tenia permitido subidas solo llanear, pero como se como son mis adorables amigos sabia que me tenían algo guardado, aquí os adjunto el relato de David( amigo de foro bici, alias bruce)


La bici de mis sueños.....



Bueno es hora de empezar a pedalear, partimos por la N-II de Pineda hacia Mataró 22 Km. bastante llanos para comenzar a calentar la musculatura llegamos a Mataró, empezamos a subir hacia Argentona para hacer el Coll de Parpers, un pequeño puertecillo de unos
4 Km. sin ninguna dificultad, pero en la que se empieza a ver lo fuerte que está la gente (si, los que luego se quejan, je je je). Yo me quedo con Clara, que seguro que la envidia le corroe de no poder poner su corazón a 190 pulsaciones y estar la primera del grupo en el puerto, porque seguro que lo hubiera hecho. Total que coronamos, descansamos un poquillo, comemos algo, ir al servicio, en fin las cosas que se hacen.


Después hacemos la bajada y hacemos otro tramo digamos llano hasta llegar a Sant Celoni, donde nos desviamos hacia Arenys de munt, para subir el segundo puertecillo del día, Collsacreu, que es otra subidilla corta y sin dificultades en la cual cada uno vuelve a subir como puede o quiere.

Total, que después del descenso, llegamos y otros kilómetros más llegamos al punto de partida.



En cuanto a mi primera semana de entrenamiento, que deciros, mucho sueño y mucho frío, sensaciones umm diría que térmicas, ja ja. Me explico, los que me conocéis o me seguís sabréis que dispongo de un horario poco compatible para entrenar y debido a ello tengo que organizarme para estar en forma, para la nueva temporada (más que nada por lo que me espera)
Me levanto a las 5:30 de la madrugada, tomo mi desayuno, me visto y salgo a rodar, si si estoy loca, eso creía, pero cual fue mi sorpresa que en el tramo donde realizo mi entrenamiento, encuentro a dos bikers mas, rodando a estas horas…por dios. Al día siguiente mas de lo mismo, lo que en esta ocasión rodamos juntos, son de la www.grupetariobesos.com ( si entráis en su Web, tendréis mas información), nos presentamos y me ofrece su rueda, para que vayamos rodando juntos, me quedé alucinada, Gracias Manel, ( así se llama me fiel acompañante de madrugada en mis éntrenos)
Por el momento en una semana debo llevar unos 500 km….

Competividad o rivalidad ?

En esta ocasión voy hablar de algunas conductas deportivas que aun al día de hoy, sigo sin entender, sin encontrar una justificación que lo disculpe, así que me he dicho, ya que tengo un blog, voy a exponerlo aquí, para saber vuestra opinión..


Me gustaría saber, por que cada vez que las mujeres realizamos algún deporte, ya sea (ciclismo, running, natación etc...) en vez de estar mas unidas y ayudar a las que se incorporan a realizarlo, se lo toman como algo personal y en vez de unirnos, nos encontramos rechazadas?

Bastantes dificultades nos ponen, como para que entre nosotras nos vayamos poniendo barreras, no?

No lo entiendo, en serio, hace unos años decidí empezar a pedalear y me daba muchísima rabia, no ver a mas mujeres en bicicleta, pero lo peor de todo era que cuando las veía, me aparecía una sonrisa y un saludo, pero cual era mi sorpresa, que me negaban el saludo o me miraba con mala cara.
Por que existe esta conducta?

Lo cierto que me da respeto empezar a competir,por que temo encontrar esta conducta entre las participantes,todas estamos para ganar, para competir, parar cumplir nuestros objetivos, nuestras metas, pero una vez finaliza la carrera, tan amigas o como mínimo tener un poco de educación.

A veces envidio la aptitud de los hombres, esa simpleza que les caracteriza hacen de ellos, personas mas vulnerables, mas deportivas y hacen mas unión que no sin embargo las mujeres. No se, tal vez sea yo la rara y existan pocas mujeres con este afán de unión deportiva, creo que ganaríamos mucho mas.

Tu peor carrera, tu mejor entrenamiento

Cada vez, queda menos, para iniciar el calendario de la temporada 2009, pero a pesar de mi gran ilusión por participar, también empiezan mis mayores temores, dado que soy una simple globera que se aficiono al ciclismo sin pararse a pensar que un día estaría pedaleando junto los elites.

Dicen que quien lucha por conseguir sus sueños es de valientes, así que intentare seguir soñando y sacrificando el poco tiempo del que dispongo para estar a la altura de las circunstancias. Es muy complicado querer estar en forma cuando no dispones de una flexibilidad horaria. En cambio estos días he podido disfrutar del ambiente del equipo, del sacrificio, del entrenamiento duro, el ver como pasan las horas y no importarte, dado que estas haciendo lo que más te gusta. Pero a su vez sientes esa impotencia de no poder estar mas horas junto a ellos, y es cuando vuelves a poner los pies en la tierra y ves con dificultad llegar a estar a la altura de gente que lleva toda la vida entrenando, compitiendo y que llevan una base que yo apenas conozco.


Así que mi propósito este año es adaptarme a la presión que existe en carrera, a visualizar el terreno y sobretodo disfrutar de esta gran oportunidad que me han brindado. No tengo que sentirme presionada ya que no tengo nada que perder y en cambio mucho por ganar, lo principal, los grandes compañeros que tengo en el equipo, que sin conocerme me han dado su mano para ayudarme a levantarme, me han regalado una sonrisa en los momentos que necesitaba.


El viernes cogí fiesta en el trabajo, eso significa que he podido disfrutar de 4 días de entreno, y que mejor que junto a los compañeros del equipo:

- Viernes: 5 h
- Sábado: 2 h
- Domingo: 2h
- Lunes: 5 h

No esta mal??



Calendario 2009



Open de España (Superprestigio Massi)

1 de Marzo Avilés
8 de Marzo Banyoles
22 de Mayo Vall Lord
31 de Mayo Mallorca
5 de Julio Berriz



Copa Catalana (Gran premio Massi)

8 de Marzo Banyoles
28 de Marzo Corró d’Amunt
19 de Abril Flix
9 de Mayo Vall Lord
13 de Septiembre (por definir)
5 Octubre Calaf

Pasion por el deporte

Es increíble lo que llegamos hacer por el deporte, no nos importa madrugar, ni pasar frío y en ocasiones hasta mojarnos, vivimos alegrías y otras veces tristeza. Pero seguimos disfrutando de lo que hacemos, sacrificamos por superarnos y aun así, continuamos teniendo esta pasión por el deporte.

Cuantas veces habremos escuchado de nuestros amigos, familia o compañeros de trabajo que estamos locos, que como podemos levantarnos a 6 o 7 de la mañana en fin de semana, o el tipo comentario de :
- venga chicos vámonos de fiesta
Y tú sin saber por que motivo, prefieres marcharte a casa, por que lo que realmente te apetece, es salir mañana a: (montar en bici, correr, nadar).

Es posible que nunca encuentre la explicación de esta dependencia por el deporte, pero no hacemos daño a nadie y por supuesto el contacto con la naturaleza, eso no tiene precio.

Sábado 29

Como de costumbre el despertador a sonado a las 6:30 de la mañana, hemos quedado a las 8 para salir un rato a llanear. Cuando llegamos al sitio de encuentro decidimos no ir hasta Tordera, ya que la previsión del tiempo es bastante negativa, así que decidimos llanear por la N-II, fuimos hasta la gasolinera que hay en Malgrat, allí paramos para comprar un acuarios ya que yo me había quedado sin existencias y justo cuando salgo empieza a caer pequeñas gotas, nos planteamos ponernos el chubasquero pero como no llovía con exageración no nos lo pusimos, empezamos a rodar y como ya debéis imaginar nos cayo una trompa de agua increíble era agua nieve al principio, que manera de pasar frío hubo un momento que no me sentía las manos, pero el humor no lo perdemos, cada vez que nos cruzábamos con otro ciclista, nos decía ( con lo bien que se esta en casa, que hacéis con la bici?).

Cuando llegamos a los coches no nos sentíamos ni las pestañas, menos mal que tengo familia allí y nos duchamos con agua calentita..ja ja
Conclusión: 80 Km. a una media de 30 Km./h.





Domingo 30

Hoy toca entrenamiento general, así que nos vamos al lugar de encuentro, madre mía que frío hace en la playa, pero sabíamos que en breve entraríamos en calor, ja ja.
Empezamos a correr y ya me sobraba toda la ropa, luego comenzamos con una serie de ejercicios que nos va cambiando cada semana , en aquel momento suena el teléfono de una compañera Sandra, cual es nuestra sorpresa que nos dice que va ha venir la TV3 a grabarla ya que ella es militar y querían hacer un pequeño reportaje, continuamos realizando nuestras series y ese momento llega la entrevistadoras, Sandra deja de hacer el entrenamiento para hablar con ellas, pero quien iba a pensar que nos grabarían a todos, ja ja y yo sin maquillar, al finalizar la entrevista nos dicen a Anna Villar y a mi que quieren que salgamos las mujeres, por dios que vergüenza, esta ha sido la anécdota de hoy y será emitido por la TV3 el día 15 a las 23:00 de la noche…Si queréis ver la cara de pánfila que tengo, pues ya sabéis ja ja

Triplete

Menudo fin de semana,
Es por eso lo del triplete, resulta que como me quedan días de vacaciones pendientes, me cogí este viernes fiesta, ya que andaba un poco baja de moral debido al poco entrenamiento que hice las ultimas semanas, así que el viernes madrugue y salí a rodar por la N-II, mis sensaciones fueron muy buenas, no me dolía la cadera y me sentía bastante fuerte, cada vez me siento mas segura en la bici de carretera, estuvimos llaneando hasta Sant Andréu de Llavaneras, se que no son muchos kilómetros, pero en teoría mi entrenador me ha prohibido coger la bici (solo puedo cogerla, para adaptarme a ella), así que estuve 2 horas.

El sábado decidí caminar, así que cambiamos las zapatillas de la bici por las de correr,

me levante a las 7 de la mañana, prepare toda la equipación y nos dirigimos al Montseny, la ultima vez que estuve allí subí en bicicleta y recuerdo que el terreno estaba lleno de piedras y habían muchas zonas técnicas, creo que tarde una 1h 30 min., por lo que pensé que andando tardaría mucho mas, pero cual fue mi sorpresa que desde el inicio de la ascensión a 350 m de altitud hasta los 1250 que llegamos,

tardamos 2 horas, eso si, el terreno esta fantástico, han pasado la maquina y esta todo plano, solo han dejado un tramo lleno de piedra suelta, no esta mal?

Carlos mientras, enseñandome diferentes maneras de como ponerme la braga,ja ja

Luego la bajada hicimos tramos andando y otros corriendo, tardamos 1h 35 min.

Una vez acabado el entreno y al ver que teníamos tiempo de sobra para volver a casa y comer allí, nos subimos al coche y nos dirigimos hacia casa por la autopista C-32 pero cual es nuestra sorpresa que el coche justo llegando a Alella empieza hacer trompicones así que Carlos decide parar en un área de descanso, que no había nada de nada, llama al seguro y nos dicen que en breve vendrá la grúa ya que la envían desde Badalona que no nos preocupemos que el mismo nos acercara a casa, al pasar 1h 15 min., decidimos llamar de nuevo a la compañía ya que por allí no aparecía nadie, al rato 1h 30 aparece el de la grúa y nos comenta que el se lleva el coche a Mataro que nosotros como vamos a volver, buf empecé a contar para no decirle cuatro cosas (ya que al fin y al cabo el pobre hombre no tenia la culpa de nada, y en todo momento fue muy correcto con nosotros), volvemos a llamar a la compañía y después de marearnos y explicar lo mismo a 5 personas diferentes nos acaban diciendo que nos envían un taxi, conclusión podríamos haber llegado a casa a las 14 h y llegamos a 16:30 h.
Y por último Domingo, para mi el primer día de entreno con el equipo, madrugon ya que habíamos quedado en Vilasar a las 8 de la mañana, hemos estado corriendo y realizando ejercicios de potencia.

Pre-temporada

A principios de mes, me propuse entrenar cada día, ya que por primera vez, voy a empezar a competir y hasta la fecha lo único que hacia era salir los fines de semana y rodar junto a mis amigos, con el paso del tiempo me empezó a picar el gusanillo de probar cosas nuevas y me apuntaba a las marchas de Open Natura, al ver que mas o menos tenia un buen nivel, me plantee nuevos objetivos, como la Pedals de Foc, la Ruta del Cister etc...Pero nunca imagine que llegaria a competir, así que este 2009 estará lleno de nuevas anécdotas, emociones etc...Pero dispongo de poco tiempo, así que intento sacrificarme en horarios poco habituales,pero entre una gastroenteritis que me dejo KAO y el ritmo laboral que me esta saturando cada día mas, no tengo fuerzas de llegar a casa ponerme las mallas y irme a correr,no se si estaré haciendo bien, ya que esto, solo ha echo que empezar y tendré que sacrificarme cada día mas, pero os aseguro es agotador ( vamos que en sanidad no hay crisis).
Encima este fin de semana estuve en Tarragona y aproveche para rodar por la nacional con tan mala suerte que cargué el músculo piramidal ( ello se refleja en la cadera), así que poca cosa pude hacer.

El lunes tenia las pruebas deportivas:

Esta consiste en una revisión médica preventiva, con el fin determinar el estado de salud y así tomar las medidas profilácticas y terapéutas necesarias en la optimización del rendimiento deportivo.

Esta consta( historia medica deportiva)

-Idetificación
-Antecedentes deportivos
-Antecedentes personales
-Antecedentes familiares
-Hábitos psicológicos
-Evaluación funcional
-Examen físico
-Exámenes para clínicos
-Evaluación Morfo-funcional
-Asesoramiento nutricional

Evaluación Morfologica: Este consiste en determinar las características morfológicas y evaluar la capacidad de cada atleta. Tiene como fin evaluar el estado morfo funcional de cada atleta y así ofrecer, las recomendaciones necesarias en la optimización del rendimiento deportivo.

Medir una seria de parámetros kinantopometrico ( peso, talla, pliegues circunferencial,etc) en la determinación de la composición corporal (tejido graso y magro), constutución corporal o somatotipo( endomorfico, exomorfico, mezo mórfico) y control de peso.

Técnicas utilizadas:
-Lipometria ( pliegues cutáneos): mide pliegues cutáneos en uno o mas puntos, para usar los valores y calcular la densidad corporal (% grasa y la masa magra)
-Impedancia bioeléctrica: es un procedimiento sencillo que requiere tan solo 5 minutos. Se adhiere 4 electrodos al cuerpo: a un tobillo, pie, en la muñeca y un dorso en la mano y se hace pasar una corriente imperceptible.

Evaluación funcional: mide una serie de parámetro fisiológico ( FC,TA consumo de oxigeno) para determinar la capacidad física ( aeróbica,flexibilidad,etc.)

El resultado final no lo tengo, pero por lo poco que me comento, estoy bastante bien pero tengo que potenciar mas la resistencia y la fuerza ya que estoy a 200 y debería estar entre 250 y 300 que están los PRO...Me quede con lo negativo y comencé a divagar por mi mente si seria capaz de llevar tanta carga, es posible que me auto exigía pero al menos ahora que estoy mas relajada, soy mas optimista y por que dejar escapar un sueño que aun no a comenzado, tengo ilusión, fuerza y sacrificio así que daré todas mis fuerzas en cada entrenamiento.

Conclusión: Creo que solo por lo que voy a vivir, ya vale la pena intentarlo..

Mi primera salida, con la flaquita

Hace mucho tiempo que quería comprarme un bici de carretera, pero Carlos( mi pareja) se negaba a ello, ya que teme la carretera. Tras mucho tiempo insistiendo llego mi gran oportunidad, os explico:



En el mes de Julio un equipo de ciclismo quiso seleccionarme para que compitiera con ellos, buf pensé yo, una aficionada como yo, compitiendo con gente de la altura de Marga Fullana, Ana Villar, Sandra Santanyes etc...Era un sueño y no quería despertar, tras muchas vueltas y gracias a Noé ( de forobici) la cual me aconsejo, me dijo que al haber pocas mujeres en competición, cualquier chica que demostrara compromiso, fuerza y ganas seria bien venida, así que decidí seguir mi sueño....


Ahora que estamos en pre-temporada, debía dejar de rodar pero dado a que me tengo que familiarizar con mi flacucha,ya que el 80% del entrenamiento se realiza en bici de carretera ( cosa que desconocía) es por ello que me tuve que comprar la bici de carretera, ja ja..Pues mi tabla de entrenamiento es un poco diferente, tengo que sacrificarme mucho y darme unos madrugones , je je , es que debido a mi horario tengo que entrenar o a las 6:30 de la mañana o 21:00 de la noche...Bueno ya dada la información pertinente, este fin de semana estrene bici ( bueno ruta, ya que he tenido mis primeros contactos con ella).

Decidimos hacer una ruta corta, ir por la carretera de la roca hasta lliça de munt, donde mis primos tienen una casa.

Antes de iniciar el recorrido, Carlos me hace las fotos pertinentes, ja ja

Empezamos a pedalear, mis primeras sensaciones son buenas, intento ir variando de posición para ver cual es la mas cómoda, también voy jugando con los cambios para ir familiarizan dome con ellos, noto que tengo que aprender a domar a mi flacucha ya que es muy nerviosa comparandola con la de montaña, no hay mucho transito cosa que agradece Carlos, voy experimentando sensaciones nuevas, ese viento en la cara, la velocidad el pedaleo constante, buf una pasada, ahora viene un repecho, no se yo si con mi 52-39 voy a poder superarlo, umm

Llegamos a casa de mis primos, nos hacemos una foto Carlos y yo,regresamos a casa

Conclusión, una salida con una media de 25 y 60 km, con buenas sensaciones. Todavía me tengo que adaptar a las calas, y a los cambios, pero poco a poco. El domingo también salimos, estuvimos llaneando desde Arenys hasta Lloret por la NII.

Maratón Artec 110 km

Artec Maratón Noviembre

Hoy es un día especial.
Mi objetivo esta vez es la maratón artec, no se si tendréis información de ella, creo recordar que Noe puso un link, o no, lo cierto que no lo recuerdo.
Para que os hagáis una idea, esta carrera la organiza una empresa de construcción, de ello el nombre de la maratón, ja ja.
Hay dos recorridos uno de 42 Km. y el de 110 Km., con un desnivel positivo acumulado de 4029, si queréis el perfil podéis entrar en:

http://www.artec.cat/BTT_html/index_btt.html

Los premios son los siguientes:
Opción larga 110 Km.
Camiseta para todos los participantes
1º Premio….600 euros
2º Premio…..400 euros
3º Premio…..200 euros
1ª Fémina…..200 euros
Opción corta 42 Km.
Camiseta para todos los participantes
Trofeo para los 3 primeros
Trofeo 1ª Fémina

Pues una vez informados, os relato mi crónica…

Buf, estamos locos, en serio, menudo madrugon, son las 4:00 de la madrugada, no me extraña que Noe miara la opción de mirar alojamiento por Olot para evitarse el madrugon, si si chicos/as Noe existe y menuda maquina, no le llego ni a la altura de la suela del zapato…snif, snif..
A lo que iba, me levanto de la cama, sin ser consciente de que tena que abrir los ojos, pero no había manera, menos mal que anoche (anoche pues si ahora es de noche, buf que lío), prepare la bolsa, intento desayunar algo, no tengo hambre, consigo tomarme un zumo, café y 2 galletas, Carlos un zumo, una barrita, una vez preparados ( preparados a esas horas nunca se esta preparado) estamos locos, pienso que estamos muy mal de la cabeza para hacer esto…Nos dirigimos a Arenys, ya que hemos quedado con el autor de dicha locura, en el trayecto vamos hablando de mi futura bici de carretera y en cierta manera nos íbamos animando y despertando a la vez…Llegamos al lugar, empiezan a repartir dorsales a las 6:30, nos vamos a recogerlo, en aquel momento le comentó a Carlos:
- Espero coincidir con Noe(una compañera del forobi), ya que tengo muchas ganas de conocerla
- No se, piensa que hay inscritos 1000.

Nos vamos a recoger el dorsal, y en ese momento veo pasar una chica, me la quedo mirando y ella grita Clara…ja ja pues si amigos era ella Noe en vivo y en directo, nos presentamos, hablamos un poco y nos despedimos, recojo mi dorsal y nos vamos a preparar, colocar casco, zapatos etc..Nos dijimos a la salida ya que por megafonía nos dijeron que nos colocáramos, puesto que la salida era a las 8:00, me giro y veo que Noe junto con sus compañeros estaba cerca de mi, delante tenia a Nuria Lauco (la chica que ganó la trinxa, titán etc.) así que aprovecho y me vuelvo acercar a ella para recordar el momento con una foto para todos vosotros y también un recuerdo para mi.

Empiezan a dar las explicaciones pertinentes a la carrera, mientras van sacando fotos ya que tuvimos el honor de que viniera Joan Llanera (ciclista que consiguió la plata en Pekín), todos preparados y ya…Se inicia la salida, buf salimos todos como si fuera una carrera de 40 Km., pienso entre mi, menudo nivelazo, si la gente va con este ritmo ahora, que harán luego, por dios si son 110 Km. ( ahora pienso, Umm no me extraña que leyera gente que hacia ironman se prepararan…ummm....... estoy asustada, mejor acojonada, ja ja aunque mi objetivo no es ganar si acabarla). Empezamos por una carrera, nada unos 3 Km. , visualizó a Noe delante de mi, sigo rodando un buen ritmo, pienso, entramos en pista, la cuál se inicia de subida, pienso, guay así mucha gente se quedara descolgada y podremos rodar con mas tranquilidad, pero no mierd…..Carlos acaba de pinchar, menudo clavo, increíbles, todo el látex fuera etc..



Nos disponemos a repararla, veo pasar a gente, y mas gente y mas , buf estamos los últimos, les comento que me voy para adelantando, puesto que ellos tienen mas fuerza..Comienzo a subir y voy adelantando bastante gente, miro hacia atrás para ver si viene Carlos y Gerard, pero no los visualizó, decido bajar el ritmo y justo al llegar arriba llegan , ahora una bajada, me encantan inició la bajada con bastante rapidez, el problema es el terreno, debido a las lluvias del sábado, estaba todo mojado, con capas de barro y la bajada resultaba bastante difícil, voy demasiado lanzada y en ese momento el chico que tengo delante decide, frenar de golpe, en la trilera hay un pequeño salto, pero el prefirió no bajarlo y yo que iba por detrás lo baje no sin tocar el freno al verlo a el, patino la rueda y salte por encima de mi bici golpeando la espalda con una piedra, me cag…buf esto nada mas empezar, pero pienso sigue hacia delante , continuamos la ruta, pasamos por el primer control ( ya que habían 5 controles, teníamos un tiempo para llegar a ellos sino te descalificaban), primer control retomo fuerzas , estiro y noto que se me resiente mucho la lumbar, decido no comentar nada y continuar, el terreno cada vez se complica mas, subidas inciclables debido al barro, se hundía el pie así que imaginaros bajados de la bici y empujando de ella, cada vez me dolía mas la espalda, de la impotencia me saltan las lagrimas, por que quiero acabar, prefiero ir despacio pero subida en mi bike,antes que seguir empujando pero era imposible, siguen las subidas y alguna bajada, vamos para el 2º control era una subida constante , estrecha pero se podía rodar, esto ya era importante, pero veo mucha gente bajar, no entiendo que sucede, les pregunto algunos bikers y me comentan que ya lo veré arriba, en ese momento intento dar mas de mi, por un momento pensé que estaba fuera de tiempo y quise forzarme mas, me entro un ataque de ansiedad, asma , que se yo, me acogote no podía respirar, me calme y continúe, Carlos quería parar pero yo no quería acabarla así… al llegar arriba, me comento el de la organización , que no que íbamos bien, me tomo un chupetín, no me encuentro demasiado bien, noto las piernas cansadas, sin fuerza, pero entiendo que rodar por barro es el doble de fuerza y agota mas. Miro a Carlos, el esta bien así que continuamos, no quiero defraudarle, pensé para mi, pero poco a poco me iba a pagando y no tenia fuerzas ni para respirar, entre subida y subida, fui coincidiendo con algunos ciclista que me animaban y hacían bromas, (que agradable es encontrar gente así), pero justo antes de llegar al 3º avituallamiento, nos perdimos un grupo, continuamos subiendo y cuando llegamos a la carretera, veo a muchos ciclista de bajada, les pregunto si es para abajo y me comentan que no, que ellos se retiran, que es una locura, el terreno va a peor, se hunden las pies hasta la rodilla…miro a Carlos y me derrumbo ( si, si me puse a llorar como una desconsolada, comentándole que yo no podía continuar, me sentí fatal, no tenia fuerzas, y me hundí física y moralmente). Al llegar el otro grupo de ciclistas, les comenté que yo me retiraba pero que si querían continuar tenían que subir , cual fue mi sorpresa que , me dijeron, una retirada a tiempo es una victoria, así que nos retiramos en el Km. 50 aprox., lo mejor la bajada por carretera, je je a 65 Km./h. Al llegar a Olot, nos llama Gerard que nos comenta que el también se retiraba, lo esperamos y nos vamos al centro de la organización, cogemos camiseta, bocadillo, bebida y nos vamos a duchar, al salir, miro a mi alrededor, para ver si veo a Noe, pero no la localizo, pienso entre mi, menuda maquina tiene que ser si la ha acabado, vamos Toel que si no quieres rodar conmigo, esta muchacha es increíble.
Hablo con Carlos y le comento que me siento mal, me ha quedado un mal sabor de boca, no he podido continuar y me arrepiento de ello, el me intenta animar y me comenta que si gente que compite a abandonado , que no debería exigirme tanto, pero aun así, me siento defraudada conmigo mismo.
Es cierto que tengo que ser optimista y pensar que yo, me estoy iniciando, solo salgo a rodar el domingo y algún sábado, pero en esta ocasión toque fondo.

Se que es una experiencia mas, para mi ayer fue un infierno, lo único bueno, haber conocido a Noe y aquéllos participantes.

PD: Gracias Carlos, por estar a mi lado y ayudarme en todo momento, a todos los demás, estoy bien de la espalda, tengo el golpe y alguna magulladura.

La trinxacadenas

Estoy inquieta, no logro concentrarme, posiblemente me este afectando la semana de nervios que he vivido, vaya...esto significa que no voy a estar al 100% en la carrera, intento relajarme, aunque resulta casi imposible. Decido desayunar, pero no me sienta muy bien el desayuno y lo echo, uy uy que mal empezamos. Yo que hoy quería quedar entre las 5 primeras, que poco probable lo veo, primero por que hay varias femeninas que compiten, vamos para que os hagáis una de ellas es Nuria Lauco, la ganadora de la titán desert, así que imaginaros el nivel de la carrera, de hombres participo Ismael Ventura, como entenderéis no iba a retarme con ellos, es por ello que me consolaba quedar en ese puesto.
Ya estamos en el punto de salida, nos han dado los chips y en cabeza evidentemente están los equipos que acaban la temporada y como finalización se unen a esta carrera, estoy en la salida, intento pensar positivo, dan la salida, intento avanzar poco a poco sin dar todo el gas, por miedo a quedarme luego sin energía, empieza la primera subida de asfalto aquí mucha gente empieza a quedarse atrás, eso es bueno ya que cuando hay zonas técnicas, se crean muchos atascos y embudos que te obligan a bajarte de la bicicleta, seguimos avanzando hasta entrar en la pista, es un sendero no técnico con una inclinación progresiva, voy avanzando poco a poco, sin agobios sin prisas, intento no forzar demasiado, ahora se inicia una bajada con alguna que otra dificultad, primer avituallamiento miro a Carlos y decido no parar continua la bajada y al final de ella veo una KTM en el suelo,( dios mío, pienso que ha sido Carlos) pero al llegar a su altura observo que es un chico que no había visto la cadena y había saltado por encima de ella, provocándole una fractura de clavícula, allí estaba Carlos, ya que nadie absolutamente nadie se preocupo por el pobre muchacho, pasados 5 min., y ver que nadie acudía, Carlos me dijo que yo continuara que el me pillaría, así que sigo avanzando hasta llegar al desvío de( larga o corta), voy para la larga 32 Km. aproximadamente, eso si con una intensidad…voy avanzando por el la pista, bajadas, subidas, eso si un verdadero rompe piernas, pero buf menudas bajadas, miro el cuentakilómetros llevo 22 Km., escucho a mi espalda,
-Venga Clara vas muy bien, buen ritmo
Y yo contesto:
- Tan bueno no debe se, cuando tu me has pillado
- Si si te he pillado pero voy con la lengua fuera
Así que pienso, estoy fuerte me quedan energías, así que aprieta y sufre hasta el final.
Voy subiendo por la garra (este nombre lo pusimos por que de las riadas, hay una zona que esta marcada con 5 surcos y parece una garra), pero el terreno esta complicado, ya que el día anterior cayo una granizada importante por la zona, y encima es un terreno tapado, que no entra ni un rayo de luz, todo lleno de barro, pinaza etc.…Al atravesar la trialera, se abre una pista ancha de subida, en aquel momento, un organizador de la carrera me informa que tengo a 1 min. La 3ª, intento apretar, pero no la visualizo, vienen unas bajadas que ni el dragón Kan (no se si se escribe así), junto a mí, aparece un grupo de chicos que se ponen a rueda, y me dicen:
- joder… lo tuyo, son las bajadas, a mas de uno nos gustaría bajar con la técnica y rapidez que tu lo haces
- Me sonrojo y les doy las gracias, pues ello me anima a superarme más, aunque les comento que me falta más fondo para las subidas.
-Que va muchacha si vas muy bien
Eso me da más energía, es como mi dopaje, y empiezo a pedalear como si la vida me fuera en ello, me informan que solo queda una subida y todo lo demás najada hasta meta. Empiezo la subida, me giro y no veo a Carlos, cuando llego al final , de pronto empieza la bajada, un sendero impresionante con alguna zona técnica pero me encontraba bien y capaz de superar su dificultad, llego a meta, me quitan el chip y pregunto posición, me comentan que soy la 4 fémina, ahora llega Carlos cojeando,
( Pensé se ha caído, pero no al parecer de tantos arranques para cogerme, le habían entrado rampas) de pronto veo a Nuria Lauco, me dirijo a ella, en primer lugar para felicitarla y comentarle mi admiración y en segundo lugar preguntarle el tiempo, ella no lo tenia controlado, pero aproximadamente me dijo que 2: 15 h y yo 2:40, buf me siento orgullosa y contenta, pero a la vez siento que podía haberme entregado mas y no ser tan conservadora, en fin este ha sido mi relato.

Navacerrada (Quedada Madrid)

Por el momento quiero avisar que intentare hacer un poco de coña y en vez de llamar (la pandilla de quedadas), lo llamare la pandilla de cabras, ja ja si ánimos de ofender, lo digo con todo el cariño del mundo, ya entenderéis el por que….Todos los compañeros de este relato son de forobici, es una quedada que realizamos

Jueves 25

Acabo de llegar a casa, después de un día duro de trabajo, pero los nervios m e impiden estar relajada, mi mente no deja de pensar en la quedada que tengo en Madrid, así que empiezo a organizarlo todo, preparo dos maletas, una en la que llevare todo el equipo de la bike y la otra, para ir un poco arreglada, ja ja. Una vez todo preparado, Carlos y yo bajamos al parking para dejar ya colocada la bola y el porta bicis……cenamos y nos vamos a dormir…Umm bueno eso de dormir, no mucho, vamos que parecía una niña pequeña que estaba nerviosa por que se iba de excursión (recordáis, ese nudo en la garganta, ese hormigueo etc…)

Viernes 26

Suena el despertador, estoy histérica, son las 6:45, madrugo ya que Carlos se ha cogido fiesta en trabajo pero yo noooooooo, así que me lleva al trabajo con su coche y quedamos a las 12:00, que me venga a recoger con el mío, así adelantamos…Al llegar tan pronto al trabajo, decido mirar el Foro, por si hubiera alguna novedad, pero la única que hay, es la insistencia de Pacopelan (alias Paco,compañero de forobici), en que pasará por su casa antes de ir al hotel..Intento no pensar en la quedada y centrarme un poco en mi trabajo, pero me resulta casi imposible..Recibo una llamada, bien Carlos esta aquí me cambio y me voy, los primeros kilómetros, soy yo quien conduce, no hay mucho trafico y la AP2-A2 están muy bien, pasamos Zaragoza y hacemos una parada obligada ( ir al baño, comer y cambio de conductor), no sin antes recibir una llamada de Pacopelan, recomendándonos que no entráramos por la M-40 ya que la salida-entrada de Madrid estaría petadísima, así que finalmente decidimos guiarnos por los consejos de Paco, sobre las 17:30 llegamos a casa de Paco, y como no!!! Fuimos muy bien recibidos, bebida, picoteo etc..Estuvimos hablando del foro, de la quedada etc….Al rato recibí una llamada de Oriol, para saber donde estábamos, así que nos despedimos de Paco y su Sra.…y nos dirigimos al hotel, allí charlamos con Oriol y Meri ( su Sra.)( otro compañero de forobici) , aproveche para enviar un sms a Carrascosa, avisando de nuestra llegada…. nos instalamos en el hotel ( un hotel a pie de pistas de Navacerrada, perdido en el monte, muy habitado por senderistas, ya que aquella zona es muy frecuentada por verdaderos trekking, esta llena de senderos, y las vistas son espectaculares).Una vez instalados, decidimos ir a cenar, no sin antes confirmar si había alguien registrado de la quedada como Atoloquede( Gerardo, compañero de forobici) ( que finalmente se instalo en casa de un amigo), así que cuando nos disponíamos a cenar, entraron dos chicos con niños y nada mas entrar empezaron a sonreír y preguntaron:
- Tu eres Clara???
- Si soy yo, y tú eres carrasco y delfibike( ambos de forobici)
Ja ja, se sentaron y estuvimos tomando unas cervecitas y charlando muy animosos sobre la ruta del sábado, a todo esto, le pregunto a carrascosa si había recibido mi sms, pero cual fue la sorpresa que el numero que me había facilitado era de su Sra. imaginar por un momento que vuestra Sra., recibe este sms ( Hola ya he llegado al hotel, soy clara), si si sospechoso, ja ja nos reímos un rato y nos despedimos..
Buena gente, buen recibimiento (Gracias Miguel y Jesús).

Sabado 27

Suena el despertador y enseguida, doy un salto de la cama, para prepararme, había pasado una noche algo rara, supongo causada por los nervios y la emoción de la situación, nos aseamos y nos disponemos a desayunar, Oriol, Carlos y yo, mientras nos disponíamos a desayunar, aparece un ciclista y se acerca a la mesa, diciendo con buen sentido del humor que era fácil reconocernos y se presenta ( es de flacucha ja ja Javito06), comentamos si el tiempo nos acompañara en la ruta y nos fijamos que empieza a llover, que disgusto….Empieza aparecer mas gente, nos presentamos y empezamos hacer hipótesis si el tiempo no mejora, así que decidimos charlar y el tiempo empieza a mejorar, así que nos disponemos a empezar la ruta.

Empezamos bajando por carretera hasta entrar en pista, empezamos con una subida, lo cual acompaña ya que hacia un frío de coj…y ahora una bajada, primer percance, Calviano( Víctor) tiene una caída, y menuda caída, rompió el casco, la chaqueta, etc…golpeo con una piedra y se araño toda la cara, al sobreponerse del susto, y recuperar la respiración, ya que del golpe se quedo sin oxigeno,

Continuamos la ruta, eso si (por mi parte ya, acojonada, y con mucho respeto) la pista estaba mojada, llena de hojas y dificultaba el agarre de la rueda, pero no pasa nada allí a saco y a subir hasta una pared….ja ja, hubieron pinchazos, paradas etc…mientras íbamos avanzando y ojeábamos el paisaje (bueno en observar, observar, eran flases, cualquiera aflojaba un poco, por que los perdías, son linces estos madrileños). Hicimos una parada, esperando a reincorporar el grupo, tardaban mucho así, que llamamos y nos informaron que Calviano no se encontraba muy bien, así que los monstruos del pedaleo ( Frenetiko, Sportbilly y Pablobiker) acompañaron a Calviano hasta el hotel y comentamos en encontrarnos al inicio de la bajado del gallo.

Continuamos la ruta subiendo a Fuenfria, menudas pistas..ja ja ja, pero al final llegamos arriba, allí pobres estaban ellos que habían echo menos tiempo que contador ja ja, iniciamos la bajada, que pasada, en una de ellas Frenetikow que conoce el lugar me adelanto pero yo no me lo esperaba y entre la tensión de la bajada, de conocer el lugar caigo hacia el precipicio, pero inconscientemente me agarro a dos árboles haciendo de tirachinas, menudo latigazo en los hombros) pero todo quedo, ahí…ja ja risas etc …etc

y continuamos, vamos rodando todos juntos, unos atrás otros delante, marcando el camino, otros informando con walki talkis (no se si se dice así), Delfibike grabándonos etc..Risas, charlas y ahora la temida subida a Cotos, cada uno coge su ritmo, una pista ancha con dificultad pero se puede subir, excepto en un tramo que esta lleno de raíces y piedras que yo, me vi obligada abajar, pero cuando me doy cuenta creo que me he perdido no diviso a nadie, de pronto visualizó unas vallas y animándome, venga que veras que sorpresa, allí estaba Calviano, el tío se había ido a casa, 70 km, se había duchado y había preparado bocadillos, bebida, plátano, melón etc. y nos había venido a esperar al final de la subida
(AMIGOS ESO NO TIENE PRECIO, NI PALABRAS QUE ALABEN A ESTE GRAN COMPAÑERO), tomamos el tentempié mientras esperábamos a los siguientes compañeros, Oriol estaba muy muy resfriado y aguanto hasta la ultima subida de Cotos, aquí se retiro( y ya hizo bien) a partir de aquí cogimos unos 7 Km. de carretera, pero no os creáis que íbamos relajados que va, no bajamos de 34 Km./h y algunos llegarían a 40 madre mía…..Iniciamos la subida a cabrillas y luego la bajada de la tubería





( la madre que la parió) para que os imaginéis, esa bajada es como una vía del tren de un carril con piedras, pero mas grandes y con una tubería por el medio, os aseguro que si yo voy sola, me bajo de la bici, es impensable, madre mía como lo bajaban , como controlan, vamos por ello lo de la pandilla de cabras , por que solo ellas suben y bajan por caminos del monte inimaginables….

Después de bajar con tensión, tenia las manos engarrotadas de la fuerza de apretar el freno, luego dos bajadas, maravillosas, rápidas y algo técnicas de gran disfrute,

llegada al hotel 16:30 ruta de 55 Km., inicio de la ruta mas o menos 10 de la mañana, conclusión, una experiencia inolvidable…Al llegar Oriol nos comenta que no hay agua caliente, que le han tenido que calentar agua, algunos indignados dicen de cambiar el lugar de la cena, pero comentamos que a nosotros no nos importa, por que lo importante es estar todos juntos, así que se quedan a tomar unas cervezas mientras nos vamos a duchar, una vez listos, se despiden para ducharse y vernos en la cena, pero Pablobiker y Calviano se quedan con Carlos y conmigo y comenzamos a charlar…luego van llegando los demás y entre charlas, anécdotas de la quedada, se nos paso la noche demasiado rápida, me vuelvo a Barcelona con un buen recuerdo de todos, gracias por el trato, la cordialidad, y la gran organización por parte de todos, ha hecho realidad que nos conozcamos y que ahora al leernos conozcamos algo mas de nosotros.
Desde aquí, con toda sinceridad, sois geniales, grandes personas, con aptitud positiva de la cual espero poder compartir mas rutas…
Graciaaaaaaaaaaaaaaaaas

Pedals de foc

26 Agosto

Acaba de sonar el despertador son las 6:30 a pesar del madrugon no tengo sueño, al contrario, he pasado una noche muy inquieta ,pensando en la nueva aventura en la que me embarco hoy, de echo lo tengo todo preparado, la maleta , las bicis, herramientas etc.. Empezamos ya a arreglarnos Carlos y yo y nos aseguramos de llevarlo todo, así que nos disponemos ir en busca de nuestro amigo Joaquín, ya que se unió a nuestra aventura, una vez todo organizado nos dirigimos a Vielha, tenemos unas 4 horas de coche pero preferimos ir con tiempo, para que nos explique la organización el funcionamiento del roadbook (ya que nunca lo he utilizado) la hora de salida, el transporte, etc…

Por fin hemos llegado, y aun siendo las 13h hace un poco de frío, nos dirigimos al hotel Pirene para dejar el coche, las bicis y las maletas (bueno en realidad eran macutos) y nos vamos a comer, hacemos un poco de tiempo ya que la organización no abre hasta las 17 h, paseamos por el pueblo tomamos un café y nos vamos a Pedals de Foc, una vez allí un chico muy amable nos explica el roadbook, nos da una bolsa con obsequios (bidón , sobre Isostar, impermeable, mapa publicidad) en ese momento llega un chico que finalizaba la ruta y nos aconseja que modifiquemos una cosa del roadbook ya que esta mal indicado, le agradecemos su ayuda y aprovechamos para preguntarle que tal ha ido, si es duro, etc…nos comenta que lo ha hecho en 4 días pero que si se esta preparado en 3 días es viable.

Pues nada chicos, nos vamos para el hotel y nos planificamos las rutas, nos marcamos los controles donde tienes que sellar, los puertos más duros etc.

Tengo que puntualizar que la organización se merece un 10, el trato recibido por parte de todos los hoteles, los puntos de sellar y la buena gente que te encuentras en el camino han hecho de esta experiencia una ruta sensacional.


27 de Agosto

Son las 7 de la mañana, acabamos de despertarnos, estamos los tres bastante nerviosos, así que nos vestimos y bajamos a desayunar, mientras vamos comentando lo que nos deparara la ruta, intentamos cargarnos las pilas para la nueva etapa, una vez listos preparamos las bicis, la equipación y estamos a la espera que nos venga a recoger el autocar que nos llevara al inicio de la ruta, ahí coincidimos con dos grupos, uno compuesto por dos chicos y una chica que al parecer eran de una empresa ya que llevaban publicidad, ellos hacían la Pedals en 5 días, y otro que se componía de dos vascos que la hacían en 3 días (de esta información, nos enteramos durante la ruta).

Aunque sea Agosto la mañana es bastante fría, así que me puse el cortavientos mientras ellos se pusieron los manguitos, nos hacemos la foto de rigor y iniciamos el camino, dejando atrás al grupo que venia en el autocar, la ruta se inicia por una pista bastante ciclable vamos algo desorientados ya que nuca habíamos utilizado el roadbook, pasamos paralelos aun río cuyo terreno estaba lleno de piedras y bastante resbalazido (menudo patinazo tuve, ja ja pero sin consecuencias, pude controlarlo) supongo que es normal, nervios, tensión, emoción etc… Demasiadas emociones unidas.

Mientras avanzamos cogimos un sendero pegado al río con una altura de 3 metros, lleno de zarzas así que Joaquín y yo avanzamos hasta llegar a la pista ancha, cuando de repente escuchamos unos gritos, frenamos de golpe pensando que Carlos nos avisaba de algún desvío y no, eran los vascos que nos llamaban ya que Carlos se había caído hacia el río, si si imaginaros la tensión del momento, se quedo quieto cogido entre las zarzas y apunto de caer, pero los vascos lo sacaron, menos mal, a partir de ahí entablamos conversación con ellos. Aquí nos encontramos un tramo que nos vimos obligados a bajar de la bici ya que el terreno y la inclinación, era insuperable…

Luego iniciamos una bajada bestial, un tanto arriesgada debido a la piedra suelta, pero digna de disfrutar.. A partir de aquí nos espera una de las subidas mas duras el Coll de Serreres con 4 km a 9’3 % desnivel, buf!! la verdad que me siento fuerte y lo supero sin ninguna dificultad, continuamos rodando, pasamos por Casa Joanet, donde paramos para el primer control,
una subida intensa ja ja, pero superable, allí coincidimos de nuevo con los vascos y con un señor mayor, que nos avisaba de lluvias, claro tu mirabas al cielo y no veías posible que lloviera, pero en los Pirineos ya se sabe, así que repusimos liquido y continuamos rodando, la pista esta llena de gravilla, piedras suelta etc… Seguimos rodando hasta que llegamos al siguiente control, y mientras sellábamos nos encontramos a los vascos que se disponían a comer un bocadillo, nosotros llevábamos barritas, gel, chocolate así que nuestra intención era no parar, bueno parar 20 min., ya que por experiencia cuando paras a comer te cuesta mucho arrancar y aun nos quedaban 40 km. Nos volvemos a despedir y como coincidimos en el mismo hostal ya comentaríamos la etapa, pues iniciamos la famosa subida de Peranera 10 Km. a 9 %, vamos subiendo a nuestro ritmo,

pero Joaquín esta resentido, parece que no aguanta, paramos para tomar un tentempié y justo en ese momento la predicción del abuelo se hace realidad, empieza a llover y de que manera,

continuamos rodando, aunque tenemos que ir aflojando ya que nuestro compañero no puede continuar, tiene sobrecarga y entre el frío, la dureza de la subida y la piedra suelta se esta teniendo abajo, así que le comentamos que cuando lleguemos al siguiente pueblo, que pida un taxi y lo lleve hasta el hostal, pero eso le hace coger fuerzas y continuo hasta llegar al hostal, 89 km..7 horas.

Que Ganas de coger la ducha, ya que mientras rodábamos bajo la lluvia, teníamos intención de parar a tomar algo caliente pero por los pueblos que pasábamos no había ni un solo habitante, imaginar nuestra desesperación, ahora una vez nos duchamos, lavábamos la ropa( ya que el hostal disponía de lavadora y secadora) , tomamos un café con leche y nos fuimos a comprar chocolate, bebida, y nos fuimos a cenar, umm una sopa calentita que bien entra y cordero ( buah, no me gusta) pero comí pan ja ja, y ahora a descansar..Que mañana nos espera el famoso Triador ( subida de 12 km con un desnivel 7?5 %).


28 de Agosto

Bueno son las 8 de la mañana, hemos quedado a 8:30 para desayunar todos juntos, buf pensaba que me iba a notar los cuadriceps cargados pero, la verdad que me siento bastante fuerte y a la vez muy orgullosa, espero seguir así, nos vamos a desayunar y coger energía para superar la temida subida al Triador, al parecer ayer me hice unas rozaduras en el talón con las bambas y temo que me den por saco, cruzare los dedos ..

Pues de nuevo, volvemos a iniciar la ruta, antes no he comentado nada acerca de las maravillosas y increíbles vistas que nos ofrece el pirineo, son parajes naturales indiscrebibles, ya que son para verlo, estar rodeado de la naturaleza, con el sufrimiento de las subidas, pero a la vez la compensa de ver y sentirte participe de esa naturaleza…Iniciamos la ruta con unas subidas pronunciadas, una pista muy buena, ancha y sin piedras, eso si algo de barro, debido al chaparrón de ayer, llegamos a una explanada y hacemos foto de rigor,

ahora iniciamos una bajada por unos senderos , no técnicos pero si divertidos , el cual nos ayuda a relajar la musculatura , llegamos a la torre de capdella para hacer el control, aquí intento aliviar la rozadura del talón, ya que estaba sangrando , pero lo único que consigo es ponerme un clínex, para evitar el roce directo, una vez sellamos y compramos bebidas, nos iniciamos a la conocida subida del Triador,

La pista es ancha, el terreno tiene alguna piedra suelta pero no dificulta el pedaleo, voy cogiendo mi ritmo y detrás veo rodar a Carlos, pero no visualizo a Joaquín, así que decido aflojar y le comento a Carlos de parar a la mitad del recorrido, para ver que tal se encuentra Joaquín, hacemos parada,

tomamos chocolate, estiramos un poco y volvemos a iniciar la subida, voy rodando a un ritmo suave, pero constante y sin darnos cuenta, perdemos de vista a Joaquín, ha vuelto a tener una sobrecarga muscular y calambres, así que decidió bajarse de la bici, y luego reiniciar de nuevo la subida, yo me sentía bien, incluso recordé en ese momento algún que otro forero, ja ja ja.,

corone la cima, una vez allí, repuse energía y empecé a estirar bien, ya que se me estaban resintiendo mucho los isquiotibiales, también me abrigue ya que a 2500 m de altitud refrescaba,
llego Joaquín, bastante cansado y dolorido, pero lo importante es que consiguió llegar,

volvimos a reiniciar el camino, no sin antes pararnos en un río ,

ya que nos habíamos quedado sin agua y repostamos, ja ja lo peor que nos podía pasar era que tuviéramos diarrea ( lo cual no sucedió),

seguimos rodando hasta la subida del techo de la Pedals, luego iniciamos una bajada hasta llegara hostal, a pie de pista de Espot, nos duchamos, estiramos, hicimos las camas, ya que es como un albergue, madre mía que ruido hacían las camas, daba la sensación que se fueran a romper, ja ja, luego estuvimos merendando, viendo la tele, y fuimos a cenar, no sin antes, intentar reparar la bici de Carlos, bueno reparar no, ya que se quedo sin frenos, así que le comente de quitar las pastillas delanteras de mi bici y que se las pusiera el atrás, en fin después de la lucha, de quitar poner etc…no pudimos solucionar nada, así que nos fuimos a dormir. 65 km 7 h.


29 de Agosto

Bueno hoy es nuestro ultimo día, y la verdad después de la mala noche que hemos pasado, no se si tenemos el cuerpo molido de los kilómetros que llevamos en las piernas o de lo incomoda que era la cama, buf…Decidimos madrugar ya que no queremos llegar a Vielha muy tarde, (por que regresamos a casa y son 4 horas de coche). Como el bar del albergue está cerrado, la chica nos dejo los bocadillos mas un termo de leche y café, en el lugar donde teníamos las bicis (que amable), desayunamos, realizamos estiramientos de rigor y de nuevo a pedalear, estos últimos kilómetros son mas suaves, ya que hay mucha bajada y solo un par de repechos, alguno durillo, al menos para mi, ya que me notaba súper cargada de cuadriceps, los senderos por los que íbamos estaban llenos de vegetación, hasta el punto que en ocasiones no veíamos la luz del día, pasamos por el parque natural de aiguastortes y por el bosque de Gerdar, una zona no ciclable, para mantener el bosque en perfecto estado, lo cierto es que entraban ganas de subirse y bajar por esos senderos,





ante todo hay que respetar la naturaleza y así hicimos, aprovechamos para tomar algo y hacernos unas fotos en este paisaje, parando en todos los controles, ya que en esta ultima etapa tuvimos muchos controles, de ahí ya fuimos hasta Montgarri, lugar donde nos encontramos a muchísimos ciclistas, ya que hasta ese día no vimos a nadie en todo nuestro recorrido, bueno solo los vascos, paramos a comprar agua y unos Aquarios (como se aprovechan , que no hay ningún lugar mas para comprar, por que menuda sablada, 15 euros). Rellenamos bidones y continuamos el camino, en esta ocasión acompañados por muchos ciclistas, una pareja de Valencia (que guay coincidir con otra chica) y muchos chicos ja ja. El final es para disfrutarlo sobretodo si os gustan las bajadas, muchas de ellas técnicas, ya que no todo el mundo bajaba ….el descenso en algunos lugares incluso llegaba a ser peligroso, ya que eran senderos, a pie de barrancos y si se te iba un poco la rueda, te ibas barranco abajo.
Pasamos por debajo del cartel de Baqueira-Beret, un pequeño repecho y de nuevo bajada, hasta llegar a Pedals de Foc,






donde aquí orgullosos de nosotros conseguimos el maillot merecido. 85 km 6 h