Pedalada del Senglar..Samalus-Canoves

Después de estar unos días un poco desconectada, ahora ya ha llegado la temporada de carreras y demás eventos, de los cuales os iré informando, como veréis este año habrá mucho surtido, entre carreras de 10 kms, carreras de BTT, carreras de Carretera y como no mis Triatlones, ya podéis imaginar cómo será mi temporada..

En fin, como cada vez queda menos para la 1ª carrera de Copa Catalana, que se disputa como cada año en Banyoles, quería observar que sensaciones tenía, pues nada mejor que probarse en alguna carrera, pedalada etc..

Así que este fin de semana tenía varias opciones donde poder elegir, Gran premio de la Selva, San Pere de Ribes, Canoves etc…Tenia bastante claro ir a la carrera de la Selva ya que iban a ir Ada,Santi,Dani y Francesc, eso significaba diversión asegurada, pero al final optamos por ir a Canoves ya que mi primo pequeño ( Brian) corría allí y estaba muy ilusionado que fuéramos, pues eso hicimos, inscribirnos y comentar a Rubén ( También de la colla del Bestiar) que íbamos a ir, ya que él se había inscrito.

El sábado por la noche decidimos hacer nuestra carga de hidratos y como muchos de vosotros sabréis, a mí personalmente me va genial cenar pizza antes de una carrera y así hicimos, en esta ocasión estuvimos acompañados por Sarai (compañera de RW) ella tenía la media maratón y quiso acompañarnos en la cena para que todos fuéramos bien cargados de energía en nuestras respectivas carreras…

DOMINGO 26

Suena el despertador 6:30, pensé que iba a tener más pereza para levantarme pero en esta ocasión no fue así, me preparo mi desayuno de cereales y avena con leche de avena y un café, mientras Carlos se come un bol de cereales con una mini gota de leche j aja y un plátano, nos preparamos y a las 7:15 nos vamos dirección Cánoves, la ventaja es que la zona la conocemos es preciosa y a su vez dura, pues cuantas veces hemos subido al Pla de Calma, con esas rampas que te ponen las piernas como si fueran a reventar..ja ja

Llegamos con bastante tiempo y fuimos a recoger el dorsal, una vez colocado, nos fuimos a saludar y charlar con mis primos (Oscar y Brian), a medida que se acercaba la hora, nos fuimos al coche para acabar de poner a punto mi bici, engrasar y hinchar las ruedas, nos  acabamos de vestir, mientras Carlos toma su ya habitual sándwich de pavo y nos vamos a la salida, a pocos minutos aparece Rubén ( ehhhh, que guay) nos dice que si vamos hacer la corta 21 Km o la larga de 35, pues creo que en mi estado lo mejor es hacer la corta y ver cómo responde mi rodilla..

RESUMEN LESION RODILLA:

Hace un mes empecé a tener un dolor muy intenso en la cadera, cuando acudí al traumatólogo me mando un estudio ergo dinámico, en el que me dijeron que debía llevar plantillas, me puse dichas plantillas y la primera semana acabe con una fascitis plantar que me impedía pisar, al comentarlo con el especialista, me comento de reducir la plantilla y así hizo, pero a la semana empecé a tener un dolor muy fuerte en la pierna, al acudir al traumatólogo me comento que tenía una fuerte tendinitis del bíceps femoral, que impedía cualquier movimiento, me puso un poco de alza en la plantilla que apalio el dolor, pero aun continuaba sin poder correr ni realizar bici o nadar con molestias, decidieron hacer una resonancia de urgencia por si había rotura de menisco ( manda coj..) donde por suerte no la había, pero no acababa por darme la solución, tan solo que no corriera hasta que bajara la inflamación..Conclusión he dejado las plantillas y he pedido una 2ª opinión)

Pues dicho esto, decidí hacer un test de 21 Km a tope, para valorar mi estado de forma, pues llevaba sin competir desde Junio….Rubén dijo que él nos acompañaba que el ya se había dado un buen calentón el sábado con El Bestiar, pues nada vamos a ello.

PIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII, se da la salida y buf ya hay tapón, así que intento hacer un ziga zaga y colocarme en cabeza de grupo, pero no duro mucho, je je ya que cuando empezó la subida mis piernas no respondían nada bien, intento coger un ritmo mas cómodo y subir piñones para descargar mis cuádriceps y zasss se cae la cadena dentro del pedalier, bajo de la bici pero me cuesta unos minutos conseguir sacarla, eso hace que intente recuperar posiciones y acabe matándome, je je por suerte tengo a mis compis que han aflojado el ritmo, digamos que los primeros 9 km eran todos de subida y buff no acababa de coger mi ritmo, me cruce con Ingrid compañera de Copa Catalana, fuimos comentando un poco nuestro estado de forma y nos deseamos suerte, también habían varias chicas conocidas, eso significa que no soy la única mujer y me alegra…

El recorrido transcurre por alrededor del lago y en algún tramo puedo poner el plato para recuperar posiciones e ir adelantado gente,  me agobio un poco al ver que Carlos y Rubén van un punto más fuerte, así que voy haciendo tirones para cogerlos,

por fin llega una bajada, aquí ya empiezo a notar las buenas sensaciones y la seguridad de poder controlar yo a la bici, bajando a unas velocidades je je, cuando crees que vas cogiendo el ritmo de carrea, de pronto un desvió de subida rota donde hay tapón y me obligan a bajar de la bici para salir corriendo, ains se  me resiente un poco la rodilla, me subo a la bici y intento apretar un poco más, para ver cómo reacciona mi cuerpo, umm me falta potencia en las subidas, ya que en las bajadas lo controlo bastante bien, en una trialera de bajada, ratonera y a su vez divertida con algún obstáculo que otro pido paso, pero hay un tapón importante donde la gente va bajando con mucha calma, eso a mí me desespera y intento cambiar la trazada bien lo paso y en la siguiente trialera se cae un chico delante, no aparta la bici y en ese momento no sé cómo pero consigo saltar la rueda y continuar sin caerme, buff que descarga de adrenalina, pasamos por un tramo de subida de asfalto y intento hacer una serie, pero me cuesta aguantar el ritmo…

Después de un constante sube y baja llega la bifurcación de la carrera larga y corta, Carlos tira para la corta y yo le sigo ( pues por un momento me iba a ir con Rubén..Vaaa no foteu) pobre lo dejamos colgado….continuamos por unos senderos bastante rápido, los cuales conocíamos por la salida que hicimos con ( Francesc y Rubén) llegando a meta con un tiempo de 1:25:00 primera fémina y 4ª de la general…Pues no estamos tan mal ehh

Aun asi no me siento satisfecha, necesito mejorar mucho, no para ganar si no para tener buenas sensaciones, esperamos a que llegara mis primos, donde le felicite por el tiempo ya que con 11 años quedo el 53 de la general de 146 en la corta…

Mientras esperamos a  Rubén, charlamos y le llevamos a casa..

Aprovecho para felicitar a todos los componente del equipo RUNNERWORLD por su participación en la media maraton de Barcelona..Sois geniales

PD: Conclusión positiva eso siempre, pero como pondrían en las notas del colegio DEBE MEJORAR